Усоварядом

Доброго понедельника 🌿🌷

Христос Воскресе! С Воскресным днём всех 🌿🥰

Упражнение "Ботинок в дверях" Часто нам сложно приступить к какому-то делу. Само дело кажется трудным, не очень важным или не интересным. Будет проще, если сделать самое простое в начале. Например, пойти на тренировку утром будет легче, если форму приготовить с вечера. Начать оформлять проект будет проще, если на рабочем столе компьютера поставить ярлык. #полезныесоветы

Как поставить голос певчему? Как успевать и петь и регентовать? 🙌Мария Найдина - регент, преподаватель вокала, дирижирования и сольфеджио, журналист и организатор концертов. 🎤Мария на собственном опыте знает, как правильно поставить голос, убрать зажимы, научиться петь легко и свободно. ☺️ А также за 10 лет практики она разработала авторскую методику работы с хором. Поэтому канал будет интересен как певчим, так и регентам ♥️ Также часто публикуются полезные упражнения, видео со служб с нотами и познавательные интервью с церковными композиторами и музыкантами. 🎁Подпишитесь здесь, и получите в закрепленном сообщении в подарок полезное упражнение, которое поможет чисто брать интервалы и петь с листа 🎶

🍀🐦Эмоциональная депривация в детском возрасте - это такие условия, в которых ребёнок не может удовлетворить свои потребности в принятии и любви, в заботе и безопасности. В отличие от материнской депривации, эмоциональная депривация возможна у ребенка, который воспитывается в семье. Термин «материнская депривация» всё же используют чаще для детей, воспитывающихся в сиротских учреждениях. Родители хоть и обеспечивают его физиологические нужды, но проявляют эмоциональное равнодушие: запрещают ребёнку подходить за поддержкой, говорить о своих чувствах, жаловаться на боль, часто говорят "отстань", "как ты мне надоел", «без тебя тошно», передают ребёнка на воспитание бабушкам, старшим детям или попросту эмоционально от него отгораживаются. Не редко это вынужденные обстоятельства – болезни кого-то из членов семьи, депрессии родителей, загруженность работой, банальное собственная эмоциональная депривация у родителей. Эмоционально депривированный ребёнок вырастает с травмой отвержения: он боится лишний раз к кому-то обратиться, боится не угодить, боится привязаться и проявить свои чувства, ласку по отношению к другим, чувствует себя заранее виноватым в проблемах других, смене их настроения. Самое страшное для него - вновь оказаться отвергнутым, пережить то знакомое чувство нелюбви и ненужности из детства. Эмоционально депривированным с детства взрослым людям сложно поверить, что кто-то способен по-настоящему их полюбить. Они очень болезненно реагируют на любые признаки отвержения со стороны партнёра и близких, которые возвращают их в прошлое: не могут переносить молчание, отсутствие внимания, критику. Они ждут от близких постоянных подтверждений любви. Эмоциональная депривация одна из причин сверхсмысла другого(других) для меня и моего сосредоточения на других людях. Психолог Наталья Усова

👢☔️Эмоциональная депривация

Заключительная встреча учебного года в нашей Молодёжке. Ткали волшебный ковёр благодарностей и плели ожерелье пожеланий. Сказочные игры с нитями помогли подвести итоги и сделать выводы. Так повзрослели за этот год ребята! Все такие стали родные. Всё наши. Все свои!

Вполне возможно, что созависимость появилась у человека непосредственно в тот период, когда кто-то из членов семьи начал злоупотреблять алкоголем или имел другую зависимость. А может причиной были отношения с человеком, у которого жесткая невротизацией личности. Человек ищет выход и не хочет быть в отношениях, где много боли, но не может выпутаться из сетей манипулятора. Невротическая личность навязывает чувство вины, стыда, непосильной ответственности. Как известно нарцисс не выбирает в пару тихих и незаметных личностей. Как правило в свою эмоциональную паутину нарцисс заманивает личность яркую, активную и часто одаренную. Это потом в отношениях у такой яркой личности наступит и потеря себя, и неуверенность, и страхи. Однако гораздо чаще зависимость и созависимость — это проблема не одного поколения. Это не значит, что зависимость передается по наследству. Такое мнение особенно вредно (тем более что оно ошибочно), так как тогда получается, что сделать ничего невозможно, причем не только в этом поколении, но и в последующих. Гораздо правильнее говорить, что у человека есть готовность выстраивать зависимые отношения, если он вышел из дисфункциональной семьи. Причина живучести созависимых моделей поведения — в переходе из поколения в поколение системы семейного взаимодействия вместе с установками мировосприятия, правилами взаимоотношений к другим и самому себя, которые передаются детям и затем переносятся в собственную семью, причем часто так и остаются неосознанными. И эта неосознанность способствует созданию подобных деструктивных семей в новых поколениях. Часто в такой семье присутствует миф о «роке» / «невезучести» ее членов. Особенно глубока деструктивность созвисимых отношений в семьях, где в каждом поколении обязательно есть зависимые. Когда диструктивность (неправильность) такого наследства осознается, как бы поднимается на уровень сознания, тогда мы можем менять и правила общения в семье, и нормы отношения к другим и себе. В этом заключается одна из задач помощи психолога для созависимого.