现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Внутри психотерапии
前往频道在 Telegram
Алсу Газизова, Казань @alsu_gd психолог для взрослых и семейных пар, супервизор для коллег, преподаватель программы «Финансовая психология»
显示更多1 184
订阅者
无数据24 小时
-17 天
-430 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '260
在0个频道中
五月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+96
在6个频道中
Get PRO
十月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+39
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+15
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+24
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+8
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+22
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+24
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+21
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+17
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+1 375
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+423
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+150
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+78
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+285
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+25
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+30
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+617
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+230
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
Старшая дочь стала осваивать понятие «феминизм».
Задаёт вопросы, делает свои выводы.
О чем важно говорить матери с дочерью на подобные темы?
Во-первых, ищи возлюбленного, которого мама воспитала феминистом. Это очень важный критерий для гармоничных отношений.
Во-вторых, феминизм в нашем обществе - утопия. Патриархат ранит не только женщин, но и мужчин. Если мама не воспитывает своего сына в контакте со своей феминной частью, мужчина, такой же раненный, как и женщина - насилием иерархии.
В-третьих, феминизм - это не про борьбу с устоями патриархата. И не про конкуренцию с мужчинами. Это про овладение дарами своей женской природы. Ты в центре своей души, моя девочка, от природы сильнее всех ограничений мускульного мира. Потому что никакие внешние законы не могут отменить главного в тебе - ты способна творить жизнь.
Феминизм - это про признание своей женской силы прежде всего тобой самой, а не признание тебя обществом.
И самое главное. Ты поймешь всю мудрость феминизма, когда спокойно примешь свою старость. Только тогда ты сможешь понять, стала ли ты феминисткой 😁
| 2 | В этом году я много размышляю о своем месте в профессии. Моя преданность делу, честные (не всегда приятные) ответы на вопросы, почему я тут, растущая практика супервизора и преподавателя неплохо так поглаживают эго, мол, а специалист-то я неплохой.
Но в этом году появилась внутри тенденция не это ценить.
Мой взгляд разворачивается куда-то в другие глубины.
Все чаще слышу в своем лексиконе слово «душа».
Правда забавно, что психология как наука о душе, вообще о ней речи не ведет? Мы чего-то все зациклены на уме, мышлении, власти управлять своей жизнью… откуда истоки, понятно.
Но меня интересуют все чаще другие вопросы.
• Как мы понимаем, что мы живы?
• Как мы относимся к этому пониманию?
• Что такое любовь, и какие потребности она закрывает? • И в этом ли ее задача?
• Откуда мы знаем, что для нас правильно? И что такое это «правильно»?
• Как мы умеем относиться к себе добрее? И что означает это «добрее»?
• Что вообще такое «жить живой жизнью»? И всем ли это так необходимо?
Вопросов у меня много. Хорошо, что еще хочется над ними размышлять) психолог, скорее жив, чем мертв 😁
Я много размышляю о том, куда человечество двигает парные отношения, и почему одиночество становится осознанным выбором людей? И не становимся ли мы от этого менее человечными?
Вообще не хочется больше быть уникальным, дорогим или что-то объясняющий специалистом. Это все лишняя суета, пока человек не вырос до самого себя.
Хочется работать, вглядываясь в природу человека настолько, насколько он готов меня подпустить близко. И вместе смотреть в Дары терапии. | 110 |
| 3 |  Временно приостанавливаю прием новых запросов на терапию.
Это связано с беременностью и предстоящим больничным отпуском осенью.
Для психотерапии важно постоянство и стабильность терапевта, который может гарантировать свое присутствие на сессии, держать границы сеттинга - это обоюдный договор, а не только клиента.
Во временной рамке на данный момент получатся, что как только человек почувствует рабочий эффект терапии через 100 дней, я уйду на больничный. Было бы крайне безответственно с моей стороны отзываться на запросы в таком положении сейчас.
В планах возобновить работу после больничного, осенью. Классического декрета не будет. Во-первых, потому что все равно у меня будет няня, я одна тянуть лямку с двойней, когда мне под 40, не собираюсь 😁
А во-вторых, вот такой я человек-психолог, я не могу бросить терапевтические отношения, которым много месяцев и лет. И если все равно буду работать с теми, кто сейчас в терапии, по мере сил, можно будет и новые запросы брать.
