现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Заметки о подлинности | экзистенциальный психолог Дарья Шевцова
前往频道在 Telegram
Канал размышляющей женщины, клинического экзистенциального психолога, члена АЭАПП. Тут об РПП, а также общих ценностях и смыслах. 🤍 Запись на консультацию 📩 @dar_laa https://dzen.ru/darlapsy https://dariashevtsova.tilda.ws РКН 9407802
显示更多498
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+3
在0个频道中
五月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+148
在4个频道中
Get PRO
八月 '25
+118
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+112
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+115
在5个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+10
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+22
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+3
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+23
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+54
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+192
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | +1 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Грусть, которой не было или которая не удалась, опрокидывается в депрессию (из экзистенциальных лекций)… рисунок Маши Апокориной
| 2 |  Пришла пора разбавить уже практически тревожное молчание в моем канале… 🤍
Как человека деятельностного и гипертимного, где меня можно обнаружить?
Ничего нового, конечно — в пучине рабочих и рутине семейных дел 📚🏡
Наивно полагала, что, сдав кандидатский 7-го апреля, начну сбавлять обороты и «уходить в лето» 🌿
Но всплыли конференции, к которым необходимо было готовиться.
Апрель растворился в диссертации… 📄
Наступил май, и мне предоставилось лишних 6–10 часов чистого времени для начала реализации моей давнишней задумки — с благодарностью к этому времени и чувством азарта погрузилась в нее ✨
Что доподлинно известно с перспективы полутора месяцев о Telegram в России?
Его не заблокировали.
Похоже, мне как автору пора искать новые форматы для канала 📲
На это тоже нужен ресурс.
Надеюсь, что небольшой грядущий отпуск этому поспособствует 🌷
Посмотрим.
Как говорят миллениалы — stay tuned! 😉 | 199 |
| 3 |  Если follow me со мной, то только такой🙈❤️ приключение в неизвестное с большим энтузиазмом и хорошим настроением. Это был незабываемый поход выходного дня 🥾🏕️ #личное@darlapsy | 159 |
| 4 |  ⬆️почему понять свои биоритмы к началу лета - отличная идея? Приглашаю в читательский клуб. | 175 |
| 5 | ⬆️Почему понять свои биоритмы к началу лета - отличная идея? Приглашаю в читательский клуб. | 0 |
| 6 |  Приглашаю в книжный клуб! 📚Ваша энергия зацветет в мае, как эта сакура в Аптекарском огороде😉 Предпочитаю не ждать «обесточивающего» ноября, а разбираться с профилем своего биоритма заранее и в комфорте весны. Психологические практики по теме включены. Вход 999р. Стартуем 12 мая. | 228 |
| 7 |  Апрель — настоящая весна 🌿
Месяц мягкого пробуждения после долгой спячки и возвращения к себе.
Он получился про культуру и диссертацию 📚
Начался с важного шага — поездки в Ярославль и сдачи кандидатского минимума по социальной психологии 🎓
Продолжился любимой традицией — ММКФ 🎬
Затем — экскурсия в Большой театр 🏛
И финальным аккордом стала акробатическая драма «Лебедь» от балета Гуанчжоу 🦢 — тонко, красиво и очень в сердце. | 209 |
| 8 |  Зарисовка об идеальных четвергах 📅
Четверг — день, когда сын тренируется в конькобежном спорте, а я бегаю на манеже надо льдом с лекцией по психоанализу в ушах 🎧
Сейчас такой период, когда каждые 15 минут рабочего дня распределены максимально эффективно. Такая у меня с собой договорённость. После работы — время для семьи и для себя, время замедления, время без телефона 📵
Но рабочее время — строго рабочее 💼
Посмотреть на это со стороны: ну чистый невроз по гипертимному типу 😅
И был бы таким, делай я всё то же самое из желания «не успеть», «превзойти кого-то или вчерашнюю себя», «быть в тренде» и т.п.
