Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт, нарколог Москва
前往频道在 Telegram
Тищенко Наталья Дмитриевна. ✔️Запись на консультацию - https://t.me/+79778677461 (номер +79778677461) Лечение и психотерапия тревожных, невротических расстройств и зависимостей. #PW4L0 https://gosuslugi.ru/snet/67a9faf15128e64b1f8faeb5
显示更多
网络:📈 Telegram 频道 Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт, нарколог Москва 的分析概览
频道 Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт, нарколог Москва (@dr_tishenko) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 14 890 名订阅者，在 医学 类别中位列第 1 723，并在 俄罗斯 地区排名第 43 790 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 14 890 名订阅者。
根据 30 十月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -77，过去 24 小时变化为 2，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 16.08%。内容发布后 24 小时内通常能获得 6.59% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 2 395 次浏览，首日通常累积 982 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 88。
- 主题关注点： 内容集中在 антидепрессант, тревога, симптом, расстройство, диагноз 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Тищенко Наталья Дмитриевна.
✔️Запись на консультацию - https://t.me/+79778677461 (номер +79778677461)
Лечение и психотерапия тревожных, невротических расстройств и зависимостей.
#PW4L0
https://gosuslugi.ru/snet/67a9faf15128e64b1f8faeb5”
凭借高频更新（最新数据采集于 31 十月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 医学 类别中的关键影响点。
14 890
订阅者
+224 小时
-107 天
-7730 天
帖子存档
Ощущение нереальности.
🔴Дереализация - человек воспринимает окружающий мир как чуждый, подстроенный, искусственный.
- «я вижу людей, но чувствую, как будто они фальшивые».
- «я знаю эти здания, они такие же как были раньше, но сейчас я чувствую, что это как будто декорации, как в фильме».
⚫️Деперсонализация – ощущение, что тело не моё, мои действия воспринимаются со стороны.
⠀
Болезни при которых могут быть данные симптомы:
✔️тревожное расстройство
✔️реакция на стресс
✔️депрессия
✔️фобическое расстройство
✔️обсессивно-компульсивное расстройство
✔️биполярное аффективное расстройство
✔️пограничные расстройства личности
✔️шизофрения, шизотипические состояния и бредовые расстройства
Данное состояние хорошо поддается лечению, главное понять основную причину.
Доктор Тищенко
Почему близкие не понимают, что у меня депрессия и не могут поддержать.
Доктор Тищенко
Кроссворды, сканворды, судоку.
📌Пробуем на этой неделе, а почему бы и нет ?
Есть много приложений в телефоне, но я решила заказать на ВБ в бумажном варианте, мне доставляет больше удовольствие читать и заполнять ручкой, основную часть вопросов спрашиваю у мужа 🙂, получилось совместное хобби - вечером после ужина разгадываем 1 страницу.
Как вам идея? будете пробовать?
Доктор Тищенко
Стыдно, что у меня депрессия.
В обществе много стереотипов и неправильных представлений о депрессии: "это просто недостаток силы воли", "у тебя всё хорошо, не бери в голову", "все через это проходят".
Так формируется ложное убеждение, что депрессия ➡️ это просто слабость или лень. И это убеждение вызывает неприятную эмоцию - стыд (иногда еще вину за болезнь).
Депрессия - это болезнь, которая требует медицинского лечения ↘️
Её нельзя "просто пережить" или "перебороть" силой воли.
Усталость, безнадёжное состояние, потеря интереса к жизни - эти симптомы, требующие поддержки и лечения.
Из-за стереотипов многие люди боятся признаться в своей проблеме, стыд, страх осуждения и непонимание близких, делают людей закрытыми и мешают обращению за помощью.
