2 776
订阅者
-224 小时
-97 天
-2630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+2
在0个频道中
八月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+2
在1个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+8 002
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+6
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+152
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+46
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+157
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+193
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+200
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+158
在23个频道中
Get PRO
三月 '24
+227
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+160
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+370
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+129
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+248
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+61
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+30
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+134
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+263
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+112
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+357
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+462
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+27
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+59
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+27
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+1 956
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+502
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+288
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+4
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 072
在0个频道中
Get PRO
四月 '220
在0个频道中
Get PRO
三月 '220
在0个频道中
Get PRO
二月 '220
在0个频道中
Get PRO
一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十二月 '210
在0个频道中
Get PRO
十一月 '210
在0个频道中
Get PRO
十月 '210
在0个频道中
Get PRO
九月 '210
在0个频道中
Get PRO
八月 '210
在0个频道中
Get PRO
七月 '210
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+204
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | +1 | |||
| 17 九月 | 0 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | 0 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | +1 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
‼️ВНИМАНИЕ!
Дорогие участницы, кто хочет получить именно наш популярный КОНСТРУКТОР РАЦИОНА, успевайте, доступ скоро закроется!
Питаясь по этому конструктору, вы сможете УМЕНЬШИТЬ РАЗМЕР В ОДЕЖДЕ всего за месяц!
Что входит в конструктор рациона:
🔥120 вкусных и полезных рецепта (30 завтраков, 30 обедов, 30 ужинов, 30 перекусов) Можно менять местами завтраки, обеды и ужины, они все взаимозаменяемы. Не нужно питаться по строгому меню, можно самой решать что хочется именно сегодня!
🔥Указан вес каждого продукта
🔥Есть подробный рецепт на каждое блюдо
🔥Книга создана в электронном виде, в формате PDF файла. Удобно использовать на телефоне или компьютере
🔥🔥Главная фишка: Активное меню - выбираете в содержании желаемое блюдо, нажимаете на название и сразу проваливаетесь в рецепт. Это очень удобно, не нужно каждый раз листать 200 страниц
🔥КБЖУ указано на каждое блюдо
🔥Калорийность 1200- 1400
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП можно на нашем сайте: https://www.vkysnoochen.ru/krp
| 2 |  ‼️Девчонки, ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ!
НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ СТАРТУЕТ В ПОНЕДЕЛЬНИК!
🍏Вы начнете сбрасывать вес БЕЗ вреда для здоровья!
🍏Увидите, что можно питаться вкусно и при этом худеть. Семья такой рацион тоже оценит!
🍏Почувствуете приятную легкость в теле, уйдут отеки с лица и тела
🎁В ПОДАРОК ПОЛУЧИТЕ👇
🍒Расчет вашей индивидуальной нормы КБЖУ и воды для похудения
🍒Вкусное пп меню на неделю, с подробными рецептами и КБЖУ (меню останется у вас навсегда)
🍒Сборник рецептов вкусных десертов, которые можно есть и снижать вес
🍒Сборник эффектвных разгрузочных дней на неделю
🍒Гайд о переедании: причины и практические советы
Присоединяйтесь
👇👇👇
МАРАФОН ТУТ - https://max.ru/join/owzM6Wkg4oNksvqd2GqMRiUG3Fy3oA5fs_cKUZ1yySk
Марафон полностью бесплатный, обязательно приходите!
Ждем вас🌹 | 114 |
| 3 |  ‼️ВНИМАНИЕ!
Дорогие участницы, кто хочет получить именно наш популярный КОНСТРУКТОР РАЦИОНА, успевайте, доступ скоро закроется!
Питаясь по этому конструктору, вы сможете УМЕНЬШИТЬ РАЗМЕР В ОДЕЖДЕ всего за месяц!
Что входит в конструктор рациона:
🔥120 вкусных и полезных рецепта (30 завтраков, 30 обедов, 30 ужинов, 30 перекусов) Можно менять местами завтраки, обеды и ужины, они все взаимозаменяемы. Не нужно питаться по строгому меню, можно самой решать что хочется именно сегодня!
🔥Указан вес каждого продукта
🔥Есть подробный рецепт на каждое блюдо
🔥Книга создана в электронном виде, в формате PDF файла. Удобно использовать на телефоне или компьютере
🔥🔥Главная фишка: Активное меню - выбираете в содержании желаемое блюдо, нажимаете на название и сразу проваливаетесь в рецепт. Это очень удобно, не нужно каждый раз листать 200 страниц
🔥КБЖУ указано на каждое блюдо
🔥Калорийность 1200- 1400
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП можно на нашем сайте: https://www.vkysnoochen.ru/krp | 115 |
| 4 |  ‼️Девчонки, выложили на канале новый очень полезный гайд:
🎁ЧЕК ЛИСТ ПО БЕЛКОВЫМ ПРОДУКТАМ из ближайшего Магнита для тех, кто не знает что съесть белкового на похудении, кроме яиц, творога и грудки!