Планы пока такие 😌 | 149 |
| 4 | Началась сегодня групповая супервизия о нарциссических защитах. Провели с коллегами первую встречу.
Большая и интересная нам предстоит работа. В том числе потому, что нарциссические защиты - это не только про терапию. Это в целом про то, как человек может вступать и выдерживать отношения с близкими людьми.
Основной вызов современности в построении отношений звучит так: «Я больше не хочу тебя бояться».
Люди больше не хотят сбегать друг от друга в созависимость, маскировать свои страхи в агрессию и дистанцию, быть друг для друга костылем для непереработанных детских травм, и мужчины и женщины хотят быть человеком, которого любят и любить самим.
Я отслеживаю тенденцию открытости мужчин к личной терапии, семейной терапии. Они открыты к знакомству со своей феминной частью, а токсичная мужественность отходит в прошлое.
Мы видим все больше заботливых отцов, и женщин, которые расцветают в своей красоте и женственности, когда эмоционально в отношениях становится безопасно.
Нарциссические защиты в отношениях, которые зарождались изначально на любви и притяжении, отдаляют друг друга не только пары, но и детей с родителями, друзей, коллег, братьев и сестер. Эти механизмы психики отдаляют друг от друга неравнодушных людей, чтобы самосохраниться в боли, которую причиняет близость. А близость всегда причиняет боль.
Тем более важно хотя бы в рамках психотерапии научиться выстраивать безопасность заново. И психологи в этой работе на передовой, как говорится) | 177 |
| 5 | Последний год у меня происходят красивые работы в парной терапии. Красивые - значит у нас получается пройти с парой в глубины близости.
Я знаю, как туда проводить, но идти или сохранять устойчивость паттернов выбирает всегда только сама пара.
Что нужно для близости в паре?
- эмоциональная отзывчивость
- отказ от защит эго
- опора на чувственный опыт души пары
- безопасность
Почему не все пары туда идут?
Из-за того, что мужчина, как правило, чувствует постоянную вину перед женщиной, а женщина часто ищет подтверждение своей значимости в любви партнёра (и естественно в нужном ей объеме не особо находит). Это создает в отношениях небезопасность для обоих.
Все остальное - травмы, семейные сценарии, инфантильность романтической любви, бытовые трудности, конфликт власти, насилие - это лишь то, что помогает бегать от близости и гармонии в паре.
Если бы близость не пугала до чертиков, всем было бы плевать на какие-то там привычки и то, как правильно. Все бы стремились к любви и пониманию, как единственному способу обрести счастье в этой бессмысленной, по сути, жизни. | 176 |
| 6 |  Верность в отношениях не определяется чувством любви.
Любовь - это чувство из глубин души. Из потребности чувствовать себя живым.
Верность - категория эго. Обладать партнёром, или принадлежать ему. Это некая категория достижения.
У любви нет потребности обладать. Любовь дается нам не для достижений, а для жизни в гармонии с собой. | 224 |
| 7 | Расписание и темы супервизионной группы
«Терапевтическая устойчивость в работе с нарциссическими защитами».
1. Природа нарциссических защит. Почему она есть у всех людей? Обязательно ли речь идет о психологической травме?
2. Терапевт как функция. Почему психолог может чувствовать себя как мебель или неживой объект в работе с некоторыми людьми?
3. Сеттинг как основа работы. Как терапевту сохранять профессиональную позицию, когда идет атака на сеттинг, время, оплату?
4. Механизм «вкладывания» непереносимых чувств в терапевта. Как отличать свои чувства, от чувства клиента?
5. Идеализация и обесценивание терапевта. Основные маркеры. Как эффективно работать с атакой на личность терапевта?
6. Борьба за власть в терапии. Почему нарциссическим защитам важно «победить» психолога?
7. Сложные чувства: ярость, зависть, пустота. Стыд. Последовательность и своевременность интервенций терапевта.
8. Работа со сновидениями, как инструмент обхода «цензуры» в контакте.
9. Разборы семейных сценариев. Как семейная система поддерживает защиты клиента в терапии?