Доктор Тищенко
Ответы на вопросы, часть 2
00:20 - если СИОЗС не дают эффект, значит ли это, что проблема в дофамине
02:55 - золофт и противозачаточные препараты
03:40 - ОКТ, тревога, много лет на терапии, сейчас не получается подобрать нейролептики
05:35 - на спитомин странная реакция, как будто болею
06:40 - сочетание амитриптилина и эутерокса, урсосана
08:00 - хочу поменять амитриптилин на венлафаксин (СРК и боли)
10:15 - отношение к золомаксу
15:25 - дулоксетин при депрессии и сотамоформном рас-ве, но боюсь пить капсулу, можно ли делить
18:00 - как препарат погасит вспыльчивость и ощущение несправедливости
19:20 - когда поможет стрезам
19:42 - зсциталопрам 10мг, как будто недостаточно, можно ли повысить
20:40 - элицея 20мг, нет полного улучшения, добавили триттико
21:44 - какой производитель амитриптилина выбирать
22:05 - элицея + триттико, может ли возвращаться раздражительность
23:55 - ГТР, рексетин, не помогает, назначили ламотриджин, для чего
26:55 - врач сменил венлафаксин на флуоксетин, но есть побочки, какие препараты при тазовой боли можно рассмотреть
28:50 - на сколько опасно длительный прием эглонила
31:30 - совместимы ли блокаторы кальциевых каналов с паксилом и рисперидоном
32:18 - какой перерыв между приемом золофта и витамина д
33:00 - поднялось давление до 135/95 (обычное 115/80), тремор, головокружение, предобморочный, невролог поставил ПА
+5
Картины по номерам.
Моя любовь уже 6 лет (первое фото - это первая картина, осень 2020 года)
Когда снимала квартиру и не могла повесить на стену, я их рисовала, после почтой отправляла папе.
⭐️Как только мы с мужем купили квартиру, вбили 2 гвоздя и теперь рисую картины, вешаю на одно и то же место, меняю каждые пару месяцев по настроению.
Год назад мне пришла идея - нарисовать времена года и смотреть летом на что-то зеленое, зимой снег, осенью 🍁 , но еще "весенний" пейзаж не нашла, который понравился бы.
Мне очень нравится рисовать с наушниками, слушать музыку, остаюсь со своими мыслями (мечтаниями о прекрасном будущем 😄🏝).
Кто пробовал рисовать по номерам, как вам?
Спасибо, что делитесь своими хобби в комментариях вверху ⬆️помогаем друг другу найти что-то новое 🧡
Доктор Тищенко
Одна из проблем моих пациентов - отсутствие увлечений и хобби.
Рутинная жизнь, работа, домашние обязанности, уход за близкими. А как и от куда получать удовольствие? 🙃
Можно встретиться с друзьями, посетить мероприятия, но это не будешь делать в любое свободное время. Получается, что когда у нас освобождается 30-60 минут свободного времени, становится скучно и мы что делаем 🔜 открывает соц сети - бесконечный скроллинг социальных сетей, читаем много информации, которая нам не нужна,
даже никак не откладывается и никакого удовольствия в этот момент.
Давайте вместе будем искать и пробовать какие-то увлечения.1️⃣ раз в неделю будет публикация (в выходные) на тему удовольствия. Как идея? Поделитесь в комментариях, какие увлечения есть у вас? Доктор Тищенко
🦋признака депрессии
Из -за стереотипов про депрессию огромное количество людей живут несчастливо, просто потому что надо, нет удовольствия, уныние воспринимается как норма сегодняшнего дня "ведь всем же плохо".
Доктор Тищенко
Ответы на вопросы, часть 1
00:12 - совместимость золофта и цистона
01:32 - соматоформное рас-во, золофт 50мг, помогает, но не могу отменить
06:10 - шизоафективное расстройство, без кветирона на ночь
07:00 - 57 лет, тревожность много лет, пожизненно ли пить препараты
13:25 - мистрал 25, но сильная тервога
14:58 - про бринтелликс
17:00 - подросток 15лет, элицея и депакин
18:40 - чем заменить атаракс
19:58 - какой АД при ГТР
21:40 - хроническая боль, венлафаксин 37,5, феварин, финлепсин
28:30 - стимулатон 75мг, но осенью увеличиваются ПА и тревога
29:20 - апатия на селектре, депрессия вернулась
31:50 - сколько можно пить эсцилопрам 20 мг,при тревожном депрессивном расстройстве
33:00 - что можно однократно принять, чтоб не бояться лететь
34:00 - как относитесь к баду GABA 500 mg
39:20 - дулоксента 5 мес, помогает, но слабость + низкий ферритин и вит В12
#вопрос_ответ по препаратам
Отвечу на первые 30 вопросов по препаратам и диагнозам из комментариев 🦋
Почему при приеме антидепрессанта состояние было стабильное, но спустя время начинают возвращаться симптомы болезни.
