现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
نوفاب بالعربي
前往频道在 Telegram
قناة التلجرام للنوفاب ..ومقاطع جيب داوق المحذوفة 📢 حساب التويتر https://twitter.com/nofap4ar 📢 قناة اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCrZ9YFpdNu3xlseiW3p0KOA
显示更多2 517
订阅者
+324 小时
-57 天
-3530 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+22
在0个频道中
五月 '26
+46
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+51
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+63
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+52
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+70
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+68
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+55
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+90
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+80
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+81
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+88
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+108
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+105
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+129
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+86
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+80
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+78
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+90
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+91
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+108
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+109
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+137
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+104
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+147
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+139
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+126
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+151
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+112
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+115
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+116
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+78
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+82
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+136
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+116
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+140
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+131
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+149
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+143
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+99
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+124
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+156
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+132
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+137
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+123
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+144
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+192
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+142
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+155
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+181
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+221
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+206
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+105
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+139
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+133
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+98
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+132
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+123
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+110
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+88
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+126
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+225
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 16 六月 | +1 | |||
| 15 六月 | +3 | |||
| 14 六月 | +1 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | +2 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | +2 | |||
| 08 六月 | +1 | |||
| 07 六月 | +2 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | +2 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | +2 | |||
| 02 六月 | +1 | |||
| 01 六月 | +2 |
频道帖子
| 2 | هل شعرت يومًا بأن طاقتك تنفد بسرعة، وأن دافعك للإنجاز لم يعد كما كان؟
قد لا يكون السبب في قلة الوقت أو كثرة المسؤوليات، بل في الطريقة التي تُدار بها طاقتك الحيوية يوميًا.
في هذا الفيديو سنتحدث عن أهمية الحفاظ على الطاقة الحيوية، وكيف يمكن أن ينعكس ذلك على التركيز، والانضباط، والإنتاجية، والحالة النفسية، وجودة الحياة بشكل عام
https://youtu.be/RaFT-3lpL4M | 430 |
| 3 | “الحافة” أخطر مما تتخيل
الكثير يعتقد أنه ذكي عندما يشاهد الإباحية أو يلمس نفسه دون الوصول للنشوة، وكأنه وجد ثغرة تسمح له بالاستمرار دون “كسر السلسلة”.
لكن الحقيقة مختلفة تمامًا.
كل دقيقة تقضيها في المشاهدة تُغرق دماغك بالدوبامين.
ومع كل فيديو جديد… يحصل عقلك على دفعة أقوى.
ومع الوقت يبدأ نظام المكافأة في دماغك بالاختلال، فتفقد الحماس والطاقة والرغبة في الإنجاز.
لهذا تشعر بعد تلك الجلسات بالخمول، والتشتت، وانخفاض الدافع.
المشكلة ليست فقط في النشوة…
بل في الإدمان على التحفيز المستمر.
الحافة لا تحافظ على تقدمك…
بل تستنزفك ببطء وأنت تظن أنك ما زلت مسيطرًا. | 0 |
| 4 | الدماغ يُحب التوازن بين الألم والمتعة.
عندما تُفرط في المتعة (مثل جلسة تمرير طويلة على الهاتف)،
يعوّض الدماغ ذلك بشعور بالألم والتعب والإرهاق بعد الانتهاء.
لذا، التوقف عن السلوك الإدماني لا يُسبب ألمًا لأنه ممتنع،
بل لأن الدماغ يحاول التوازن بعد إفراطك في المتعة.
#نوفاب_بالعربي #مجتمع_التعافي | 0 |
| 5 | https://www.youtube.com/watch?v=X9ymlalcsFU&t | 0 |
| 6 | الكلفة الخفية للاستسلام
تخيل أن تستيقظ كل يوم بطاقة أقل، دافع أضعف، ونار داخلية تخبو أكثر.
في البداية لا تلاحظ، لكن مع الوقت… شيء فيك ينكسر. تركيزك يتبعثر. حماسك يذبل.
ومع ذلك لا تتساءل، لأن المجتمع أخبرك أن هذا "طبيعي".
لكن المتعافين يعلمون الحقيقة: أن الذي يفقد السيطرة على نفسه… يفقد كل شيء.
#نوفاب_بالعربي #مجتمع_التعافي | 0 |
| 7 | إذا كنت شابًا يسعى لتحسين جوانب مهمة في حياته، وتحقيق نجاح أكبر،
فأنا لا أستطيع أن أعبّر بما فيه الكفاية عن مدى قوة وتأثير هذا الأمر:
احتباس المني، أو بعبارة أخرى، الاحتفاظ بجوهر الرجولة فيك.
الفكرة ببساطة هي أن تمتنع عن تفريغ هذه الطاقة الحيوية،
أن تحتفظ بها بداخلك بدلًا من إهدارها في العادة السرية أو القذف المتكرر.
لأن الحقيقة أن الإفراط في القذف والاستمناء يستهلك طاقتك ويُضعفك...
وتجد نفسك في حالة طاقة منخفضة دائمًا،
لا تعمل بأقصى طاقتك، ولا تبلغ أقصى إمكانياتك. | 0 |
