never eating
前往频道在 Telegram
сотрудничество: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx Легендарный канал всех времён буст: https://t.me/boost/neveating чат - https://t.me/+D7TLmz1TCclkYjI6
显示更多
网络:📈 Telegram 频道 never eating 的分析概览
频道 never eating (@neveating) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 16 786 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 1 270，并在 俄罗斯 地区排名第 38 907 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 16 786 名订阅者。
根据 09 十月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 682，过去 24 小时变化为 -2，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 8.91%。内容发布后 24 小时内通常能获得 5.58% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 499 次浏览，首日通常累积 939 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 54。
- 主题关注点： 内容集中在 буст, never, рпптикток, meals, белок 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“сотрудничество:
@ManagerSSSbuy | @ilovellarixx
Легендарный канал всех времён
буст: https://t.me/boost/neveating
чат - https://t.me/+D7TLmz1TCclkYjI6”
凭借高频更新（最新数据采集于 10 十月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
16 786
订阅者
-224 小时
-1077 天
+68230 天
帖子存档
16 774
+1
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟Ингредиенты:
Овсянка — 100 г (измельчить в блендере до муки)
Яйцо — 1 шт
Нежирное молоко — 100 мл
Мёд — по желанию, до 2 ч. л.
Корица или какао — по вкусу
🌟🌟🌟🌟🌟
🌟Приготовление:
Измельчи овсянку до состояния муки.
Смешай овсяную муку, яйцо и молоко до однородной массы.
Добавь мёд и специи, ещё раз перемешай.
Разогрей сковороду
Жарить с каждой стороны по 1-2 минуты.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🔠🔠🔠🔠
~155–160 ккал
~6 г
~4 г
~23–24 г
🌟🌟🌟🌟🌟
#рецепты
16 774
+1
🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽
🦴🦴🔤иета в 4 этапа
🦴🦴
🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽
🌟🔤неделя
1) молоко 1л 2) 400кк 3) 200кк 4) шоко 5) гречка 100г 6) 600кк 7) фрукты🌟🔤неделя
1) рис 200г 2) сыр 30г, яблоко 3) 2 йогурта по 200г 4) питьевой 5) шоко 6) 400кк 7) 200кк🌟🔤неделя
1) сырые овощи 2) овсянка 150г 3) творог 100г 4) 200кк 5) 500кк 6) 350кк 7) 100кк🌟🔤неделя
1) 1 морковь 2) 800кк 3) 500кк 4) 300кк 5) кефир 6) капуста 7) сок 0,5🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽🪽 #диетыбезкк
16 774
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
☺️ерестань жрать, завтра ты встанешь на весы и снова будешь реветь, что жирная.
Начни не завтра, а прямо сейчас. Думай о себе и своем теле.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#мотивация
16 774
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🩶🩶🩶если ты правда хочешь похудеть, то ты начнёшь не с "завтра начну", а с кардио тренировки.
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
#мотивация
16 774
+1
🌸🌸👀🤍👀👀🌸🌸
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
🌸🌸🌸☺️дним из самых
🌸🌸🌸популярных
🌸🌸способов сжигания калорий является обычные шаги. Их делать далеко не трудно, однако сжигают они неплохо.
🌟🌟🌟Количество сожженых калорий также зависит от роста и веса (в среднем это 310 калорий за 10к шагов)
🕊🕊Это очень помогает
🕊🕊 похудению, а огромное количество шагов вполне может заменить неплохую тренировку.
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯
#рппinfo
16 774
16 774
🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
📼📼📼☺️аедая свои
📼📼📼проблемы ты их не решаешь, ты только делаешь уродливее себя и свое тело,
ведь потом ты смотришь в зеркало и злишься?— не на еду, а на себя.
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
#мотивация
16 774
+1
🦴🆔🆔🆔🆔🆔🆔🦴
💫💫💫💫💫💫💫💫💫
🌸🌸Ты смотришь
🌸🌸мукбанги? Как они на тебя влияют: отбивают желание есть или наоборот усиливают?
💫💫💫💫💫💫💫💫💫
#интерактив
16 774
+1
💙💙💙💙💙💙💙💙
💤💤💤☺️росай жрать как
💤💤💤не в себя.
Это еще никого не делало красивее, симпатичнее, интереснее.
🌸🌸☺️ы сама будешь
🌸🌸жалеть об этом. Ты делаешь хуже только себе, пока другие вкладывают все свои усилия чтоб стать худой.🌸🌸
💭💭💭💭💭💭💭💭💭
#мотивация
16 774
+1
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🩶🩶Жрать — только твой
🩶🩶выбор. Ты можешь рисовать, читать, гулять, готовить для других людей, учиться, делать тренировки, общаться с людьми, играть в игры, заниматься домашними делами. Но ты выбираешь жрать, а потом жаловаться, на то, что жирная.
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
#мотивация
16 774
🚨 147,5 кг → 31,2 кг (-116,3 кг)
height: 150
«Диета была лёгкая, ела по 500г соли каждый день, результат указан за месяц диеты. За одну ночь могло уйти до 5 кг…
УЗНАТЬ ДАЛЕЕ...» 🚨
16 774
+1
🩶🩶🩶☺️ойми наконец
🩶🩶🩶то, что время не бесконечно.
Ты не можешь все время ждать понедельника,ты никогда не начнешь если не перестанешь откладывать.
Нужно начинать сейчас если ты хочешь чего то добиться, ведь твое «завтра» никогда не настанет
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#мотивация
16 774
+1
🌟🌟😊 ЗАНЯТИЙ ВМЕСТО ЕДЫ
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🚬🔤. Игры. Поиграй в свою любимую игру, так ты точно сможешь отвлечься и не сожрать ту булку.
💫💫💫💫💫💫💫💫
🚬🔤. Уход за собой. Помой голову, сделай уход за кожей, прими ванную.
💫💫💫💫💫💫💫💫
🚬🔤. Сделай тренировку. Желательно силовую, они прекрасно отбивают аппетит и сжигают калории
💫💫💫💫💫💫💫💫
🚬🔤. Скульптура. Слепи из пластилина или глины фигуру мечты, может хоть это тебя замотивирует.
💫💫💫💫💫💫💫💫
🚬🔤. Прогулка. Погуляй одна либо же со своими друзьями чтобы отвлечься от еды.
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
#рппinfo
16 774
+1
☺️абочка, не превращайся в хрюшку.
Никто не любит хрюшек, все любят красивых, легких бабочек которые порхают, а не переваливаются с ноги на ногу при ходьбе, из за того что жир мешает ходить.
#мотивация
16 774
+1
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
😊. Красивое, подтянутое лицо (тренировка от модели)
😊. Тоненькая талия (ваш пресс будет гореть!)
😊. Плоский живот (у админа он теперь даже после еды плоский, делала три месяца каждый день)
😊. Кардио (отдично сгоняет отёки)
😀😀😀😀😀😀😀😀
#тренировки
