现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
IWO психология
前往频道在 Telegram
👩🏻💼Викторова Ольга 🧠Клинический психолог Практика с 2011 года КПТ, ACT, CFT, SFBT (ОРКТ), IFS Работаю со взрослыми, детьми, подростками и семьями. 💡За адекватность, доказательность и здравый смысл
显示更多2 831
订阅者
-324 小时
+57 天
+8830 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+26
在0个频道中
六月 '26
+132
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+43
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+42
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+51
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+50
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+148
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+72
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+62
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+88
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+371
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+57
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+241
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+79
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+113
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+324
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+55
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+156
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+168
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+583
在12个频道中
Get PRO
十一月 '24
+48
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+74
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+57
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+40
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+26
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+43
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+52
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+18
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+37
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+31
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+26
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+40
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+77
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+135
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+51
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+153
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+92
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+73
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+233
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+73
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+41
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+37
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+21
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+45
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+42
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+304
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 07 七月 | +4 | |||
| 06 七月 | +2 | |||
| 05 七月 | +5 | |||
| 04 七月 | +3 | |||
| 03 七月 | +7 | |||
| 02 七月 | +2 | |||
| 01 七月 | +3 |
频道帖子
Как перестать срываться на своего ребенка?
Родители особенных детей часто сталкиваются с усталостью, тревогой и эмоциональным напряжением. Иногда накопленные чувства приводят к тому, что мы можем сорваться - повысить голос, сказать лишнее, а потом испытывать вину.
Как научиться сохранять спокойствие даже в сложных ситуациях?
Приглашаем родителей особенных детей на этот важный прямой эфир. На нем разберем, как вовремя останавливаться и находить способы справляться с напряжением ✔️
🎙 Спикер - клинический психолог Викторова Ольга
📅 8 июля в 19:00
Ссылка опубликована в чате https://t.me/nashi_deti_chat
| 2 | Как перестать срываться на своего ребенка?
Родители особенных детей часто сталкиваются с усталостью, тревогой и эмоциональным напряжением. Иногда накопленные чувства приводят к тому, что мы можем сорваться - повысить голос, сказать лишнее, а потом испытывать вину.
Как научиться сохранять спокойствие даже в сложных ситуациях?
Приглашаем родителей особенных детей на этот важный прямой эфир. На нем разберем, как вовремя останавливаться и находить способы справляться с напряжением ✔️
🎙 Спикер - клинический психолог Викторова Ольга
📅 8 июля в 19:00
Ссылка на прямой эфир: https://us05web.zoom.us/j/83122418838?pwd=bUpinscMSPCiH9ekgOzNCB6S52TbDo.1
Идентификатор конференции: 831 2241 8838
Код доступа: 2vmW56 | 12 |
| 3 |  视频消息 | 172 |
| 4 | КАКОЙ ВЗРОСЛЫЙ НУЖЕН РЕБЕНКУ? (самый обычный)👇
Чтобы вырастить психологически устойчивого ребенка, родителю самому нужно быть в порядке.
🔹Психологи выделяют два главных навыка «достаточно хорошего» родителя.
📌Запоминаем:
1.✅СОНАСТРОЕННОСТЬ (Эмоциональный контакт)
Это не значит улыбаться 24/7. Это способность настраиваться на эмоциональное состояние ребенка, понимать его сигналы и реагировать на них. Это двухсторонних процесс: ребенок подает сигналы (плач, мимика,жесты и тд), а родитель их считывает и отвечает соответствующим образом.
«Я вижу, что ты злишься. Это нормально».
Вы не пугаетесь детских истерик, не сливаетесь с ними и остаетесь взрослым, который может выдержать эти эмоции.
❌ Отстраненность:
выражается в том, что родитель не дает адекватной реакции на эмоции ребенка (не утешают, когда грустно), злятся, обесценивают эмоции
«Не реви из-за ерунды», «На, только не плачь».
Еще несонастроенность может выражаться в не считывании посыла ребенка. То есть игнорирование усталости малыша, вы ищите взаимодействия когда он уже «отвернулся» от вас.
2.✅ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
Реакция родителя предсказуема, родитель не дает пустых обещаний.
Самое главное действия родителя одинаковы для одинаковых ситуаций.
Дети тревожатся там, где нет понятных правил. Им нужна опора в ваших действиях, а не в словах.
