ПП помощник
رفتن به کانال در Telegram
2 738
مشترکین
-524 ساعت
-127 روز
-3130 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '260
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+2
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+8 002
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+6
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+152
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+157
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+193
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+200
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+158
در 23 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+227
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+160
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+370
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+129
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+248
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+61
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+134
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+263
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+112
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+357
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+462
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+1 956
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+502
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+288
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+1 072
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+204
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 02 نوامبر | 0 | |||
| 01 نوامبر | 0 |
پست‌های کانال
МАРАФОН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА стартует 2 ноября, длительность: 4 недели!
в Новый Год с новой стройной фигурой - как раз успеваем! Минус размер в одежде всего за месяц!
Дорогие участницы, многие из вас спрашивали, когда же будет марафон с сопровождением! Мы увидели, что многие его ждут, поэтому, по вашим просьбам, с удовольствием объявляем о старте набора!
КАК ОРГАНИЗОВАНО ПИТАНИЕ
Доступно 3 вида меню:
✅ детокс меню - очищение и снятие отеков
✅ сушка - меню с большим количеством белка, для более быстрого сброса веса
✅ конструктор меню - пп меню с большим выбором завтраков, обедов, перекусов и ужинов. Можно менять местами!
ПОДДЕРЖКА И ПОМОЩЬ
📍Общий чат - болталка, мотивация, поддержка
📍Контроль - раз в неделю контроль динамики веса и объемов
📍Доступ к ИИ боту- можно запрашивать любые рецепты или рационы на день
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ https://salebot.site/r/6d7816c5fb8df2a0f90e72fb26557e88_1
| 2 |  🔥🔥Дорогие участницы, отличная новость!
Наша очень близкая коллега - сертифицированный нутрициолог и тренер, с большим опытом в помощи в снижении веса, подготовила для вас сразу несколько очень полезных подарков🎁🎁🎁, которые вам обязательно пригодятся!
ПОДАРКИ:
🎁 Гайд: плоский животик - эффективные рекомендации по питанию и процедурам, после которых животик станет плоским, как вы мечтали!
🎁 Сборник: 30 вариантов вкусных пп ужинов, после которых на утро обязательно будут отвесики
🎁 Гайд: идеальные ягодицы - упражнения для зала и для дома
ЧТО БЫ ПОЛУЧИТЬ ГАЙДЫ ПИШИТЕ В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ: ХОЧУ ПОДАРКИ
👇👇👇
@olechka_sport_pp | 40 |
| 3 |  СНАЧАЛА ПРОЧИТАЙТЕ ПОСТ ВЫШЕ👆, ТАМ ИНФОРМАЦИЯ О БЕСПЛАТНОМ МАРАФОНЕ
А пока мы ждем старта нашего бесплатного марафона похудения, забирайте первый подарок:
🎁СБОРНИК ЭФФЕКТИВНЫХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ🎁
За день можно сбросить 1-1,5 кг!
Скачать СБОРНИК можно в нашем боте помощнике 👉 ПОЛУЧИТЬ СБОРНИК | 126 |
| 4 | СНАЧАЛА ПРОЧИТАЙТЕ ПОСТ ВЫШЕ👆, ТАМ ИНФОРМАЦИЯ О БЕСПЛАТНОМ МАРАФОНЕ
А пока мы ждем старта нашего бесплатного марафона похудения, забирайте первый подарок:
🎁СБОРНИК ЭФФЕКТИВНЫХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ🎁
За день можно сбросить 1-1,5 кг!
Скачать СБОРНИК можно в нашем боте помощнике 👉 ПОЛУЧИТЬ СБОРНИК | 22 |
| 5 |  БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ!
Отличная новость: в понедельник стартует долгожданный бесплатный марафон похудения!
Сбрасываем 2-4 лишних кг за первую неделю!
