La Vérité Diffusée

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Notre canal est destiné à informer sur les décisions prises, les conséquences, par CEUX qui dirigent le monde aujourd'hui. Des couleurs pour chaque rubrique, un maximum d'informations par publication, nous sommes sur tous les fronts...

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📈 Telegram 频道 La Vérité Diffusée 的分析概览

频道 La Vérité Diffusée (@veritediffusee) 法语语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 75 835 名订阅者，在政治类别中位列第 795，并在法国地区排名第 329 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 75 835 名订阅者。

根据 13 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 736，过去 24 小时变化为 -21，整体触达仍然可观。

认证状态： 未认证
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 7.35%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.68% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 5 573 次浏览，首日通常累积 3 553 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 146。
主题关注点： 内容集中在 vérité, effet, système, victime, gouvernement 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Notre canal est destiné à informer sur les décisions prises, les conséquences, par CEUX qui dirigent le monde aujourd'hui. Des couleurs pour chaque rubrique, un maximum d'informations par publication, nous sommes sur tous les fronts...”

凭借高频更新（最新数据采集于 14 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为政治类别中的关键影响点。

75 835

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5 573

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7.35%

参与率

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2	🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES : Fenugrec + Miel Une association simple… mais utilisée depuis longtemps dans plusieurs traditions. ➡️ Le fenugrec est une graine connue pour : • soutenir la digestion • participer à l’équilibre de la glycémie • favoriser la satiété • et accompagner les périodes de fatigue grâce à sa richesse nutritionnelle Associé au miel, souvent utilisé pour ses propriétés adoucissantes et apaisantes, cela donne une préparation à la fois intense et plus agréable à consommer. Une préparation simple que certaines personnes utilisent en petite quantité, dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée : Recette : • 1 c. à soupe de fenugrec moulu • 3 à 4 c. à soupe de miel cru → Mélanger jusqu’à obtenir une texture homogène → Puis laisser reposer quelques heures Utilisation traditionnelle : ½ à 1 petite cuillère, de préférence le matin, selon la tolérance de chacun. ➡️ Petit détail intéressant : Le fenugrec possède une odeur très particulière, parfois proche du sirop d’érable. Certaines personnes remarquent même que leur transpiration ou leur urine prennent cette odeur après quelques jours de consommation. ⚠️ Quelques précautions importantes : • Le fenugrec peut interagir avec certains traitements, notamment liés à la glycémie ou aux anticoagulants • Il est déconseillé dans certaines situations, notamment pendant la grossesse sans avis professionnel • Comme beaucoup de plantes, il doit être utilisé avec modération “Derrière beaucoup de préparations anciennes se cache une logique simple : observer comment les aliments, les plantes et le corps interagissent ensemble. Apprendre cela, ce n’est pas seulement collectionner des “remèdes”. C’est retrouver une compréhension plus consciente de ce que nous donnons à notre corps au quotidien..” (🌿PititeFred) Vidéo via : https://www.facebook.com/share/r/1GXiX8hY7r/ Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	1 440
3	🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES : Une carotte molle ne veut pas forcément dire qu’elle est “morte” Quand une carotte reste plusieurs jours au réfrigérateur, elle perd progressivement son eau. Son cœur concentre une partie importante de cette humidité, et avec le froid sec du frigo, elle finit par se déshydrater… ce qui la rend molle et moins croquante. Mais dans beaucoup de cas, elle peut encore être consommée ! ➡️ Une astuce toute simple consiste à : • placer la carotte dans un récipient d’eau froide • pendant quelques heures La carotte peut alors réabsorber une partie de l’eau perdue et retrouver une texture plus ferme et croquante. C’est un bon rappel que certains aliments ne sont pas “abîmés”… ils sont simplement déshydratés. 