حرر نفسك من الإباحية
☜ نحو مجتمع خالٍ من الإبـ.ـاحــية 🔸رسالتنا هي الدعوة إلى العِفَّة ومــحـــاربة الـ.ـرذيــلة ، وتوعية الشباب والمربّين بخــطورة الإبـــ.ـاحية على المجتمع وشناعة الإدمان عليها @FFRE_BOT : للتواصل 📲 🎙مَشْرُوعُ: إِيقَاظِ الْأُمَّةِ.💯
显示更多📈 Telegram 频道 حرر نفسك من الإباحية 的分析概览
频道 حرر نفسك من الإباحية (@free_yourself2) 阿拉伯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 15 490 名订阅者,在 宗教与灵性 类别中位列第 5 411,并在 沙特阿拉伯 地区排名第 4 731 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 15 490 名订阅者。
根据 13 九月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 19,过去 24 小时变化为 4,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 21.63%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.86% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 3 349 次浏览,首日通常累积 752 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 64。
- 主题关注点: 内容集中在 تَعَافِي, ذَنب, إِبَاحِيَّة, يَوم, قَلب 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“☜ نحو مجتمع خالٍ من الإبـ.ـاحــية
🔸رسالتنا هي الدعوة إلى العِفَّة ومــحـــاربة الـ.ـرذيــلة ، وتوعية الشباب والمربّين بخــطورة الإبـــ.ـاحية على المجتمع وشناعة الإدمان عليها
@FFRE_BOT : للتواصل 📲
🎙مَشْرُوعُ: إِيقَاظِ الْأُمَّةِ.💯”
凭借高频更新(最新数据采集于 14 九月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 宗教与灵性 类别中的关键影响点。
数据加载中...
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 14 九月 | +4 | |||
| 13 九月 | +4 | |||
| 12 九月 | +2 | |||
| 11 九月 | +10 | |||
| 10 九月 | +1 | |||
| 09 九月 | +7 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | +8 | |||
| 05 九月 | +18 | |||
| 04 九月 | +4 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | +15 | |||
| 01 九月 | 0 |
| 2 | آثار المثابرة والصبر على التوقف عن الاباحية والاستمناء
• اليوم الأول = الإجهاد
• 27 يوما = الثقة
• 60 يوما = الإنتاجية
• 100 يوم = المزيد من الطاقة والصفاء والتركيز
• 200 يوم = الفوز في الحياة
• 1000 يوم = الأحلام تصبح حقيقة
النجاح سره في الانضباط والصبر.
#حرر_نفسك | 830 |
| 3 | والله إن يومك إذا بدأ بـ صلاة الفجر، وذكر الله، والرياضة له طعم ثاني 🤍
تقوم وأنت قوي، مرتاح، رافع راسك؛ أما العادة السرية؟ لذة دقائق ثم ثقل وندم.
جرّب تعيش يومك بالطريقين، وبتعرف بنفسك أي حياة تستحقها.
#حرر_نفسك | 1 102 |
| 4 | 💡
🖊 يقول أحد المتعافين
اغلب الإنتكاسات تحصل في الليل وأفضل وسيلة لمقاومة الشهوة ليست مجاهدتها لساعات، بل إطفاء الهاتف والنوم مبكرا، فبعد النوم والاستيقاظ تجد أن الرغبة تختفي أو تضعف كثيرا
💤فالنوم المبكر ليس مجرد عادة صحية فقط، بل هو من أقوى وسائل الوقاية لمن أراد التعافي؛ لأنه يغلق ساعات الخطر، ويمنح الجسد والدماغ راحة تعين على الثبات وقوة الإرادة
خليها في بالك،! كثير من المعارك لا تُكسب بقوة المقاومة، بل بإغلاق الباب الذي تدخل منه الفتنة من الأصل
#حرر_نفسك ✅ | 1 403 |
| 5 | لا يصل المدمنين الى حديقة التعافي ، دون ان يمروا بمحطات التعب و الفشل و اليأس و الأعراض الانسحابية ،و صاحب الإرادة القوية لا يطيل الوقوف في هذه المحطات | 2 |
| 6 | الاكتئاب غالبًا يكون ببساطة:
• إدمان على الإباحية
• لا تمارين رياضية
• لا نوم كافٍ
• طعام سيئ
• استخدام مفرط للهاتف
• غياب الهدف بالكامل | 1 345 |
| 7 | فك ارتباط السلوك الإدماني بالمشاعر السلبية:
لا تجعل الحزن أو التوتر أو الوحدة سبب للعودة للسلوك؛ تعلم أن تتعامل مع مشاعرك بطرق صحية بدلا من الهروب إليها بالسلوك الإدماني. | 1 455 |
| 8 | فيديو مهم ⚠️
