متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 20 849 مشتركاً، محتلاً المرتبة 932 في فئة علم النفس والمرتبة 32 109 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 20 849 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 01 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -410، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -30، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.65%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.30% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 553 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 272 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 02 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
20 849
المشتركون
-3024 ساعات
-2497 أيام
-41030 أيام
أرشيف المشاركات
20 849
Канал про актуальные новости, юмор и курьезные факты.
Собрали подборку самых интересных постов для вас:
◾️ Искусственный интеллект: уже завтра, а не через 10 лет
◾️Биткоин на пути к 500 000$: прогноз Майкла Новограца
◾️Coca-Cola вернулась в Россию — и с героями Marvel!
◾️Когда опоздание становится мини-комедией
◾️ Возраст присяги гражданина РФ предложили снизить
Подписывайтесь на канал и получайте порцию отличного настроения каждый день!
20 849
"Clean Makeup Girl" 🪷
Девочки, а вам нравится такой "макияж без макияжа"? ❤️ - да 🥰 - не особо📢 Rise
20 849
❤️ Как сэкономить на отбеливании зубов, но получить голливудский эффект
Оказывается, одна простая таблетка активированного угля может творить чудеса⭐️
❤️ Растолки таблетку в порошок.
❤️ Нанеси этот порошок на зубы, распределяя мягкой зубной щеткой или пальцем.
❤️ Выдержи 1 минуту (не больше, чтобы не повредить эмаль).
❤️ Тщательно прополощи рот теплой водой, чтобы убрать весь уголь.
❤️ Результат: зубы выглядят чуть светлее, налет становится менее заметным, а улыбка — более яркой!
📢 Rise
20 849
+1
💌 Девочки, предлагаю вам написать письмо самой себе в будущее
✨ Вопросы для письма:
⚪️ о чем я мечтаю?
⚪️ какая я сейчас и какой хочу стать?
⚪️ какое у меня отношение к себе?
⚪️ чем я занимаюсь в свободное время?
⚪️ где я живу и где хочу жить?
⚪️ куда я ездила и где больше всего понравилось?
⚪️ что из недавних событий я хотела бы запомнить навсегда?
Напишете себе письмо? ⬇️📢 Rise
20 849
Массаж, который подтянет овал лица🎀
Результат будет заметен уже через месяц, если выполнять его ежедневно ❤️
Ставь — 🥰, если полезно📢 Rise
20 849
+1
🖤 Не можешь заснуть?
💗 Ляг удобно, закрой глаза и сделай глубокий вдох на 4 счёта. Затем задержи дыхание на 7 счётов. А теперь выдыхай медленно, на 8 счётов.
💖 Повтори 4 раза.
Эта техника помогает мозгу переключиться с тревог на расслабление. Главное, не торопись — дыхание должно быть плавным 😍
Девочки, а вы рано или поздно ложитесь спать? Я, например, всегда поздно 😅 ❤️ - рано 🥰 - поздно, не могу рано уснуть 😍 - по-разному📢 Rise
20 849
Канал о маникюре. Тренды, лайфхаки и уход за ногтями.
Собрали для вас самые интересные идеи маникюра:
◾️Матовый финиш: стиль и элегантность на кончиках пальцев
◾️Черный с золотой поталью
◾️Яркий акцент на ногтях
◾️Светоотражающий зеленый маникюр
Подписывайтесь на канал, чтобы быть всегда в стиле!
20 849
💻 Подборка интересных фильмов для уютного вечера
❤️ Гордость и предупреждение
❤️ Хоть раз в жизни
❤️ Бойфренд из будущего
❤️ Последняя любовь мистера Моргана
❤️ Если я останусь
❤️ Осень в Нью-Йорке
❤️ Улыбка Моны Лизы
❤️ Когда Гарри встретил Салли
Девочки, какой фильм будете смотреть? ⬇️📢 Rise
20 849
🕯 Как устроить себе СПА - вечер в домашних условиях?
😎Паровая ванночка для лица: Налей горячую воду в миску, добавь несколько капель эфирного масла лаванды или эвкалипта, накрой голову полотенцем и подыши над паром 5-10 минут. Это откроет поры и подготовит кожу к дальнейшему уходу.
😎Скраб для тела с сахаром и медом: Смешай 2 столовые ложки сахара с 1 столовой ложкой меда и 1 столовой ложкой оливкового масла. Нанеси на тело круговыми движениями, затем смой теплой водой, кожа станет мягкой и гладкой.
😎Глиняная маска для лица: Разведи косметическую глину водой до состояния пасты и нанеси на лицо. Оставь на 10-15 минут, затем смой теплой водой. Глина очищает поры и освежает кожу.
Устроите себе СПА - вечер? ❤️ - естественно 🥰 - нет📢 Rise
20 849
💘 Как заставить его думать о тебе 24/7
💓 Прокачай уверенность и мотивацию
🌹Стать лучший в классе/группе
Впущу еще только шестерых!
Твоя подружка уже в числе избранных 🤍
20 849
Ты станешь той, кем всегда мечтала быть 🔑
💋Тебя обсуждают – и это комплименты.
💋Парни ловят каждый твой взгляд.
💋Уверенность стала твоей суперсилой.
💋 Фото без фильтров – гордость ленты.
💋Идеальная кожа, сияющие волосы, стильная ты.
Но главное:
Ты наконец полюбишь себя.
Как я к этому пришла?
✨ Подписалась на "Lady’s Secrets".
✨ Осознала, что важно не только выглядеть, но и чувствовать себя классно.
✨ Начала меняться изнутри – и всё вокруг изменилось.
🖇️Присоединяйся к своей новой жизни
Ты заслуживаешь быть счастливой – прямо сейчас 💗
20 849
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
для похудения
📌 Ингредиенты:
✨ Семена чиа 20гр
✨ Йогурт греческий 150гр
✨ Мюсли или овсянка 20 гр
✨ Кокосовое или любое другое молоко 100мл
✨ Апельсин 150гр
✨ Сироп топинамбура или мёд
Получается очень вкусно, советую приготовить 💕
💜 - обязательно приготовлю📢 Rise
20 849
💓 Учебный лайфхак
😂 Перечитывай конспект. И лучше делай это несколько раз.💖 Сразу после занятия, пока она не выветрилась из головы. 💖 В течение суток после занятия: так в закрепишь всё, что слышала и изучила. Могут выясниться новые детали, которые ты пропустила или не поняла при первом чтении. 💖 Перед следующим занятием. Так ты освежишь в памяти важные тезисы и определения, это поможет лучше усвоить новый материал.
🔹, если попробуешь📢 Rise
20 849
Repost from Матвей Северянин
Разыграем две Nintendo.
Условия простые:
1) Подписка на Олега
2) Подписка на Матвея
Доставка по России с нас.
Итоги через недельку!
20 849
❤️ Макияж для девочек с большими карими глазами
Девочки, а какого цвета ваши глаза? Мои, например, карие⬇️📢 Rise
20 849
+1
🥰 Ухаживаем за ногтями
Девочки, как и просили - выставляю пост об уходе за нашими ноготочками 🩵➡️ массаж кутикулы — с маслом (жожоба, оливковым, миндальным) это улучшит кровообращение, запитает и увлажнит ногти ➡️ сделай маску для ногтей — смешай мед, йогурт и лимонный сок 1-2 раза в неделю наноси на ногти смесь (на 15 мин), затем смой теплой водой ➡️ пользуйся хорошей пилкой
Было полезно? Ставь - 💙📢 Rise