Переходите и скачивайте!
👇👇👇
https://max.ru/vkysnoochen/AZ_2jMw_bTA | 135 |
| 5 |  🔥БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ СЕГОДНЯ СТАРТОВАЛ!
Участницы уже знакомятся в нашем чате!
Добавляйтесь, что бы не опоздать!
https://max.ru/join/owzM6Wkg4oNksvqd2GqMRiUG3Fy3oA5fs_cKUZ1yySk
🔹Будет новое противоотечное меню
🔹легкие упражнения для разгона лимфы (работа с отеками)
🔹много практической информации по правильному питанию
🔹полезные гайды - инструкции, которые помогут вам снижать вес правильно и быстро
🎁 А еще в подарок будет сборник эффективных разгрузочных дней!
МАРАФОН ПРОХОДИТ ТУТ: https://max.ru/join/owzM6Wkg4oNksvqd2GqMRiUG3Fy3oA5fs_cKUZ1yySk | 155 |
| 6 | ‼️ВНИМАНИЕ!
Дорогие участницы, кто хочет получить именно наш популярный КОНСТРУКТОР РАЦИОНА, успевайте, доступ скоро закроется!
Питаясь по этому конструктору, вы сможете УМЕНЬШИТЬ РАЗМЕР В ОДЕЖДЕ всего за месяц!
Что входит в конструктор рациона:
🔥120 вкусных и полезных рецепта (30 завтраков, 30 обедов, 30 ужинов, 30 перекусов) Можно менять местами завтраки, обеды и ужины, они все взаимозаменяемы. Не нужно питаться по строгому меню, можно самой решать что хочется именно сегодня!
🔥Указан вес каждого продукта
🔥Есть подробный рецепт на каждое блюдо
🔥Книга создана в электронном виде, в формате PDF файла. Удобно использовать на телефоне или компьютере
🔥🔥Главная фишка: Активное меню - выбираете в содержании желаемое блюдо, нажимаете на название и сразу проваливаетесь в рецепт. Это очень удобно, не нужно каждый раз листать 200 страниц
🔥КБЖУ указано на каждое блюдо
🔥Калорийность 1200- 1400
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП можно на нашем сайте: https://www.vkysnoochen.ru/krp | 151 |
| 7 | ‼️ВНИМАНИЕ!
Дорогие участницы, кто хочет получить именно наш популярный КОНСТРУКТОР РАЦИОНА, успевайте, доступ скоро закроется!
Питаясь по этому конструктору, вы сможете УМЕНЬШИТЬ РАЗМЕР В ОДЕЖДЕ всего за месяц!
Что входит в конструктор рациона:
🔥120 вкусных и полезных рецепта (30 завтраков, 30 обедов, 30 ужинов, 30 перекусов) Можно менять местами завтраки, обеды и ужины, они все взаимозаменяемы. Не нужно питаться по строгому меню, можно самой решать что хочется именно сегодня!
🔥Указан вес каждого продукта
🔥Есть подробный рецепт на каждое блюдо
🔥Книга создана в электронном виде, в формате PDF файла. Удобно использовать на телефоне или компьютере
🔥🔥Главная фишка: Активное меню - выбираете в содержании желаемое блюдо, нажимаете на название и сразу проваливаетесь в рецепт. Это очень удобно, не нужно каждый раз листать 200 страниц
🔥КБЖУ указано на каждое блюдо
🔥Калорийность 1200- 1400
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП можно на нашем сайте: https://www.vkysnoochen.ru/krp | 155 |
| 8 | ‼️Девчонки, ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ!
НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ СЕГОДНЯ СТАРТОВАЛ!
🍏Вы начнете сбрасывать вес БЕЗ вреда для здоровья!
🍏Увидите, что можно питаться вкусно и при этом худеть. Семья такой рацион тоже оценит!
