لمونی | انگیزشی | موفقیت
前往频道在 Telegram
لمونی جایی برای رشد و توسعهفردی🚀 مثه یه رفیق کنارتم تا نسخهای قویتر، منظمتر، شادتر از خودت بسازی😉 💪 دانلود اپلیکیشن: https://lemoni.app/download ربات: @lemoniAppBot اینستاگرام: https://instagram.com/lemoni.app پشتیانی: @lemoni_admin
显示更多1 995
订阅者
+224 小时
-77 天
-4530 天
数据加载中...
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+48
在0个频道中
七月 '26
+70
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+51
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+121
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+73
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+25
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+92
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+63
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+104
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+69
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+107
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+72
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+68
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+142
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+102
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+164
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+126
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+228
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+131
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+151
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+170
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+763
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+209
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+83
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+62
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+119
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+74
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+119
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+158
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+567
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 28 八月 | +2 | |||
| 27 八月 | 0 | |||
| 26 八月 | 0 | |||
| 25 八月 | +1 | |||
| 24 八月 | +1 | |||
| 23 八月 | +1 | |||
| 22 八月 | +1 | |||
| 21 八月 | 0 | |||
| 20 八月 | +3 | |||
| 19 八月 | +4 | |||
| 18 八月 | +1 | |||
| 17 八月 | 0 | |||
| 16 八月 | +1 | |||
| 15 八月 | +3 | |||
| 14 八月 | +6 | |||
| 13 八月 | +2 | |||
| 12 八月 | +2 | |||
| 11 八月 | +1 | |||
| 10 八月 | +3 | |||
| 09 八月 | +1 | |||
| 08 八月 | +4 | |||
| 07 八月 | +3 | |||
| 06 八月 | 0 | |||
| 05 八月 | +2 | |||
| 04 八月 | +2 | |||
| 03 八月 | 0 | |||
| 02 八月 | +2 | |||
| 01 八月 | +2 |
频道帖子
یه روز متوجه میشیم
تمام اون روزهایی که فکر میکردیم
پیشرفت نمیکنیم؛
در واقع داشتیم،
خودمون رو
برای یه زندگی بهتر آماده میکردیم!🥹😍
پسسس
سلام از شنبه به تو که رفیق منی😍🤓
حالت چطوره؟
احوالت چطوره؟
امیدوارم هفتهی خیلی خوبی رو استارت زده باشی🥰
سهم تو یه دعا و آرزوی خوب زیر این پست هست🫡👇🏻
| 2 |  اگر تو ...
تلاش نکنی
شکست میخوری!😉
اما اگه تلاش کنی
یا پیروز میشی،
یا شکست میخوری!✌🏻🫡
شبت بخیر رفیق من ♥️✨️ | 75 |
| 3 | زمان همیشه با همین سرعت میگذرد،
فقط احساسات هستند که سرعتشان تغییر میکند.
هر روز میتواند به اندازه تمام زندگی کش بیاید یا به اندازهی یک تپش قلب بگذرد. بستگی به این دارد که آن زمان را با چه کسی میگذرانی.
📚شهر خرس
✍️فردریک بکمن | 69 |
| 4 | گاهی فکر میکنیم هرچی بیشتر بدویم، بیشتر از زندگی جلو میافتیم؛🫣
بیشتر کار میکنیم، بیشتر یاد میگیریم، بیشتر تجربه میکنیم🫠
اما یه جایی میرسیم که دیگه زندگی نمیکنیم؛ فقط کارهامون تیک میخوره!🙂↔️
غذا میخوریم ولی مزهش رو نمیفهمیم.🙄
با آدمها حرف میزنیم ولی ذهنمون جای دیگهست.🤐
به مقصد میرسیم، بدون اینکه مسیر رو فهمیده باشیم.😅
شاید بعضی وقتها رشد کردن،
بیشتر انجام دادن کارها نباشه؛
آرومتر انجام دادن اونها باشه!😉
امروز یه کار رو عمداً با سرعت کمتر انجام بده؛
چای خوردن، قدم زدن، حرف زدن با یه آدم عزیز، حتی غذا خوردن.🫡
ببین وقتی سرعت رو کم میکنی،
چه چیزی رو برای اولین بار متوجه میشی؟☺️ | 82 |
| 5 | این روزا اگه زندگیت یه ویدئو بود، روی چند× پخش میشد؟ 😁
🟢 0.5× | دارم آرومآروم زندگی میکنم🙂↕️
🔵 1× | سرعت معمولی☺️
🟡 1.5× | یه کم تند شده🫣
🔴 2× | فقط دارم از این کار به اون کار میپرم🙃
⚫ 3× | اصلاً نفهمیدم چی شد، هفته تموم شد! 😵💫 | 90 |
| 6 | سلام و صد سلام اززز
جمعهه😍🥹
صبح بخیررر🥰
جدی جدی یه هفتهی دیگه رو کنار هم به پایان رسوندیم☺️
امیدوارم که آخر هفتهی بسیار زیبا و پرباری داشته باشی😁
و حالت خوب خوب باشه🥰
تو از اون دسته آدمهایی هستی که برنامههاشون رو شب قبل مینویسن و تیک میزنن؟🤭
یا از اونا که هر چه پیش آید خوش آید؟🙂↔️ | 97 |
| 7 | آینده به تصمیمهای بزرگی که
یه بار میگیری وابسته نیست؛
به انتخابهای کوچکی وابسته است که
هر روز دوباره و دوباره تکرار میکنیم!🥹
هر روز ما
حاصل همین انتخابهاست...😉
و خبر خوب اینکه
طلوع،
حق انتخاب دوباره بهت میده!