«Страхует» от него меня 7‑летняя беспрерывная личная терапия, которая позволила достаточно изучить свои мотивы и ценности и понять, что приносит ощущение полной жизни 💡
Поездка туда и обратно наполнена разговорами о важном с сыном 🚗👨👦
Иногда это важное — снять самодельный видеоклип на рэперский трек на парковке ледового дворца 🎥🎤
Но лучше этих минут нет ❤️
Полтора часа тренировки структурированы в соответствии с тем, что важно либо интересно для меня 🧩
Психоаналитическую диагностику, например, я изучаю исключительно с точки зрения хобби: работа в другом подходе 📚
Вижу в этом много опоры и структуры, горю идеями 💥
20–30 минут бега — по моим меркам, конечно, полумарафонца — лёгкое заигрывание с нагрузкой, возможность поностальгировать и просканировать тело на предмет его функциональности 🏃♀️
Греет душу! ☀️
Ещё полчаса — с чаем в столовой ледового дворца: время чиллаут‑музыки в объемных наушниках (тоже удовольствие, далеко не всегда доступное) с книгой в руках 🫖🎧📖
Остаточные полчаса — пена дней, конечно… время вынужденной и не очень коммуникации в мессенджерах 📱💬
Прийти к этому было задачей на поиск и согласие со своей аутентичностью, с индивидуальным узором, каким бы странным он ни казался со стороны 🎨
Путь выглядел так:
✨услышать себя в своих потребностях 🧠
✨откалиброваться, что и как «хорошо» и «нравится»
✨наполнить «бесцельное» время ожидания ребёнка не случайными и поверхностными социальными контактами, а сделать ресурсом, топливом для более важной деятельности ⛽
✨согласиться с тем, кто я есть, не оценивая себя
✨просто жить жизнь близко к себе 🌱 | 0 |
| 9 | Выбираю… | 0 |
| 10 |  Что читаем в книжном клубе в мае? | 0 |
| 11 | Ну что, друзья, книжный клуб родился и зажил своей жизнью— тепло и приятно мне от этих новостей 💛
Спасибо за доверие тем, кто прыгнул в первый вагон! 🚂
Вижу смысл продолжать формат и заранее предлагаю выбрать книгу 📖
Голосуйте!
Тему энергии я выбрала сейчас не случайно.
В бизнес-процессах лето на спаде: отпуска, дачи, да просто хорошая погода.
И часто май–сентябрь становятся такими “дрейфующими” месяцами жизни.
Я предлагаю в этом году не пропустить их, не потерять, а наполнить энергией, чтобы уже к осени собрать плоды своих летних инициатив.
Остро тема энергии встает в октябре–ноябре, когда хочется растормошить себя, а не “входить” в режим спячки 😴
Тому сопутствуют и бизнес-процессы, набирающие обороты.
Но если следовать циклам природы, осень как раз и должна быть про подведение итогов и уход под снег — в дремлющий режим накопления сил.
А вот май — это время бурно прорастающей жизни во всех сферах 🌱
Открываю двери тем, кто хочет сонастроиться со своей энергией и научиться замечать её уже этим летом.
💫Стоимость участия в книжном клубе — 999 руб. | 0 |
| 12 |  Друзья, привет!
Я приглашаю вас в свой канал в мессенджере MAX.
Прежде всего, я благодарю тех, кто уже подписался — вы моя самая лояльная аудитория, и я это очень ценю. 💛
Буду продолжать тему самораскрытия и более животрепещущих тем именно там.
А теперь внимание!
Для всех, кто присоединится сегодня и завтра, я приготовила подарок — ДИАГНОСТИКУ В ПОДАРОК! 🎁
При обращении ко мне в личные сообщения я предложу вам пройти опросник на психотип и дам аудио-комментарии к вашему результату.
До скорых встреч на новой площадке!🌷 | 0 |
| 13 |  В книжном клубе стартовали сегодня с красивейшей МАК-практики с колодой «Поиск внутренней опоры»! 📿. До понедельника еще жду желающих присоединиться, потом закрываю двери и пойдем в новые отношения с деньгами камерным, постоянным составом📚💸 | 0 |
| 14 |  Как я искала мотивацию…
После института в 22 года я поступила в аспирантуру по социологии. Полгода разбиралась в теме, увязла в политических играх и ненужных конференциях как слушатель, даже попреподавала — и… ушла, сдав кандидатский минимум ✅.
Идея диссертации не отпускала 15 лет.
Она стала для меня сакральной — PhD казались полубогами. Энтузиазма на новый старт это не добавляло.
🔘Дважды обсуждала на личной супервизии.
🔘Искала психолога с диссертацией (профстандарт требовал) .
🔘Друзья с научными степенями были, но… не работало.
Перелом в середине 2025-го
🔘Замаячила перспектива меньше работы.
🔘Попала в больницу на 2,5 недели — процедуры, врачи, книги, общение… но скука и силы на исходе .
