现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Усоварядом
前往频道在 Telegram
Православный психолог Наталья Усова Клинический психолог, педагог - психолог, арт-терапевт. Запись на консультацию ⬇️ https://psy-course.com/zapisatsya-na-konsultatsiyu/ Вебинары ⬇️ https://psy-course.com/webinar/ По вопросам сотрудничества @psyholog35
显示更多7 809
订阅者
+324 小时
+257 天
+3630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+143
在2个频道中
五月 '26
+154
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+250
在2个频道中
Get PRO
三月 '26
+292
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+249
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+152
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+340
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+182
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+111
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+144
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+150
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+107
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+179
在5个频道中
Get PRO
五月 '25
+174
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+147
在4个频道中
Get PRO
三月 '25
+178
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+169
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+397
在5个频道中
Get PRO
十二月 '24
+539
在12个频道中
Get PRO
十一月 '24
+445
在5个频道中
Get PRO
十月 '24
+184
在7个频道中
Get PRO
九月 '24
+112
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+227
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+423
在8个频道中
Get PRO
六月 '24
+156
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+180
在6个频道中
Get PRO
四月 '24
+191
在25个频道中
Get PRO
三月 '24
+418
在36个频道中
Get PRO
二月 '24
+241
在9个频道中
Get PRO
一月 '24
+485
在11个频道中
Get PRO
十二月 '23
+193
在4个频道中
Get PRO
十一月 '23
+488
在21个频道中
Get PRO
十月 '23
+419
在7个频道中
Get PRO
九月 '23
+208
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+325
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+306
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+283
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+959
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+131
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+236
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+387
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+198
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+285
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+278
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+308
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+812
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+157
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+777
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+286
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+2 719
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 六月 | +3 | |||
| 29 六月 | +5 | |||
| 28 六月 | +11 | |||
| 27 六月 | +10 | |||
| 26 六月 | +15 | |||
| 25 六月 | +2 | |||
| 24 六月 | +2 | |||
| 23 六月 | 0 | |||
| 22 六月 | +1 | |||
| 21 六月 | +2 | |||
| 20 六月 | +1 | |||
| 19 六月 | +2 | |||
| 18 六月 | +4 | |||
| 17 六月 | +3 | |||
| 16 六月 | +4 | |||
| 15 六月 | +1 | |||
| 14 六月 | +5 | |||
| 13 六月 | +6 | |||
| 12 六月 | +6 | |||
| 11 六月 | +3 | |||
| 10 六月 | +4 | |||
| 09 六月 | +4 | |||
| 08 六月 | +4 | |||
| 07 六月 | +4 | |||
| 06 六月 | +10 | |||
| 05 六月 | +4 | |||
| 04 六月 | +10 | |||
| 03 六月 | +5 | |||
| 02 六月 | +5 | |||
| 01 六月 | +7 |
频道帖子
| 2 |  +4Тренинг "Право на любовь".
Уже вижу ваши регистрации и буду рада пройти эти 8 недель рядом с Вами ♥️ | 236 |
| 3 |  +9Психосоматика язвенного колита.
Пишите свои наблюдения и отклики, если узнали себя или близких.
И пусть все будут здоровы! | 303 |
| 4 |  +1День памяти святителя Феофана Затворника - покровителя психологов. Были сегодня в Храме. | 341 |
| 5 |  +7🌱🗒Инструкция: как обращаться с человеком, который не принимает отказ и всё время обижается | 421 |
| 6 | +6 🌱🗒Инструкция: как обращаться с человеком, который не принимает отказ и всё время обижается. | 2 |
| 7 | Как много психологии в Евангелие! Смотрю, конечно, со своей колокольни. Но всё же ☺️
Мф., 44 зач., XII, 1-8 (прот. Павел Великанов) https://radiovera.ru/rv_gospel/2026-06-26 | 437 |
| 8 |  +1С Воскресным днём🕊 У нас день памяти всех Череповецких святых сегодня ❤️🎺 | 415 |
| 9 |  🕊️Я часто слышу вопрос: «Когда заканчивается созависимость?»
Наверное, тогда, когда однажды утром просыпаешься и понимаешь: сегодня я не думаю о том, как спасти другого человека.
Сегодня я впервые подумала о себе без чувства вины.
Психолог Наталья Усова | 407 |
| 10 | 🔗Регистрация по ссылке
Подробнее о тренинге
‼️ Опасайтесь мошенников. Всю информацию об оплате тренинга вы получите после регистрации с моих официальных контактов
Ориентируйтесь только на мои официальные контакты
📱+7925 924 99 85
✉️usova.psiholog@gmail.com | 390 |
| 11 |  +9🌈Я снова открываю набор на онлайн-тренинг поддержки «Право на любовь».
В августе стартует уже 17-й поток.
Когда-то я проводила этот тренинг для одной небольшой группы. Потом были ещё группы. И ещё. Сегодня я уже не считаю количество участниц, которые прошли этот путь. Но каждый новый поток для меня — особенный. Потому что в него приходят новые женщины. Со своими историями, своей болью, своими надеждами.
Этот тренинг я создала для тех, кто вырос в дисфункциональной семье.
Для тех, кто живёт рядом с зависимым человеком или когда-то жил рядом.