10. Итоговая встреча.
___
Встречи проходят онлайн, по вторникам в первой половине дня.
ивость в
Это последний пост-приглашение на супервизии.
Приходите углублять свои навыки работы с людьми 🤝 | 230 |
| 8 | Эмоциональна открытость терапевта воспринимать материал клиента, как основа построения пространства отношений.
На каждую сессию я настраиваюсь с помощью 4х вопросов к себе, как человеку, которому сейчас доверяют:
1. Насколько внимательно я могу сегодня слушать клиента?
2. Насколько внимательно я могу слушать себя?
3. Насколько внимательно я настроена смотреть в поле отношений с клиентом?
4. Соединена ли сегодня я со своим телом?
То, как терапевт может не давать созреть терапевтическому альянсу, зависит от того, насколько специалист настроен обнаруживать и реагировать на стыд… клиента и свой собственный.
Почему именно стыд? Потому что стыд - единственное чувство, которое останавливает/замедляет/скрывает витальную человеческую энергию.
Стыд хорошо маскируется за страхом отвержения, за идеализацией терапевта, за молчанием, игнорированием интервенций, за нападением на сеттинг, побег из контакта, активной агрессией обесценивания, возмущения, интерпретативной атакой терапевта.
Готов ли, умеет ли терапевт:
- осознать стыд клиента за этими масками?
- развернуть его в контакте вовремя, не попадая в нарциссическую ранимость клиента?
- не проигнорировать свое переживание стыда и самое главное…
- Выдержать то, что произойдет после.
Нарциссические защиты выматывают терапевта, как выматывает маму подросток во время своего психологического взросления.
Я бы рискнула сказать, что без умения работать с нарциссическими защитами, можем ли мы подлинно быть уверены, что работаем с материалом клиента в интересах его изменений?
____________________
Супервизионная группа набрана, готова принять еще 1-2 коллег
Оставляйте заявку в ЛС | 208 |
| 9 | Коллеги, приглашаю на летний цикл супервизионных встреч: «Терапевтическая устойчивость в работе с нарциссическими защитами»
Что такое нарциссические защиты?
Это комплекс психических механизмов, которые направлены на защиту «Я» от сложных чувств: стыд, унижение, страх, слабость или зависимость от других.
Важно понимать, что нарциссические защиты есть не только в крайне выраженном характере нарциссов, но абсолютно у всех людей, которые стремятся быть в отношениях, в том числе в работе с психологом.
Я подготовила для вас программу, которая позволяет психологу вовремя распознавать неосознаваемые реакции в работе с нарциссическими защитами и возвращаться в подлинный контакт.
Если вы с некоторыми клиентами ощущаете:
Свою недостаточную компетентность
Неуверенность в себе как в специалисте
Страх не справиться
Ощущение, будто вы не имеете право работать психологом
Ощущение униженности или неловкости
Нежелание идти на сессию
…это все может быть результатом взаимодействия на уровне бессознательного , и осознавать этот уровень терапевтических отношений - задача психолога, а не клиента.
Я предложу вам 10 встреч, каждая из которых раскроет тонкости и особенности работы с нарциссическими защитами в практике.
+ на каждой встрече обязательный разбор случая, чтобы тренировать свою насмотренность и навык анализа пространства отношений «клиент-психолог».
Работаем малой группой еженедельно.
Возможные дни: понедельник, вторник, четверг (первая половина дня) - в зависимости, как всем желающим будет удобно.
Одна встреча - 2500/1,5 часа
Формат - онлайн
Записи не ведутся в рамках этики онлайн супервизий.
Оставляйте заявки и вопросы в ЛС.
@alsu_gd | 206 |
| 10 |  +1Спасибо всем за поздравления! | 260 |
| 11 |  У нас прошел гендер-пати
Осенью жду рождения еще двух девочек 🌺🌺
Как сказала моя подруга, «Алсу, воистину ты Мать матерей» ☺️
Именно так себя и чувствую. С самого начала знала, что девочки будут. И хотела тоже девочек)
Сейчас все идет хорошо.