پس تا فردا
شبت بخیر رفیق من🥰♥️ | 96 |
| 8 | فکر میکنیم برای زندگی تو یه دنیای غیرقابلپیشبینی باید همیشه آمادهی بدترین اتفاق ممکن باشیم.🙃
اما این کار میتونه نتیجهی برعکس داشته باشه!😁
چون اگر مغز دائماً تو حالت آمادهباش باشه، هر تغییر کوچیکی رو هم بهعنوان یک تهدید تفسیر میکنه.😉
ما به چی نیاز داریم؟🙄
بهجای پیشبینی همهچیز، ظرفیت سازگاریمون رو بالا ببریم.😎
یعنی به خودمون یاد بدیم:
📌اگر برنامهام به هم خورد → میتونم برنامهی جدید بسازم.✌🏻
📌اگر جوابم نه شد → میتونم گزینهی دیگری پیدا کنم.🥰
📌اگر اطلاعات جدیدی رسید → میتونم تصمیمم رو اصلاح کنم.🥹
📌اگر اشتباه کردم → میتونم یاد بگیرم و دوباره انتخاب کنم.🤭
انعطافپذیری به معنای هر اتفاقی افتاد، من هیچ مشکلی ندارم نیست.🙂↔️
یعنی:
ممکنه شرایط سخت بشه، اما من میتونم خودم رو با واقعیت جدید تنظیم کنم.🤗
اگر امروز مطمئن باشی همهچیز طبق برنامه پیش نمیره، کدوم برنامهی زندگیت رو باید انعطافپذیرتر کنی؟ 😍 | 99 |
| 9 | اگر جهان ووکا یک آدم بود، احتمالاً کسی بود که هر روز با یک خبر جدید وارد بهمون سلام میکرد!😂
امروز میگفت:
برنامهریزی کن.🫡
فردا:
شرایط عوض شد!😐
پسفردا:
حالا دوباره تصمیم بگیر!😬
و دقیقاً همینجاست که خسته میشیم؛🫠
چون مغز ما عاشق قطعیت و پیشبینیپذیریه، اما دنیای امروز همیشه این دو تا رو بهمون نمیده.🙂↔️
پس قرار نیست یاد بگیریم همهچیز رو پیشبینی کنیم؛🤓
قرارِ یاد بگیریم وقتی چیزی طبق برنامه پیش نرفت، چطور خودمون رو نبازیم.✌🏻☺️
وقتی اتفاقی خارج از کنترلت بود، بهجای اینکه بگی:
حالا من چیکار کنم؟!
