现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Душа Мамы
前往频道在 Telegram
Психологическая поддержка мам. Бережно, конфиденциально, онлайн. Связь с администратором @dushamamy_admin 🤍Получить бесплатную поддержку 👉 душамамы.рф 🙌Поддержать нас 👉 @momssoul_bot 🤝Сотрудничество 👉dushamamy@gmail.com
显示更多4 366
订阅者
+1524 小时
+117 天
+1730 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+75
在3个频道中
五月 '26
+114
在10个频道中
Get PRO
四月 '26
+56
在5个频道中
Get PRO
三月 '26
+1 716
在15个频道中
Get PRO
二月 '26
+169
在6个频道中
Get PRO
一月 '26
+137
在4个频道中
Get PRO
十二月 '25
+113
在8个频道中
Get PRO
十一月 '25
+193
在13个频道中
Get PRO
十月 '25
+175
在18个频道中
Get PRO
九月 '25
+168
在8个频道中
Get PRO
八月 '25
+303
在15个频道中
Get PRO
七月 '25
+243
在11个频道中
Get PRO
六月 '25
+207
在4个频道中
Get PRO
五月 '25
+151
在16个频道中
Get PRO
四月 '25
+201
在9个频道中
Get PRO
三月 '25
+198
在7个频道中
Get PRO
二月 '25
+217
在17个频道中
Get PRO
一月 '25
+283
在10个频道中
Get PRO
十二月 '24
+160
在5个频道中
Get PRO
十一月 '24
+202
在12个频道中
Get PRO
十月 '24
+112
在13个频道中
Get PRO
九月 '24
+165
在20个频道中
Get PRO
八月 '24
+249
在6个频道中
Get PRO
七月 '24
+73
在4个频道中
Get PRO
六月 '24
+46
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+68
在4个频道中
Get PRO
四月 '24
+103
在7个频道中
Get PRO
三月 '24
+317
在7个频道中
Get PRO
二月 '24
+70
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+147
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+64
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+105
在7个频道中
Get PRO
十月 '23
+79
在3个频道中
Get PRO
九月 '23
+123
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+117
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+42
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+42
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+74
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+76
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+81
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+91
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+61
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+63
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+67
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+85
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+186
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+125
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+128
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+112
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+328
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+20
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+371
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+16
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+19
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+25
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+77
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+232
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 六月 | +15 | |||
| 25 六月 | 0 | |||
| 24 六月 | +1 | |||
| 23 六月 | +5 | |||
| 22 六月 | +4 | |||
| 21 六月 | +4 | |||
| 20 六月 | +5 | |||
| 19 六月 | +1 | |||
| 18 六月 | +1 | |||
| 17 六月 | +1 | |||
| 16 六月 | +1 | |||
| 15 六月 | +2 | |||
| 14 六月 | +2 | |||
| 13 六月 | +1 | |||
| 12 六月 | +1 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | +4 | |||
| 09 六月 | +3 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | +1 | |||
| 04 六月 | +5 | |||
| 03 六月 | +4 | |||
| 02 六月 | +4 | |||
| 01 六月 | +8 |
频道帖子
| 2 | ☕️Дорогие мамы!
Нам очень важно быть для вас полезными и создавать контент, который действительно откликается.
Пожалуйста, уделите минутку и проголосуйте👍 | 140 |
| 3 | К консультанты какой специальности у вас есть вопрос? | 138 |
| 4 | Нужна ли рубрика вопрос психологу в следующем месяце? | 132 |
| 5 | А вы где-то очно проводите мероприятия?
В предстоящем месяце нас ждут три потрясающих мероприятия, на которых специалисты центра "Душа Мамы" будут присутствовать очно! Вас ждут полезные интерактивы, знакомство с командой, тепло и уютная атмосфера. Приглашаем всех желающих присоединиться! 🙏
Где и когда встретимся?
5 июля в Москве:
🌟Благотворительный фестиваль «Город неравнодушных»
📍 Сад имени Баумана
⏰ Время проведения: с 11:00 до 21:00
❤️Мастер-классы, выступления артистов, ярмарки и многое другое.
Центр "Душа Мамы" принимает участие в проекте "Просто лица". Приходите сделать фото-портрет и познакомиться с нами!
