Высшая Школа Психологии
前往频道在 Telegram
• Переподготовка и повыш. квалификации для психологов (очно/онлайн) • Современные программы обучения, вебинары от действующих экспертов и отработка методов на практике для вашей уверенности • Канал про профессионализм и опыт, уверенность и ранимость.
显示更多5 122
订阅者
-224 小时
-107 天
-1730 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+39
在0个频道中
六月 '26
+69
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+64
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+55
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+91
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+137
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+199
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+121
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+175
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+156
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+175
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+213
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+254
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+297
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+262
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+229
在3个频道中
Get PRO
三月 '25
+266
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+411
在4个频道中
Get PRO
一月 '25
+137
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+102
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+77
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+166
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+142
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+130
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+91
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+100
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+140
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+185
在5个频道中
Get PRO
三月 '24
+182
在4个频道中
Get PRO
二月 '24
+207
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+91
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+80
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+79
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+77
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+76
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+72
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+88
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+47
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+39
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+1 775
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 19 七月 | +2 | |||
| 18 七月 | +1 | |||
| 17 七月 | +1 | |||
| 16 七月 | +3 | |||
| 15 七月 | +2 | |||
| 14 七月 | +2 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | +2 | |||
| 11 七月 | +4 | |||
| 10 七月 | +1 | |||
| 09 七月 | +1 | |||
| 08 七月 | +2 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | +5 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | +3 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | +6 |
频道帖子
+3
🔍 Вчера мы собирали маленькие "грани" профессии, сегодня же предлагаем вам заглянуть в профессиональный “поисковик”.
Коллеги, вам не кажется, что если бы существовала общая история поиска психологов, она бы выглядела примерно как на карточках? ⬆️😄
Некоторые вопросы появляются еще во время обучения, другие же с первыми клиентами. А некоторые, кажется, время от времени возвращаются даже спустя годы практики.
Узнали свои запросы? 😊
👇 Расскажите в комментариях, какой вопрос вы точно хотя бы раз задавали поисковой системе, или какой мы забыли добавить?
Заботливо напоминаем: большинство из этих вопросов мы будем разбирать во вторник, 21 июля, на бесплатном вебинаре «От хаоса к структуре: как КПТ помогает выстроить уверенную практику».
Зарегистрироваться можно по ссылке: https://vshp.pro/event/psiholog-s-ogrankoj-czikl-vebinarov-po-stanovleniyu-kpt-speczialista/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=18%2F07
| 2 |  +8Коллеги, всю неделю мы говорили о серьезных вещах, а сегодня решили посмотреть на профессию чуть теплее.
➡️ Согласитесь, что когда мы только начинаем путь в профессии, кажется, что психолога формируют большие вещи: диплом, обучение, первая практика.
✨ Но если присмотреться, оказывается, что профессиональный путь складывается из десятков маленьких моментов, которые почти никогда не замечаешь.
Мы попробовали собрать некоторые из них в карточках ⬆️
💙 Возможно, часть покажется знакомой, и вы улыбнетесь, подумав: «Да, это точно про меня».
👇 Интересно, сколько совпадений получилось у вас? И какую «грань» вы бы добавили?
P.S. На самом деле, все эти милые привычки — от бесконечных закладок до вечных сомнений «а всё ли я учёл» — говорят о главном: нам очень важно быть бережными к клиентам и делать свою работу хорошо, результативно. Именно поэтому мы так жадно копим знания.
Но иногда знаний становится настолько много, что из них вырастает огромная гора теории.
Если вам близко это состояние и хочется добавить в свою практику чуть больше понятных, пошаговых алгоритмов — приглашаем вас во вторник, 21 июля, на наш бесплатный вебинар «От хаоса к структуре: как КПТ помогает выстроить уверенную практику».
Будем говорить о том, как методы КПТ помогают разложить накопленный багаж знаний по полочкам и чувствовать себя уверенно на каждой консультации.
Ссылка для регистрации, как всегда, здесь: https://vshp.pro/event/psiholog-s-ogrankoj-czikl-vebinarov-po-stanovleniyu-kpt-speczialista/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=17%2F07 | 255 |
| 3 |  Мы бы очень хотели, чтобы настал момент, когда мы перестанем сомневаться в своей компетентности...
Коллеги, как вам кажется, существует ли вообще такой день, когда психолог просыпается с мыслью:
«Ну всё! Теперь я точно всё знаю и ни в чем больше не сомневаюсь»? 😄
Когда он настанет?
❓После первой консультации?
❓После сотой?
❓После нового диплома?
❓Или, может быть, после покупки еще одной книги по психологии? 📚
Почему-то нам часто кажется, что однажды обязательно наступит момент, когда все станет окончательно понятно. Но профессиональный путь обычно развивается иначе.
Вместе с опытом становится больше не только уверенности, но и вопросов. Появляются новые случаи, задачи и идеи.
