DIVA про лицо, осанку и не только ☺️

🧐 Мы начинаем! Ждём только вас!  Вы довольны своим подбородком? Или овалом лица?  Если нет, и всё, что вы пробовали - не помогло, скорее подключайтесь к онлайн-тренировке. Покажу самое рабочее и эффективное упражнение на нижнюю часть лица 🔥 Будете ходить красоткой у меня после него Мы уже начали, скорее присоединяйтесь ⬇️ https://web.diva.school/web_trenirovka_nefertiti?utm_source=telegram&utm_medium=mesyac_s_diva&utm_campaign=mesyac_s_diva_june&utm_content=web&utm_term=post

Женская энергия — это не про «быть удобной» или всегда улыбаться Она начинается с контакта с собой. С момента, когда женщина перестаёт жить только через «надо» и начинает слышать: ➡️ своё тело ➡️ свои желания ➡️ свою усталость ➡️ свои границы Когда женщина долго живёт в напряжении и режиме выживания — это сразу видно: тяжелеет взгляд, зажимается шея, уходит мягкость лица Потому что энергия не рождается в постоянном контроле. Она появляется там, где есть: 🔴 забота о себе 🔴 расслабление 🔴 сон 🔴 ощущение безопасности 🔴 право выбирать себя без чувства вины И это всегда отражается внешне Повышением женской энергии будем заниматься на «Месяц с DIVA» c психологом и сексологом. Разбудим свою женственность и сексуальность: 🔥 практики для снятия зажимов в теле 🔥 упражнения для повышения чувствительности 🔥 медитации и дыхательные техники для пробуждения сексуальности ⬇️ ПОВЫШЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ А что у вас больше всего забирает энергию?

🧐 Тренировка в 12:00 мск (через 10 минут) Работа-муж-дом-дети… 🚩  Всегда будет находиться то, что «приоритетнее», чем вы Казалось бы… Но! 🖖Мужу нужна красивая и сиюящая жена 🖖Детям - молодая мама. 🖖Работе и домашним делам - энергичная и вдохновлённая женщина Не так ли? 🤔 ‼️Прямо сейчас представьте, что забота о себе и своём здоровье - это жизненно необходимо (а это так и есть) 🔥 Оцените этот проверенный тысячами женщин подход, проведя вместе со мной живую тренировку «Профиль Нефертити», прямо сейчас, в 12:00 по мск ⬇️ https://web.diva.school/web_trenirovka_nefertiti?utm_source=telegram&utm_medium=mesyac_s_diva&utm_campaign=mesyac_s_diva_june&utm_content=web&utm_term=post

😍 Лифтинг лица за 5 минут Девочки, лифтинг лица можно делать дома. Своими руками. Без всяких аппаратов у косметолога и без траты на это денег В видео показала небольшой комплекс лифтинга лица Смотрите Повторяйте Ставьте 🔥 Если вы хотите более углубленно позаниматься со мной на нижнюю часть лица, сделать упражнения для подтяжки второго подбородка и овала лица жду вас на повтор тренировки «Профиль Нефертити» ‼️Сегодня в 12:00 и 19:00 мск ⬇️ ИДУ НА ТРЕНИРОВКУ

Получила много полезной информации. Выработала в себе дисциплину...

Занятия - уникальное средство от депрессии...

Чётко построенная система тренировок, все доступно объединяет и результат не заставит себя ждать

Понравился формат занятий, особенно объяснения, которые помогают понять что к чему, а не бездумно мять лицо. Комплексный подход тоже большой плюс...