На марафоне будет:
🔸Абсолютно новое меню для эффективного снижения веса
🔸легкие упражнения для разгона лимфы (работа с отеками)
🔸Ваш индивидуальный расчет калорийности и бжу, на которой лишний вес будет уходить
🔸много практической информации по правильному питанию
🔸полезные подарки: гайды - инструкции, который помогут вам снижать вес правильно и быстро
🎁А еще в подарок будет сборник эффективных разгрузочных дней!
Марафон будет проходить в этом канале, добавляйтесь обязательно, что бы не пропустить!🌹
Ставьте ❤️, кто будет участвовать!
ЧАТ МАРАФОНА ДЛЯ ОБЩЕНИЯ ТУТ 👉 | 130 |
| 6 |  ‼️ВНИМАНИЕ!
Дорогие участницы, кто хочет получить именно наш популярный КОНСТРУКТОР РАЦИОНА, успевайте, доступ скоро закроется!
Питаясь по этому конструктору, вы сможете УМЕНЬШИТЬ РАЗМЕР В ОДЕЖДЕ всего за месяц!
Что входит в конструктор рациона:
🔥120 вкусных и полезных рецепта (30 завтраков, 30 обедов, 30 ужинов, 30 перекусов) Можно менять местами завтраки, обеды и ужины, они все взаимозаменяемы. Не нужно питаться по строгому меню, можно самой решать что хочется именно сегодня!
🔥Указан вес каждого продукта
🔥Есть подробный рецепт на каждое блюдо
🔥Книга создана в электронном виде, в формате PDF файла. Удобно использовать на телефоне или компьютере
🔥🔥Главная фишка: Активное меню - выбираете в содержании желаемое блюдо, нажимаете на название и сразу проваливаетесь в рецепт. Это очень удобно, не нужно каждый раз листать 200 страниц
🔥КБЖУ указано на каждое блюдо
🔥Калорийность 1200- 1400
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП можно на нашем сайте: https://www.vkysnoochen.ru/krp | 76 |
| 7 |  ‼️Девчонки, ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ!
НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ СТАРТУЕТ В ПОНЕДЕЛЬНИК!
🍏Вы начнете сбрасывать вес БЕЗ вреда для здоровья!
🍏Увидите, что можно питаться вкусно и при этом худеть. Семья такой рацион тоже оценит!
🍏Почувствуете приятную легкость в теле, уйдут отеки с лица и тела
🎁В ПОДАРОК ПОЛУЧИТЕ👇
🍒Расчет вашей индивидуальной нормы КБЖУ и воды для похудения
🍒Вкусное пп меню на неделю, с подробными рецептами и КБЖУ (меню останется у вас навсегда)
🍒Сборник рецептов вкусных десертов, которые можно есть и снижать вес
🍒Сборник эффектвных разгрузочных дней на неделю
🍒Гайд о переедании: причины и практические советы
Присоединяйтесь
👇👇👇
МАРАФОН ТУТ - https://max.ru/join/owzM6Wkg4oNksvqd2GqMRiUG3Fy3oA5fs_cKUZ1yySk
Марафон полностью бесплатный, обязательно приходите!
Ждем вас🌹 | 132 |
| 8 | ‼️ВНИМАНИЕ!
Дорогие участницы, кто хочет получить именно наш популярный КОНСТРУКТОР РАЦИОНА, успевайте, доступ скоро закроется!
Питаясь по этому конструктору, вы сможете УМЕНЬШИТЬ РАЗМЕР В ОДЕЖДЕ всего за месяц!
Что входит в конструктор рациона:
🔥120 вкусных и полезных рецепта (30 завтраков, 30 обедов, 30 ужинов, 30 перекусов) Можно менять местами завтраки, обеды и ужины, они все взаимозаменяемы. Не нужно питаться по строгому меню, можно самой решать что хочется именно сегодня!
