ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 758 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 124,并在 俄罗斯 地区排名第 36 929 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 758 名订阅者。

根据 04 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -606,过去 24 小时变化为 -17,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新(最新数据采集于 05 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

17 758
订阅者
-1724 小时
-1627 天
-60630 天
帖子存档
✨✨✨✨ для фото дома Какая идея понравилась больше всего? ✨ 📢Rise
+8
✨✨✨✨ для фото дома
Какая идея понравилась больше всего? ✨
📢Rise

🔔 Команда проекта 📢Rise от всей души поздравляет вас 🎄🎄🎄🎄🎄🎄2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ 🎅 🎄 Пусть 2025 год принесёт вам: 💎 Сияющее
🔔 Команда проекта 📢Rise от всей души поздравляет вас 🎄🎄🎄🎄🎄🎄2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ 🎅 🎄 Пусть 2025 год принесёт вам: 💎 Сияющее здоровье – чтобы вы чувствовали себя сильными и энергичными. 💄 Вдохновение для экспериментов с макияжем и стильными образами – ведь каждая из вас уже красива! 🍓 Вкусные и полезные открытия в питании – чтобы наполнять себя энергией и удовольствием. 🦋 Лёгкость и уверенность в сердце – потому что вы уникальны и восхитительны. А ещё – пусть найдётся тот самый, кто оценит вашу искреннюю улыбку и зажжёт в сердце ещё больше тепла ❤️ Но главное – влюбляйтесь в себя, ведь вы самая важная героиня своей жизни! 🥰 💌 Спасибо за то, что мы вместе. Каждый ваш комментарий, лайк или просто прочитанный пост – это для меня огромная радость. В следующем году мы обещаем ещё больше советов, лайфхаков и вдохновения! Обнимашки, ваш Rise 🍬 P.S. А какой ваш главный план на 2025? Давайте делиться мечтами в комментариях! 🐎 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Тренировка для плеч
Девочки, пробуем? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет
📢Rise

❤️ зимних мультфильмов ❤️ Хранители снов ❤️ Клаус ❤️ Секретная служба Санта Клауса ❤️ Полярный экспресс ❤️ Смолфут ❤️ Мальчик
❤️ зимних мультфильмов ❤️ Хранители снов ❤️ Клаус ❤️ Секретная служба Санта Клауса ❤️ Полярный экспресс ❤️ Смолфут ❤️ Мальчик, крот, лис и конь ❤️ Рождественская история 📢Rise

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 wish-list 🩷ты знаешь кому отправить 🩷 📢Rise
+5
🩷🩷🩷🩷🩷🩷 wish-list 🩷ты знаешь кому отправить 🩷 📢Rise

💌 ПП торт без выпечки в духовке 🎈 Ингредиенты: 💡 Яйцо - 1 шт 💡 Мука рисовая - 25г 💡 Какао - 20г 💡 Разрыхлитель -1/2 ч.л. 💡 Подсластитель - по вкусу 💡 Мягкий творог - 180г 💡 Подсластитель - по вкусу 💡 Фрукты/ягоды - по желанию 100г
Понравился рецептик? Ставь - ❤️
📢Rise

🎀 Отличная идея для праздничной прически
Девочки, а вы уже готовы к празднику? Я всё еще нет 👇
📢Rise

🤍💕💕💕📖💕🤍💕 для ногтей дома Пищевая сода помогает укрепить ногти, остановить расслоение пластин, удалить грибковую инфек
🤍💕💕💕📖💕🤍💕 для ногтей дома Пищевая сода помогает укрепить ногти, остановить расслоение пластин, удалить грибковую инфекцию. 🎈 Ингредиенты: ⚪️ 1 ст.л. соды, ⚪️ 1 ст.л. соли, ⚪️ 0,5 ч.л. лимонного сока, ⚪️ 1,5 л воды. 🎀 Ингредиенты смешать, окунуть кисти и выдержать в течение 30 минут. 🎀 Ополоснуть пальцы теплой водой и смазать питательным кремом. Проводить уход несколько раз в 7 дней. 📢Rise