👇 Программа и подробности участия: YARMARKABLAGO.GN.MOSCOW
🌟 Международный фестиваль трансформационных игр
📍 г. Москва, М.Белорусская “Омега hall”
⏰ 11:00
❤️Подробности участия: https://festivalrashirenie.ru/fest
17-19 июля в Калининграде.
✅ Фестиваль "Красный Шатёр"
📍 Событие, посвященное возрождению традиций обмена опытом и знаниями между женщинами. Фестиваль создает пространство, где каждая женщина может узнать новое и поделиться своим опытом через различные форматы: лекции, практические занятия, совместное творчество и досуг на протяжение трёх дней.
Сайт фестиваля https://redshater.ru/#redshater_about
Уникальные активности, возможность личного общения со специалистами нашего Центра, а главное — тёплая атмосфера единомышленниц!
❤️ Будем рады очной встрече! | 253 |
| 6 | Главная ошибка современных мам — пытаться быть идеальной во всем. Идеальная хозяйка, идеальная жена, идеальная мать... 🔥
И в этой гонке мы забываем главное: чтобы отдавать энергию семье, ее нужно где-то брать.
Наша цель — не «похудеть к лету». Наша цель — «чувствовать себя бодрой мамой». Это значит: есть вкусно, сытно и разнообразно.💛
В ходе эфира Дарья Викторовна рассказала:
- почему важно есть регулярно,
- поговорили про сбалансированный рацион,
- ответила на вопросы слушателей.
Переходите к просмотру!
Ваше питание — это не про стресс и ограничение.
Это про заботу о себе.
Остались вопросы к спикеру по теме питания - ставьте лайк! ❤️ | 274 |
| 7 | ❗️До эфира осталось 15 минут.
👍Ждем вас по ссылке: https://a.teleboss.ru/room/1IfQY65hH6 | 223 |
| 8 | ❗️ Мамы, через час встречаемся в прямом эфире!
Тема встречи: Питание для мамы: энергия, а не ограничения.
Самое время найти наушники и проверить уровень заряда на телефоне! 📱
Начнем в 12:00 (по МСК).
Кто будет очно — ставьте 🔥
Кто будет онлайн — ставьте ❤️
До встречи на эфире! 🙏
Ссылка для подключения | 287 |
| 9 | Вы часто едите на бегу? Доедаете за ребёнком? У вас просто нет сил готовить для себя?
Знакомо? Ставьте лайк и присоединяйтесь к нашему эфиру на тему: «Питание для мамы: энергия, а не ограничения».
Дата и время: 23 июня в 12:00 (по МСК).
Спикер: Дарья Беликина — врач-диетолог, эндокринолог, к.м.н.
В ходе эфира мы ответим на самые важные вопросы:
— нужно ли есть за двоих?
— почему диеты — это не про здоровье?
— как за 2 минуты собрать сбалансированный ужин из того, что осталось в холодильнике?
В финале эфира Дарья ответит на ваши вопросы. Можете уже написать их в комментариях!
До встречи в эфире! Ссылка для подключения в назначенное время a.teleboss.ru/room/1IfQY...
Поставьте себе напоминание прямо в календаре смартфона. | 320 |
| 10 |  В этом месяце у нас есть 50 свободных мест для индивидуальных консультаций с нашими психологами.💊
Мы знаем, как порой бывает непросто, и хотим напомнить: не существует неважных вопросов.
📦Если вы чувствуете потребность в поддержке, выгорании, у вас есть вопросы или просто хотите поговорить — это пространство создано именно для вас.
Это бережно.
Это конфиденциально.
И всё проходит онлайн.
🌟Что нужно сделать?
Просто заполните анкету. Максимально подробно, чтобы мы смогли подобрать подходящего специалиста именно вам💛
❤️ Важное напоминание!
Если вы уже обращались к нам за помощью более года назад, знайте: для вас консультации в нашем Центре также доступны.
Берегите себя.👍 | 470 |
| 11 |  Дорогие врачи и клиники, весь медицинский персонал!
С Днём медицинского работника!🧡
От всей души поздравляем вас с вашим профессиональным праздником!💛
Вы — те, кто ежедневно прикасаетесь к людям, видите их истинную силу и хрупкость. Благодаря вашему чутью и профессионализму они обретают здоровье, опору и находят в себе силы двигаться вперёд.
