танцы чья-то жизнь / innafory
前往频道在 Telegram
Открываем больше смысла в танцах k-pop артистов. Сайт: innafory.com Основной канал: @innafory Бот для связи: @info_innafory_bot
显示更多
网络:7 049
订阅者
+424 小时
+67 天
+22230 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+162
在7个频道中
八月 '26
+358
在4个频道中
Get PRO
七月 '26
+229
在2个频道中
Get PRO
六月 '26
+413
在7个频道中
Get PRO
五月 '26
+1 066
在3个频道中
Get PRO
四月 '26
+169
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+99
在7个频道中
Get PRO
二月 '26
+367
在19个频道中
Get PRO
一月 '26
+197
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+182
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+96
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+60
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+162
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+155
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+129
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+137
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+103
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+198
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+279
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+85
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+77
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+18
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+6
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+175
在20个频道中
Get PRO
四月 '24
+109
在38个频道中
Get PRO
三月 '24
+68
在67个频道中
Get PRO
二月 '24
+502
在264个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 333
在270个频道中
Get PRO
十二月 '23
+395
在205个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 752
在223个频道中
Get PRO
十月 '23
+4 074
在223个频道中
Get PRO
九月 '23
+3 628
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+6 140
在1个频道中
Get PRO
七月 '23
+6 138
在1个频道中
Get PRO
六月 '23
+6 030
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+2 491
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 九月 | +1 | |||
| 21 九月 | +6 | |||
| 20 九月 | +7 | |||
| 19 九月 | +9 | |||
| 18 九月 | +7 | |||
| 17 九月 | +8 | |||
| 16 九月 | +5 | |||
| 15 九月 | +8 | |||
| 14 九月 | +5 | |||
| 13 九月 | +7 | |||
| 12 九月 | +13 | |||
| 11 九月 | +5 | |||
| 10 九月 | +8 | |||
| 09 九月 | +3 | |||
| 08 九月 | +2 | |||
| 07 九月 | +14 | |||
| 06 九月 | +22 | |||
| 05 九月 | +4 | |||
| 04 九月 | +2 | |||
| 03 九月 | +6 | |||
| 02 九月 | +10 | |||
| 01 九月 | +10 |
频道帖子
| 2 |  视频消息 | 494 |
| 3 |  视频消息 | 494 |
| 4 |  视频消息 | 443 |
| 5 | Как улучшить чёткость движений ⁉️ Такой вопрос задали в чате if-dance+ участники курса • «Степы HYBE» — мы решили поделиться советами от тренера проекта из Сеула, Ju Lee. Берите наушники / | 440 |
| 6 |  +1> Сохи из группы Tuide танцует с 20 месяцев 🩰 По её словам, это скорее было желанием мамы — но если бы самой Сохи не нравилось танцевать, это увлечение не стало бы в итоге делом всей её жизни //
Я абсолютно всё время танцую, с детства. Даже пока я ем. Когда кто-то говорил мне встать и танцевать, я всегда делала это с лёгкостью.
— Сохи, 미방분, 2026
Вам нравятся новички Tuide? 👀
💙 больше, чем танцы | 621 |
| 7 | ( Если уже есть доступ )
• просто ждите обновлений, они сами подгрузятся в ваш кабинет!
( Если доступа нет )
• мы его откроем! Оставьте отзыв на гид по 9 стилям на платформе проекта [ до 1 октября ] —> тогда библиотека появится в кабинете ;) Как оставить отзыв — показали на видео в комментариях под постом
( Если нет гида )
• вы можете забрать его сейчас — до роста цены. Он будет в октябре, после огромного 📈 обновления одного из старых разделов гида — уже скоро расскажем о нём тут!
( Что писать в отзыве )
• своё мнение о гиде, честно, без прикрас, чтобы мы знали, над чем работать. Особенно интересно — про новый раздел о джаз-фанке. Как вам такой формат уроков? 🥹
❓ Если остались вопросы, смело пишите нам: @info_innafory_bot | 759 |
| 8 |  > Если хочется хорошо танцевать, нужно вкладываться и в свою 🏋️♀️ физ. форму: силовые тренировки, упражнения на гибкость и другое!
Год назад мы создали библиотеку упражнений: сборник комплексов от тренеров айдолов. В нём всё то, что помогает прокачивать тело — а вместе с ним (главное) и танец!
/ 🗓️ Сейчас там 6 комплексов. До конца сентября добавим ещё 2! /
• | 726 |
| 9 |  🤸♂️ : В k-pop Тэн не единственный фанат стретчинга. Ханбин из ZB1 каждое утро начинает с растяжки — с ней танцевать сильно легче:
Я занимаюсь стретчингом 5 минут. Я использую эти области [шея] часто во время танцевальных тренировок. Так что они становятся напряжёнными. Я тяну шею и так сгибаю руки, чтобы растянуть наружу. Становится легче!