🥕 Et au passage, la carotte est naturellement riche en : • bêta-carotène (précurseur de la vitamine A) • fibres • antioxydants • composés intéressants pour la peau, les yeux et l’équilibre alimentaire ⚠️ Bien sûr si la carotte présente de la moisissure, une odeur étrange ou une texture gluante, mieux vaut ne pas la consommer. ➡️ Cette technique fonctionne avec : Carottes → retrouvent souvent leur croquant après quelques heures dans l’eau froide Céleri → très efficace aussi, il peut redevenir bien ferme Concombre → peut récupérer un peu de fermeté, surtout s’il n’est pas trop abîmé Radis → redeviennent souvent croquants rapidement Salade / laitue → un bain d’eau froide peut aider les feuilles à se retendre Brocoli et chou-fleur → peuvent récupérer un peu de fraîcheur visuelle et de fermeté Poivrons → parfois légèrement améliorés, mais moins spectaculaire que pour les racines Certains fruits aussi peuvent bénéficier d’un passage dans l’eau froide pour retrouver un peu de fraîcheur visuelle, mais cela fonctionne généralement moins bien que pour les légumes riches en eau et en fibres fermes. ➡️ Pourquoi ça marche ? Les cellules des végétaux contiennent de l’eau. Quand ils se déshydratent, la pression interne diminue : le légume devient mou. L’eau froide aide temporairement certaines cellules à se regonfler, ce qui redonne de la fermeté. “Réapprendre à observer les aliments, comprendre pourquoi ils changent de texture, de couleur ou d’aspect… c’est aussi se reconnecter à ce que nous mangeons et éviter de jeter par automatisme ce qui peut encore nourrir.” (🌿PititeFred) Vidéo via : https://youtube.com/shorts/CI2UTvHfJE0?si=HJ74sUpA22EhAotG Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	1 836
4	🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES : Une recette de dentifrice maison simple et minimaliste. De plus en plus de personnes cherchent à réduire certains ingrédients présents dans les produits industriels et à revenir vers des préparations plus simples, avec peu d’ingrédients. ➡️ Dans cette vidéo, la préparation associe notamment : • huile de coco • argile blanche ultra ventilée • huile essentielle de menthe poivrée • huile essentielle d’arbre à thé ➡️ Recette vue dans la vidéo : • 2 c. à soupe d’huile de coco • 2 c. à soupe d’argile blanche ultra ventilée • 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée • 2 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé → Mélanger l’argile avec l’huile de coco jusqu’à obtenir une texture homogène → Ajouter ensuite les huiles essentielles ➡️ Pourquoi ces ingrédients ? → L’argile blanche est appréciée pour son côté doux et absorbant. Elle est souvent utilisée dans les soins bucco-dentaires traditionnels. → L’huile de coco apporte une texture agréable et est très utilisée dans certaines routines naturelles. → La menthe poivrée apporte une sensation de fraîcheur. → L’huile essentielle d’arbre à thé est connue pour ses propriétés purifiantes. ⚠️ Quelques précautions importantes : • Les huiles essentielles sont très concentrées et ne conviennent pas à tout le monde • Déconseillées chez certains publics (enfants, grossesse, personnes sensibles…) sans avis adapté • L’argile peut être légèrement abrasive si elle est utilisée trop fréquemment ou de manière trop agressive • Il est préférable d’utiliser des ustensiles en bois, verre ou plastique avec l’argile “Ce qui est intéressant dans ces préparations maison, ce n’est pas seulement la recette elle-même. C’est le fait de redevenir curieux de ce que nous utilisons chaque jour, de comprendre les ingrédients, leur rôle… et de reprendre conscience des gestes simples du quotidien.” (🌿PititeFred) Vidéo via : https://vm.tiktok.com/ZNRmcua6o/ Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	2 122