🔥Указан вес каждого продукта
🔥Есть подробный рецепт на каждое блюдо
🔥Книга создана в электронном виде, в формате PDF файла. Удобно использовать на телефоне или компьютере
🔥🔥Главная фишка: Активное меню - выбираете в содержании желаемое блюдо, нажимаете на название и сразу проваливаетесь в рецепт. Это очень удобно, не нужно каждый раз листать 200 страниц
🔥КБЖУ указано на каждое блюдо
🔥Калорийность 1200- 1400
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП можно на нашем сайте: https://www.vkysnoochen.ru/krp | 115 |
| 9 |  ‼️Девчонки, выложили на канале новый очень полезный гайд:
🎁ЧЕК ЛИСТ ПО БЕЛКОВЫМ ПРОДУКТАМ из ближайшего Магнита для тех, кто не знает что съесть белкового на похудении, кроме яиц, творога и грудки!
Переходите и скачивайте!
👇👇👇
https://max.ru/vkysnoochen/AZ_2jMw_bTA | 135 |
| 10 |  🔥БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ СЕГОДНЯ СТАРТОВАЛ!
Участницы уже знакомятся в нашем чате!
Добавляйтесь, что бы не опоздать!
https://max.ru/join/owzM6Wkg4oNksvqd2GqMRiUG3Fy3oA5fs_cKUZ1yySk
🔹Будет новое противоотечное меню
🔹легкие упражнения для разгона лимфы (работа с отеками)
🔹много практической информации по правильному питанию
🔹полезные гайды - инструкции, которые помогут вам снижать вес правильно и быстро
🎁 А еще в подарок будет сборник эффективных разгрузочных дней!
МАРАФОН ПРОХОДИТ ТУТ: https://max.ru/join/owzM6Wkg4oNksvqd2GqMRiUG3Fy3oA5fs_cKUZ1yySk | 155 |
| 11 | ‼️ВНИМАНИЕ!
Дорогие участницы, кто хочет получить именно наш популярный КОНСТРУКТОР РАЦИОНА, успевайте, доступ скоро закроется!
Питаясь по этому конструктору, вы сможете УМЕНЬШИТЬ РАЗМЕР В ОДЕЖДЕ всего за месяц!
Что входит в конструктор рациона:
🔥120 вкусных и полезных рецепта (30 завтраков, 30 обедов, 30 ужинов, 30 перекусов) Можно менять местами завтраки, обеды и ужины, они все взаимозаменяемы. Не нужно питаться по строгому меню, можно самой решать что хочется именно сегодня!
🔥Указан вес каждого продукта
🔥Есть подробный рецепт на каждое блюдо
🔥Книга создана в электронном виде, в формате PDF файла. Удобно использовать на телефоне или компьютере
🔥🔥Главная фишка: Активное меню - выбираете в содержании желаемое блюдо, нажимаете на название и сразу проваливаетесь в рецепт. Это очень удобно, не нужно каждый раз листать 200 страниц
🔥КБЖУ указано на каждое блюдо
🔥Калорийность 1200- 1400
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП можно на нашем сайте: https://www.vkysnoochen.ru/krp | 151 |
| 12 | ‼️ВНИМАНИЕ!
Дорогие участницы, кто хочет получить именно наш популярный КОНСТРУКТОР РАЦИОНА, успевайте, доступ скоро закроется!
Питаясь по этому конструктору, вы сможете УМЕНЬШИТЬ РАЗМЕР В ОДЕЖДЕ всего за месяц!
Что входит в конструктор рациона:
🔥120 вкусных и полезных рецепта (30 завтраков, 30 обедов, 30 ужинов, 30 перекусов) Можно менять местами завтраки, обеды и ужины, они все взаимозаменяемы. Не нужно питаться по строгому меню, можно самой решать что хочется именно сегодня!