Вечером решилась: «Взять мотивацию!» Ночью родилась цепочка:
Если бы врачи без степеней не помогли, их научная база не спасла бы меня .
Моя диссертация даст данные: взаимосвязь соцадаптации и РПП, а также выводы для всех .
Утро в коридоре 💻
Сидела за ноутом, менялась временем с девушкой из VK на созвоны.
Глубинная мотивация — взаимообмен ❤️. Получила шанс на здоровье от ученых — теперь тружусь, чтобы другие опирались на мои исследования.
Эксперимент в больнице
Вернулась еще дважды. Последний раз — с утра до вечера собирала анкеты. Выписалась с 116 штуками 🎉
В мае — доклад на международной конференции по результатам! 🚀 | 0 |
| 15 |  Почему терапия — это игра вдолгую 😌или как «головой я всё понимаю» становится переживанием 💭❤️.
Иногда ко мне приходят клиенты без опыта терапии в прошлом. Мы начинаем с чистого листа 📄. Первыми фигурами на нём вырисовываются самоосуждение 😔, стыд 🙈, «тычки и подзатыльники» внутреннего критика 😅, обесценивание всплывающих переживаний. Есть стремление найти всему объяснение, «постичь головой» 🧠и так разрешить внутренние конфликты ⚡.
Чтобы установить тандем 🤝, я даю запрашиваемую теоретическую базу простым языком и при этом (что гораздо важнее!) пытаюсь приоткрыть дверцу к чувствам 🚪❤️. На сколько будет открыта дверца, регулируется не терапевтом, а естественной способностью психики к защитам 🛡️. Ослабевают они медленно ⏳, меняются на более зрелые — тоже.
И это замечательный природный предохранитель 🌱: что случилось бы, если провокационный психолог формата сериала «Триггер» (осуждаю, осуждаю такие подходы! ❌) смог бы достать аутентичное переживание парой фраз? Это разрушило бы человека (психоз 😱) или сильно поранило (невозможность прикасаться к данной теме длительное время 🚫).
В моём новом канале в MAX делюсь личной историей работы с очень давней своей психосоматикой в контексте «игры вдолгую» 🎭⏰. Переходите по ссылке! ↩️ | 0 |
| 16 |  Почему терапия — это игра вдолгую 😌или как «головой я всё понимаю» становится переживанием 💭❤️.
Иногда ко мне приходят клиенты без опыта терапии в прошлом. Мы начинаем с чистого листа 📄. Первыми фигурами на нём вырисовываются самоосуждение 😔, стыд 🙈, «тычки и подзатыльники» внутреннего критика 😅, обесценивание всплывающих переживаний. Есть стремление найти всему объяснение, «постичь головой» 🧠и так разрешить внутренние конфликты ⚡.
Чтобы установить тандем 🤝, я даю запрашиваемую теоретическую базу простым языком и при этом (что гораздо важнее!) пытаюсь приоткрыть дверцу к чувствам 🚪❤️. На сколько будет открыта дверца, регулируется не терапевтом, а естественной способностью психики к защитам 🛡️. Ослабевают они медленно ⏳, меняются на более зрелые — тоже.
И это замечательный природный предохранитель 🌱: что случилось бы, если провокационный психолог формата сериала «Триггер» (осуждаю, осуждаю такие подходы! ❌) смог бы достать аутентичное переживание парой фраз? Это разрушило бы человека (психоз 😱) или сильно поранило (невозможность прикасаться к данной теме длительное время 🚫).
В моём новом канале в MAX делюсь личной историей работы с очень давней своей психосоматикой в контексте «игры вдолгую» 🎭⏰. Переходите по ссылке! ➡️
Почему терапия — это игра вдолгую 😌или как «головой я всё понимаю» становится переживанием 💭❤️.
Иногда ко мне приходят клиенты без опыта терапии в прошлом. Мы начинаем с чистого листа 📄. Первыми фигурами на нём вырисовываются самоосуждение 😔, стыд 🙈, «тычки и подзатыльники» внутреннего критика 😅, обесценивание всплывающих переживаний. Есть стремление найти всему объяснение, «постичь головой» 🧠и так разрешить внутренние конфликты ⚡.
Чтобы установить тандем 🤝, я даю запрашиваемую теоретическую базу простым языком и при этом (что гораздо важнее!) пытаюсь приоткрыть дверцу к чувствам 🚪❤️. На сколько будет открыта дверца, регулируется не терапевтом, а естественной способностью психики к защитам 🛡️. Ослабевают они медленно ⏳, меняются на более зрелые — тоже.