❌ НЕПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ:
Родитель не знает что делать/эмоции родителя в данной ситуации не в порядке.
Возможны крики/угрозы, которые в итоге не исполняются.
Сегодня за проступок ругают, а завтра — смеются.
Ребенок оказывается в обстановке, где нет четких правил -> это способствует нарастанию напряжения/стресса и будет ухудшать его поведение.
🎯 ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ
Вам не нужно быть идеальным в 100% случаев!
Это невозможно и не нужно.
🔹Для счастья ребенка достаточно 51% времени быть сонастроенным и последовательным.
🔹Остальные 49% вы имеете полное право устать, ошибиться или просто побыть «не в ресурсе»
🤍Быть «достаточно хорошим» родителем — это про безопасность, принятие и адекватные границы.
💥Чтобы лучше понимать своего ребенка — записывайтесь на вебинар в комментариях
(p.s. мест остается все меньше и меньше ) | 402 |
| 5 |  +5没有文字... | 345 |
| 6 |  Вот такой у нас будет вебинар 11.07.26
С 10.00 до 13.00
И запись его будет в тот же день, если не сможете присутствовать лично 🙌🏻
+ и вопросы мне тоже можно будет задать
Кто с нами - пишите! Будем добавлять Вас в чат мероприятия | 345 |
| 7 | Насколько РЕАЛЬНО нанести ребенку психологическую травму?
🤷♀️ЧТО ТАКОЕ ТРАВМА НА САМОМ ДЕЛЕ?
Травма — это НЕ любое неприятное событие.
Травма — это опыт, с которым психика не справилась и который остался «непереваренным».
Представьте: вы съели два бигмака и выпили большую кока-колу.
Если желудок справился — вы ещё ого-го! Можете есть вредную еду)
Но если нет — чувство тяжести мешает жить. Пускай только один день, но мешает.
То же самое происходит с психикой.
Событие произошло -> психика его «переварила» -> живём дальше.
Событие произошло -> психика не справилась -> опыт «застрял» и продолжает давить на нашу жизнь.
📌Например: воспитание в дисфункциональной семье может стать причиной комплексной травмы развития и нарушения адаптации.
❓ЧТО ДОЛЖНО ПРОИЗОЙТИ, ЧТОБЫ ОПЫТ СТАЛ ТРАВМАТИЧЕСКИМ?
Чтобы психика не справилась, нужно совпадение факторов:
1. Это должен быть сильный, шокирующий опыт, поставивший под угрозу жизнь, здоровье или благополучие.
И здесь критически важно второе условие: рядом не оказалось ни одного адекватного взрослого, который мог бы стать для ребенка надежной опорой.
2. Либо это продолжительный и систематический опыт неудовлетворения базовых потребностей жизни (когда это происходит регулярно, более чем в 50% случаев).
3. Свою роль может сыграть и врожденная высокая чувствительность психики ребенка.
💡Заметьте:
ни один из этих путей НЕ про фразу «мама один раз повысила голос».
ПУТЬ ПЕРВЫЙ: КАТАСТРОФА💥
Что это может быть? Взрывы, аварии, насилие, похищения, военные действия, смерть близкого на глазах или тяжелые медицинские вмешательства без поддержки.
Но повторюсь: главное условие — рядом с ребенком НЕ ОКАЗАЛОСЬ ни одного вменяемого взрослого, способного стать опорой. Без этого второго фактора травма маловероятна.
ПУТЬ ВТОРОЙ: ХРОНЬ 🔒
Это когда ребенок ПОСТОЯННО находится в условиях, которые его психика не может выдержать:
- Хроническое отсутствие базовой заботы.
- Систематическое насилие (физическое или эмоциональное).
- Жизнь с психически нездоровым опекуном.
❗️Если «мама устала и не сдержалась вечером» — это вообще из другой оперы. Это не травма.
ШКАЛА ОПАСНОСТИ: ГДЕ НАХОДИТЕСЬ ВЫ?⚠️
Уровень 1. НОРМА.
Разбитая коленка + мама пожалела и обняла.
Есть защита и утешение = психика справилась.
Уровень 2. ЕСТЬ ЗАЩИТА, НО НЕТ УТЕШЕНИЯ.
Коленку забинтовали, но сказали:
«Сам виноват»
Не идеально, но и не катастрофа.