В начале были страхи за возраст, за работу, за двойню. Реакция близких была неоднозначная: оказалось, что люди не знают как реагировать на такую новость. Одна подруга аккуратно сначала спросила: «тебя поздравлять или как?» 😁
Стандартный вопрос от людей: «у вас в роду были двойни?»
Стандартный вопрос от врачей: «ЭКО?»
Ни то ни другое. Я не знаю, почему так случилось. Ответов нет.
Есть только уверенность, что я под защитой бога. И это моя настоящность - рождать любовь в душах людей. Таков путь. | 252 |
| 12 | Клиент, который внезапно обрывает контакт, не всегда намеренно бросает именно терапевта. Чаще всего он оберегает себя от интенсивности переживаний, к которому приближается психика. Это бывает страшно и воспринимается невыносимо. Поэтому контакт обрывается.
Это не вина терапевта, и не вина клиента. Просто рано случилось. Не смотря на то, что это «рано» может случится на второй год терапии.
У невыносимости переживаний нет градации.
Психика либо впускает, либо нет. Мастерство терапевта - это не панацея, иногда контакт невозможен в том болючем месте, куда ведет терапия, будь ты хоть самым бережным и профессиональным в своем деле. | 0 |
| 13 | Никогда еще прежде не ощущала себя настолько плодородной и основательной.
Все на своем месте: дети, работа, дом, достаток, друзья, близкие отношения.
Все, кому я не нравлюсь - отпали.
Все, с кем у нас взаимность, остаются рядом годами.
Я ничего не жду от бога, государства, людей.
Кому что должна - отдаю вовремя.
Кто поступает со мной плохо - уходит без злобы и обид.
Кажется, именно так случается обретение человеческого достоинства и психологической зрелости. Чувствовать себя полноценным, живым и видеть результаты своего труда как наивысшую ценность.
Внутри тихо. Благодать. Не нужны никакие инструкции к жизни, потому что врать ни себе, ни людям нет необходимости и ценности.
Сложно было на этом пути - перестать себе врать. Врать о том, что есть любовь и в чем есть для меня счастье. Перестать себе врать о том, что страшно, и как сильно меня сокрушает несправедливость. Перестать себе врать, что другой - ценнее для меня, чем я сама. Врать себе, что мнение другого обо мне - правдиво.
Оказалось, что счастье - это очень просто. Но до этой простоты путь случается тернистым.
И самое сложное - встретиться со своей Гордыней лицом к лицу и заявить на правах свободного от его влияния человека: «Спасибо, теперь сила - это я. Я тебя отпускаю». | 0 |
| 14 |  Психолог, который хочет быть хорошим для своего клиента, боится ошибиться или чувствует, что не достаточно помогает ему, вероятнее всего еще не достаточно осознает свои нарциссические защиты в своей личной терапии.
Нарциссические защиты психолога, которые не выведены им в анализ, сильно сдерживают развитие практики терапевта.
Недавно мне задали вопрос: «Как не бояться, когда клиент высказывает недовольство психологом?». Мой ответ: «Ругаться со своим психологом в личке».
Психолог, который не познал силу своей агрессии и не привносит ее в улучшение своего самочувствия, очень редко может помочь человеку, который свою агрессию подавляет в следствии травматичного опыта.
Хочу супервизионную группу в мае открыть о нарциссических защитах в практике терапевта. Отработать тонкие настройки темы уязвимости (и агрессии) психолога и клиента в терапевтическом альянсе. | 0 |
| 15 |  В ожидании супругов.
Всей душой верю в супружескую терапию. | 0 |
| 16 |  Заметили, как мало в инфополе теперь говорят про тревожность?
А ведь с начала 2020 года это была топовая тема у психологов.
Потом разговоры начали раздражать, и общество предъявило претензию: чем больше говорим об этом, тем сильнее эмоциональное заражение - становится тревожно. Срабатывает обратный эффект.
А все потому что тревога не утихает от информации, как с ней обращаться.
Тревога утихает от любящих объятий.
Тревога утихает в надеждой привязанности.
Она утихает в рутине.
В заботе о детях и близкий.
Тревога утихает, когда любви становится больше, чем опасности.
Развивайте ощущение любви. Все равно все будет хорошо. | 0 |
| 17 |  Моя старшая дочь решила уезжать из страны.