И это только часть отзывов, что оставляют участницы «Месяц с DIVA» ❤️ «Месяц с DIVA» — программа, для всех и особенно для новичков, которые до этого никогда не занимались Упражнения тщательно продуманы. Каждое упражнение дополняет следующее и работает на результат. И при их выполнении я все подробно рассказываю, показываю и объясняю для чего делаем так, а не по-другому, и как правильно выполнять, чтобы был эффект Вам остается только смотреть на меня и легко следовать рекомендациям Если у вас остались вопросы о программе, пишите ⬇️

🆎🆎🆎 Занятие на верхнюю часть лица (лоб, межбровка) Для участниц «Месяц с DIVA» провела занятие на лицо Смотрите Выполняйте вместе со мной Всех, кто хочет в течение недели от 10-30 минут уделять себе время в моей компании, приглашаю на программу. В этом потоке будем убирать отечность. Ссылку оставляю ниже ⬇️ https://diva.school/mesyac_s_diva_new?utm_source=telegram&utm_medium=mesyac_s_diva&utm_campaign=mesyac_s_diva_june&utm_content=outher&utm_term=0606

🔥Купила «DIVAпреображение 5D» и пошла на «Месяц с DIVA» Девочки, почему «Месяц с DIVA» подойдёт ВСЕМ! ⚡️ Легкий старт в преображении: программа 10-30 минутных тренировок без лишних хлопот и дополнительного инвентаря. В результате: ✅ подтянется лицо и разгладятся морщинки ✅ скорректируется фигура ✅ улучшится осанка ✅ сформируется привычка заботы о себе ⚡️ Тренировки с умом: программа от меня поможет вам достичь целей (подтянуть овал лица и фигуру, выпрямить осанку, поработать с зажатыми мышцами, которые приводят к отечности и т.д.) ⚡️ Преображение без стресса: повторяйте за мной и наслаждайтесь результатами ⚡️ Тренировки разные и не повторяются ⚡️ Подходят всем! ⚡️ Поддержка мастеров естественного омоложения и участниц программы в чате ⚡️Откроете методы естественного омоложения для себя ❔ Кто готов менять свою жизнь? 🔜 Стартуем в понедельник - 8 июня https://diva.school/mesyac_s_diva_new?utm_source=telegram&utm_medium=mesyac_s_diva&utm_campaign=mesyac_s_diva_june&utm_content=outher&utm_term=05062

Как у вас заканчивается рабочая неделя? Я вот на сквош пришла 😍

🌸 Дивы, кто просил показать результаты тех, кому за 55+? Смотрите! Показываю каких результатов можно добиться, когда точно знаешь что делать и есть большое желание преобразиться🔥 Знакомьтесь! На первых 2 фото Наталия, 65 лет Далее, Ирина, 58 лет. Когда они пришли к нам в школу DIVA, то они хотели глобально омолодиться: ❌ избавиться от лишнего веса ❌ сделать тело подтянутым ❌ а морщины и нависшие веки менее заметными. Но главное - им хотелось оставаться активными и привлекательными женщинами ❗️ Что важно было учитывать: ✔️ возраст ✔️ состояние кожи ✔️ лишний вес ❗️ Нельзя убирать килограммы быстро, потому что даже в 35-40 лет кожа обвисает после резкого похудения. ‼️‼️‼️❗️ В моих программах для каждой ученицы мы делаем диагностику и готовим индивидуальный план работы. Учитывая вводные данные, вот что мы сделали для Ирины и Натальи: ➕ Дали рекомендации по питанию ➕ Первые 2 недели занимались только осанкой. Она напрямую влияет на внешний вид лица из-за того, что все мышцы связаны фасцией, а на коже нет швов. ➕ На третьей неделе начали чуть-чуть заниматься с лицом, чтобы подготовить его к дальнейшей работе. Продолжили глубоко работать с осанкой и лицом 🔥 Результат смотрите фото ⬆️:

Вот так, за счет комплексной работы с осанкой, шеей, волосистой частью головы, лбом можно получить такие результаты

❓ Как вам результаты Ирины и Натальи? Вы тоже можете начать свое преображение с маленьких шагов: с программы «Месяц с DIVA». Сейчас там акцент на антиотечные занятия, которые придадут лицу и телу свежести

Девчонки, в любом возрасте можно начать заботиться о себе И в 50+ и в 70+ Главное - желание К нам в школу приходили девочки 14+, и 70+, мужчины и даже девочка с ограниченными возможностями была (на коляске) А то через сколько можно получить «профиль Нефертити»: через месяц, два или три - все индивидуально и зависит от первопричин Их мы определяем на диагностике, а затем уже даём рекомендации, как получить то, что хочется)