💙 И это, пожалуй, не признак того, что мы чего-то не знаем, а скорее того, что продолжаем развиваться.
Конечно, сомнения сами по себе не делают психолога менее профессиональным.
Гораздо важнее другое: на что мы опираемся в моменты этих сомнений?
✨ Одно дело — сомневаться в своей гипотезе, но понимать, каким может быть следующий шаг. И совсем другое — сомневаться и одновременно пытаться придумать, что делать дальше, прямо во время консультации.
Именно поэтому профессиональная опора рождается не из отсутствия сомнений, а из понимания логики своей работы. Когда есть система, сомнения не исчезают полностью, но перестают управлять консультацией и мешать двигаться дальше.
📌 Уже 21 июля в 19:00 на бесплатном вебинаре «От хаоса к структуре: как КПТ помогает выстроить уверенную практику» поговорим о том, как перестать каждый раз начинать консультацию «с чистого листа» и постепенно выстроить систему, которая помогает чувствовать себя увереннее в работе.
Вебинар откроет цикл «Психолог с огранкой», посвященный профессиональному становлению КПТ-специалиста.
👉 Если вы еще не зарегистрировались — будем рады видеть вас на вебинаре. Подробности по ссылке. | 316 |
| 4 |  «Кажется, я недостаточно хороший специалист»: почему эта мысль преследует даже тех, кто постоянно учится
Коллеги, последние два дня мы обсуждали ситуации, с которыми сталкиваются многие психологи:
➡️ говорили о том, почему после обучения иногда становится сложнее;
➡️ обсуждали чувство растерянности, когда консультация развивается совсем не так, как ожидалось.
И, кажется, эти ситуации объединяет одна причина:
Мы часто пытаемся быть идеальными психологами, еще не успев выстроить для себя понятную систему работы.
🔵Хочется ничего не забыть
🔵Сразу понять, в чем проблема
🔵Подобрать правильную технику
🔵Не растеряться
🔵Обязательно помочь
Если всё это постоянно держать в голове, неудивительно, что тревога начинает подсказывать:
«Кажется, я недостаточно хороший специалист…»
Но, возможно, дело вовсе не в недостатке знаний, а в отсутствии понятного алгоритма, который помогает не теряться даже в сложных ситуациях.
✨ Когда появляется структура, постепенно меняется и ощущение собственной компетентности, потому что уже не нужно судорожно искать решение прямо во время консультации.
Шаг за шагом выстраивается логика, которая помогает понимать, что происходит с клиентом и каким может быть следующее решение.
📌 21 июля, в 19:00 (МСК) состоится бесплатный вебинар «От хаоса к структуре: как КПТ помогает выстроить уверенную практику».
Это первая встреча цикла «Психолог с огранкой», на которой мы вместе разберем семь самых частых трудностей, с которыми сталкиваются начинающие специалисты:
🔵страх брать клиентов;
🔵ощущение «не знаю, что делать»;
🔵растерянность при сильных эмоциях клиента;
🔵страх не помочь;
🔵тревогу перед сложными случаями;
🔵ощущение, что знаний всё еще недостаточно;
🔵и ситуацию, когда практика словно перестает развиваться.
И главное — поговорим о том, как когнитивно-поведенческий подход помогает превратить разрозненные знания в понятную систему, на которую действительно можно опереться в работе.
Спикер: Людмила Настоящая - клинический психолог, коуч, специализация в когнитивно-поведенческом направлении, супервизор и методист психологических образовательных программ
👉 Зарегистрироваться можно по ссылке. | 331 |
| 5 |  Сессия пошла не по плану: что часто выручает опытных психологов в такие моменты
Коллеги, согласитесь, наверное, многим из нас хотя бы раз приходила мысль:
«Если бы я был(а) более опытным психологом, я бы точно знал(а), что сейчас делать».
Нам часто кажется, будто с опытом исчезают сложные моменты, но на деле оказывается иначе.
Даже опытные психологи иногда сталкиваются с ситуациями, когда клиент говорит совсем не то, что ожидалось, молчит, плачет, задает сложный вопрос или приносит тему, к которой невозможно подготовиться заранее.
В такие моменты вполне естественно на секунду растеряться, но возможно, профессиональный опыт проявляется совсем не в этом.
Опытный психолог отличается не тем, что быстрее находит ответ, а скорее тем, что не пугается, если ответа пока нет.
Он может позволить себе заполнять паузу первым пришедшим в голову объяснением и не торопится искать «идеальную» технику только потому, что стало тревожно.
Иногда самым профессиональным решением становится сначала немного замедлиться:
🔹 сделать паузу;
🔹 задать еще один вопрос;
🔹 попробовать лучше понять, что происходит с клиентом.
Но пауза — это только первая ступень.