Уровни 3–5. ТРАВМА.
Опасность исходит от самого родителя, присутствует систематическое насилие, нет ни защиты, ни утешения.
💡Важно:
большинство родителей находятся на 1-м уровне. И это НЕ травма.
♥️ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО?
Если вы:
- Любите своего ребенка.
- Возвращаетесь в контакт после срывов.
- Готовы извиниться и признать свою ошибку.
- И самое главное — вы рядом.
📌Значит, вы — БЕЗОПАСНЫЙ ВЗРОСЛЫЙ для своего ребенка. Вы — тот самый человек, который становится надежной опорой. | 467 |
| 8 |  没有文字... | 331 |
| 9 | Кто идет на вебинар - пишите, пожалуйста в личку 🫶🏻 чтобы мы понимали, сколько нас собирается
И любые вопросы тоже пишите 🙌🏻
Подойдет всем родителям детей от 0 до 12 лет 🔥
✔️ Поговорим обо всех возрастных периодах,
✔️ о том какие критичные зоны есть на каждом этапе, где есть вероятность навредить (и чем)
✔️ Разберемся как предотвратить травматизацию даже если что-то пошло не так
✔️ Обратим внимание на красные флаги: что действительно должно насторожить в поведении ребенка
✔️ Ну и конечно мифы и реальность о привязанности уложим в четкую и понятную структуру - всех за пояс заткнете в любом диалоге 🔥 (и самим спокойнее станет 💯)
Всех жду ❤️ | 487 |
| 10 |  Онлайн вебинар для родителей.
🔹Простым языком без мракобесий и заблуждений разбираемся, что такое привязанность, как она устроена, как формируется, как работает и на что влияет.
🔹По-науке исследуем вопрос, что же такое травма (психологическая) и какие именно усилия нужно приложить, чтобы ее нанести.
🔹Полностью составим досье на того самого «взрослого», который нужен ребенку и составим план, как в себе качества этого взрослого развивать
💬Вебинар будет состоять:
1. Лекция - подробные объяснения и разжевывания всего + презентация
2. Обсуждения ваших вопросов
ВСТРЕЧАЕМСЯ 11 июля в субботу 10.00 - 13.00
Стоимость БИЛЕТА 5000 рб
Если приведете подружку/друга/мужа/ и др - 3000 рб
(вы+кто-то еще = 6000 рб)
Для регистрации и оплаты можно сразу написать мне в ЛС @olga_iwo_psychology | 561 |
| 11 |  Онлайн вебинар для родителей.
🔹Простым языком без мракобесий и заблуждений разбираемся, что такое привязанность, как она устроена, как формируется, как работает и на что влияет.
🔹По-науке исследуем вопрос, что же такое травма (психологическая) и какие именно усилия нужно приложить, чтобы ее нанести. 🔹Полностью составим досье на того самого «взрослого», который нужен ребенку и составим план, как в себе качества этого взрослого развивать
💬Вебинар будет состоять:
1. Лекция - подробные объяснения и разжевывания всего + презентация
2. Обсуждения ваших вопросов
ВСТРЕЧАЕМСЯ 11 июля в субботу 10.00 - 13.00Стоимость БИЛЕТА 5000рб
Если приведете подружку/друга/мужа/ и др - 3000рб
(вы+подружка=6000рб)
Для регистрации и оплаты можно сразу написать мне в ЛС @olga_iwo_psychology | 21 |
| 12 |  视频消息 | 455 |
| 13 | Я точно пойду | 636 |
| 14 | Дорогие подписчики! Обычно я провожу мероприятия для коллег, но сейчас хочется предложить ряд мероприятий моей главной аудитории: родителям детей и подростков 🙌🏻
Кто из вас заинтересован и хотел бы принять участие, проголосуйте ниже, а тут почитайте описание:
1. Онлайн вебинар для родителей «Вся правда о привязанности и как на самом деле можно нанести ребенку травму».
Простым языком без мракобесий и заблуждений разбираемся, что такое привязанность, как она устроена, как формируется, как работает и на что влияет.
По-науке исследуем вопрос, что же такое травма (психологическая) и какие именно усилия нужно приложить, чтобы ее нанести.
Полностью составим досье на того самого «взрослого», который нужен ребенку и составим план, как в себе качества этого взрослого развивать 🙌🏻
Запись вебинара будет
2. Групповая терапия в формате ACT GAME с запросами про отношения с подростками.