🆎🆎🆎🆎 Упражнения для подтянутого овала Делайте их каждый день и вы не узнаете себя) Сегодня подготовила для вас упражнения, где разминаем грудные мышцы, работаем с шее ⬆️ Потому что именно они якори, которые тянут ваш овал вниз и придают лицу отечность На «Месяц с DIVA» мы также работаем и с лицом и с осанкой и с фигурой. (всего лишь 10-30 минут в день) Потому что это комплексная система, которая приводит к желаемому результату Кто хочет через месяц увидеть изменения на лице и теле? Жду вас на программе. Начинаем заниматься с понедельника - 8 июня ⬇️ ИДУ НА МЕСЯЦ С DIVA

Смотрели? Какой ваш любимый фильм? Накидайте ⬇️

🔥Ваше личное время для себя на 4 недели Девчонки, знаю, что нам постоянно не хватает времени на себя любимую. С другой стороны, согласитесь, что 10-30 минут из 24 часов - это капля в море Поэтому тренировки на новом потоке Месяц с DIVA небольшие и делать вы можете их в любое время ❔ Что я приготовила для вас в июне⬇️ ⚡️ Понедельник, пятница — занятие на лицо В понедельник работаем с нижней частью лица (подтягиваем, в том числе работаем с шеей) В пятницу делаем лифтинг верхней зоны лица Продолжительность занятий 30 минут. ⚡️ Вторник, четверг — акцентные занятия против отеков Посвятим эти дни: 🟢лимфодренажным приемам для уменьшения отечности лица и шеи 🟢 приемам для активации главных лимфатических протоков и лимфоузлов 🟢 приемам для нормализации мышечного тонуса ГКС 🟢 приемам для нормализации тонуса жевательной мышцы 🟢 антиотечному дыханию ⚡️ Среда — занятие на осанку Осанка — наше все! Именно она командует лицом: ползти ему или нет 😂 Девчонок школы DIVA можно увидеть по красивой осанке и походке. На занятиях будем работать со стопами, дыханием и спиной. Продолжительность около 25 минут. ⚡️ Суббота — занятие на фигуру Сами понимаете, что фигура для нас все)) Особенно летом. Готовы к легким платьям и купальникам? Занятия подойдут для всех. Даже тех, кто ни разу не занимался спортом. В понедельник и в пятницу я вместе с вами занимаюсь в эфире, потом остается запись В клубную программу входит предобучение - понятные уроки, где я показываю, как правильно выполнять некоторые упражнения и для чего именно так делать ИДУ ЗА СВОИМ ПРЕОБРАЖЕНИЕМ Как вам программа заботы о себе? 🔥

🔥Занятие на верхнюю часть лица (лоб, межбровка) и заднюю поверхность шеи из клубной программы «Месяц с DIVA» 🔥Бесплатно! Хотите? Тогда переходите и занимайтесь. Вы можете увидеть, как именно Ирина проводит занятия и как все подробно объясняет, что и зачем делать ⬇️ ПЕРЕЙТИ И СМОТРЕТЬ ЗАНЯТИЕ ⚡️⚡️⚡️⚡️Успевайте посмотреть и позаниматься! Доступ к нему на 48 часов после того, как вы зайдете в кабинет (на площадку Геткурса) «Месяц с DIVA» — клубная программа для тех, кто хочет видеть изменения в зеркале уже через 4 недели, без перегруза и резких решений ‼️8 июня - новый поток Занимаетесь в удобное для вас время — всего 10–30 минут в день по готовой системе ⚡️ Еженедельно вас ждёт: ➡️ 2 тренировки для молодости лица ➡️ 1 занятие для стройной фигуры ➡️ 1 занятие для ровной осанки 🔥 Только в этом потоке 2 раза в неделю мы выполняем комплексы против отеков: ➡️лимфодренажные приемы ➡️для уменьшения отечности лица и шеи ➡️приемы для активации главных лимфатических протоков и лимфоузлов ➡️приемы для нормализации мышечного тонуса ГКС ➡️приемы для нормализации тонуса жевательной мышцы ➡️антиотечное дыхание 💠Через 4 недели вы замечаете: ✔️ лицо выглядит спокойнее и свежее ✔️ осанка становится естественной ✔️ контуры — чётче ✔️ общее впечатление — моложе Это не разовые упражнения. Это система, которая закрепляет результат. Занятие и больше подробностей⬇️ ПРОГРАММА Месяц с DIVA