Потому что через несколько секунд возникает следующий вопрос:
❓А что делать дальше?
❓Как вернуть разговор в рабочее русло?
❓На что опереться, если клиент плачет, злится или молчит?
Именно здесь становится особенно важной не только интуиция, но и понятная логика работы — когда есть система, которая помогает не искать решение на ходу, а понимать, какой следующий шаг действительно уместен в этой ситуации.
💙 А как вы обычно справляетесь с такими моментами? Пытаетесь подобрать технику прямо во время консультации или предпочитаете опираться на определенную структуру работы? | 389 |
| 6 |  Почему после обучения иногда становится... сложнее?
Коллеги, замечали ли вы когда-нибудь, что после нового курса, книги или вебинара кажется, что должно стать легче, но иногда происходит наоборот?
Информации становится больше, а уверенности почему-то меньше.
Появляются новые техники, новые подходы, новые модели. И вместе с ними — новые вопросы.
💭 А что использовать именно сейчас?
💭 А если этот метод здесь не подойдет?
💭 Как вообще всё это соединить между собой?
И постепенно вместо ощущения «теперь я знаю больше» появляется другое:
«Кажется, я запутался(ась) еще сильнее».
И это совершенно нормально.
Потому что дело не в количестве знаний, а чаще всего не хватает другого — системы, которая помогает превращать отдельные знания в последовательные профессиональные решения.
Когда появляется такая система, становится проще:
✅ понимать, что происходит с клиентом;
✅ видеть, с чего начать работу;
✅ не перебирать в голове десятки техник, а выбирать подходящий инструмент осознанно;
✅ опираться не только на отдельные знания, но и на логику своей работы.
Именно поэтому со временем многие специалисты перестают искать очередную технику и начинают искать то, что помогает связывать уже имеющиеся знания в единую картину.
💙 А вам знакомо ощущение, что после очередного обучения вопросов стало даже больше, чем ответов? | 421 |
| 7 |  Доброго субботнего утра! ☀️
Есть один "собеседник", которому невозможно угодить...
Друзья, и мы уверены, что вы его знаете.
Посмотрите ролик до конца и посчитайте, сколько его фраз окажутся вам знакомы.
💙 А если захочется разобраться, откуда появляется внутренний критик, и как постепенно заменить его голос поддержкой, будем ждать вас на бесплатном практикуме клинического психолога Алексея Коваленко.
📅 16 июля (четверг) в 19:00 (МСК)
💻 Онлайн в Zoom
🎁 Участие бесплатное
👉 Ссылка для регистрации - https://vshp.pro/event/praktikum-dlya-budushhih-psihologov-chto-delat-esli-muchaet-vnutrennij-kritik/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=11%2F07 | 452 |
| 8 |  Интеграция клинического гипноза в практику, чтобы закрыть разрыв между осознанностью клиента и реальными изменениями
“Понимание не равно изменение”
Коллеги, когда в работе есть осознанность и мотивация, логично ожидать, что это приведёт к изменениям.
Однако проблема здесь в том, что понимание и автоматическая реакция — не одно и то же.
✨ Разговор помогает осознавать, тогда как сама реакция формируется раньше, чем становится мыслью.
Из этого напрямую возникают знакомые в практике ситуации:
➡️ клиент всё объясняет, но продолжает жить в том же паттерне
➡️ уходит в рационализацию и остаётся недосягаемым для более глубокой работы
➡️ «выключается» через тело: спазм, тремор, невозможность говорить, провал в ощущения
➡️ в тяжёлом состоянии теряет контакт: замирает, стекленеет взгляд, выпадает из реальности
В этих точках именно гипноз может стать способом закрыть разрыв между пониманием и автоматизмом.
✨ Предлагаем вам пройти короткий тест. Он подсветит, с каким сопротивлением вы сталкиваетесь чаще всего, и даст ценные инсайты о том:
📌 в какие моменты вашей личной практики сможет гармонично и эффективно встроиться гипноз,
📌 на каком этапе вашей работы он станет тем самым недостающим пазлом, органично дополняющим ваш метод.
↖️ Доступ к тесту здесь: https://clck.ru/3UToKU | 454 |
| 9 |  Гипноз как функциональное расширение практики: 4 клинических маркера ✏️
Коллеги, пока клиент находится в окне толерантности, выдерживает контакт и способен переводить инсайты в реальные действия — базовой разговорной стратегии обычно достаточно.
Однако на практике мы регулярно сталкиваемся с ситуациями, где словесные интервенции упираются в свой предел.
Это происходит, когда клиент: ⤵️
1️⃣ Уходит в интеллектуализацию: блестяще всё анализирует, но жалуется: «Головой понимаю, а сделать ничего не могу» (рассинхрон когнитивного понимания и автоматических реакций).
2️⃣ Сталкивается с соматическим блоком: теряет контакт с телом при приближении к травме или, наоборот, выдает резкий телесный спазм, тремор и ком в горле.