Подростки - уже не дети, но еще и не взрослые. Именно с этой возрастной категорией тяжелее всего и родителям, и даже психологам.
Игровая терапия в группе таких же родителей детей подростков (12+) и участие поддерживающего и опытного специалиста помогают эффективнее поработать с запросами, касающимися именно отношений с подростками и сложных тем, связанных с взрослением.
При желании можно запросить игру в индивидуальном или семейном формате.
3. Онлайн вебинар для родителей «Как говорить с детьми на сложные темы».
Удивительно, но это НЕредкий запрос в практике психолога: хотели как лучше, а получилось только хуже. И связан он с разговорами на тему безопасности, секс просвета и различного рода зависимостей.
Не вовремя проведенная беседа или беседа с ошибками способны нанести гораздо больше вреда, чем пользы, и такое, увы, случается. При этом из каждого утюга на родителей сыпется информация о том, что надо как можно быстрее/лучше/интенсивнее говорить об этом с детьми.
Вместе мы разберемся, как сделать это грамотно, эффективно и так, чтобы сработало только во благо.
Запись вебинара будет.
Кто заинтересован в мероприятиях, проголосуйте ⬇️ | 662 |
| 15 | 语音消息 | 491 |
| 16 | Сходила на ТОП-ФЕСТ
Мероприятие, посвященное детям-блоггерам и взрослым блоггерам тоже.
Задумалась о философско-историческом пути России 😅 делюсь размышлениями ⬇️ | 485 |
| 17 | Знакомо ли Вам это чувство?
Вы постоянно подбираете слова, боитесь сделать «не так», долго обдумываете свои фразы, в попытке понять «точно ли тот человек не обиделся»?
Желание быть удобным и «хорошим» для всех превращается в постоянную тревожность.
В чем заключаются 2 главные ошибки людей, которые боятся кого-либо обидеть.
Давайте разберем их подробно, чтобы вы наконец выдохнули.
🚩 Ошибка №1. Вы не можете насильно обидеть взрослого человека
Если вы панически боитесь обидеть, причинить боль или расстроить человека, важно понять одну вещь:
🔹обидеть можно только того, кто реально зависит от вас по иерархии (ребенка, подчиненного и тд)
Когда мы говорим про 2 взрослых людей, вы просто не сможете насильно обидеть человека или принудить его к чему-то.
У вас это не получится. Взрослый человек сам выбирает, как реагировать на ваши слова и действия.
Позвольте другому человеку тоже нести ответственность за ваши отношения.
Вы не контролируете его эмоции и не отвечаете за них.
Если человек обиделся — это его выбор и его реакция, а не ваша вина.
🚩 Ошибка №2. «Взрослый обидится и уйдет» — это не норма
❌Если вы думаете, что норма заключается в том, что взрослый человек обидится и уйдет — это заблуждение.
В адекватных, здоровых отношениях такого нет.
✅Взрослые люди не обижаются молча и не уходят.
Если мы делаем что-то не так, во взрослом возрасте мы говорим напрямую:
«Маша/Вася, мне это не нравится, не делай так, пожалуйста»
Так общаются взрослые люди, они открыто говорят о своих границах и чувствах, а не уходят в обиженное молчание.
Если человек вместо прямого разговора обижается и уходит — это НЕ НОРМА, и вы не должны подстраиваться под него.
💡 Главный вывод
Страх быть «плохим» и обидеть кого-то — это всегда история про нарушение личных границ и иллюзию контроля над чужими эмоциями.
Когда вы в следующий раз поймаете себя на том, что снова начинаете переживать, как бы кого не задеть, вспомните эти два пункта:
🔹Вы не можете насильно обидеть взрослого человека
🔹Нормальные взрослые люди говорят прямо, а не уходят
🤍Позвольте себе быть собой. Позвольте другим людям самим разбираться со своими эмоциями. | 734 |
| 18 | Есть ли памятка как воспитывать детей ?👼🏻
С 2011 года я работаю психологом. Моя специализация — психология развития и детская психология.
Что я поняла за 15 лет практики?
Несмотря на огромное количество литературы, блогов и информации, родители всё равно не представляют, что именно делать с детьми, когда те ведут себя тем или иным образом.