فك ارتباط السلوك الادماني بالمشاعر السلبية. | 1 452 |
| 9 | فك ارتباط السلوك الادماني بالمشاعر السلبية | 1 |
| 10 | قال ابن الجوزي رحمه الله:
طهر قلبك من الشوائب، فالمحبة لا تلقى إلا في قلب طاهر، إما رأيت الزارع يتخير الأرض الطيبة ويسقيها ويرويها ثم يثيرها ويقلبها، وكلما رأى حجراً ألقاه، وكلما شاهد ما يؤذي نحاه، ثم يلقي فيها البذر ويتعاهدها من طوارق الأذى؟ وكذلك الحق عز وجل إذا أراد عبداً لوداده حصد من قلبه شوك الشرك، وطهره من أوساخ الرياء والشك، ثم يسقيه ماء التوبة والإنابة، ويثيره بمسحأة الخوف والإخلاص، فيستوي ظاهره وباطنه في التقى، ثم يلقي فيه بذر الهدى، فيثمر حب المحبة، فحينئذ تحمد المعرفة وطناً ظاهراً، وقوتاً طاهراً، فيسكن لب القلب، ويثبت به سلطانها في رستاق البذر، فيسري من بركاتها إلى العين ما يفضها عن سوى المحبوب، وإلى الكف ما يكفها عن المطلوب، وإلى اللسان ما يحبسه عن فضول الكلام، وإلى القدم ما يمنعه من سرعة الإقدام، فما زالت تلك النفس الطاهرة رائضها العلم، ونديمها الحلم، وسجنها الخوف، وميدانها الرجاء، وبستانها الخلوة، وكنزها القناعة وبضاعتها اليقين، ومركبها الزهد، وطعامها الفكر، وحلواها الأنس، وهي مشغولة بتوطئة رحلها لرحيلها، وعين أملها ناظرة إلى سبيها، فإن صعد حافظاها، فالصحيفة نقية، وإن جاء البلاء فالنفس صابرة تقية، وإن أقبل الموت وجدها من الغش خلية، فيا طوبى لها إذا نوديت يوم القيامة:
{يا أيتها النفس المطمئنة * ارجعي إلى ربك راضية مرضية}
📜 الياقوتة لابن الجوزي | 1 331 |
| 11 | 🔹-من مكفرات الذنوب:
الاسـتـغـفـار :
وهو من أجلّ الطاعات، يغفر الله به ذنوب المستغفرين، فإنّ قول القائل: ( استغفر الله) معناه: أطلب مغفرته، فهو كقوله: اللهم اغفر لي.
🔻-من ثـمـرات الاستغفار:
1-أنّه سبب لتنزل الرحمات: قال تعالى:(لولا تَسْتَغْفِرُونَ اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ).
2-أنّه سبب لنيل الأجور:
قال ﷺ :(طوبى لِمَنْ وجدَ في صحيفتِهِ استغفارًا كثيرًا).
طوبى: أي الحالة الطيبة والعيشة الرضية، وتطلق على الجنة أو على شجرة فيها.
3-أنّه مما يجلب السرور والبهجة للمؤمن يوم القيامة:
قال ﷺ: (مَن أَحَبَّ أن تَسُرَّه صحيفتُه ، فَلْيُكْثِرْ فيها من الاستغفارِ).
4-أنّه يُكسب صاحبه قوة حسية ومعنوية: قال تعالى:(وَيَا قَوْمِ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَىٰ قُوَّتِكُمْ).
5-أنّه علاج لتقصير العبد في مختلف أموره:
قال ابن تيمية: (والاستغفار من أكبر الحسنات، وبابه واسع ؛فمن أحس بتقصير في قوله، أو عمله، أو حاله، أو رزقه، أو تقلب قلبه، فعليه بالتوحيد والاستغفار؛ ففيهما الشفاء إذا كانا بصدق وإخلاص، وكذلك إذا وجد العبد تقصيراً في حقوق الأقارب والأهل والأولاد والجيران والإخوان فعليه بالدعاء لهم..)
{ مجموع الفتاوى-11-698}
………………… | 1 567 |
| 12 | خاطرة منقولة
أشدُّ أنواع الصراعات تلك التي لا يسمعها أحد، ولا يرى آثارها أحد؛
صراعٌ يدور في أعماق النفس، بين عقلٍ يُبصر العاقبة، وهوىً لا يرى إلا لذّة اللحظة.
بين بصيرةٍ تعرف الطريق،
ونفسٍ تشتهي أن تحيد عنه،
بين عقلٍ يشدّك إلى النجاة،
وهوىً يزيّن لك ما تعلم في قرارة نفسك أنه قد يُرديك.
أن تعرف الحق، ثم يجاذبك الهوى عنه…
أن ترى نهاية الطريق، ثم تتمنى لو أنك لم ترها.
فيا لها من معركةٍ خفيّة؛
لا سيوف فيها ولا جراح تُرى،
لكنها تُنهك الروح،
وتُسقط العزائم،
وفيها إمّا أن ينتصر الإنسان على هواه،
أو ينتصر الهوى على بصيرته.
وأشدُّ ما يُبتلى به المرء
أن يعرف عقله أين النجاة،
ثم يجد هواه ألفَ سببٍ ليأخذه إلى غيرها. | 1 |
| 13 | الإنسانُ يهلكُ حين تُخدِّره معاصيه!
في كتاب المدهش لابن الجوزي:
إذا وجدتَ في قلبك ظلمةً بعد معصيةٍ ارتكبتها، فاعلم أنَّ في قلبك نورًا، لولاه ما وجدتَ تلك الظلمة!