5	🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES : laminuteplantecora : L’avocatier : un arbre dont presque tout était utilisé depuis des siècles On connaît surtout son fruit, l’avocat. Riche en bons gras, fibres, potassium et antioxydants, il soutient notamment : • le cœur • la satiété • le cerveau • et l’équilibre nerveux Mais dans plusieurs traditions d’Amérique centrale et du Mexique, l’avocatier allait bien plus loin que son fruit. ➡️ Ses feuilles étaient utilisées en infusion pour leurs composés aromatiques et antioxydants. Une méthode souvent transmise consiste à : • faire bouillir quelques feuilles propres dans l’eau pendant 10 à 15 minutes • filtrer • puis boire chaud Certaines personnes les utilisent encore aujourd’hui pour accompagner : • la digestion • les ballonnements • certaines sensations de lourdeur ou de fatigue Leur parfum est d’ailleurs parfois utilisé en cuisine traditionnelle. ➡️ Et le noyau ? Longtemps considéré comme un simple déchet, il contient lui aussi des polyphénols et différents composés antioxydants. Des chercheurs s’intéressent aujourd’hui à son potentiel protecteur face au stress oxydatif. Certaines traditions le : • font sécher au soleil ou au four • le râpent ou le réduisent en poudre • puis l’utilisent en petite quantité dans certaines préparations Ce qui est fascinant avec l’avocatier, c’est cette vision ancienne du vivant : presque rien n’était “inutile”. Chaque partie avait une place, une fonction, une utilisation transmise au fil des générations. ⚠️ Quelques précautions importantes : • Toutes les variétés d’avocatier ne sont pas identiques • Les feuilles ne doivent pas être consommées en excès • Certaines parties de l’avocatier peuvent être toxiques pour plusieurs animaux (chiens, chats, oiseaux, chevaux…) • En cas de traitement, grossesse, pathologie ou doute : prudence et avis professionnel recommandé “Comme beaucoup de savoirs anciens, les plantes nous rappellent une chose essentielle : plus nous apprenons à comprendre le vivant, plus nous réalisons à quel point tout est lié. Observer une feuille, un fruit, une racine ou une écorce… c’est parfois redécouvrir notre lien avec la nature, notre alimentation, notre corps… et même notre façon de vivre. Apprendre le vivant, ce n’est pas seulement apprendre les plantes. C’est aussi apprendre à mieux nous comprendre nous-mêmes. ” (🌿PititeFred) Vidéo via : https://vm.tiktok.com/ZNRt3DCYS/ Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	2 332
6	🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES : herbassiette : Le sirop de violette sauvage : une préparation aussi belle que fascinante. La violette est utilisée depuis longtemps dans certaines traditions pour son parfum délicat et ses propriétés adoucissantes. Son goût floral très particulier en fait aussi une plante appréciée dans les sirops, desserts et boissons. Et ce qui surprend souvent le plus… c’est sa réaction à l’acidité ➡️ Recette traditionnelle : • 25 g de fleurs de violette fraîches • 500 ml d’eau • 400 à 500 g de sucre • un peu de jus de citron ou quelques gouttes de vinaigre blanc ➡️ Préparation : • Porter l’eau à frémissement • Ajouter les fleurs de violette • Remuer doucement puis laisser infuser ➡️ Temps d’infusion : • environ 2 h → belle couleur vive • jusqu’à 2 jours → goût plus intense mais couleur souvent moins éclatante Il faut parfois trouver un équilibre entre la beauté de la couleur… et l’intensité aromatique. Puis vient la “magie” : Quand on ajoute un élément acide comme le citron ou le vinaigre, la couleur change et devient souvent plus vive, plus rosée ou violacée. Ce phénomène vient des anthocyanes, des pigments naturels présents dans de nombreuses fleurs et plantes, très sensibles au pH. Ensuite : • filtrer les fleurs • remettre le liquide à chauffer doucement • puis ajouter le sucre Certaines personnes utilisent la même quantité de sucre et d’eau de fleur : • 400 g de sucre pour 400 ml d’infusion afin d’améliorer un peu la conservation du sirop. ➡️ Et la violette est loin d’être la seule fleur utilisée en sirop. Depuis longtemps, différentes fleurs sont transformées en boissons, sirops ou préparations parfumées : Rose → parfum floral intense et très utilisé en pâtisserie Sureau → goût frais et délicat, très apprécié au printemps Lavande → saveur puissante et aromatique, à utiliser avec parcimonie Hibiscus → couleur rouge profonde et saveur acidulée