Ко мне приходило и продолжает приходить огромное количество родителей с одними и теми же вопросами.
- нормально ли, что ребёнок устраивает истерики, что с этим делать?
- как вести себя на детской площадке со своим ребёнком и другими детьми?
- что запрещать, а что разрешать?
- почему ребёнок не слышит, как заставить его слушаться?
Более того, многие родители читают книги, после которых тревоги становится ещё больше. Мне приходилось постоянно корректировать эту информацию, «апгрейдить» её.
Я рассказывала родителям одно и то же на каждой сессии, и всегда получала хорошие отзывы и результаты — 100% положительный эффект.
В чём секрет? 👩⚕️
Секрет в том, что я веду научно обоснованную практику, которая учитывает:
- нейробиологию и нейрофизиологию
- то, как развивается мозг и нервная система
- как работает поведенческое научение (потому что у него есть определённые законы)
- как работает привязанность (потому что у неё тоже есть определённые законы)
Обо всём этом не написано ни в одной книге целиком.
Родителям приходится либо читать множество хороших книг, но информация в них разбросана по многим страницам, либо читать книги, которые написаны недостоверно,которые вводят родителей в тревогу.
Книга состоит из 2 частей:
🔹Первая часть описывает родителям основные механизмы развития детей и законы работы их нервной системы.
🔹Вторая часть отвечает на конкретные вопросы: что делать в тех или иных ситуациях при определённом поведении ребёнка, с которыми чаще всего сталкиваются родители.
Это небольшая книга, которая отвечает на все вопросы родителей. Внутри есть удобные формы для самонаблюдения, дневники и очень хорошие схемы, в которых отражена вся логика поведения ребёнка.
📖Книга уже доступна)
Ссылочку оставлю ниже 👇
https://www.chitai-gorod.ru/product/ne-soversennnye-roditeli-prakticeskoe-rukovodstvo-po-vospitaniu-rebenka-3130779 | 722 |
| 19 | 019c6a6f-b457-7e64-baa4-4e77647a7492.webp | 517 |
| 20 | Есть ли памятка как воспитывать детей ?👼🏻
С 2011 года я работаю психологом. Моя специализация — психология развития и детская психология.
Что я поняла за 15 лет практики?
Несмотря на огромное количество литературы, блогов и информации, родители всё равно не представляют, что именно делать с детьми, когда те ведут себя тем или иным образом.
Ко мне приходило и продолжает приходить огромное количество родителей с одними и теми же вопросами.
- нормально ли, что ребёнок устраивает истерики, что с этим делать?
- как вести себя на детской площадке со своим ребёнком и другими детьми?
- что запрещать, а что разрешать?
- почему ребёнок не слышит, как заставить его слушаться?
Более того, многие родители читают книги, после которых тревоги становится ещё больше. Мне приходилось постоянно корректировать эту информацию, «апгрейдить» её.
Я рассказывала родителям одно и то же на каждой сессии, и всегда получала хорошие отзывы и результаты — 100% положительный эффект.
В чём секрет? 👩⚕️
Секрет в том, что я веду научно обоснованную практику, которая учитывает:
- нейробиологию и нейрофизиологию
- то, как развивается мозг и нервная система
- как работает поведенческое научение (потому что у него есть определённые законы)
- как работает привязанность (потому что у неё тоже есть определённые законы)
Обо всём этом не написано ни в одной книге целиком.
Родителям приходится либо читать множество хороших книг, но информация в них разбросана по многим страницам, либо читать книги, которые написаны недостоверно,которые вводят родителей в тревогу.
Книга состоит из 2 частей:
🔹Первая часть описывает родителям основные механизмы развития детей и законы работы их нервной системы.
🔹Вторая часть отвечает на конкретные вопросы: что делать в тех или иных ситуациях при определённом поведении ребёнка, с которыми чаще всего сталкиваются родители.
Это небольшая книга, которая отвечает на все вопросы родителей. Внутри есть удобные формы для самонаблюдения, дневники и очень хорошие схемы, в которых отражена вся логика поведения ребёнка.
📖Книга уже доступна)
Ссылочку оставлю ниже 👇
https://www.chitai-gorod.ru/product/ne-soversennnye-roditeli-prakticeskoe-rukovodstvo-po-vospitaniu-rebenka-3130779 | 1 |