3️⃣ Диссоциирует: регулярно «выпадает» из контакта на фоне высокого внутреннего напряжения, из-за чего вербальная коммуникация обрывается.
4️⃣ Демонстрирует жесткие паттерны: сталкивается с реакциями, которые вообще не поддаются когнитивной коррекции.
В этих точках продолжать апеллировать к логике — значит лишь усиливать сопротивление. Алгоритм работы «от осознания к телу» здесь исчерпывает свой ресурс.
И тогда перед психологом встает задача: как экологично вывести процесс работы с клиентом из стагнации?
Ответ кроется в смене вектора работы и подключении точечного эмпирического инструментария.
В Библиотеке клинического гипноза подготовили подробный разбор того, почему в таких ситуациях психологу необходимо менять стратегию, и как клинический гипноз закрывает эти слепые зоны – в подкасте «Интервенции «снизу-вверх»: https://clck.ru/3UTo7B 🔊 | 456 |
| 10 |  Гипноз и профессиональная идентичность: придется ли ломать свой привычный стиль работы?
Коллеги, давайте поговорим о том, что происходит внутри нас, когда мы задумываемся об изучении новых, более глубоких методов.
Когда мы завершаем обучение в своей базовой модальности (будь то КПТ, гештальт или ЭОТ), мы точно знаем, как строить диалог, как поддерживать клиента, где наши границы и в чем заключается наша профессиональная этика. Мы обретаем свой уникальный терапевтический почерк.
И когда речь заходит о гипнозе, у многих этичных специалистов возникает закономерный внутренний конфликт:
❓ «Если я начну это использовать, останусь ли я тем самым бережным и поддерживающим терапевтом?»
❓ «Не разрушит ли это наше равноправное партнерство с клиентом?»
Нам часто кажется, что внедрение трансовых техник потребует от нас «переодеться» в кого-то другого. Перестать идти за клиентом и превратиться в авторитарного ведущего. Нам кажется, что придется выбирать: либо ты сохраняешь свой безопасный, диалоговый подход, либо уходишь в жесткое управление состояниями.
Но что, если это ложный выбор?
Что, если для работы с глубокими блоками вам вообще не нужно менять свою идентичность, ломать привычный ход сессии и отказываться от сотрудничества?
➡️ Мы представляем вам библиотеку материалов по работе с гипнозом, где вышел новый, очень важный для понимания метода текст: «Почему интерес к гипнозу не противоречит профессиональной зрелости психолога».
В нем мы разбираем:
🔹 Что в реальности происходит между психологом и клиентом во время транса?
🔹 Куда девается (и девается ли?) совместная работа и договоренности?
🔹 И почему гипноз — это не замена вашей школы, а лишь фрагмент встречи, который бережно встраивается в то, что вы уже делаете.
Если вы давно присматриваетесь к работе с бессознательным, но боитесь потерять свой подход и нарушить привычный альянс с клиентом — этот материал расставит всё по своим местам.
↖️ Текст уже доступен в боте. Переходите по ссылке и читайте: https://clck.ru/3UTnvC | 417 |
| 11 |  +4Клинический гипноз: почему мы боимся этого инструмента? 🌀😰
Коллеги, в нашем профессиональном поле отношение к гипнозу часто остается настороженным. Но есть ситуации, в которых появляется повод взглянуть на этот инструмент под совершенно другим углом.
➡️ Давайте представим непростую ситуацию в кабинете.
Вы с клиентом приближаетесь к ядру болезненного опыта, и вдруг человек диссоциирует: взгляд становится отстраненным, контакт обрывается. Или, наоборот, клиента охватывает настолько сильный соматический аффект (спазм, тремор), что слова терапевта просто перестают восприниматься нервной системой.
В такие моменты мы задействуем весь арсенал вербальных техник: заземляем, стараемся восстановить связь. И нередко сталкиваемся с тем, что коммуникация на уровне логики временно недоступна.
Именно здесь практике мог бы помочь инструмент для работы с измененными состояниями. Но многих из нас останавливает устоявшийся стереотип.
❓Почему гипноз вызывает столько профессиональных сомнений?
На то есть несколько объективных причин (смотрите в серии изображений) ⬆️
Но если отделить эти укоренившиеся страхи от реальной клинической практики, картина меняется кардинально ⬇️
Современный клинический гипноз не имеет ничего общего с подавлением воли или мистикой. Это деликатная, научно обоснованная работа с нейрофизиологией. Это создание специфического состояния сфокусированного внимания (транса), которое естественно для нашей психики. В этом состоянии кора головного мозга снижает свой гиперконтроль, и мы получаем прямой доступ к бессознательному и телесной памяти.
❓В чем реальная сила клинического гипноза?