ری اکشنت چیه؟😁👇🏻 | 85 |
| 10 | خود کلمه VUCA از ۴ کلمه انگلیسی ساخته شده😁
♥️V = Volatility | نوسان:
یعنی شرایط خیلی سریع تغییر میکنن🥰
♥️U = Uncertainty | عدم قطعیت: نمیدونیم دقیقاً آینده چه اتفاقی میافته☺️
♥️C = Complexity | پیچیدگی:
عوامل زیادی همزمان روی یک مسئله اثر میذارن🤭
♥️A = Ambiguity | ابهام:
ممکنه یک اتفاق، چند جور معنی یا تفسیر داشته باشه🫠
جهان VUCA یعنی: دنیایی که تغییراتش سریعه، آیندهاش قابل پیشبینی نیست، مسائلش پیچیدهان و خیلی وقتها جواب قطعی نداریم🤓
تو این روزها باهاش درگیری آیا؟😇 | 81 |
| 11 | در مورد جهان ووکا چی میدونی؟🤓
خودت رو چطور باهاش وفق میدی؟😁 | 87 |
| 12 | سلام و صد سلام از پنجشنبه دوست داشتنی🥹♥️
صبح بخیر رفیق قشنگم🥰
حالت چطوره؟😉
میبینم که خدا یه روز دیگه در نعمتهاش رو به رومون باز کرده🥹
خداروشکر بابت اینکه بیدار شدیم😍
خداروشکر بابت اینکه همه زیباییها رو میبینیم🤓
خداروشکر بابت دوستهای خوبی که داریم☺️
یه دونه هم تو بگو؟🤗👇🏻 | 96 |
| 13 | 
شبت
بخیر
رفیق ♥️✨️
| 104 |
| 14 | دو نفر هر دو دوست دارن تو یک آزمون موفق بشن.😍
نفر اول میگه:
اگه شانس داشته باشم قبول میشم.🙄
نفر دوم میگه:
من نمیتونم نتیجه رو تضمین کنم، ولی میتونم احتمال موفقیتم رو افزایش بدم.☺️
تفاوت این دو نفر فقط تو میزان امیدشون نیست؛
تو نوع نگاهشون به کنترله.🙂↔️
تو روانشناسی، یکی از مفاهیم مهم تو این زمینه منبع کنترله (Locus of Control)؛ یعنی اینکه فرد تا چه اندازه نتایج زندگی خودش رو به عوامل درونی مثل رفتار و تصمیمهای خودش یا عوامل بیرونی مثل شانس و شرایط نسبت میده.🤓
مشکل از جایی شروع میشه که شانس تبدیل بشه به توضیح اصلی همهچیز:
✨️"قبول نشدم چون شانس نداشتم."
✨️"موفق نشدم چون شرایط باهام یار نبود."
✨️"هنوز شروع نکردم چون فرصت مناسب پیش نیومده."
این نوع نگاه ممکنه به مرور باعث بشه فرد احساس کنه اقدام کردنش تأثیر چندانی نداره.🥺
از طرف مقابل هم یک افراط وجود داره:
✨️"اگر فقط به اندازه کافی تلاش کنم، حتماً موفق میشم."
این هم واقعبینانه نیست.🤭
چرا؟
چون تلاش، احتمال رسیدن به نتیجه رو بالا میبره؛
اما تضمین نمیکنه.🤗
ممکنه خیلی تلاش کنی و باز هم رد بشی.🫠
ممکنه کاملاً آماده باشی ولی یک اتفاق غیرمنتظره مسیرت رو تغییر بده.😉
پس نگاه واقعبینانه چیزی بین این دو تاست:
❌ همهچیز شانسه.
❌ همهچیز دست منه.
✅ من روی بعضی عوامل کنترل دارم و میتونم با استفاده از اونها احتمال رسیدن به نتیجه رو افزایش بدم؛ اما نتیجه نهایی همیشه صددرصد تحت کنترل من نیست.✌🏻
و این طرز فکر یک مزیت مهم داره:
وقتی نتیجه نمیگیری، به جای اینکه سریع بگی
من بدشانسم🙄
میپرسی:
🔹 چه چیزی تحت کنترل من بود؟😅
🔹 چه چیزی نبود؟🫡
🔹 کجای مسیر میتونستم بهتر عمل کنم؟🫠
🔹 دفعه بعد چه چیزی رو تغییر بدم؟🤓
این یعنی به جای سرزنش خودت یا مقصر دونستن شانس، از تجربه اطلاعات استخراج میکنی.🥰 | 103 |
| 15 | بیایم یکم علمیتر بهش نگاه کنیم😁
تو روانشناسی و علوم رفتاری، اتفاقات زندگی رو نمیشه فقط به تلاش یا فقط به شانس نسبت داد.😅
نتیجهای که میگیریم معمولاً حاصل ترکیبی از عوامل تحت کنترل ما و عوامل خارج از کنترل ماست.🫡
مثلاً دو نفر ممکنه به یک اندازه تلاش کنن، اما یکی به فرصت شغلی بهتری دست پیدا کنه.
