Душа Мамы

Главный вопрос вселенной:

— Как сделать так, чтобы в доме с детьми было чисто?

Спойлер: мы тоже не знаем. Мы тут не про идеальную чистоту, а про гармонию в душе. Ставьте ❤️, если видео откликнулось, и перешлите подруге, которая тоже ведёт вечную битву с хаосом! 📱 Мы остаемся на связи ВКонтакте | МАКС | Мамлайф.

Всем привет! На связи директор Центра - Катя Фрышкина🪄 Ждем сегодня всех в саду им. Баумана на фестивале "Город Неравнодушных". Локация Центра - в комментариях ❤️

📱 Заботливое напоминание! 06.07 в 13:00 (по МСК) состоится встреча группы поддержки для мам детей с инвалидностью и/или ОВЗ. 🔗 Ссылка для подключения будет отправлена в мессенджер, через который вы подтвердили участие, за час до начала встречи. Если возникнут вопросы — напишите администраторам: ТГ: @dushamamy_admin МАХ: +79939030804 На почту admin_sz@momssoul.ru ❤️ Будем рады видеть вас на встрече! Какие еще группы поддержки в этом месяце? Узнайте по ссылке 💗 https://dushamamy-groups.bitrix24site.ru 📱 Мы остаемся на связи ВКонтакте | МАКС | Мамлайф.

🧡 Нам хотелось написать очень мягкий текст для девушек, которые винят себя в том, что не постройнели к лету. Такой текст, чтобы обнять каждую маму. Без советов от диетологов, мотивационных фото «До / После» и этого вот «Мамы, просто возьмите себя в руки». Потому что руки у мамы всегда заняты. Ребёнком, бытовухой, работой. Или кастрюлей с макаронами, ведь они быстро варятся, дети едят и их можно есть стоя на кухне, пока никто не зовёт. Мы написали этот текст, чтобы обнять вас. Без мотивационных фото «До/После» и давления. Просто разрешите себе быть неидеальной прямо сейчас.👤 Читайте наши медиа! Ставьте ваши реакции, если откликается! ❤️ Автор: Мария Сафи-Лотис. 📱 Мы остаемся на связи ВКонтакте | МАКС | Мамлайф.

Уже завтра ждем вас в саду им. Н.Э. Баумана. 🙏 Приглашаем сделать душевные фото и познакомиться с нами очно! ❤️ А еще вас ждет масса классных летних активностей: мастер-классы, интерактивы, лектории и многое другое! 🧡 Приходите всей семьёй, зовите друзей и близких! Подробнее на сайте (клик).

Если вы реагируете также на букеты, как Маша, дайте реакций!❤️👍💛 🤩Не можем не поделиться! Год назад к нашей команде присоединилась Маша Хорольская, чтобы координировать психологическую поддержку мам в Центре. За этот год: 🌟К нашим психологам обратилось 1064 мамы. 🌟Сейчас в отделе трудятся 95 волонтёров, готовых оказывать поддержку. Спасибо тебе за этот невероятный путь! 🙏 Искренняя, тёплая, бережная — именно такой мы знаем нашу Машу. Счастливы быть вместе! ❤️ Поддержать работу психологической службы можно следующим образом: Сертификат ОЗОН Я.Помощь рядом

Этот пост мы подготовили вместе с Центром поддержки материнства «Душа Мамы» @dushamamy — местом, где мам могут выслушать, поддержать и помочь разобраться в непростой ситуации. Цветы не решают всё, но иногда напоминают: о женщине рядом важно заботиться, замечать её и говорить тёплые слова не только по праздникам. Нам важно, чтобы эта забота была не только на словах, поэтому 1% с продаж погремушки-тюльпана Мария мы направляем центру. Пусть у каждой мамы будет рядом опора🌷

