Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 758 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 124 في فئة علم النفس والمرتبة 36 929 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 758 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -606، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.28%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 758
المشتركون
-1724 ساعات
-1627 أيام
-60630 أيام
أرشيف المشاركات
17 747
Repost from Сергей Бабаев
Решил разыграть 5 кусочков пармезана.
Нужно просто подписаться на
https://t.me/natalyaiskryzhizni
https://t.me/magihvg
https://t.me/karmanniy_bibliotekar
https://t.me/Psiholog_Golutvina
А итоги подведёт беспристрастный бот, через две недели.
17 747
17 747
+1
Маска для увлажнения кожи на основе огурца ❤️🔥
Ингредиенты:
➡️ Сок одного огурца
➡️ Сливки в соотношении 1:1
➡️ 3-4 капли растительного масла
Как сделать:
Смешай все ингредиенты и взбей смесь. Нанеси маску на лицо и оставь на 10-15 минут. Затем смой и протри лицо 💖
Эта увлажняющая маска придаст вашей коже свежесть и увлажнение🔥
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+4
подборка каналов с самыми необычными идеями ⬇️
идеи когда скучно
что подарить?
идеи твоей красоты
что покушать?
идеи для дома
17 747
❤️ Туториал на макияж
Понравился результат? ❤️ - да 🥰 - не особо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
❤️ Чек-лист для похудения
🔘 Дефицит калорий
🔘 Аэробные тренировки
🔘 Переход на воду
🔘 Девочки - Сон (минимум 8 часов)
🔘 Не срываться
🔘 Больше двигаться
📌 Девочки, порой это сложно, но блин, это того стоит, когда получается развидеть фигуру мечты, ты прям сияешь от радости
🕊- если это того стоит📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
В Телеграм появился канал, где можно бесплатно слушать аудиокниги.
От Чехова и Пушкина, до Лавкрафта и Оруэлла.
Подпишись, и начинай читать бесплатно!
17 747
🔹 PRODUCTIVE DAY 🔹
Девочки, создала для вас продуктивный план на день 👿
💗 8:30 – пробуждение
💗 8:45 – растяжка, лимфодренажная тренировка
💗 9:30 – лёгкий завтрак
💗 10:00 – уход за кожей + массаж лица
💗 10:45 – прогулка до 12:00
💗 12:30 – чтение
💗 13:25 – упражнения, растяжка
💗 14:00 – обед
💗 15:00 – хобби
💗 16:00 – прогулка/встреча с друзьями
💗 18:30 – пилатес/йога
💗 19:00 – ужин
💗 19:45 – уход за кожей, волосами + душ
💗 21:30 – просмотр фильма/сериала/дорамы
💗 22:00/23:00 – сон
А как обычно ты проводишь свой день? 👿📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
💗 Как избавиться от синяков под глазами?
✏️ высыпайтесь.
✏️ исключите прием чая и кофе на ночь.
✏️ добавьте больше овощей в рацион.
✏️ употребляйте достаточное количество воды.
✏️ увлажняйте кожу.
Было полезно? Ставьте - ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
💋 Фильмы на вечер, чтобы залипнуть
💋 Главный герой
💋 Смерть на Ниле (детектив)
💋 Иллюзия обмана (я пересмотрю)
💋 Три метра над уровнем неба
💋 После
💋 Мое прекрасное несчастье
Сохраняй себе на случай, если нечего посмотреть 😍📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Repost from Матвей Северянин 🏴☠️
Пока поросята ездят на Мерседесе, "Золотая Биржа" тащит деньги.
Вот доход канала с 01.01 по 27.01.
Размещение на бирже: 82 440 рублей
Продажа ТГ каналов: 59 700 рублей
Продажа старорегов: 5200
Итого: 147 340 (минус 7% налоги).
17 747
🎀🎀🎀🎀
прически на каждый день
Какой вариант выберешь ты? ❤️ - хвостик 🥰 - пучок 😍 - оба нравятся, не могу определиться📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🔖 Разреши себе:
🟣 Менять своё мнение
🟣 Громко смеяться
🟣 Быть независимой
🟣 Любить своё тело
🟣 Плакать
🟣 Отдыхать и заземляться
🟣 Говорить о своих желаниях
🟣 Начинать все сначала
🟣 Уважать свой выбор
🟣 Заботиться о себе
🟣 Любить себя
🟣 Не зависеть от мнения окружающих
Сохрани, чтобы не потерять 💗📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🤔 Выброси заезженную пластинку:
💋У меня не получится
💋Я не смогу
💋А почему у них так?
💋А что другие скажут?
💋Мне и так хорошо
💋Я сама всë знаю
💋Ничего нельзя изменить
Проживай свою лучшую жизнь и заменяй негативные установки на позитивные💋
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
💓 Спрей для роста волос
💖 Вода (40мл)
💖 Никотиновая кислота для волос (1 ампула)
💖 Жидкий алоэ (2 ампулы)
Жидкий алоэ и никотиновую кислоту можно найти в любой аптеке.
💗 Все ингредиенты хорошо смешиваем и заливаем в любую удобную баночку. Наносим на корни после каждого мытья головы. Спрей отлично укрепляет корни и ускоряет рост волос!
❤️, если попробуешь сделать📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
15700 руб. в день приносит владельцу Youtube-канала видеоролик, в котором идет снег.
Нет, вам не послышалось! Он ПРОСТО снимает снег и получает за это 💵
Поэтому если вы думаете, что большие деньги можно заработать только тяжелым трудом, рекомендую подписаться на канал Матвея.
В нем автор делится актуальными способами online-заработка, которые легко реализовать и не нужно тратить много времени и сил. При этом Матвей сначала все проверяет на себе.
Даём пошаговые инструкции, которые помогут заработать уже в этом месяце!
Подписывайтесь. пока доступ к каналу бесплатный.
17 747
😍 Туториал на красивую чёлку
А у тебя есть чёлка? ❤️ - даа 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
💪 Избавляемся от отеков и зажимов в теле
Девочки, начните это утро с тренировки, результат не заставит себя долго ждать 🍪
❤️, если сделаешь тренировку📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