اعلموا أنَّ القلبَ الميتَ لا تؤثِّر فيه نبالُ الذنوب، والقلبُ الحيُّ هو الذي يشعرُ بوخزةِ الذنب!
فما دامت ذنوبُك تُحزنك، وتكسرك، وتُدميك، فأنتَ على خير.
فإنَّ من تمام بشريتنا أن تقعَ منا المعاصي، ومن تمام عبوديتنا لله أن نستغفره إذا ما عصيناه.
إنَّ الإنسان لا يهلكُ حين يعصي، إنَّ الإنسان يهلكُ حين تُخدِّره معاصيه!
فجدِّدوا التوبة، واستغفروا الغفَّار، واللهُ المستعان | 1 598 |
| 14 | إن العيون التي تعتاد على النظر إلى المحرمات تفقد قدرتها على رؤية الجمال الحقيقي في الطبيعة والناس والعلاقات النقية؛
لا تسمح للإثارة المصطنعة بأن تفسد ذائقتك الرفيعة وتجعلك أسيراً لصور وهمية لا وجود لها في الواقع؛
غض بصرك لتحفظ نور بصيرتك، واعلم أن جمال القلب ينعكس على كل حياتك. | 3 152 |
| 15 | اعلم أنه بعد الإقلاع عن الإباحية، سوف تحدث معجزات عديدة ولكن هذه المرة سوف تكون من نصيب الدماغ..!
هذا الدماغ المسكين المشتت الذي اعتاد أن يبث فينا الخوف والقلق والإكتئاب والنسيان وضعف الذاكرة بسبب تقلص حجمه واستمراريته بالمعاناة في فترة إدماننا بسبب المشاهدة والجرعات العديدة التي ارغمناه أن يتعطاها سوف تتوقف معناته اخيرًا وسوف تبدأ أول معجزة وهي شفاء الدماغ من جميع آثار الإباحية ومن تلقاء نفسه دون أي دخل طبي، سوف يبدأ يتنشط مجددًا ويرجع إلى حالته الطبيعية وسوف يصبح أقوى من السابق.
#حرر_نفسك | 2 732 |
| 16 | ( لن تشبع إلا ضررا ) 🦠
لا تظن بأن الأفلام المحرمة والعادة القذرة تشبع غرائزك :
هذه الشهوة تضر علاقتك، وعقلك، وشخصيتك، وواقعك، وتضر حياتك بالكامل! فلا تِنتج إلا الهمٌ والضيق، فالشخص يكون في دائرة الجوع دائما في هذا الدرب، ولن يشبع إلا ضررا. | 2 620 |
| 17 | ضاقت عليك الأحوال؟ صَعُب عليك طريق التعافي؟ أصابك الإحباط، والحيرة، والتيه؟ لا تيأس، فربُّك أرحم بك من نفسك، وبيده الفرج والشفاء والهداية؛
اليوم يوم الجمعة، يومٌ عظيم من أيام الطاعة، وفيه ساعة إجابة، وقد رجّح كثير من أهل العلم أنها آخر ساعة بعد العصر إلى غروب الشمس، فلا تُفوّت هذه الساعة، وأقبل على الله بقلبٍ منكسر، وأكثر من الدعاء، وأحسن الظن بربك، وألحّ عليه؛ فإن الله كريم، لا يعجزه أن يبدّل حالك، ويفتح لك أبوابًا لم تكن تراها، وادعُ بما في قلبك، ولا تستصغر حاجتك، فالله سبحانه يسمع دعاءك ويعلم ضعفك وحاجتك.
وأخوتنا كمسلمين، لا ننسى بعضنا من الدعاء. | 2 591 |
| 18 | حاب أقولك بعد تعافي أكثر من ٧ أشهر 💎
أن ..
الإبـاحـيـة دمار وضياع
الإبـاحـيـة دمار وضياع
الإبـاحـيـة دمار وضياع
الإبـاحـيـة دمار وضياع
الإبـاحـيـة دمار وضياع
الإبـاحـيـة دمار وضياع
الإبـاحـيـة دمار وضياع
الإبـاحـيـة دمار وضياع
جرّب تسلك طريق التعافي، قسم بالله ما تندم 🤍
تعافَ وارتاح ✋💚
(رسالة من متعافي) | 3 338 |
| 19 | لا تنم إلا تائبا ، لعل صحوك يكون يوم القيامة ، فالشيطان حريص أن تنام على معصية ، ويتمنى أن تكون نومتك هذا هي الأخيرة ، فانتبه ولا تنم إلا على توبة واستغفار وذكر الله ونية صالحة. | 2 962 |
| 20 | كيف سيكون حالك لو أخبرك الطبيب انك ستموت غدًا؟ هل ستبقى تلك الصور والأغاني والمقاطع والصفحات التي لا ترضي الله؟
هل ستؤخر الصلاة؟
تؤجل التوبة؟
فما لي أراك تأمن للدنيا وكأنك لن تموت؟ عد الآن ، فما زال في الوقت متسع. | 2 990 |