Про сезонные состояния - послушать
🦋 антидепрессанта при апатии и слабости.
Большой разбор препаратов СИОЗСН в подкасте - ссылка
Многие люди не умеют правильно работать и отдыхать.
Происходит это из-за ощущения, что вы не заслуживаете этого времени отдыха и должны делать что-то более продуктивное.
Отдых нужен для физического и эмоционального состояния.
🦋 Выделите время на отдых, как одну из важных задач. Составьте расписание, в котором будет отдельное время для расслабления и развлечений.
🦋 Информационная гигиена, ограничьте время, которое вы тратите на социальные сети, новостные порталы или другие источники информации. Помогите своему мозгу расслабиться от постоянного потока информации.
Поделитесь как любите отдыхать и умеете ли или есть проблемы ?
Ситуация - пациент принимает антидепрессант 2 месяца эффект есть, но незначительный.Не нужно продолжать прием препарата, который не работает. Возможно маленькая дозировка или препарат не подходит, обязательно обращайтесь к врачу для коррекции лечения. Поделитесь в комментариях, у кого были такие ситуации? Потом скорректировали лечение?
Психическая усталость.
Постоянная слабость, снижение работоспособности, изменения в отношении к работе или окружающим, чувство опустошенности, утрата мотивации, нарушение сна, раздражительность – всё это может быть признаком ➡️ выгорания и неврастении.
Я думаю, что многим известно данное состояние, не буду останавливаться на симптомах, сразу переходим к делу, как себе помочь ↘️
🦋Дисциплина, регулярные паузы и отдых, практикуйте короткую разминку или прогулку, в работе можно использовать метод помодоро (25 минут работы — 5 минут отдыха)
🦋Старайтесь управлять своими реакциями на стресс, помогут дыхательные практики и релаксации, а лучше всего отстаивание личных границ - учитесь говорить «нет» лишним обязательствам
🦋Поддерживайте здоровье, полноценное питание, режим сна, умеренные физические нагрузки.
🦋Социальные связи, общайтесь с близкими (желательно с людьми, которые не нарушают ваши личные границы и общаются без манипуляций).
🦋 Восстанавливайте свои силы и энергию, занимайтесь хобби, которые приносят радость, отделяйте работу от личной жизни.
Для любителей почитать, ранее выгладывала книгу про выгорание – ссылка 📖
Как помогаете себе при выгорании? Поделитесь своими лайфхаками в комментариях 🙏
Ответы на вопросы , часть 2
00:12 - венлафаксин с прикрытием буспирон
04:15 - препарат флюанксол
05:32 - феназепам 3-4 месяца
08:05 - эсциталопрам 1/4, какие ждать побочки
10:20 - золофт 11 дней 50мг, QT 455
12:04 - золофт 14 дней 50мг, сильная тревога ночью
14:04 - переход с 200 сертралин на венлафаксин
19:15 - селектра и эксенза от мигрени
20:30 - как долго можно принимать атаракс и грандаксин
21:40 - дженерики ципралекса при ОКР
24:16 - антидепрессанты при алкогольной зависимости
26:40 - когда эсциталопрам начнет работать, 1/4 3 недели, ГТР
28:50 - последствия бензодиазепинов если принимать 2-3 года
30:25 - эглонил на постоянной основе
34:05 - кветиапин и алкоголь
36:05 - препараты при тревожности, депрессии и агорофобии
36:30 - почему назначают тералиджен(про эффективности и использование в ветеринарии)
45:10 - режим приема венлафаксин 225 в сутки в таблетках
Синдром отмены антидепрессантов:
➡️Основные проявления: тревожность, раздражительность, головные боли и головокружение, чувство онемения, покалывания, ощущение прострелов.