💠 Можно ли избавиться от отёков навсегда? Особенно с помощью кремов, массажей и бьюти-гаджетов? На этот вопрос отвечаю в видео И приглашаю вас на новый поток клубной программы «Месяц с DIVA» с акцентом на противоотечные техники Где мы взяли тему заботы о себе в основу и создали целую систему, вот что в неё входит: ✅ 8 антиотёчных комплексов, будем активировать и запускать лимфу ✅ 16 занятий для лица, тела и осанки  ✅ 2 онлайн-встречи со мной в life-формате ✅ чат с ежедневной поддержкой сообщества и мастера естественного омоложения ✅ эксклюзивный тренинг «Повышение женской энергии» от психолога и сексолога, разбудим свою женственность и сексуальность: — практики для снятия зажимов в теле — упражнения для повышения чувствительности — медитации и дыхательные техники для пробуждения сексуальности — уроки от семейного психолога и сексолога 👉 Для тех, кто никогда не пробовал делать упражнения для лица и давно не занимался спортом, у нас есть короткое предобучение, где вы узнаете всё: ➡️ как подготовиться ➡️ что понадобится ➡️ как правильно дышать ➡️ к кому обратиться с вопросом Вы умеете заботиться о себе, у нас, девочек, это в крови. Нужна готовая простая система и желательно расписание Всё это уже готово, начинаем  8 июня, присоединяйтесь ⬇️

Обаааажаю 😁❤️ У вас есть интересные фото или видео питомцев, как спят? Показывайте

❔ Лицо плывёт? Все можно исправить 🔴 Начать предлагаем с простого: с бесплатной тренировки На ней: ✔️ сделаете упражнения для нижней части лица и шеи ✔️ получите техники, которые вернут чёткий овал и «угол молодости» ✔️заберете схему занятий для лифтинга лица У каждой есть выбор принять "возрастные изменения" или с заботой о себе, активным образом жизни, внутренним балансом становиться прекраснее с каждым днем ‼️Тренировка через ▫️▫️ минут Присоединиться⤵️ https://web.diva.school/web_trenirovka_nefertiti?utm_source=telegram&utm_medium=mesyac_s_diva&utm_campaign=mesyac_s_diva_june&utm_content=web&utm_term=post

💠Усталость, отёки, тяжесть? Сейчас в эфире будем это убирать Особенно рекомендую не пропускать встречу, если уколы и изнурительные тренировки — не ваш вариант. Сейчас разбираем методы, которые творят чудеса без всего этого 😍 Что будет ещё: ✔️ Сделаете тест «Правильно ли я сижу?» и проведёте диагностику триггерных точек ✔️ Получите советы по питанию, проработке эмоций и нормализации уровня кортизола 🎁В конце эфира заберете чек-лист «Пошаговый план преображения», со схемами и вариантами занятий под ваш тип лица и осанки. Не откладывайте себя на потом. Присоединяйтесь уже сейчас ⬇️ https://web.diva.school/web_trenirovka_nefertiti?utm_source=telegram&utm_medium=mesyac_s_diva&utm_campaign=mesyac_s_diva_june&utm_content=web&utm_term=post

Сегодня последняя возможность попасть ко мне на бесплатную тренировку «Профиль Нефертити» (проведу в 12:00 мск и повтор в 19:00 мск) На ней: ✔️ сделаете упражнения для нижней части лица ✔️ получите техники, которые вернут чёткий овал и «угол молодости» ✔️заберете схему занятий для лифтинга лица Кто еще не был и не регистрировался, вам сюда ⬇️ НА ТРЕНИРОВКУ