Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 126 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 915,并在 俄罗斯 地区排名第 31 726 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 126 名订阅者。
根据 23 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -335,过去 24 小时变化为 -39,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.23%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.60% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 683 次浏览,首日通常累积 339 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 5。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 24 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
21 126
订阅者
-3924 小时
-2857 天
-33530 天
帖子存档
21 126
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
на эстетичный макияж
А как часто красишься ты? ❤️ - каждый день 🥰 - по праздникам/особому поводу 💋 - по настроению, стараюсь частенько 🔥 - вообще не крашусь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
21 126
Как наладить свое питание❓
➖Вода с лимоном по утрам
➖Пей зеленые смузи
➖Меньше сахара
➖Пей травяной чай перед сном
➖Не сиди на диетах, лучше здоровое питание
➖Ешь больше зелени и салатов
➖Соблюдай баланс в еде 80/20
Сохрани, чтобы не потерять ✨📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
+1
Как достичь роскошного объема волос без лишних трат?
🔥 И с эффектом, который сохраняется на весь день!
Спрей для объема от Keltain – это не просто средство для укладки, а истинный уход за вашими волосами. Он деликатно поднимает волосы у корней, не утяжеляет их и сохраняет чистоту. Благодаря добавлению морской соли, ваши волосы остаются свежими дольше, а объем сохраняется до следующего мытья!
Наслаждайтесь лучшим уходом за волосами по доступной цене, без лишних хлопот. Заказывайте прямо сейчас!
Спрей на WB
Арт. 169677235
erid: 2Vtzqw6qMnx
Реклама. ИП Азарова М.З.
ИНН: 770401546390
21 126
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
на растушеванную стрелку
А ты умеешь рисовать стрелочки? ❤️ - да, приноровилась наконец-то 🥰 - всё никак не научусь 💋 - 50/50📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
+5
Подборка духов на весну ❤️
Делать больше подобных подборок? ❤️ - конечно! 🥰 - да не📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
КАК стать "той самой" отличницей??🤩
Всего лишь нужно подписаться на «Ну да, study»:
>> Учиться на одни 4/5
>> Лучшие бесплатные ГДЗ
>> Гайды по списыванию
С этим каналом, учёба будет в радость — @study
21 126
Меняем свою жизни вместе 💕
1️⃣Ранний подъём
2️⃣Стакан воды с утра
3️⃣Зарядка от 5 минут
🔠Водные процедуры
5️⃣Полезный завтрак
6️⃣Саморазвитие
7️⃣Йога или пилатес
❤️, если ты с нами📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
ПП тортик 🍰
Девочки, получается невероятно вкусно, а главное, он никак не вредит фигуре 🔥📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
21 126
💟💟💟💟💟💟💟
для анализа этого дня:
⚪️ Что заставило тебя сегодня радоваться?
⚪️ Чего тебе не хватило, чтобы этот день был идеальным?
⚪️ Какие были первые мысли и состояние, когда ты проснулась?
⚪️ Какие выводы можно сделать в конце дня?
⚪️ Какие моменты вызвали у тебя стресс или беспокойство, и как ты справлялась с этим?
Если есть желание, можете писать ответы в комментариях ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
Как стать самой стильной в школе?
Все просто:
1⃣Подписывайся на @customplace…
⬇️
2⃣Создавай стильные вещи своими руками…
⬇️
3⃣Научись подбирать красивые образы…
⬇️
4⃣Наслаждайся своим внешним видом!!
🌟Скорее переходи - https://t.me/+amiUyVJ5hgVhMTAy
21 126
+5
Как питаться чтобы создать крутую фигуру 🩷
❤️ - если правильно питаешься 🥰 - если стремишься к правильному питанию📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
21 126
Подруга: Как ты всё успеваешь???
Я: 🙄🙄🙄
— Всё потому что я подписалась на «Homewórk ideas», только тут рассказывают:
🎀Как писать конспекты быстро и красиво
🎀Советы по оформлению конспектов
🎀Гайды на красивый почерк
Твои подруги уже подписались, ждём тебя: t.me/подписаться
21 126
+5
Весенние образы с WB 💗
Понравились образы? Оцените реакциями ниже 🔥📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 126
Какой водой лучше умываться?
💓 Горячая вода:
❤️🩹 Открывает поры, что помогает глубже очистить кожу.
❤️🩹 Расслабляет мышцы, что способствует общему расслаблению.
💓 Холодная вода:
❤️🩹 Сужает поры, что помогает уменьшить их видимость.
❤️🩹 Уменьшает отёчность и припухлости, придавая коже свежий вид.
❤️🩹 Бодрит и освежает, что особенно полезно утром.
А какой водой умываешься ты? ❤️ - горячей 🥰 - холодной 💋 - по-разному📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