✔️ Обход сопротивления:
Он позволяет говорить с теми частями психики клиента, которые недоступны в обычном диалоге из-за страха или рационализации.
✔️ Бережная работа с травмой:
Клинический транс позволяет переработать травматичный опыт без необходимости заново «проваливаться» в него и бесконечно проговаривать болезненные детали.
✔️ Прямой доступ к ресурсам:
Это возможность активировать внутренние силы клиента на соматическом уровне, создавая новые нейронные связи быстрее, чем это делает обычный разговор.
Отказываясь от клинического гипноза, мы ограничиваем свою способность помочь клиентам, застрявшим в тисках жестких защит или тяжелой психосоматики.
❓ Коллеги, а как вы сейчас относитесь к гипнозу в психотерапии? Это для вас уже рабочая практика, «серая зона» сомнений или метод, к которому вы только присматриваетесь с живым исследовательским интересом?
Поделитесь в комментариях ⬇️ | 515 |
| 12 |  Три лица гипноза: почему мы путаем доказательную нейрофизиологию с магией
Коллеги, когда клиент слышит слово «гипноз», его первая реакция — это часто либо страх, либо ожидание чуда. «А вы меня не запрограммируете?», «А можно стереть мне память за один сеанс?».
➡️ Чтобы снять это напряжение, нам важно самим четко понимать: а какой вообще гипноз существует в инфополе и с чем путают клиническую работу?
По сути, всё, что называют гипнозом, можно разделить на три совершенно разных явления:
1️⃣ Бытовой (естественный) транс
Это базовая настройка нашей нервной системы. Залипнуть в одну точку, «на автомате» проехать нужную остановку, погрузиться в книгу так, что не слышишь имени — всё это естественные трансовые состояния, в которых мозг отдыхает и перезагружается.
2️⃣ Шоу-гипноз и эзотерика (миф)
Это тот самый образ из медиа: маятники, властный голос, потеря контроля, регрессии в прошлые жизни. Здесь фокус на мистике и власти. Именно с этим форматом клиенты путают любую работу с бессознательным, ожидая, что психолог превратится во всемогущего мага и заберет их волю.
3️⃣ Клинический гипноз
Это научно обоснованная терапевтическая практика. В ее основе лежит тот самый естественный повседневный транс (п. 1). Терапевт не подавляет волю, а лишь помогает клиенту войти в состояние сфокусированного внимания, чтобы бережно обойти гиперконтроль коры головного мозга и поработать с телесной памятью.
✨ Разница кажется очевидной: клинический метод — это физиология и партнерство, а не мистика.
Завтра мы обсудим те самые внутренние барьеры и профессиональные страхи, из-за которых психологи избегают применять гипноз.
Коллеги, а с какими мифами о гипнозе вы сталкивались? Поделитесь в комментариях. 👇 | 488 |
| 13 |  🔔 Дайджест событий июля
Коллеги, июнь был посвящен интересному и интригующему знакомству с программами, которые стартуют осенью.
📍 Предлагаем вам продолжить построение собственной карты профессионального развития и ознакомиться с мероприятиями июля.
✨ В четверг 9 июля в 19:00 пройдет день открытых дверей "Психология как ваша новая профессия", посвященный программе переподготовки "Психологическое консультирование"⤵️
На бесплатной встрече вас ожидает честный и открытый диалог с руководителями, студентами и выпускниками программы.
👆 Записаться на день открытых дверей: https://clck.ru/3USpFC
__
✨ Во вторник 21 июля в 19:00 стартует бесплатный цикл вебинаров по становлению КПТ-специалиста "Психолог с огранкой".
Первая встреча будет посвящена топ-5 проблемам начинающих специалистов - "От хаоса к структуре: как КПТ помогает выстроить уверенную практику".
Ведущая: Настоящая Людмила
👆 Записаться на цикл встреч можно здесь - https://clck.ru/3USpac
✏️ Участники вебинара также получат ссылку на день открытых дверей, посвященный программе переподготовки "Психологическое консультирование в КПТ", который пройдет 25 июля.
__
✨ А в субботу 25 июля в 10:00 стартует практический интенсив для психологов «Тревога и паника»
Мастерская будет посвящена самому частому запросу - тревожному расстройству. Ведущая Екатерина Иванова расскажет про интегративную модель работы с тревогой и паникой.
👆 Занять место в группе можно по ссылке - https://clck.ru/3USqJb
__
✨ Коллеги, также хотим напомнить о том, что мы собрали две библиотеки, наполненные полезной практической информацией:
🔵 Библиотека материалов по работе с гипнозом
🔵 Библиотека, посвященную процесс-ориентированной терапии
С заботой о вас,
Высшая Школа Психологии 💙 | 601 |
| 14 |  Как говорить о работе с болью, травмой и комой через... анимацию?
Трогательный подарок психологам от Эми Минделл.