Начала учить сербский, английский учит усиленно весь последний год: читает Гарри Поттера в оригинале по странице в день, смотрит мультсериал на Английском, занимается с репетитором.
Ей 13 лет.
Мы нашли в Сербии (так как там ее папа) гимназию с аккредитацией. Учеба на Английском, и готовит учеников к поступлению в европейские университеты. Направление она давно выбрала - языки, ей легко это дается.
Что я чувствую? Высоченную тревогу, с которой мне порой очень трудно справится.
Я боюсь, что программа будет слишком сложной для нее, боюсь, что ее там обидят, что эмиграция и разлука с семьей станет серьезной нагрузкой.
А что делать? Ребёнок сказал: хочу и точка.
Но внутри все кричит: я не готова, это слишком рано… вот она - сепарпционная тревога родителя в действии 😅 | 0 |
| 18 |  Об этом совсем не принято говорить.
Что будет с моими накоплениями и имуществом, когда я умру?
Если у вас нет завещания, вы в разводе и у вас есть несовершеннолетние дети, вероятность того, что им ничего не достанется очень велико.
Бывший муж заберёт то, во что вы вложили ресурсы после развода.
Мама или папа заберут, и не передадут вашим детям.
Если вы вышли замуж второй раз, с имуществом и накоплениями, которые к официальному мужу не имеют отношения, он заберёт все себе.
За ваших несовершеннолетних детей никто судиться и защищать права не будет.
Поэтому даже если вам 30, всегда оформляйте завещание. Всегда пусть будет человек, кому вы доверите свою жизнь, чтобы он снял все ваши накопления со счетов в день гибели (потому что банки спокойно присваивают себе деньги умершего).
И желательно, чтобы этот человек был не родственник. Потому что после вашей смерти с родственниками и вашими детьми будет конфликт интересов и на благородство не стоит расчитывать. Человек есть человек. Он эгоистичен. | 0 |
| 19 | Быть добрым, щедрым, отдающим, заботливым редко когда воздается, как нас учили в детстве. «Делай добро и оно тебе вернется». Обычно мы видим обратное: человек делает добро и будет обесценен.
Потому что редко когда люди, воспитанные в травматичных условиях (даже те, кто по сути своей тоже добрый), способен испытывать чувство благодарности и быть открытым к любви.
Обычно доброта и открытость воспринимается - и это иногда совсем не укладывается в голове - как небезопасный контакт. Срабатывает эго, гордыня, стыд за то, что ко мне хорошо отнеслись, поделились со мной, позаботились обо мне.
И тот, кому помогают редко способен испытывать искренние чувства благодарности.
И кстати будет это рьяно отрицать, потому что опять же - эго и защита своей добродетели.
Тот, кто живет с более открытым сердцем, часто будет сталкиваться с обесцениванием этой открытости. Потому что хорошее отношение к людям часто обнажает боль этих людей, к которым хорошо относятся.
Вот такой парадокс круговорота любви и добра в природе.
Я сделала для себя недавно жизненный выбор: никому больше не помогать и ни о ком больше не заботиться без запроса.
Мое сердце не стало от этого жестче. Наоборот: открылось очень много энергии заботится о тех, кто запрашивает. Улучшились отношения с детьми. Укрепились отношения с близкими друзьями.
Но с некоторыми родственниками я отдалилась, потому что богатство моей внутреннего мира попадает в их уязвимость и я их раню. Это было сложно признать, хотелось говорить «но я ведь любя». Пока не поняла, что не всегда «любя» человек запрашивает.
И я кстати довольно самокритична)) то, что мне трудно быть благодарной, когда в меня летит доброе отношение, я тоже очень хорошо признаю 🫣😁
Замечали в жизни этот парадокс? | 0 |
| 20 | Всем доброго дня
Приглашаю вас:
1. Канал в Максе
https://max.ru/join/cseMpmDAyjIUqZ_vnZCklBpPgmfF-qzvnsEkIksCN1w
2. В ВК подружиться
https://vk.ru/alsu_gd
В ВК обязательно ставьте сразу на колокольчик страничку ✅ | 0 |