🌟Подросток резко «садится на правильное питание». 🌟Отказывается есть вместе с семьёй. 🌟Раздражается, если его спрашивают про еду. 🌟Тренируется «через не могу». 🌟Говорит: «Я просто хочу быть здоровым». Где граница между обычным подростковым поиском себя и тревожными признаками расстройства пищевого поведения? Приглашаем родителей и психологов на практический вебинар о РПП у подростков. Это будет не сухая лекция и не разговор в стиле «как заставить ребёнка есть». Мы разберём, как увидеть проблему раньше, как говорить с подростком без давления и стыда, когда нужна медицинская помощь, какие методы действительно работают и почему психологу важно не оставаться с этой темой в одиночку. 🌟 На вебинаре разберём: • какие признаки РПП часто маскируются под ЗОЖ, спорт и «я просто не голоден»; • какие поведенческие, эмоциональные и телесные сигналы важно не пропустить; • что относится к «красным флагам» и требует срочной консультации врача; • как начать разговор с подростком, чтобы не усилить сопротивление; • какие фразы помогают, а какие ранят и закрывают контакт; • как родителям действовать пошагово; • что важно знать психологу при работе с РПП; • как специалисту беречь себя: границы, супервизия, команда, профилактика выгорания. Формат будет живым и интерактивным: опросы, мини-кейсы и ответы на вопросы. 🌟Для кого: Для родителей подростков, психологов и специалистов, которые хотят понимать тему РПП глубже, бережнее и практичнее. 🌟Что вы заберёте с собой: Понятный алгоритм: что замечать, как говорить, куда обращаться и как не навредить. Ссылка для подключения в назначенное время https://a.teleboss.ru/room/fI3nAtr73z 📱Поставьте себе напоминание прямо в календаре смартфона. Ждем вас на эфире!❤️

Иногда самое важное — просто знать, что ты не одна. Мы продолжаем проводить группы поддержки для мам, воспитывающих детей с ОВЗ и инвалидностью. Для кого-то эти встречи уже стали привычной опорой, а кто-то только собирается сделать первый шаг. Сюда приходят с разным: ☕️с усталостью, 📦чувством беспомощности или тихой тревогой. А уходят, согретые общим теплом. Здесь не нужно быть «сильной» или «правильной».👤 Можно говорить открыто, а можно просто молчать и слушать, разрешая чувствам внутри обрести форму. Когда мы разделяем свою боль с теми, кто понимает её без лишних слов — она становится чуть тише, а вера в свои силы — чуть крепче. Регистрация на встречу открыта. ❗️Внимательно ознакомьтесь с правилами. 📱Если ваши планы изменятся, пожалуйста, отмените регистрацию по ссылке в письме. Так ваше место сможет занять другая мама, которой сейчас очень нужна поддержка. Ждем вас с теплом.❤️ 📱 Мы остаемся на связи ВКонтакте | МАКС | Мамлайф.

В день, когда ребенку поставили диагноз, Ирина вышла из консультации, села в машину — и заплакала. «Я всегда знаю, что делать. Это мой четвертый ребенок, осознанное решение. И тут я не знаю, что будет дальше». • Как распорядиться беременностью? • Что делать, если эмоции зашкаливают? • Как преодолеть кризис в паре? Личный опыт Ирины и комментарии психолога читайте в наших медиа! Полный текст статьи можно прочитать по ссылке (клик, клик).

- А вы знали, что есть люди, которые готовы разделить любые ваши переживания? Бережно, безоценочно, в нашем Центре "Душа Мамы"?

Встречи с равным консультантом доступны каждой маме❤️ 📱 Мы остаемся на связи ВКонтакте | МАКС | Мамлайф.

Какие мероприятия вас ждут на этой неделе ? ❤️01.07 в 15:30 онлайн-встреча из серии «Открытый час» — «Третьи лица: что делать, когда насилие происходит рядом». ❤️Зарегистрироваться. ❤️05.07 в 12:00 Благотворительный фестиваль «Город неравнодушных» Приходите сделать фото в рамках проекта "Просто лица". ❤️ Сад имени Баумана ❤️Программа и подробности участия. ❤️05.07 в 11:00 Международный фестиваль трансформационных игр ❤️ г. Москва, М.Белорусская “Омега hall” ❤️Подробности участия. ❤️06.07 в 13:00 группа поддержки для мам, которые воспитывают детей с овз и\или инвалидностью Ведущая: психолог Наталья Карташова. ❤️Регистрация на встречу открыта. ❤️06.07 в 16:00 прямой эфир на тему: РПП у подростков: как распознать, как помочь. Спикер: психолог и супервизор Голева Татьяна. ❤️Ссылка для подключения появится в канале за час до встречи. Сохраняйте пост и ставьте напоминания на понравившиеся мероприятия! 📱 Мы остаемся на связи ВКонтакте | МАКС | Мамлайф.

Раздражение на ребенка часто вызывает у мам огромное чувство вины Гинеколог Клиники Фомина Карина Саградян и психолог центра «Душа Мамы» Анна Жарова объясняют, почему после родов запас терпения может заканчиваться быстрее и как поддержать себя, не дожидаясь полного истощения. Техники самопомощи можно подобрать самостоятельно или вместе с психологом. А если раздражение, тревога или подавленность не отпускают, несмотря на отдых и помощь близких, это повод обратиться за профессиональной поддержкой.