🍏Почувствуете приятную легкость в теле, уйдут отеки с лица и тела
🎁В ПОДАРОК ПОЛУЧИТЕ👇
🍒Расчет вашей индивидуальной нормы КБЖУ и воды для похудения
🍒Вкусное пп меню на неделю, с подробными рецептами и КБЖУ (меню останется у вас навсегда)
🍒Сборник рецептов вкусных десертов, которые можно есть и снижать вес
🍒Сборник эффектвных разгрузочных дней на неделю
🍒Гайд о переедании: причины и практические советы
Присоединяйтесь
👇👇👇
МАРАФОН ТУТ - https://max.ru/join/owzM6Wkg4oNksvqd2GqMRiUG3Fy3oA5fs_cKUZ1yySk
Марафон полностью бесплатный, обязательно приходите!
Ждем вас🌹 | 168 |
| 9 |  Я Напоминаем, что вы можете пройти ПРОГРАММУ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, с помощью которой вы сможете сбросить 5-8 кг всего за месяц! Уйдут отеки и объемы! А так же вы будете знать все об эффективном сбросе веса, и сможете самостоятельно стройнеть столько, сколько вам необходимо!
В нее входит:
КОНСТРУКТОР МЕНЮ - Входит 120 вкусных пп рецепта. Можно отдельно выбрать завтраки, обеды, ужины и перекусы. Меню с подробными рецептами, с рассчитанным КБЖУ для каждого блюда.
ДЕТОКС МЕНЮ - Дополнительно дается детокс меню, его можно использовать, когда нужно быстро вывести отеки и почистить организм. Так же входит подробная инструкция по борьбе с отеками, упражнения для разгона лимфы, домашние лимфомассажи
ИСЧЕРПЫВАЮЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПРАВИЛАХ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ - Будет дана вся информация, которая нужна для эффективного похудения.
ДОСТУП К УМНОМУ БОТУ - Будет открыт доступ к умному боту с неограниченным количеством рецептов по вашему любому запросу
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП можно на нашем сайте: https://clck.ru/3RGqJG | 189 |
| 10 | ⏰Эфир идет уже 15 минут.
Сегодня говорим о кортизоловом животе, такой живот действительно существует или это миф?
Если у вас есть лишний объем в области живота - этот эфир для вас особенно важен.
На эфире будет подарок: Гайд: 7-дневный противоотечный план
Подключайтесь👇
https://start.bizon365.ru/room/208271/197f10ab6e0c | 12 |
| 11 | 🔴Эфир уже начинается!
Юлия будет разбирать, что на самом деле мешает вам похудеть и какие гормоны существенно, тихо и коварно, тормозят снижение веса.
Если давно хотели понять, что именно мешает вашему самочувствию и метаболизму - подключайтесь прямо сейчас!
Ссылка на эфир👇
https://start.bizon365.ru/room/208271/197f10ab6e0c | 16 |
| 12 |  ПРЯМОЙ ЭФИР НАЧНЕТСЯ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ!
На эфире поговорим о том, что мешает вам похудеть на самом деле!
Разберем:
✨как влияют на вес такие важные гормоны как кортизол, мелатонин (наш сон), инсулин, и как их регулировать, что бы они нам помогали, а не мешали
✨Кортизоловый живот - правда или миф? И как его убрать😉
✨Почему просто убрать калории - не работает
✨Почему бывает, что мы не можем остановить переедание и набираем сброшенные кг обратно
✨Дефициты - как помочь своему организму
🎁А еще будет подарок: все кто будут на эфире получат в подарок мой 7 дневный противоотечный план
ССЫЛКА НА ЭФИР: https://start.bizon365.ru/room/208271/197f10ab6e0c | 12 |
| 13 | ПРЯМОЙ ЭФИР НАЧНЕТСЯ ЧЕРЕЗ ЧАС, в 19.00 мск
Очень важно при снижении веса работать над самими причинами, которые мешают вашему организму отдавать лишние килограммы. Мой опыт показывает, что если их решить, вес начинает снижаться практически сам, без тяжелых ограничений и страданий!
На эфире поговорим о том, что мешает вам похудеть на самом деле!
Разберем:
✨как влияют на вес такие важные гормоны как кортизол, мелатонин (наш сон), инсулин, и как их регулировать, что бы они нам помогали, а не мешали
✨Кортизоловый живот - правда или миф? И как его убрать😉
✨Почему просто убрать калории - не работает
✨Почему бывает, что мы не можем остановить переедание и набираем сброшенные кг обратно
✨Дефициты - как помочь своему организму
🎁А еще будет подарок: все кто будут на эфире получат в подарок мой 7 дневный противотечный план
Начало сегодня в 19.00 мск, ссылка появится за 10 минут до старта
Обязательно приходите! | 65 |
| 14 | ‼️Девчонки, ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ!