🔥Указан вес каждого продукта
🔥Есть подробный рецепт на каждое блюдо
🔥Книга создана в электронном виде, в формате PDF файла. Удобно использовать на телефоне или компьютере
🔥🔥Главная фишка: Активное меню - выбираете в содержании желаемое блюдо, нажимаете на название и сразу проваливаетесь в рецепт. Это очень удобно, не нужно каждый раз листать 200 страниц
🔥КБЖУ указано на каждое блюдо
🔥Калорийность 1200- 1400
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП можно на нашем сайте: https://www.vkysnoochen.ru/krp | 155 |
| 13 | ‼️Девчонки, ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ!
НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ СЕГОДНЯ СТАРТОВАЛ!
🍏Вы начнете сбрасывать вес БЕЗ вреда для здоровья!
🍏Увидите, что можно питаться вкусно и при этом худеть. Семья такой рацион тоже оценит!
🍏Почувствуете приятную легкость в теле, уйдут отеки с лица и тела
🎁В ПОДАРОК ПОЛУЧИТЕ👇
🍒Расчет вашей индивидуальной нормы КБЖУ и воды для похудения
🍒Вкусное пп меню на неделю, с подробными рецептами и КБЖУ (меню останется у вас навсегда)
🍒Сборник рецептов вкусных десертов, которые можно есть и снижать вес
🍒Сборник эффектвных разгрузочных дней на неделю
🍒Гайд о переедании: причины и практические советы
Присоединяйтесь
👇👇👇
МАРАФОН ТУТ - https://max.ru/join/owzM6Wkg4oNksvqd2GqMRiUG3Fy3oA5fs_cKUZ1yySk
Марафон полностью бесплатный, обязательно приходите!
Ждем вас🌹 | 168 |
| 14 |  Я Напоминаем, что вы можете пройти ПРОГРАММУ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, с помощью которой вы сможете сбросить 5-8 кг всего за месяц! Уйдут отеки и объемы! А так же вы будете знать все об эффективном сбросе веса, и сможете самостоятельно стройнеть столько, сколько вам необходимо!
В нее входит:
КОНСТРУКТОР МЕНЮ - Входит 120 вкусных пп рецепта. Можно отдельно выбрать завтраки, обеды, ужины и перекусы. Меню с подробными рецептами, с рассчитанным КБЖУ для каждого блюда.
ДЕТОКС МЕНЮ - Дополнительно дается детокс меню, его можно использовать, когда нужно быстро вывести отеки и почистить организм. Так же входит подробная инструкция по борьбе с отеками, упражнения для разгона лимфы, домашние лимфомассажи
ИСЧЕРПЫВАЮЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПРАВИЛАХ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ - Будет дана вся информация, которая нужна для эффективного похудения.
ДОСТУП К УМНОМУ БОТУ - Будет открыт доступ к умному боту с неограниченным количеством рецептов по вашему любому запросу
ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП можно на нашем сайте: https://clck.ru/3RGqJG | 189 |
| 15 | ⏰Эфир идет уже 15 минут.
Сегодня говорим о кортизоловом животе, такой живот действительно существует или это миф?
Если у вас есть лишний объем в области живота - этот эфир для вас особенно важен.
На эфире будет подарок: Гайд: 7-дневный противоотечный план
Подключайтесь👇
https://start.bizon365.ru/room/208271/197f10ab6e0c | 12 |
| 16 | 🔴Эфир уже начинается!
Юлия будет разбирать, что на самом деле мешает вам похудеть и какие гормоны существенно, тихо и коварно, тормозят снижение веса.
Если давно хотели понять, что именно мешает вашему самочувствию и метаболизму - подключайтесь прямо сейчас!
Ссылка на эфир👇
https://start.bizon365.ru/room/208271/197f10ab6e0c | 16 |
| 17 |  ПРЯМОЙ ЭФИР НАЧНЕТСЯ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ!
На эфире поговорим о том, что мешает вам похудеть на самом деле!