Для тех, кому трудно расслабиться, трудно доверять людям, трудно говорить «нет», трудно понимать свои чувства, принимать решения, просить о помощи.
Для тех, кто привык спасать, контролировать, терпеть, заслуживать любовь.
За восемь встреч мы шаг за шагом будем разбираться:
🌿 почему сформировалась созависимость;
🌿 как научиться понимать свои чувства;
🌿 как перестать жить в постоянном напряжении;
🌿 как отказаться от роли жертвы и чрезмерного контроля;
🌿 как выстраивать здоровые границы;
🌿 как возвращать себе самоценность;
🌿 как постепенно учиться жить не только для других, но и для себя.
Это не лекции.
Это тренинговая работа в небольшой группе.
Мы выполняем упражнения, обсуждаем, размышляем, работаем с арт-терапевтическими техниками, метафорическими картами, семейными сценариями, учимся видеть себя и свои привычные способы строить отношения. Между встречами есть домашние задания. Именно они помогают перенести изменения из группы в повседневную жизнь.
Самое ценное, что рождается на тренинге, — это опыт.
Опыт говорить о своих чувствах и не бояться осуждения.
Опыт получать поддержку.
Опыт быть собой и не заслуживать право быть принятой.
📅 Старт — август 2026 года.
Группы:
• четверг — 19:00–21:00
• пятница — 10:00–12:00
• суббота — 12:00–14:00
Стоимость участия при оплате до 20 июля — 14 000 рублей.
После 20 июля — 16 000 рублей.
Это правило действует и при оплате в два этапа. Оно появилось не случайно — мне важно заранее понимать количество участников и своевременно сформировать группы.
В ближайшие дни я буду делиться отзывами участниц семнадцатого потока, рассказывать о том, как проходит работа и отвечать на ваши вопросы.
Если вы давно читаете меня и чувствуете, что время пришло, — буду рада пройти этот путь вместе с вами. | 408 |
| 12 |  ☺️🌿 | 379 |
| 13 | 🕊 Прощение во Христе освобождает душу от тяжести обид ♥️
Когда мы держим обиду, она ранит прежде всего нас самих. Но Христос учит не копить злость, а отпускать её, потому что Он Сам простил нас и даёт нам силу простить других.
Прощение — это не слабость, а шаг к внутренней свободе. Оно не всегда приходит сразу как чувство, но начинается с решения сердца и молитвы о помощи Божией.
💒 Именно поэтому мы собрали для вас православную подборку каналов, где вы сможете найти для себя слова утешения, ответы на духовные вопросы и поддержку в пути к прощению ✨
Сохрани эту подборку себе ⬇️
И поделись с близкими🙏 | 422 |
| 14 |  Мне кажется, дело не столько в ответственности. Вы уже мама, а это, пожалуй, самая большая ответственность, которую можно взять на себя. Значит, брать ответственность Вы умеете.
Я бы задумалась о другом: что именно Вас пугает? Возможно, не сама ответственность, а вероятность ошибки. Страх, что Вас осудят родители, сделают замечание, скажут, что Вы плохой воспитатель. Или страх не оправдать ожидания.
Попробуйте закончить фразу: "Если я стану воспитателем и что-то сделаю не так, то..." Какое продолжение приходит первым? Именно там, скорее всего, и находится ваш настоящий страх.
Очень часто мы говорим: «Я боюсь ответственности», когда на самом деле боимся оценки, наказания или собственного чувства вины.
И ещё одна мысль. Очень многие люди понимают ответственность как обязанность всё предусмотреть, никого не расстроить и ни разу не ошибиться. Но это уже не ответственность — это попытка быть всемогущим.
Настоящая ответственность звучит иначе: «Я буду стараться делать свою работу хорошо. Если ошибусь, то признаю ошибку, исправлю её и пойду дальше».
Мне кажется, именно невозможность разрешить себе ошибаться часто и не даёт сделать следующий шаг. Не ответственность пугает, а убеждение: «У меня нет права на ошибку».
И если это действительно так, то работать нужно не со страхом ответственности, а с разрешением себе быть обычным человеком — не идеальным и живым
Психолог Наталья Усова | 501 |
| 15 | Наталья , огромное спасибо Вам за эту встречу . Невероятное пространно создаете, какие собираются великолепные люди на них . Сколько нового и интересного получаешь на ваших занятиях. Трансформации происходят в процессе работы. Восторг !!!!
Какой приятный отзыв получила! Действительно наши занятия "Уютный Арт"наполняют и меня и участников ☀️🌿🍓 | 446 |
| 16 | Наталья , огромное спасибо Вам за эту встречу . Невероятное пространно создаете, какие собираются великолепные люди на них . Сколько нового и интересного получаешь на ваших занятиях. Трансформации происходят в процессе работы. Восторг !!!! | 1 |
| 17 | Какой приятный отзыв получила! Действительно наши занятия "Уютный Арт"наполняют и меня и участников ☀️🌿🍓 | 1 |
| 18 |  Хороший мальчик принёс маме цветы 🌿🌷 | 540 |
| 19 |  +3Хороший мальчик принёс маме цветы ☺️🌿🌷 | 1 |
| 20 | Психосоматика инфаркта и Ишемической болезни сердца. Узнали себя или близких?👋 | 609 |