Для нас невероятно ценно, что медицинское сообщество поддерживает нашу миссию!🪄 Напоминаем, что каждая мама может получить поддержку в нашем Центре бесплатно! Вы получите: 🌟три консультации профессионального психолога; 🌟неограниченное количество встреч с равным консультантом; 🌟а также участие в группах поддержки. Не бывает неважных вопросов! Заполняйте анкету. Мы работаем бережно и конфиденциально. Это о вас и для вас!❤️

Что делать, когда насилие происходит рядом?

1 июля с 15:30 до 16:30, наши коллеги, Всероссийский телефон доверия для женщин при поддержке АНО «Центр ресурсной помощи» проведёт онлайн-встречу серии «Открытый час» — «Третьи лица: что делать, когда насилие происходит рядом». Встреча посвящена роли тех, кто не является ни пострадавшей, ни агрессором, но оказывается рядом с ситуацией насилия. Это могут быть друзья и родственники, коллеги, соседи, знакомые, а также случайные свидетели. Именно они нередко первыми замечают тревожные сигналы: слышат крики и угрозы у соседей, видят страх или травмы, получают сообщения с просьбой о помощи. Однако в таких ситуациях у окружающих часто возникают вопросы: - как реагировать, чтобы не навредить? - когда необходимо вызывать полицию? - что говорить женщине, которая рассказала о насилии? - как помочь, не подвергая опасности себя и пострадавшую? В онлайн-встрече примут участие: Лариса Понарина — координатор Всероссийского телефона доверия для женщин; Анастасия Ермолаева — директор Нижегородского женского кризисного центра; Мари Давтян —руководительница Центра защиты пострадавших от домашнего насилия, адвокат в деле сестер Хачатурян и многих других делах, связанных с насилием в отношении женщин и детей. Какие вопросы будут рассматривать: 🌟как распознавать признаки серьёзной опасности, 🌟как поддерживать женщину без давления и обвинений, 🌟какие слова и действия могут усилить риск. ❗️Отдельный блок будет посвящён юридическим аспектам помощи. Участие бесплатное. Встреча пройдёт в Zoom. 🔗Ссылка для подключения будет направлена зарегистрированным участницам и участникам. Зарегистрироваться.

☕️Дорогие мамы! Нам очень важно быть для вас полезными и создавать контент, который действительно откликается. Пожалуйста, уделите минутку и проголосуйте👍

А вы где-то очно проводите мероприятия?

В предстоящем месяце нас ждут три потрясающих мероприятия, на которых специалисты центра "Душа Мамы" будут присутствовать очно! Вас ждут полезные интерактивы, знакомство с командой, тепло и уютная атмосфера. Приглашаем всех желающих присоединиться! 🙏 Где и когда встретимся? 5 июля в Москве: 🌟Благотворительный фестиваль «Город неравнодушных» 📍 Сад имени Баумана ⏰ Время проведения: с 11:00 до 21:00 ❤️Мастер-классы, выступления артистов, ярмарки и многое другое. Центр "Душа Мамы" принимает участие в проекте "Просто лица". Приходите сделать фото-портрет и познакомиться с нами! 👇 Программа и подробности участия: YARMARKABLAGO.GN.MOSCOW 🌟 Международный фестиваль трансформационных игр 📍 г. Москва, М.Белорусская “Омега hall” ⏰ 11:00 ❤️Подробности участия: https://festivalrashirenie.ru/fest 17-19 июля в Калининграде. ✅ Фестиваль "Красный Шатёр" 📍 Событие, посвященное возрождению традиций обмена опытом и знаниями между женщинами. Фестиваль создает пространство, где каждая женщина может узнать новое и поделиться своим опытом через различные форматы: лекции, практические занятия, совместное творчество и досуг на протяжение трёх дней. Сайт фестиваля https://redshater.ru/#redshater_about Уникальные активности, возможность личного общения со специалистами нашего Центра, а главное — тёплая атмосфера единомышленниц! ❤️ Будем рады очной встрече!

Главная ошибка современных мам — пытаться быть идеальной во всем. Идеальная хозяйка, идеальная жена, идеальная мать... 🔥 И в этой гонке мы забываем главное: чтобы отдавать энергию семье, ее нужно где-то брать. Наша цель — не «похудеть к лету». Наша цель — «чувствовать себя бодрой мамой». Это значит: есть вкусно, сытно и разнообразно.💛 В ходе эфира Дарья Викторовна рассказала: - почему важно есть регулярно, - поговорили про сбалансированный рацион, - ответила на вопросы слушателей. Переходите к просмотру! Ваше питание — это не про стресс и ограничение. Это про заботу о себе. Остались вопросы к спикеру по теме питания - ставьте лайк! ❤️