Camomille → goût doux et miellé Fleur d’oranger → très utilisée dans les traditions méditerranéennes Pissenlit → parfois surnommé “miel de pissenlit” dans certaines recettes traditionnelles ⚠️ Quelques précautions : • Toujours être certain de l’identification des fleurs • Cueillir loin des routes et zones traitées • Rincer les fleurs avant utilisation • Les préparations maison se conservent généralement moins longtemps que les produits industriels “Derrière ce type de recette se cache quelque chose de précieux : observer comment les plantes réagissent, changent de couleur, diffusent leurs arômes… et comprendre que la nature fonctionne avec une infinité d’équilibres invisibles. Parfois, apprendre le vivant commence simplement par regarder une fleur transformer l’eau.” (🌿PititeFred) Vidéo via : https://vm.tiktok.com/ZNRumNpKH/ Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	2 529
7	🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES : anon_education : L’aloe vera : une plante fascinante… L’aloe vera est utilisé depuis longtemps dans différentes traditions pour la peau, l’hydratation et le confort digestif Plante une aloe vera bio !! ➡️ Les deux formes principales : • le gel → la partie transparente à l’intérieur des feuilles • le latex (ou suc) → la partie jaune située sous la peau de la feuille • ⚠️ Important : le gel et le latex d’aloe vera ne s’utilisent pas de la même manière. Le gel transparent (au centre de la feuille) est généralement celui utilisé pour les soins cutanés et les préparations apaisantes. Le latex jaune, situé juste sous la peau de la feuille, possède quant à lui un effet laxatif puissant et demande beaucoup plus de prudence. Pour une utilisation sur la peau, il est donc préférable de bien retirer ce latex avant application afin d’éviter certaines irritations, surtout sur les peaux sensibles. ➡️ Le gel d’aloe vera : C’est celui qu’on retrouve le plus souvent dans les soins. Il est apprécié pour ses propriétés : • hydratantes • apaisantes • rafraîchissantes • cicatrisantes Il est souvent utilisé sur : • les coups de soleil • petites brûlures • irritations • piqûres • sécheresse cutanée • certaines imperfections Le gel contient notamment beaucoup d’eau, des polysaccharides et différents composés intéressants pour la peau. Beaucoup de personnes apprécient aussi son effet frais et calmant après une exposition au soleil. ➡️ Concernant le latex jaune : C’est lui qui possède un effet laxatif puissant. Et c’est aussi lui qui demande le plus de prudence. ⚠️ Une consommation excessive ou prolongée peut provoquer : • diarrhées • douleurs intestinales • déséquilibres électrolytiques • interactions médicamenteuses ➡️ Pour l’usage interne : Certaines préparations d’aloe vera sont utilisées pour accompagner : • le confort digestif • certaines irritations digestives • l’hydratation ➡️ Et pour la peau ? Associé à d’autres ingrédients comme la propolis, certaines personnes l’utilisent aussi dans des routines pour : • l’acné • les crevasses • les démangeaisons • certaines rougeurs • psoriasis ou eczéma ➡️ Conservation : Le gel frais d’une feuille coupée se conserve seulement quelques jours au réfrigérateur. Pour éviter l’oxydation : • le garder au frais • dans un récipient propre et hermétique “Certaines plantes impressionnent par leur polyvalence. L’aloe vera fait clairement partie de celles qu’il est précieux d’avoir sous la main. Merci mère nature pour ce cadeau. 😌 ” (🌿PititeFred) Vidéo via : https://vm.tiktok.com/ZNRk8k6BQ/ Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	2 721