Для нас невероятно важно ваше доверие и поддержка! Именно вы рассказываете о нас, помогаете распространять наше кружево заботы о матерях, которые растят будущее поколение.
Особенно благодарим за сотрудничество, поддержку и веру в наше общее дело:
🌟Федеральная сеть клиник "Клиника Фомина",
🌟Семейная клиника "Рекамедика" в Краснодаре,
🌟Клиника доказательной психиатрии и психотерапии "Майндсет" в Москве,
🌟Клиника доказательной психотерапии в Санкт-Петербурге "АЛВИ",
🌟Клиника доказательной психотерапии и психиатрии "Mental Health Center".
Пусть каждый ваш день будет наполнен теплом, удовлетворением от проделанной работы и благодарностью!❤️ | 550 |
| 12 | 👍 ДАРИМ КНИГИ ЗА ВАШУ АКТИВНОСТЬ!
Дорогие, запускаем конкурс для самых активных подписчиц ВКонтакте! Ваши лайки и комментарии помогают другим мамам найти наше сообщество, и мы хотим вас за это наградить.
Что дарим? 3 самых активных участниц получат в подарок замечательные книги:
🌟1 место: «Мамины сказки» от Дзен.
🌟2 место: «Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания». Автор: Мария Иванова - консультант по стратегическому маркетингу и личному бренду.
🌟3 место: «Сильные и независимые. Истории выдающихся русских женщуин в комиксах». Автор: журналист Ольга Алфёрова.
Узнать подробности и присоединиться вы можете в сообществе ВКонтакте.
Желаем всем удачи!👍 | 290 |
| 13 |  +8Случалось ли с вами, что вокруг было так много вариантов и вам было проще не выбирать вовсе? Это психологический феномен, который отнимает кучу энергии.
Мы спросили психолога нашего Центра, Оксану Исламгулову, прокомментировать эту проблему.
В этом посте она рассказала:
— Почему мозг «виснет»: разбираем страх ошибки и когнитивную перегрузку.
— Как работает иллюзия упущенной выгоды: почему мы жалеем о невыбранных вариантах.
— Что делать: конкретные шаги, чтобы принять решение и не сойти с ума.
Листайте медиа!
Сталкивались с тем, что не выбирали вообще ничего? Какой из советов кажется вам самым действенным? Пишите цифру в комментариях!
Получить три бесплатные консультации психолога можно, заполнив анкету на сайте душамамы.рф | 374 |
| 14 |  Дорогие мамы, обнимаем каждую!
Мы здесь и продолжаем принимать заявки на поддержку ❤️ душамамы.рф
Пожалуйста, не оставайтесь одни с переживаниями и тревогой, используйте техники самопомощи и обращайтесь за поддержкой👤
🌟Горячие линии для экстренной психологической помощи
В связи с событиями в Москве вам могут быть полезны следующие номера
🌟Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России (круглосуточно)
+7 495 989-50-50
🌟Телефон неотложной психологической помощи (с мобильного)
8 (495) 051
🌟Линия психологической помощи Российского Красного Креста
8-800-250-18-59
Единый телефон доверия.
Звонить можно из любого региона России
8-800-333-44-34
🌟Чрезвычайные ситуации и поддержка пострадавших. По горячей линии можно обратиться в случае кризисной ситуации и психологической травмы.
8-800-775-17-17
🌟Горячая линия психологической помощи для всех людей (Благотворительный фонд «Просто люди»)
8-800-100-1941
🌟Единый справочный телефон (Москва)
+7 (499) 173-09-09
🌟Горячая линия для родных пострадавших (тут можно узнать о месте нахождения и состоянии родственников, госпитализированных в московские больницы)
8-499-251-45-03
Берегите себя и помните об информационной гигиене. Некоторые кадры и видео из новостной ленты лучше пропустить, чтобы избежать травмы свидетеля.
Собрано участниками #причини_чата
Дополнять можно в комментариях❤️ | 315 |
| 15 |  Есть вопрос к оториноларингологу?
Сегодня Марина Александровна ответит на ваши вопросы.