⚛️♓️✝️♑️♌️♓️🅾️🆎♍️🅰️ для шпагата
Девочки, а вы умеете сидеть на шпагате? ⤵️
Я, например, могу сесть только на правую ногу 🙂 📢Rise

Фильмы для уютного вечера 🌿 🌸Любовь и прочие обстоятельства 🌸Бойфренд из будущего 🌸Один день 🌸До встречи с тобой 🌸Жена
Фильмы для уютного вечера 🌿 🌸Любовь и прочие обстоятельства 🌸Бойфренд из будущего 🌸Один день 🌸До встречи с тобой 🌸Жена путешественника во времени 🌸Дальняя дорога 🌸Маленькие женщины
❤️ - если смотрела какой-то из этих фильмов 🥰 - если не видела ни одного
📢Rise

🌷💕💕💕 💕💕💕💕🤍💕💕🤍💕 🎈 Ингредиенты: 🎀 480-500 г мягкого творога 🎀 2 яйца 🎀 сахзам по вкусу 🎀 20 г кукурузного крахмала 🎀 50 г ягод 🌸 Выпекать 25-30 минут при 180°
Девочки, какой рецептик сделать для вас следующим? 🌷
📢Rise

❤️‍🔥Какие цвета подходят брюнеткам? ⭕️Черный и белый – классический контраст для элегантного образа. ⭕️Пастельные тона – мят
❤️‍🔥Какие цвета подходят брюнеткам? ⭕️Черный и белый – классический контраст для элегантного образа. ⭕️Пастельные тона – мятный, лавандовый, розовый освежают и смягчают стиль. ⭕️Яркие цвета – изумрудный, бордовый, синий привлекут внимание. ⭕️Земляные оттенки – коричневый, оливковый, терракотовый для теплоты и уюта. ⭕️Металлик – золотистые и серебристые детали добавят блеска.
– сохрани, чтобы не потерять
📢Rise

❤️ Лайфхак с маской
Девочки, а как часто вы делаете маски для лица? ❤️
📢Rise

💟💟💟💟💟 для лица из семян льна ⚪️ Налить 2 стакана воды в кастрюлю, добавить 2 ст. л. семян льна, включить слабый огонь, д
💟💟💟💟💟 для лица из семян льна ⚪️ Налить 2 стакана воды в кастрюлю, добавить 2 ст. л. семян льна, включить слабый огонь, дождаться кипения. Перелить в контейнер, поставить в холодильник на ночь. Утром можно использовать. Использовать маску рекомендую 1-3 раза в неделю! ❤️ 📢Rise

❤️ Последовательность уходовых средств на вечер ❤️ Гидрофильное масло ❤️ Пенка ❤️ Тонер ❤️ Сыворотка ❤️ Крем/ночная маска ❤️
❤️ Последовательность уходовых средств на вечер ❤️ Гидрофильное масло ❤️ Пенка ❤️ Тонер ❤️ Сыворотка ❤️ Крем/ночная маска ❤️ Крем вокруг глаз/патчи
Набираем 100 ❤️ и выставлю уход за телом
📢Rise

Новый год уже совсем близко! 🎅 Какой фильм или марафон вы пересматриваете каждый год перед Новым годом? Выберите свой любимый вариант:
Anonymous voting

🆑📴✝️♐️🈹 макияжа губ Было полезно? Ставьте - ❤️ 📢Rise
+4
🆑📴✝️♐️🈹 макияжа губ
Было полезно? Ставьте - ❤️
📢Rise

✨✨✨✨✨✨✨✨✨🧦 на все мышцы тела
Попробуем выполнить? ❤️ - да, конечно! 🥰 - нет
📢Rise

— Эта девушка из Pinterest такая красивая… Мечтаю стать такой же 💕 Зачем мечтать? Скорее беги в Yes, l'Am Woman, с которым ты❤️
🌷Похудеешь на 7 кг 🌷Избавишься от прыщей 🌷Научишься краситься 🌷Получишь чек-листы по уходу за собой
Влюблённая в себя, соперниц не имеет: @Yes, l'Am_Woman