РАПУНЦЕЛЬ 🍌
前往频道在 Telegram
По рекламе: @Masicf/ @massagency По вопросам и ведению: @rapunzel_team
显示更多📈 Telegram 频道 РАПУНЦЕЛЬ 🍌 的分析概览
频道 РАПУНЦЕЛЬ 🍌 (@gdebanan) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 14 091 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 1 545,并在 俄罗斯 地区排名第 46 816 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 14 091 名订阅者。
根据 04 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -514,过去 24 小时变化为 -9,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 26.26%。内容发布后 24 小时内通常能获得 12.71% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 3 703 次浏览,首日通常累积 1 792 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 98。
- 主题关注点: 内容集中在 мышца, креатин, белок, повторение, плечо 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“По рекламе: @Masicf/ @massagency
По вопросам и ведению: @rapunzel_team”
凭借高频更新(最新数据采集于 05 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
14 091
订阅者
-924 小时
+97 天
-51430 天
帖子存档
14 083
НАВИГАЦИЯ КАНАЛА ⭐️
Всем новеньким добро пожаловать в мой канал. Расскажу для начала немного о себе.
Меня зовут Богдан, мне 20 лет. Я занимаюсь бодибилдингом уже на протяжении 4-х лет и за это время успел уже 2 раза построить тело мечты.
2 раза, ведь прошлым летом я получил серьёзную травму плеча, долго не мог тренироваться и потерял всю форму. Пришлось заново её добиваться 🤷♂️
Сейчас активно продвигаюсь в онлайн-тренерстве. Личное ведение, планы тренировок, планы питания, консультации и прочее.
Кстати, за заказом обращайтесь к моему менеджеру: @rapunzel_team
————————————————————
Ниже собрал для вас все важные ссылки:
Мой закрытый канал, где я бесплатно делюсь морем полезной информации
Полный гайд — как я так быстро набираю массу натурально
История про ту самую травму
Ответ на то, что каждый третий называет меня химиком
Стать моим подопечным
Включай звук, чтобы не пропускать ничего важного и интересного!
14 083
Знакомьтесь — это Дима и он зарабатывает больше вас
Пока ровесники страдали херней, он пахан на стройке и искал способы заработать
Жизнь перевернулась, когда он нашел РКО и за полтора месяца получил 4OO.OOO₽ чистыми
С тех пор прошел уже год — теперь он решил впервые поделиться инфой с новичками
В блоге он выложил БЕСПЛАТНЫЙ ГАЙД, с которым любой из вас заработает как минимум первые 5O.OOO₽ после просмотра
Заходи, вникай и пользуйся 👇
https://t.me/+Xh1b_vSahAJlYzcy
14 083
🙂 Дешевле чем в RawStars просто не найти!
Мы продаем ⭐️ Telegram Stars, 🌟 Premium и 🙂 GRAM на 40% дешевле чем в оригинальном приложении Telegram!
Бот не требует никаких ✅ верификаций и работает 24/7 в полностью автоматическом режиме.
🙂 Перейти в RawStars
🙂 Перейти в RawStars
🙂 Перейти в RawStars
14 083
💪 Иметь бицуху - хорошо.
Иметь большую бицуху, которая не уходит после недели сушки - еще лучше.
🤡 И пока ты давишься грудкой с гречкой и молишься на гантельки по 5 кг… Пока ты веришь, что если выпить протеин через 20 минут после тренировки, то ВСЁ, МАССА ПОПЕРЛА НАВСЕГДА…
НАСТОЯЩИЕ качки с уже подписаны на канал «INFO_FARM» и уже жмут сотку на раз-два как Рони. И их тарелки ломятся от нормальной еды, а не от химозного порошка на воде, от которого пердишь как дракон.
Подробности тут 👉 https://t.me/+fzVDlipJU7YxNjYy
14 083
«Да ты на химии, по тебе сразу видно»
Такие комментарии получаю каждый день, как в тиктоке, так и в телеге.
И знаете, мне это даже нравится. Вы даже не представляете, насколько же это классное чувство, когда тебя каждый третий называет химиком, хотя ты тренируешься натурально.
Лет в 16 я был обычным худым пацаном, который висел на турнике во дворе. Никто в меня не верил, одноклассники смеялись над моей мечтой ,но я просто их не слушал и продолжал делать то, чем горел
Сейчас вижу постоянно ребят, которые не верят, что можно накачаться без химии.
И вот что хочу донести каждому из вас, особенно если ты сейчас в начале своего пути:
Химия — это не «волшебная кнопка роста», это кредит, который потом придётся отдавать. Да, она ускоряет.
Но часть той массы держится искусственно, на препаратах — перестаешь их принимать, и заметная часть сдувается обратно моментально.
А ещё в нагрузку идут посаженный гормональный фон, прыщи, давление и сердце.
Натуральный результат набирается дольше, но зато это твоё — этот результат останется с тобой навсегда. Ну само собой, если ты не перестанешь тренироваться)
Я весь путь прошёл натурально и именно этому учу сейчас ребят в своём закрытом канале — как растить массу максимально быстро и натурально.
Кстати, ссылка на закрытый канал тут
Вход полностью бесплатный. Вряд ли ты ещё у кого-то найдёшь вход в такой канал бесплатно.
Поэтому не теряй свой шанс — заходи и начинай наконец показывать результат.
14 083
🔥 Новый уровень самооценки для парней
Есть ИИ-бот, который честно оценивает внешность по фото. Без розовых очков, без «ты красавчик, просто поверь в себя». Только реальная оценка + конкретные советы, что можно улучшить: причёска, борода, стиль, мимика, освещение и т.д.
Это единственный нормальный СНГ-бот без коупа. Никаких «все субъективно, ты идеален». Здесь говорят как есть — жёстко, но по делу. Именно поэтому и работает.
Хочешь узнать свой реальный уровень и как его поднять?Переходи по этой ссылке: https://t.me/ND_LOOKISM_BOT?start=ref6930656951
14 083
🔥 Новый уровень самооценки для парней и женщин
Есть ИИ-бот, который честно оценивает внешность по фото. Без розовых очков, без «ты красавчик, просто поверь в себя». Только реальная оценка + конкретные советы, что можно улучшить: причёска, борода, стиль, мимика, освещение и т.д.
Это единственный нормальный СНГ-бот без коупа. Никаких «все субъективно, ты идеален». Здесь говорят как есть — жёстко, но по делу. Именно поэтому и работает.
Хочешь узнать свой реальный уровень и как его поднять?Переходи по этой ссылке: https://t.me/ND_LOOKISM_BOT?start=ref963309929
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