Коллеги, действительно, когда люди впервые знакомятся с процессуально-ориентированным подходом, они обычно представляют толстые книги, сложные концепции и профессиональные дискуссии.
Но сам процессуальный подход к этому относится с юмором — и лучше всего это видно по тому, что сделала Эми Минделл, соосновательница метода.
➡️ Она нарисовала про него анимационный сериал: 40 коротких уроков с чудаковатыми рисованными человечками и нарочито компьютерными голосами, к которым сначала нужно привыкнуть, а потом не оторваться.
Эми работала над ним около 6 лет и отдала его людям — бесплатно, со словами «смотрите и делитесь».
💙 И вот что в этом трогательного: человек, посвятивший жизнь работе с самыми тяжёлыми состояниями — комой, конфликтами, болью больших групп, — рассказывает об этом через смешных персонажей, которые попадают в узнаваемые истории. Дикий Вилли и его двойной сигнал. Ронда, которая вдруг замечает, что говорит одно, а телом показывает совсем другое.
За улыбкой там — вполне серьёзные идеи метода, понятные через живые и узнаваемые истории.
➡️ Если вам интересно, мы сложили мультики Эми в нашей Библиотеке с серией откровенных бесед о процесс-ориентированной терапии.
↖️ Заглянуть в Библиотеку и изучить все, что интересно о подходе, можно здесь: https://clck.ru/3UMqNq | 538 |
| 15 |  50 лет назад это звучало непривычно, а сегодня — основа работы с травмой и телом. В чем феномен процессуального подхода?
Коллеги, Минделл начал говорить о своих идеях около пятидесяти лет назад, и тогда это звучало непривычно даже для коллег.
❗️Интересно вот что: за эти полвека психология двигалась разными путями — и многие из них, не сговариваясь, пришли к чему-то похожему.
➡️ Травматерапия показала, что часть опыта остаётся доступной не через рассказ, а через телесные реакции, состояния и паттерны реагирования.
➡️ Соматические подходы стали работать не с рассказом о переживании, а с самим переживанием в теле, прямо в моменте.
Внимание к нервной системе показало, что многое в нас происходит раньше мысли — в состояниях, в дыхании, в том, как тело откликается на другого человека.
✨ Разговор про воплощённость вернул в профессию простую вещь: человек не только думает свой опыт, он его проживает телесно, и это не метафора.
А практики всё чаще замечают, что изменения происходят не только благодаря интерпретациям и техникам, но и благодаря способности человека прожить новый опыт в живом контакте с другим.
Несмотря на различия, между этими направлениями появляется всё больше точек соприкосновения. Все они так или иначе говорят о том, что важное в человеке живёт не только в его словах о себе. И что к нему нельзя подойти, оставаясь сторонним наблюдателем, — нужно быть рядом с тем, что происходит сейчас.
Процессуальный подход с самого начала стоял именно здесь.
Не потому, что предсказал будущее, а потому, что задал тот же вопрос раньше других: что, если идти за непосредственным переживанием, а не вокруг него?
Это не значит, что он «оказался прав», а другие «догоняют». Так думать было бы и самонадеянно, и неточно — каждая из этих линий самостоятельна и сильна.
Речь о другом. О том, что современная психология, двигаясь с разных сторон, всё чаще оказывается на территории, которая процессуальному подходу была знакома давно. И встретиться с ней целиком, а не по частям, — отдельная возможность.
🩵 Мы приглашаем вас услышать о процесс-ориентированной терапии с уст практиков и преподавателей подхода.
Поговорим о том, как они пришли к этому подходу, что оказалось для них самым ценным, и почему они продолжают опираться на него в своей практике.
Мы собрали серию интервью о методе в нашем боте.
✨ Возможно, именно чужой профессиональный путь поможет услышать собственный отклик.
↖️ Перейти к серии бесед о методе | 519 |
| 16 |  Скрытое послание симптома: как концепция Арнольда Минделла переворачивает взгляд на трудности клиента
Последние годы в психотерапии происходит интересный поворот. Всё больше внимания уделяется не тому, что человек думает о своём опыте, а тому, как он этот опыт проживает.
Тело, травма, нервная система, непосредственное переживание — всё это вышло в профессии на первый план.
Большинство психологических подходов так или иначе задают один вопрос: как избавиться от симптома? И здесь становится интересным, как на человеческие трудности смотрит процесс-ориентированная психология.
➡️Она задаёт другой вопрос: что этот симптом пытается сказать?
Именно с такого вопроса когда-то начал Арнольд Минделл. Наблюдая за своими пациентами, он заметил, что телесные симптомы, сновидения и жизненные конфликты часто рассказывают одну и ту же историю — просто на разных языках.
Не потому, что страдание нужно романтизировать, и не потому, что любой симптом полезен. А потому, что за многими повторяющимися переживаниями скрывается процесс, который ещё не завершился.