И это замечательный природный предохранитель 🌱: что случилось бы, если провокационный психолог формата сериала «Триггер» (осуждаю, осуждаю такие подходы! ❌) смог бы достать аутентичное переживание парой фраз? Это разрушило бы человека (психоз 😱) или сильно поранило (невозможность прикасаться к данной теме длительное время 🚫).
В моём новом канале в MAX делюсь личной историей работы с очень давней своей психосоматикой в контексте «игры вдолгую» 🎭⏰. Переходите по ссылке! ➡️ | 0 |
| 17 |  视频消息 | 0 |
| 18 |  🌸 Раз в год весной я обновляю свой сайт и привожу его в актуальное состояние.
Традиционно делюсь с вами им: https://dariashevtsova.tilda.ws/
💬 И еще хочется поделиться рефлексией…
Сейчас для меня — интересный период “пересборки” моей психологической практики 🌱
🕊 Устаканилось после перерыва в приеме время встреч с теми клиентами, кто ждал моего возвращения.
💫 Появились рабочие дни в новом, бережном к себе формате: дней стало больше, а часов приема в них — меньше.
🔍 Ощущаю заметное влияние изучения психоаналитической типологии на свою практику.
👥 Жду начала супервизионных встреч в группе по понедельникам (уже через неделю!).
💡С легкостью приходят идеи новых групповых форматов.
🌾 С неизменным интересом исследую себя (кажется, мой психолог уже слегка утомлён моим рвением встречаться даже в праздники 🤩)
и изучаю клинические аспекты, находя устойчивость в стратегии и тактике ведения клиентов.
Эти опоры освобождают много энергии для исследования дальнего плана, горизонта 🌅
🌳 Стремлюсь к профессиональному образу векового дуба на летней поляне:
укоренённая и ресурсная основа, гибкие ветви — прибежище для уставшего путника,
пространство для безопасной уязвимости и восстановления 💗
🪞 В этом стремлении меня особенно греет обратная связь тех, кто уже исследует себя со мной:
📍о переменах, о ключевых переживаниях 🌱
📍о том, как находятся силы быть добрее к себе или с интересом знакомиться с собой,
и как в результате — меняется жизнь ✨
📅 В моей практике сейчас свободно три места:
утро пятницы и субботы, а также вечер среды.
Возможно, это время для вас или ваших дорогих сердцу людей 🩷 | 0 |
| 19 |  ‼️Друзья, приглашаю вас с финансовой пользой провести свой апрель в моем читательском клубе!💸📚
Этот месяц посвятим чтению книги Алексея Козлова “Терапия денежного мышления”. Это будет легкое и толковое чтение. 😊 Если вы не успеете с чтением в график (он будет размеренным⏰), то дважды в неделю я буду давать свои комментарии по пройденным главам, донося суть. Можно присоединяться на той части, которая покажется вам наиболее интересной.🚀
Пространство чата может быть запрошено как место для “вопросов-ответов❔”,для того, чтобы поделиться возникающими чувствами❤️, найти единомышленников и новые знакомства 👭. Но главное, что и без активного коммуникационного участия, вы получите самые интересные упражнения из книги для самостоятельной рефлексии на тему денег: их я буду публиковать в чате (два упражнения в неделю). 💭✍️
По себе знаю, как лень бывает засесть за упражнения в книге! Хочется ее прочитать и никогда-нибудь вернуться к отработке навыков📱. А перемены (эти бессердечные!) не терпят такого подхода )✨
Создаю это онлайн-пространство из своих собственных интересов. 💫Мне нравятся читательские клубы, они помогают мне легко осваивать те темы, до которых бы еще не скоро добралась сама, считаю хорошим для себя пару раз в неделю сосредотачиваться на своем внутреннем мире и вести заметки о важном. 📝
Вход 999р. 💸
Стартуем 1 апреля. 🥳
Чат ( в telegram и копия в max) открываю 31 марта.📱
Для записи писать @Vikto97ria в ЛС | 0 |
| 20 | Друзья, каналу в MAX, конечно же быть! Буду рада видеть вас и там☺️
Присоединяйтесь➕
https://max.ru/join/oJdlQOsYLoSmCJvcw0e5YBKDroVb84dB6J7ktt1lxo8 | 0 |