Правила участия в рубрике:
🌟пронумеруйте свой вопрос;
🌟сформулируйте вопрос одним сообщением без дополнений;
🌟вопросы в рубрике можно задать до 18:00 по МСК.
Ваш ❤️ - благодарность за проведение рубрики!
📱Мы в социальных сетях:
ВКонтакте | МАКС | 380 |
| 16 | Дорогие мамы, обязательно перешлите это папам!
Наши коллеги, «ПряМой Диалог» - оказывают бесплатную психологическую поддержку для мужчин, приглашают принять участие в опросе.
Это займет пару минут.
Ваши ответы помогут глубже изучить потребности семей с подростками и разработать эффективную программу поддержки для отцов и детей.
❗️Важная информация:
🌟 Анкетирование полностью анонимное.
🌟 Результаты будут представлены исключительно в обобщенном виде.
🌟 Ваше мнение ценно и повлияет на разработку новых подходов.
Перейти к опросу: ссылка на форму.
Благодарим вас за уделённое время! 👍 | 384 |
| 17 | Знаете, что объединяет большинство из нас?
Чувство, будто мы вечно бежим, пытаясь успеть всё и сразу.
Кто-то из вас тоже порой думает: «Может, я делаю что-то не так?» или «Где взять ещё одни сутки в сутках?». Ставьте лайк❤️ !
Делимся с вами записью прошедших эфиров:
🌟«Родительский стресс и выгорание»
Специалисты поговорили о том, почему современное родительство всё чаще сопровождается чувством перегрузки, тревоги, эмоционального истощения и ощущением «я не справляюсь».
Смотреть запись.
🌟«Как пользоваться нейросетями: просто о сложном»
Запись прямого эфира: Смотреть здесь
🌟«Как ИИ экономит час в быту каждый день?»
Запись прямого эфира: Смотреть здесь
Форма обратной связи: Оставить отзыв
Сохраняйте пост и делитесь с близкими🙏 | 1 |
| 18 | Знаете, что объединяет большинство из нас?
Чувство, будто мы вечно бежим, пытаясь успеть всё и сразу.
Кто-то из вас тоже порой думает: «Может, я делаю что-то не так?» или «Где взять ещё одни сутки в сутках?». Ставьте лайк❤️ !
Делимся с вами записью прошедших эфиров:
🌟«Родительский стресс и выгорание»
Специалисты поговорили о том, почему современное родительство всё чаще сопровождается чувством перегрузки, тревоги, эмоционального истощения и ощущением «я не справляюсь».
Смотреть запись
🌟«Как пользоваться нейросетями: просто о сложном»
Запись прямого эфира
🌟«Как ИИ экономит час в быту каждый день?»
Запись прямого эфира
Сохраняйте пост и делитесь с близкими🫧 | 418 |
| 19 | 📱Заботливое напоминание!
17 июня в 19:00 (по МСК) состоится группа поддержки с психологом Центра "Душа Мамы" Дарьей Гольцовой.
Что будем обсуждать?
Любые переживания — вы можете принести в группу всё, чем хочется поделиться прямо сейчас.
💊Сейчас все места на группу заняты, вы можете записаться в лист ожидания. В случае появления свободных мест - мы обязательно пригласим вас!
🔗 Ссылка для подключения будет отправлена в мессенджер, которым вы подтвердили участие, за час до начала встречи.
❗️Просьба ответственно подойти к подтверждению участия.
💌Если у вас возникли сложности с подтверждением или другие вопросы, свяжитесь с администраторами:
MAКС и Телеграм: +7 (993) 903-08-04
Email: admin_sz@momssoul.ru
❤️ Будем рады видеть вас на встрече!
Поблагодарить Центр за поддержку и помощь мамам можно тут (клик, клик).👍 | 371 |
| 20 | Сохраняйте наши контакты! Чтобы ни один сбой в мессенджере не помешал вам с нами связаться.
📱Наш номер администраторов:
+7 (993) 903-08-04
Если Telegram пишет «не доставлено» — пишите в МАКС на этот номер.
💌А еще у нас есть почта: admin_sz@momssoul.ru
Мы всегда на связи! ❤️
Дублируем новости:
ВКонтакте | МАКС | 262 |
