танцы чья-то жизнь / innafory
Kanalga Telegram’da o‘tish
Открываем больше смысла в танцах k-pop артистов. Сайт: innafory.com Основной канал: @innafory Бот для связи: @info_innafory_bot
Ko'proq ko'rsatish
Tarmoq:6 868
Obunachilar
+624 soatlar
+377 kunlar
+22530 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+98
1 kanalda
Iyun '26
+413
7 kanalda
Get PRO
May '26
+1 066
2 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+169
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+99
7 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+367
18 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+197
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+182
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+96
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+60
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+162
1 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+155
1 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+129
2 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+137
2 kanalda
Get PRO
May '25
+103
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+198
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+279
2 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+85
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+4
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+77
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+3
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+5
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+13
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+17
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+18
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+6
1 kanalda
Get PRO
May '24
+175
20 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+109
38 kanalda
Get PRO
Mart '24
+68
67 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+502
264 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+1 333
270 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+395
205 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+1 752
223 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+4 074
223 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+3 628
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+6 140
1 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+6 138
1 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+6 030
0 kanalda
Get PRO
May '23
+2 491
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 11 Iyul | +2 | |||
| 10 Iyul | +9 | |||
| 09 Iyul | +12 | |||
| 08 Iyul | +13 | |||
| 07 Iyul | +5 | |||
| 06 Iyul | +13 | |||
| 05 Iyul | +8 | |||
| 04 Iyul | +7 | |||
| 03 Iyul | +12 | |||
| 02 Iyul | +8 | |||
| 01 Iyul | +9 |
Kanal postlari
Хореограф Kiel Tutin рассказал, что послужило вдохновением для создания выступления Blackpink на Coachella в 2023 году ( 🎨🧑🎨 )
Выступление Girls Aloud с песней «The Promise» на Brit Awards в 2009 году вдохновило меня на постановку этого выступления для Blackpink. Я перенес ту энергию и культовый стиль прямиком на сцену Coachella. — Kiel Tutin, pagesix, 2025💙 больше, чем танцы
| 2 | ☺️ / Ни на что не намекаем, но в нашем гиде разбор 8 стилей (ещё +1 будет скоро) на k-pop примерах —> заберите его сейчас вместе с гидом по КД (пока есть 🔥 акция) | 933 |
| 3 |  / Застряли на одном уровне и не понимаете почему? • Участницы ADF дали совет, который звучит просто — но мало кто реально следует ему в начале пути ( 🚀 )
Ходи на танцы разных стилей — на хип-хоп, джаз, на всё, что тебе непривычно. Только там, где есть дискомфорт, есть развитие навыков.
— MIST, if-интервью, 2026
💙 больше, чем танцы
> / #interview@someoniiii | 1 006 |
| 4 | ![Демо хорео Izna «Metronome» от танцора и хореографа Root [ 2 ] Root — танцор и хореограф 1MILLION. Ставил хорео для Blackpink](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} +1Демо хорео Izna «Metronome» от танцора и хореографа Root [ 2 ]
Root — танцор и хореограф 1MILLION. Ставил хорео для Blackpink, NCT WISH (перфоманс-директор), Billlie и др.
💙 больше, чем танцы
> / #demo@someoniiii | 1 160 |
| 5 | +1 Демо хорео Izna «Metronome» от танцора и хореографа Root [ 2 ]
Root — танцор и хореограф 1MILLION. Ставил хорео для Blackpink, NCT WISH (перфоманс-директор), Billlie и др.
💙 больше, чем танцы | 1 |
| 6 |  Полезности от ребят V8 > засняли тутор, который поможет повторить шаффл-элементы в их хорео ( 😍 ) • полное видео в комментариях ↓
💙 больше, чем танцы | 1 413 |
| 7 |  +1Дуэт dodree (Ёнджу и Сонхён) из INNIT Ent. (🏠 дочерняя компания JYP) работает • с традиционным корейским танцем — выступления часто строятся на сочетании 🤝 классики и сценической подачи //
Я начала танцевать корейские традиционные танцы в 3 года — мама занималась ими профессионально и привела меня. Позже я изучала балет и контемпорари, но под конец своей начальной школы выбрала заниматься только корейскими танцами.
— Сонхён, Koreanet, 2026
💙 больше, чем танцы | 1 378 |
| 8 |  +1🟡 В k-pop хорео все чаще можно увидеть разные стили > это круто и это — то, что толкает танцоров повышать планку, изучая новое / А нас — ещё и расширять наш гид :]
Вот как начнёт меняться k-pop гид по стилям от проекта с июля:
( 1 ) добавим в гид новый стиль: джаз-фанк. За раздел будет отвечать профи с 20-летним опытом — она училась у одного из топов, который привёз этот стиль в РФ. Скоро познакомим вас! ;)
( 2 ) расширим видеоуроки: добавим в видео фрагменты интервью с профи в стилях из команды проекта — ребята поделятся своим опытом и советами, которые сможете сразу применить!