Разберем:
✨как влияют на вес такие важные гормоны как кортизол, мелатонин (наш сон), инсулин, и как их регулировать, что бы они нам помогали, а не мешали
✨Кортизоловый живот - правда или миф? И как его убрать😉
✨Почему просто убрать калории - не работает
✨Почему бывает, что мы не можем остановить переедание и набираем сброшенные кг обратно
✨Дефициты - как помочь своему организму
🎁А еще будет подарок: все кто будут на эфире получат в подарок мой 7 дневный противоотечный план
ССЫЛКА НА ЭФИР: https://start.bizon365.ru/room/208271/197f10ab6e0c | 12 |
| 18 | ПРЯМОЙ ЭФИР НАЧНЕТСЯ ЧЕРЕЗ ЧАС, в 19.00 мск
Очень важно при снижении веса работать над самими причинами, которые мешают вашему организму отдавать лишние килограммы. Мой опыт показывает, что если их решить, вес начинает снижаться практически сам, без тяжелых ограничений и страданий!
На эфире поговорим о том, что мешает вам похудеть на самом деле!
Разберем:
✨как влияют на вес такие важные гормоны как кортизол, мелатонин (наш сон), инсулин, и как их регулировать, что бы они нам помогали, а не мешали
✨Кортизоловый живот - правда или миф? И как его убрать😉
✨Почему просто убрать калории - не работает
✨Почему бывает, что мы не можем остановить переедание и набираем сброшенные кг обратно
✨Дефициты - как помочь своему организму
🎁А еще будет подарок: все кто будут на эфире получат в подарок мой 7 дневный противотечный план
Начало сегодня в 19.00 мск, ссылка появится за 10 минут до старта
Обязательно приходите! | 65 |
| 19 | ‼️Девчонки, ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ!
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ СТАРТУЕТ УЖЕ ЗАВТРА (В ПОНЕДЕЛЬНИК)
Вы узнаете, почему не у всех получается сбросить лишний вес, даже если они пытаются
✨Поймете, какие факторы, о которых вы можете не знать, мешают организму стройнеть
✨Проанализируете, хорошо ли работает ваш жкт и желчный пузырь, как работает ваше пищеварение в целом
✨Разберетесь, как составлять для себя меню, что бы стройнеть
✨Сможете сбросить 2-3 кг уже за первую неделю марафона
✨Получите готовое меню на неделю, которое сможете использовать и в дальнейшем
На марафоне мы будем работать не только над снижением веса, но и над причинами, которые мешают вашему организму расстаться с лишними кг!
🎁И конечно, будут подарки, книги и гайды с ценной информацией, которая вам обязательно поможет
Присоединяйтесь
👇👇👇
МАРАФОН ТУТ - https://max.ru/join/owzM6Wkg4oNksvqd2GqMRiUG3Fy3oA5fs_cKUZ1yySk
Марафон полностью бесплатный, обязательно приходите!
Ждем вас🌹 | 106 |
| 20 | Девчонки, рада вам сообщить, что в понедельник стартует новый бесплатный марафон похудения!💥💥💥
💃Вы сможете похудеть на 2-4 кг всего за неделю!
⚡️Узнаете много важной информации о том, почему не всегда получается снизить вес, какие причины на это влияют и что нужно делать! Вы сразу же, с первого дня, уже запустите процесс СВОЕГО преображения!
🎁В ПОДАРОК ПОЛУЧИТЕ👇
🍒Расчет вашей индивидуальной нормы КБЖУ и воды для похудения
🍒Вкусное пп меню на неделю, с подробными рецептами и КБЖУ (меню останется у вас навсегда)
🍒Сборник рецептов вкусных десертов, которые можно есть и снижать вес
🍒Книгу: 5 гормонов, которые мешают снижению веса, и другие подарки!
Присоединяйтесь, скоро начинаем!
👇👇👇
МАРАФОН ТУТ
Марафон полностью бесплатный, обязательно приходите!
Ждем вас🌹 | 37 |