Данные симптомы возникают при резком прекращении или значительном снижении дозы, поэтому мы всегда очень плавно отменяем препараты.
Доктор Тищенко
Сухость во рту на антидепрессантах.
Антидепрессанты могут влиять на работу ЖКТ (слюнной железы), что ведет к уменьшению выработки слюны в первое время приема препарата. Чаще всего бывает на препаратах группы СИОЗС и ТЦА.
Сухость во рту не единственный возможный дискомфорт со стороны проявления ЖКТ ↘️
Еще бывает тошнота, нарушение стула (более жидкий или склонность к запору), усиление болезненных ощущений в животе и вздутие (если есть склонность к функциональным расстройствам ЖКТ), изменения аппетита.
Эти проявления связаны с тем, как антидепрессанты воздействуют на серотонин, регулирующую работу ЖКТ.
➡️ Первые 2-3 недели мы наблюдаем за состоянием пациента, но если эти ощущения усиливаются и не уходят через месяц приема препарата, обращаемся на повторный прием и корректируем лечение (меняем дозировку или препарат).
+4
Мы строим дом и вот, что я хочу сказать ⤵️
Я не знала, что вокруг меня так много геодезистов и строителей (они же советчики 😁), как начнется стадия отделки скорее всего и шпаклевщики найдутся.
Это юмор, мои родственники, друзья и коллеги не имеют данные специальности, но каждый из них хочет дать совет по строительству.
Почему это происходит? В основном они хотят помочь.
Но не всегда это выглядит как помощь, часто воспринимается как обсуждение косяков: выравнивание плохое, опалубка не так стоит, бетон зальют плохо, кто-то говорит, что дом нужен двухэтажный, кто-то говорит про один этаж (не спрашивая какой хотели бы мы), еще начинается спор из чего делать и у кого покупать материалы, можно долго продолжать.
Но это все к чему я - сколько людей столько и мнений !
Так происходит во многих сферах - делать прививки или нет, принимать антидепрессанты или нет, куда лететь в отпуск, что покупать, как жить.
Выбирайте важное для себя, что хочу я и что надо мне.
Решения в жизни не должны зависеть от мнения и советов других людей (исключение - если вы сами спросили совет у профессионала, которому доверяете).
Рекомендации окружающих не инструкция как делать правильно, а только их мнение, оно может быть неверным или не совпадать с вашим - это нормально.
Не нужно слушать каждого, если бы я слушала, то и строительство не началось 😅
Ответы на первые 15 вопросов.
00:10 - флуоксетин уберет ли панические атаки и тревогу
02:05 - тревожность и навязчивые мысли, на антидепрессанты не могу никак решиться
04:05 - год приема флуоксетина 2 капсулы,умеренная депрессия
06:00 - 35 лет,на фоне ПМС обострение тревожности, нервозности
09:10 - невестка очень тревожная, принимает иногда атаракс
11:30 - донормил 3-4 р в нед не вредно ли
13:20 - венлафаксин 225-300, мигрени меньше, но тревога и апатия не ушли
15:40 - 20мг эсциталопрам, утром и до обеда усиление тревоги
18:23 - подросток 16лет, в 2024 ГТР, на золофт аллергия, сейчас феварин
20:50 - сын принимал эсциталопрам 1,5года, плавно отменил, но через 2 дня ПА, сейчас 1/4
23:20 - как будут действовать антидепрессанты с очень редким употреблением алкоголя
27:12 - АД и препараты по снижению веса (типа оземпик, тирзеты)
28:18 - маме 65 лет, очень мнительная, назначили амитриптилин и сульпирид
30:20 - на фоне лечения гиперсенсорного мочевого пузыря амитриптилином 25 мг улучшился сон, но проблемы ЖКТ
32:25 - золофт 150мг стало лучше, но 10 дней усиление тревоги, навязчивые мысли