( 3 ) добавим примеры из k-pop —> с момента запуска гида вышло много крутых работ с элементами из разных стилей, 👩💻 ими дополним разделы, чтобы было нагляднее и интереснее!
Если у вас есть доступ к гиду, все обновления просто подгрузятся в него. Если доступа нет, то лучше забрать его сейчас ⏳ по крутой акции! Продлили её ненадолго / | 1 664 |
| 9 |  Новый юнит SVT, V8, выбрал стиль шаффл для хореографии к песне «singasong» — решение связано как с музыкой, так и с идеей ↓ //
Раньше в школе на переменах было популярно танцевать шаффл в коридорах. Он был повсюду. Выбирая этот стиль, мы хотели, чтобы все могли танцевать и веселиться вместе.
— Вернон, Salon Drip, 2026
💙 больше, чем танцы | 1 456 |
| 10 |  / Что делать, если хорео не сразу запоминается? • Суджин сказала, что не может выучить хорео за 1 репетицию. Но вместо того, чтобы расстраиваться, она перестроила весь процесс под себя: ( ⚒️ )
Я не могу запомнить хорео в тот же день, когда её учу. Я заканчиваю тренировку, так и не выучив. Но перед сном прокручиваю движения в голове, и на следующий день хореография уже остаётся в памяти.
— Суджин, STUDIOCHOOM, 2020
💙 больше, чем танцы | 1 512 |
| 11 | Чуть меньше часа ⏳ | 281 |
| 12 |  +1Танцорам нужна здоровая осанка ☑️ — как новичкам, так и профи. Лиа из ITZY поддерживает спину с помощью простого йога-блока и массажного валика. Достаточно положить их между лопатками и полежать так ( от 1 до 5 минут ) ↑
Когда лежишь на них, плечи и грудь расправляются. Из-за моего роста валик длинноват для меня — низ тела находится на одном уровне с моей спиной. Поэтому чаще я использую блок для йоги. Это помогает работать над осанкой. Если шея напряжена, её тоже можно положить на блок.
— Лиа, Lia Choier, 2026
💙 больше, чем танцы | 1 788 |
| 13 |  Ребят, внимание ( 😳 ) Запустили тестовую акцию > ловите 2 наших танцевальных гида по цене 1 / ! / Доступ можно получить на сайте — на всё у нас 24 часа, спешим 🏃♀️
Если у вас не открывается сайт — мы не виноваты попробуйте отключить V*N или перейти на мобильный инет / Wi-Fi. Если это не поможет, пишите в нашу поддержку @info_innafory_bot — попробуем спасти интернет помочь ;( | 1 769 |
| 14 | ![Ваша гибкость после упражнений из подборки: не сразу, конечно, но в перспективе — однозначно [😁]](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} Ваша гибкость после упражнений из подборки: не сразу, конечно, но в перспективе — однозначно [😁] | 1 678 |
| 15 |  Работа над гибкостью — а вы про неё не забываете? 🤯 Собрали 5 крутых упражнений из балетного стретчинга: повторяйте их хотя бы 5 минут регулярно и увидите, как улучшите и гибкость, и танец! 💪
🔥 Забрать подборку на сайте | 1 840 |
| 16 | Работа над гибкостью — а вы про неё не забываете? 🤯 Собрали 5 крутых упражнений из балетного стретчинга: повторяйте их хотя бы 5 минут регулярно и увидите, как улучшите и гибкость, и танец! 💪
🔥 Забрать подборку на сайте | 1 |
| 17 |  < Обратная сторона интенсивных танцев > Хорео Le Sserafim такие интенсивные, что восстановление становится частью процесса. ♾️ / Рядом всегда есть профи, которые следят за состояние артисток ↓ /
Из-за очень интенсивных хорео мы часто заранее просим специалистов по восстановлению приехать на площадку. Они даже привозят с собой массажные кушетки. Просто потому, что нагрузка на тело очень большая.
— Park Hanul, MBC_WORLD, 2026
💙 больше, чем танцы | 2 071 |
| 18 |  В соцсетях XLOV вышло видео, где Руи, Умути танцуют под «Extancy» с Seoin 💃 > хореографом, которая ставила этот танец для ребят / 👅
• Сегодня — последний день записи на онлайн-марафон, где вы можете освоить хорео группы с фидбэком от тренера-профи. Так что ( успевайте ) | 1 966 |
| 19 | Наш проект готовится к интервью с танцорами, которые… получили шанс выступить на одной сцене с артистом — в том числе благодаря своей крутой работе в соцсетях ☆ Что вы хотели бы узнать у ребят? | Оставляйте вопросы в комментах | 1 900 |
| 20 |  Хореограф Renan поделилась, что сейчас танцорам важно работать не только над техникой. Важно ↓
Одного умения хорошо танцевать недостаточно. Свой личный бренд и то, как ты это показываешь, — очень важно. Соцсети — это место, где это всё видно. Поэтому работа над ними может стать ключевым шагом для тех, кто мечтает о пути танцора.
— Renan, Deet’z, 2026
💙 больше, чем танцы | 1 908 |