آیا این یعنی نفر دوم کمتر تلاش کرده؟ نه.😁
بخشی از نتیجه میتونه به متغیرهایی مربوط باشه که اصلاً در اختیار ما نیستند؛
مثل چی؟🤔
مثل زمان، موقعیت، شرایط اقتصادی، آدمهایی که سر راهمون قرار میگیرن و اتفاقات پیشبینینشده.🙂↔️
اما یک نکته مهم وجود داره:
ما نمیتونیم احتمال وقوع همهی اتفاقات خوب رو کنترل کنیم،
ولی میتونیم احتمال مواجهه با فرصتها رو افزایش بدیم.🥰
مثلاً کسی که:
📌 مهارت جدید یاد میگیره
📌 با آدمهای بیشتری ارتباط میگیره
📌 برای موقعیتهای مختلف درخواست میده
📌 کارهای جدید امتحان میکنه
📌 و بعد از شکست دوباره تلاش میکنه
در واقع تعداد موقعیتهایی که ممکنه یک اتفاق مثبت برایش رخ بده رو بیشتر میکنه.✌🏻🤗
به زبان ساده:
شانس همیشه قابل کنترل نیست؛ اما میتونیم تعداد دفعاتی که خودمون رو در معرض شانس قرار میدیم افزایش بدیم.😉
از طرف دیگه، یک خطای شناختی هم وجود داره:
ما معمولاً موفقیت دیگران رو میبینیم و قسمتهای نامرئی ماجرا رو فراموش میکنیم.🫣
میگیم:
چقدر خوششانس بود که اون فرصت براش پیش اومد!😶🌫️
اما نمیبینیم که شاید قبلش ۲۰ بار اقدام کرده، ۱۰ بار جواب منفی گرفته و بار یازدهم به نتیجه رسیده.🫡
به نظر خودت بزرگترین نقطهای که فکر کردی شانس آوردی اما تلاش خودت پشتش نهفته بود چی بود؟😁👇🏻 | 92 |
| 16 | کریس ویلتون میگه که:
آدمی که میگه «من ترجیح میدم خوش شانس باشم تا اینکه خوب باشم» بطور واقعی زندگی رو فهمیده.
مردم از روبرو شدن با این موضوع که بخش بزرگی از زندگی وابسته به شانس هست وحشت دارن. این ترسناکه که فکر کنی خیلی چیزها غیر قابل کنترل هست.
توی بازی(تنیس) لحظاتی هست که توپ میخوره به بالای تور، و تو کسری از ثانیه میتونه به جلو یا به عقب بیوفته.
با کمی خوش شانسی توپ میره جلو و شما برنده میشین. و یا این اتفاق نمیوفته و شما میبازین.
📕امتیاز نهایی
✍وودی آلن
نظرت در مورد این صحبت کریس ویلتون چیه؟😉 | 93 |
| 17 | به نظرت شانس وجود داره؟🙄
اگر اره یا نه، چرا؟😁 | 97 |
| 18 | موفقیت همیشه شبیه رسیدن به قله نیست؛
گاهی یعنی وسط یک مسیر سخت،
هنوز امیدت رو نگه داشتی...
و برای بهتر شدن تلاش میکنی.🥹😍
سلام رفیقم
صبح بخیرررر🥰♥️
حالت چطوره؟🤗 | 111 |
| 19 | 
به
چیزهای
خوب
فکر
کن!
شبت
آروم
رفیق♥️✨️
| 119 |
| 20 | اگر شروع کردن برات سخته،
بهجای اینکه بگی:
باید این کار رو تموم کنم.🫣
از خودت بپرس:
کوچکترین کاری که میتونم همین الان انجام بدم چیه؟😁
❌نه اینکه درس بخونم🤭
✅فقط جزوه رو باز کنم🥰
❌اتاق رو مرتب کنم؛🙂↔️
✅فقط لباسهای روی صندلی رو جمع کنم.🤗
❌پروژه رو انجام بدم؛🫠
✅فقط فایلش رو باز کنم.🙃
🎯 هدف اینجا تموم کردن کار نیست؛
هدف، شکستن مقاومتِ شروع کردنه.😍
حالا یه چالش کوچیک:
👇 همین الان یک کاری که داری عقب میندازی رو بنویس
و جلوی اون فقط اولین قدم ۲ دقیقهای رو بنویس🤓
باید قدم به قدم بری تو دلش🥹♥️ | 99 |