🔵Тревога.
🔵Внутренний конфликт.
🔵Странный, возвращающийся сон.
🔵Телесное напряжение, которое не уходит годами.
🔵Жизненная ситуация, которая навязчиво повторяется, словно по кругу.
Вместо того чтобы сразу бороться с этим, процессуальный подход предлагает сначала присмотреться:
✏️Что именно здесь происходит?
✏️Куда это движется?
✏️Что пытается проявиться через этот опыт?
✨ В этом суть подхода.
Процесс-ориентированный психолог не пытается что-то в человеке «чинить». Он исходит из простого и смелого: то, что нас беспокоит — зажим, тревога, странное чувство и даже конфликт, — может быть попыткой психики завершить что-то важное или дать место тому, что долго оставалось непрожитым.
✨ И тогда меняется сама роль того, кто помогает.
Он не устраняет, а идёт следом. Помогает тому, что уже происходит, "договорить" себя до конца. Иногда это ведёт к чувству, которое человек себе не разрешал, иногда — к части себя, которую он давно не замечал, а порой и к новому способу жить.
Коллеги, давайте поразмышляем, что, если некоторые трудности приходят в нашу жизнь не только как препятствие, но и как приглашение стать кем-то большим, чем мы привыкли о себе думать? | 509 |
| 17 |  — Как бережно провести клиента за край?
— Сначала найдите свой.
Коллеги, в субботу мы говорили про край — ту границу, у которой человек отворачивается от чего-то важного в себе. Давайте попробуем заметить его?
✨ Начнём с себя: это безопасно и ничего не требует, кроме внимания.
На этой неделе, в обычном разговоре, поймайте один момент — тот самый, когда вы вдруг свернули. Например, перевели тему шуткой или сказали «да неважно, проехали». А может, начали говорить что-то “живое” и сами себя притормозили.
Не надо ничего менять или преодолевать. Просто заметьте: вот здесь был край.
✨ И сразу обратите внимание на тело.
Что произошло в этот миг? Перехватило дыхание. Дёрнулась рука. Голос стал ровнее, чем чувство внутри. Взгляд ушёл в сторону.
Эти мелочи и есть указатели: тело отмечает край раньше, чем мы успеваем подумать.
✨ А потом самый интересный вопрос: не «Почему я остановился», а «Что именно оказалось за этим краем?».
Какое слово вы не сказали? Какое чувство не показали? Что осталось недосказанным или непрожитым в этот момент?
Если в этот момент поднимается тревога — это нормально. Сам разговор о крае уже подводит к нему.
✨ Здесь достаточно заметить, что вы у границы, и с уважением остановиться. Это само по себе уже работа.
❓Почему же это особенно ценно тем, кто работает с людьми?
Когда вы научитесь различать собственный край, вы начнёте видеть его и напротив. У человека дрогнул голос ровно на этом слове. Он подошёл к чему-то важному, и сам перескочил дальше. Засмеялся там, где было совсем не смешно. Это те же сигналы, только теперь не ваши.
И тогда меняется то, что вы делаете в этот момент. Не тянете человека дальше и не возвращаете «назад к теме». Вы просто замечаете вместе с ним, что он у края.
💙 Часто этого достаточно, чтобы там, где раньше было «Проехали», впервые появилось «А что, если остаться?».
Этому невозможно научиться, прочитав книги. Можно только начать замечать — сначала у себя, потом у других.
И если у вас получится, пишите в комментариях о своих мыслях. Какие открытия о себе получилось сделать? | 519 |
| 18 |  «Да это итак понятно, давайте дальше».
Почему люди сбегают за шаг до инсайта?
❓Коллеги, вы встречали такое?
Человек подходит к чему-то важному — к слову, к чувству, к решению — и вдруг отворачивается, меняет тему, улыбается: «Да это и так понятно, давайте дальше». Самое живое было совсем рядом, а он сделал аккуратный шаг назад.
В процесс-ориентированной психологии у этого места есть имя — край.
➡️ Край — это граница между тем, кем человек привык себя считать, и тем, что лежит сразу за ней. Тем, что он в себе ещё не узнал или не разрешил.
🔵«Я спокойный человек» — и край там, где поднимается злость.
🔵«Я сильный, я справляюсь» — и край там, где хочется опереться и заплакать.
🔵«Я скромный» — и край там, где просится наружу собственная сила.
❗️Край в процессуальной психологии считается самым важным местом работы. Потому что прямо за ним часто находится что-то важное для человека — часть опыта, которая долго оставалась за пределами привычного представления о себе.
Процессуальный терапевт не толкает в этот опыт силой. Он бережно доводит человека до самой границы и, если тот готов, помогает сделать шаг — в том темпе, который можно выдержать.
Если смотреть на ситуацию таким образом, то многие трудности перестают быть просто препятствием.