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ СТАРТУЕТ УЖЕ ЗАВТРА (В ПОНЕДЕЛЬНИК)
Вы узнаете, почему не у всех получается сбросить лишний вес, даже если они пытаются
✨Поймете, какие факторы, о которых вы можете не знать, мешают организму стройнеть
✨Проанализируете, хорошо ли работает ваш жкт и желчный пузырь, как работает ваше пищеварение в целом
✨Разберетесь, как составлять для себя меню, что бы стройнеть
✨Сможете сбросить 2-3 кг уже за первую неделю марафона
✨Получите готовое меню на неделю, которое сможете использовать и в дальнейшем
На марафоне мы будем работать не только над снижением веса, но и над причинами, которые мешают вашему организму расстаться с лишними кг!
🎁И конечно, будут подарки, книги и гайды с ценной информацией, которая вам обязательно поможет
Присоединяйтесь
👇👇👇
МАРАФОН ТУТ - https://max.ru/join/owzM6Wkg4oNksvqd2GqMRiUG3Fy3oA5fs_cKUZ1yySk
Марафон полностью бесплатный, обязательно приходите!
Ждем вас🌹 | 106 |
| 15 | Девчонки, рада вам сообщить, что в понедельник стартует новый бесплатный марафон похудения!💥💥💥
💃Вы сможете похудеть на 2-4 кг всего за неделю!
⚡️Узнаете много важной информации о том, почему не всегда получается снизить вес, какие причины на это влияют и что нужно делать! Вы сразу же, с первого дня, уже запустите процесс СВОЕГО преображения!
🎁В ПОДАРОК ПОЛУЧИТЕ👇
🍒Расчет вашей индивидуальной нормы КБЖУ и воды для похудения
🍒Вкусное пп меню на неделю, с подробными рецептами и КБЖУ (меню останется у вас навсегда)
🍒Сборник рецептов вкусных десертов, которые можно есть и снижать вес
🍒Книгу: 5 гормонов, которые мешают снижению веса, и другие подарки!
Присоединяйтесь, скоро начинаем!
👇👇👇
МАРАФОН ТУТ
Марафон полностью бесплатный, обязательно приходите!
Ждем вас🌹 | 37 |
| 16 | 💃Вы похудеете на 2-4 кг всего за неделю на бесплатном марафоне стройности!
старт уже завтра, приходите!
🍏Вы начнете сбрасывать вес БЕЗ вреда для здоровья!
🍏Увидите, что можно питаться вкусно и при этом худеть. Семья такой рацион тоже оценит!
🍏Почувствуете приятную легкость в теле, уйдут отеки с лица и тела
🎁В ПОДАРОК ПОЛУЧИТЕ👇
🍒Расчет вашей индивидуальной нормы КБЖУ и воды для похудения
🍒Вкусное пп меню на неделю, с подробными рецептами и КБЖУ (меню останется у вас навсегда)
🍒Сборник рецептов вкусных десертов, которые можно есть и снижать вес
🍒Гайд о переедании: причины и практические советы
Присоединяйтесь
👇👇👇
МАРАФОН ТУТ
Марафон полностью бесплатный, обязательно приходите!
Ждем вас🌹 | 121 |
| 17 |  🔔Девчонки, мы подготовили НОВОЕ МЕНЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА!
Калорийность 1200-1300 ккал, вкусные рецепты
Меню выходит на нашем канале каждый день, заходите и забирайте, оно должно вам понравиться!
👇👇👇
Меню тут - https://max.ru/vkysnoochen/AZ3tkSmcVXg | 178 |
| 18 |  🔔Девчонки, мы подготовили НОВОЕ МЕНЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА!
Калорийность 1200-1300 ккал, вкусные рецепты
Меню выходит на нашем канале каждый день, заходите и забирайте, оно должно вам понравиться!🩷
👇👇👇
Меню тут - https://max.ru/vkysnoochen/AZ3TY47mNCc | 71 |
| 19 | 🔔Девчонки, мы подготовили НОВОЕ МЕНЮ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА!
Калорийность 1200-1300 ккал, вкусные рецепты
Меню выходит на нашем канале каждый день, заходите и забирайте, оно должно вам понравиться!🩷
👇👇👇
Меню тут - https://max.ru/vkysnoochen/AZ3TY47mNCc | 63 |
| 20 |  ‼️Девчонки, кто не хочет потеряться из-за блокировок телеграмма, добавляйтесь в нашу группу в Максе https://max.ru/vkysnoochen
Скоро там стартует новый бесплатный марафон похудения, с новым вкусным меню!
Ждём вас😘 | 237 |