8	🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES : Le “vinaigre des 4 voleurs” : entre histoire, plantes et tradition populaire. coramoon.yoga : Une vieille légende raconte qu’à Toulouse, durant une épidémie de peste, plusieurs voleurs pillaient les maisons des malades sans tomber malades eux-mêmes. Leur secret ? Un vinaigre dans lequel macéraient différentes plantes aromatiques et médicinales ➡️ Vraie histoire ou mythe amplifié avec le temps ? Difficile à vérifier totalement. Mais une chose est sûre : les plantes utilisées possèdent réellement des propriétés intéressantes. ➡️ La recette traditionnelle revisitée : • 1 L de vinaigre de cidre • 1 c. à soupe de lavande • 1 c. à soupe de romarin • 1 c. à soupe de sauge officinale • 1 c. à soupe de thym • 1 c. à soupe de menthe poivrée • 1 c. à soupe de clous de girofle • 1 c. à soupe de cannelle ➡️ Préparation : Mélanger dans un grand bocal en verre propre, fermer puis laisser macérer environ 2 semaines à l’abri de la lumière. ➡️ Ensuite : • filtrer • conserver dans une bouteille en verre propre • ➡️ Pourquoi ces plantes ? Beaucoup sont traditionnellement reconnues pour leurs propriétés : • aromatiques • purifiantes • stimulantes • antiseptiques • circulatoires Le thym, le girofle ou le romarin, par exemple, sont riches en composés aromatiques puissants. ➡️ Usages traditionnels externes : • lotion diluée pour la peau • friction hivernale • bain de pieds • rinçage capillaire • spray ménager naturel -> Toujours diluer avant application cutanée, surtout sur peau sensible. ➡️ Concernant l’usage interne : Certaines personnes utilisent une petite quantité diluée dans de l’eau. ⚠️ Prudence en cas d’usage interne : • d’ulcères • reflux ou brûlures d’estomac • grossesse • traitement médical • hypertension ou sensibilité digestive ➡️ Conservation : Grâce au vinaigre, cette préparation peut généralement se conserver plusieurs mois à l’abri de la chaleur et de la lumière. “Derrière beaucoup de recettes anciennes se cachent surtout des siècles d’observation du vivant. Le plus important est peut-être d’apprendre à les regarder avec curiosité… mais aussi avec discernement.” (🌿PititeFred) Vidéo via : https://vm.tiktok.com/ZNR4bH9Ac/ Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	2 904
9	Nous vous proposons ce chant chamanique pour un voyage vers la spiritualité et la paix intérieure 🙏 Très belle journée dominicale à vous ! Aujourd'hui, le canal rediffuse les posts santé/astuces de la semaine 🤗 (Chairie ) Extrait de All Music (2h) : https://youtu.be/_r8Gjd0Ww40?is=5WAG96jopWBzrxuC POUR RAPPEL : ➡️ Système de couleur pour chaque rubrique du canal : 🟥 Gouvernement 🟧 Conflits, Guerres 🟦 Crise Covid et Autres Virus... conséquences, effets secondaires, ... 🟩 Les Sujets Divers (dit vert) 🟪 Sujets Sensibles 🟨 Nature et Soins ⬜️ Pureté, Lumière et Paix ⬛️ ALERTE INFO ➡️ 🟦 RECUEIL DES EFFETS SECONDAIRES, Pompiers, médecins, corps médical et victimes... Via : https://odysee.com/@ReligiareOriginel:d/T%C3%89MOIGNAGES_EFFETS_IND%C3%89SIRABLES_2021-2022:9 ➡️ Lien du tchat : https://t.me/VeriteDiffuseeTchat ➡️ Lien twitter : https://twitter.com/VeriteDiffusee?t=0pVhB_3giPlG0O0HTiE7Kg&s=09 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	3 153
10	Lapsus volontaires et révélateurs, La (fausse) défense d'un violeur ! 😉😁 Nous vous souhaitons un excellent week-end ! Comme toujours, demain le canal rediffuse les posts santé/astuces de la semaine 🤗 À lundi pour l'info ! Et, d'ici là, prenez soin de vous 🙏 (Chairie) (https://www.facebook.com/share/v/1Jt5Zt7tjX/) POUR RAPPEL : ➡️ Système de couleur pour chaque rubrique du canal : 🟥 Gouvernement 🟧 Conflits, Guerres 🟦 Crise Covid et Autres Virus... conséquences, effets secondaires, ... 🟩 Les Sujets Divers (dit vert) 🟪 Sujets Sensibles 🟨 Nature et Soins ⬜️ Pureté, Lumière et Paix ⬛️ ALERTE INFO ➡️ 🟦 RECUEIL DES EFFETS SECONDAIRES, Pompiers, médecins, corps médical et victimes... Via : https://odysee.com/@ReligiareOriginel:d/T%C3%89MOIGNAGES_EFFETS_IND%C3%89SIRABLES_2021-2022:9 ➡️ Lien du tchat : https://t.me/VeriteDiffuseeTchat ➡️ Lien twitter : https://twitter.com/VeriteDiffusee?t=0pVhB_3giPlG0O0HTiE7Kg&s=09 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	3 670