— Ханбин, thel1ve, 2026
💙 больше, чем танцы | 1 061 |
| 10 |  +1Начинаем пятницу с йоги от Тэна — артист фанат растяжки и сама гибкость. По его словам, он может начать тянуть мышцы рандомно: при просмотре 📺 / других делах. И делает это для своего здоровья — «танцорского» в том числе! / 🕺 | 936 |
| 11 | 没有文字... | 1 049 |
| 12 |  Подписке проекта 1,5 месяца — у нас много новостей и поводов для удивления! ( 🥹❤️ ) К примеру ↓
• в подписке стало 100+ танцоров
— к нам присоединяются ребята со всего мира, отмечают в сторис, пишут благодарности за доступ к обучениям, а мы расплываемся в улыбке буквально каждый раз /
• новый курс будет уже в октябре
— мы готовимся снимать уроки для него на следующей неделе — наши первые съёмки в Москве + первые в сотрудничестве с профи с большим опытом в Китае 😍 /
• готовим к запуску новый раздел
— кроме практических курсов, скоро в подписке будут интервью с ребятами, которые строят свою dance-карьеру в разных странах. Качнёмся профессионально 💪 /
Честно, мы в любви — и на этой волне готовы горы перевернуть, чтобы сделать if-dance+ лучше! Спасибо всем вам за поддержку! | 1 133 |
| 13 |  Мы записывали ролик о Шури ещё недавно — смотрите, чтобы узнать работы танцора лучше 📈 и начать готовиться к его новым высотам! / | 974 |
| 14 |  +1/ Представьте, вы фанат группы с самого детства, усиленно учитесь танцевать и маленьким попадаете к ней на подтанцовку на концерте — ⏳ проходит почти 10 лет, и вас уже приглашают ставить (!) хорео одному из участников группы 😱
А японскому танцору/хореографу Шури и представлять не надо 🥹 Парень был одним из SHINee Kids в 2017 году — вместе с Ни-Ки из Enhypen. •> Тогда Шури танцевал партию Минхо. А в 2026 году он выступил уже как его хореограф!
Шури создал для Минхо хорео на «Make it hot». Артист поделился своими эмоциями на этот счёт ↑
Наш Шури так усердно потрудился!!!! Мы познакомились, когда ты был в команде SHINee Kids, а теперь ты хореограф и даже выступаешь в роли режиссера. Тот милый маленький ребенок, который танцевал "Lucifer" прямо передо мной... вырос таким крутым парнем, это действительно поразительно, и я так сильно горжусь тобой. Взлетай еще выше, наш Шури...
— из сторис Минхо, 2026
💙 больше, чем танцы | 1 061 |
| 15 |  +1Закадровые съёмки танцевальной практики — популярный контент в соцсетях артистов. Но так было не всегда. > Мы нашли архив старых видео, снятых не SMM-командой айдолов, а (!) их хореографом 📹 Ёнджуном / с разбором ошибок и советами для супер исполнения /
🔵 Посмотреть архив | 1 250 |
| 16 |  📍Одна из самых важных базовых тренировок в k-pop компаниях и не только — это практика баунса. 🗺️ Мы разобрали урок от Эмили, тренера HYBE, с упражнениями для прокачки баунса. Забирайте ;)
🔥 Забрать урок на сайте | 1 369 |
| 17 | Главное продолжать идти вперёд. Это показывает не только Тэн — например, тренер проекта Даша во время своего восстановления после аварии сделала паузу ⏸️ в танцах, но попробовала вести кд-мероприятия — 😍 и открыла ещё одно любимое дело для себя! Так что вывод: идём только вперёд! / | 1 509 |
| 18 |  +1Травмы в танцах не редкость. Тэн из группы NCT перенёс операцию на колене в 2017 году — через год после дебюта. Ему было непросто:
У меня была травма ноги. В то время, когда нужна была операция, я был ребёнком, который фокусировался только на танцах. Я не мог хорошо петь, читать рэп. Я думал, что травма похоронит для меня танцы навсегда.
— Тэн, 하지영, 2026
Восстановление было долгим. Но Тэн нашёл в себе силы не унывать — он стал усиленно (!) заниматься вокалом и рэпом и вывел их 📈 на абсолютно новый, крутой уровень!
Я подумал: это не конец света, так что всё хорошо, всё возможно. Вместо того, чтобы говорить «Нет, я ничего не могу», я хотел посмотреть, как всё в итоге обернётся, если я буду продолжать пробовать, стараться.
— Тэн, 하지영, 2026
Тэн смог вернуться в танцы — и улучшил другие навыки. Сейчас он считается одним из самых сильных исполнителей в k-pop / Благодаря тому, что не опустил руки, когда получил травму! 🥹 /
💙 больше, чем танцы | 1 583 |
| 19 |  Если вам показалось, что хорео на новую песню EVAN «Death of Me» напоминает чем-то танцы Майкла Джексона, вам не показалось 🫡
В этом альбоме очень важны углы. В целом я фокусируюсь на том, чтобы сохранять их чистыми. При этом если выбирать между углами и химией с бэк-танцорами, то химия на первом месте. А в случае с «Death of Me» эта химия чем-то напоминает работу Майкла Джексона [когда артист и танцоры становятся одним целым].
— EVAN, bada_bebe, 2026
💙 больше, чем танцы | 1 358 |
| 20 | 🥳 Курс «Степы HYBE» стартовал — 1-й урок уже открыт, как и чат! Так что самое время начать свои тренировки базы по материалам. А если вы ещё не присоединились ❓мы собрали для вас ответы на самые частые вопросы в боте /
Обязательно ли сдавать д/з на курсе?
Нет, сдача д/з — по желанию. Но на этом курсе для тех, кто будет сдавать домашку по расписанию, будет приятный розыгрыш. Так что если есть возможность —> лучше сдавать. Круто же получать 🎁🥹
Можно ли получать индивидуальный фидбэк на д/з от самого тренера?
По умолчанию • в курс включён общий фидбэк — тренер смотрит д/з участников и записывает 📹 разборы самых частых ошибок + советы, как их можно избежать.
Если вы хотите индивидуальный разбор ваших д/з, можно купить пакет из 4 фидбэков профи прямо на сайте — на странице курса. Он стоит 2000 ₽ / $24 (один платёж)
Как долго ещё цена подписки будет 490 ₽? Она будет повторяться потом?
Эта цена будет действовать для первых 100 танцоров в подписке — нам осталось немного до этой отметки! После цена вырастет — и будет расти по мере наполнения подписки новыми курсами. 🤩 Так что такая цена уже не повторится!
| Если у вас остались вопросы, то смело пишите в нашу поддержку | | 1 150 |