Тревога перед чем-то новым. Ступор там, где, казалось бы, надо просто действовать. Ситуация, которая повторяется снова и снова, и никак не выходит из неё выбраться. Часто это край, а за ним то, кем человек ещё не позволил себе стать.
💙 Процессуальный психолог смотрит на человека именно так — с интересом к тому, кем он становится, и задается вопросом: «Какая часть опыта человека пока не получила право на существование?»
Коллеги, скоро покажем вам небольшую практику — попробуем заметить край. | 580 |
| 19 | Как тревога клиента влияет на состояние психолога
Коллеги, когда клиент приходит с высоким тревожным напряжением, психолог тоже может заметить изменения в себе.
В работе это может отражаться по-разному ⤵️
🔵 хочется раньше завершить упражнение;
🔵 трудно выдерживать паузы;
🔵 сложнее сохранять прежний темп;
🔵 после сессии мысли возвращаются к отдельным фрагментам встречи;
🔵 появляется усталость или повышенная чувствительность к напряжённым запросам.
Клиент может считывать это напряжение, и тогда его состояние тоже усиливается.
💡 Важно отметить: такая реакция психолога естественна.
В этот момент часть внимания специалиста уходит на собственное состояние: как звучит голос, что происходит с паузой, почему внутри появляется спешка.
В работе с тревогой реакция психолога становится частью профессионального материала.
Через неё можно заметить, как тревога начинает задавать темп сессии и влиять на выбор дальнейших интервенций.
📌 На вебинаре «Тревога — скрытый запрос №1: почему психолог теряет результат, если не видит «фоновую тревогу» клиента» будем подробнее говорить об этом в контексте практической работы психолога.
👉🏻 Ознакомиться с программой вебинара и оставить заявку на участие можно здесь:
https://vshp.pro/programs/trevoga-skrytyj-zapros-%E2%84%961-pochemu-psiholog-teryaet-rezultat-esli-ne-vidit-fonovuyu-trevogu-klienta/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=25%2F06
Коллеги, случалось ли вам замечать, что тревога клиента влияет на ваш темп, голос или внутреннее состояние во время сессии? | 559 |
| 20 |  Вот он, отпуск долгожданный! Почему же вместо радости и покоя так колотит от тревоги?
Коллеги, у тревоги есть неприятная особенность: внешний повод может исчезнуть, а напряжение остаться.
В этой ситуации всё началось с долгожданного отпуска ⤵️
Клиент несколько месяцев работал в режиме постоянного напряжения.
➡️ большой проект;
➡️ команда, которую нужно координировать;
➡️ решения, которые лучше не откладывать;
➡️ рабочие чаты с утра до позднего вечера;
➡️ ощущение, что любая ошибка быстро станет его ответственностью.
Он ждал отпуск как точку, где наконец станет легче.
📍 И вот он начался.
Первые дни были расписаны как идеальный отдых: перелёт, отель, море, книги, длинный сон, прогулки без рабочих созвонов.
Но уже на третий день клиент проснулся раньше будильника и первым делом взял телефон.
💬 «Я просто посмотрю, что там без меня».
Через десять минут он уже проверял переписку, перечитывал сообщения команды, мысленно восстанавливал ход решений и злился, что часть вопросов решили без него.
➡️ Если ему писали, он тревожился.
➡️ Если не писали, тревожился тоже.
Отдых постепенно превращался в ещё одну ситуацию, где нужно удерживать контроль.
❗️ И здесь становится видно: внешние задачи ушли, а тревога продолжила работать так, будто опасность всё ещё рядом.
❓ Возникает важный профессиональный вопрос: что поддерживает тревогу, когда внешний повод уже исчез?
Предлагаем посмотреть на этот случай как на профессиональный консилиум.
1️⃣ Какую гипотезу вы бы рассматривали первой: тревогу как реакцию на утрату контроля или тревогу как привычный способ сохранять ощущение включённости и значимости?
2️⃣ Какие чувства у вас могли бы возникнуть рядом с таким клиентом?
Это может быть желание быстрее помочь ему почувствовать, что отпуск безопасен, ощущение бессилия, когда человек всё понимает, но продолжает следовать прежним сценариям, или что-то совсем другое.
3️⃣ Как бы вы исследовали этот тупик в своей практике, не сводя работу только к теме отдыха, границ и отключения уведомлений?
📍 26 июня на открытом профессиональном вебинаре будем разбирать, почему тревога может оставаться активной даже там, где человек внешне уже вышел из напряжённой ситуации.
👉🏻 Ознакомиться с программой вебинара и оставить заявку на участие можно здесь: https://vshp.pro/programs/trevoga-skrytyj-zapros-%E2%84%961-pochemu-psiholog-teryaet-rezultat-esli-ne-vidit-fonovuyu-trevogu-klienta/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=24%2F06 | 533 |