11	🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES : Fenugrec + Miel Une association simple… mais utilisée depuis longtemps dans plusieurs traditions. ➡️ Le fenugrec est une graine connue pour : • soutenir la digestion • participer à l’équilibre de la glycémie • favoriser la satiété • et accompagner les périodes de fatigue grâce à sa richesse nutritionnelle Associé au miel, souvent utilisé pour ses propriétés adoucissantes et apaisantes, cela donne une préparation à la fois intense et plus agréable à consommer. Une préparation simple que certaines personnes utilisent en petite quantité, dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée : Recette : • 1 c. à soupe de fenugrec moulu • 3 à 4 c. à soupe de miel cru → Mélanger jusqu’à obtenir une texture homogène → Puis laisser reposer quelques heures Utilisation traditionnelle : ½ à 1 petite cuillère, de préférence le matin, selon la tolérance de chacun. ➡️ Petit détail intéressant : Le fenugrec possède une odeur très particulière, parfois proche du sirop d’érable. Certaines personnes remarquent même que leur transpiration ou leur urine prennent cette odeur après quelques jours de consommation. ⚠️ Quelques précautions importantes : • Le fenugrec peut interagir avec certains traitements, notamment liés à la glycémie ou aux anticoagulants • Il est déconseillé dans certaines situations, notamment pendant la grossesse sans avis professionnel • Comme beaucoup de plantes, il doit être utilisé avec modération “Derrière beaucoup de préparations anciennes se cache une logique simple : observer comment les aliments, les plantes et le corps interagissent ensemble. Apprendre cela, ce n’est pas seulement collectionner des “remèdes”. C’est retrouver une compréhension plus consciente de ce que nous donnons à notre corps au quotidien..” (🌿PititeFred) Vidéo via : https://www.facebook.com/share/r/1GXiX8hY7r/ Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	3 541
12	🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES : Une carotte molle ne veut pas forcément dire qu’elle est “morte” Quand une carotte reste plusieurs jours au réfrigérateur, elle perd progressivement son eau. Son cœur concentre une partie importante de cette humidité, et avec le froid sec du frigo, elle finit par se déshydrater… ce qui la rend molle et moins croquante. Mais dans beaucoup de cas, elle peut encore être consommée ! ➡️ Une astuce toute simple consiste à : • placer la carotte dans un récipient d’eau froide • pendant quelques heures La carotte peut alors réabsorber une partie de l’eau perdue et retrouver une texture plus ferme et croquante. C’est un bon rappel que certains aliments ne sont pas “abîmés”… ils sont simplement déshydratés. 🥕 Et au passage, la carotte est naturellement riche en : • bêta-carotène (précurseur de la vitamine A) • fibres • antioxydants • composés intéressants pour la peau, les yeux et l’équilibre alimentaire ⚠️ Bien sûr si la carotte présente de la moisissure, une odeur étrange ou une texture gluante, mieux vaut ne pas la consommer. ➡️ Cette technique fonctionne avec : Carottes → retrouvent souvent leur croquant après quelques heures dans l’eau froide Céleri → très efficace aussi, il peut redevenir bien ferme Concombre → peut récupérer un peu de fermeté, surtout s’il n’est pas trop abîmé Radis → redeviennent souvent croquants rapidement Salade / laitue → un bain d’eau froide peut aider les feuilles à se retendre Brocoli et chou-fleur → peuvent récupérer un peu de fraîcheur visuelle et de fermeté Poivrons → parfois légèrement améliorés, mais moins spectaculaire que pour les racines Certains fruits aussi peuvent bénéficier d’un passage dans l’eau froide pour retrouver un peu de fraîcheur visuelle, mais cela fonctionne généralement moins bien que pour les légumes riches en eau et en fibres fermes. ➡️ Pourquoi ça marche ? Les cellules des végétaux contiennent de l’eau. Quand ils se déshydratent, la pression interne diminue : le légume devient mou. L’eau froide aide temporairement certaines cellules à se regonfler, ce qui redonne de la fermeté. “Réapprendre à observer les aliments, comprendre pourquoi ils changent de texture, de couleur ou d’aspect… c’est aussi se reconnecter à ce que nous mangeons et éviter de jeter par automatisme ce qui peut encore nourrir.” (🌿PititeFred) Vidéo via : https://youtube.com/shorts/CI2UTvHfJE0?si=HJ74sUpA22EhAotG Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	3 657
13	🔨 De la dénonciation à la construction 🧭 Retrouver du sens #1 🌱 Pendant près de vingt ans, j'ai consacré une grande partie de mon énergie à comprendre ce qui ne fonctionnait pas dans notre société. 🎥 Journalisme citoyen, lanceurs d'alerte, débats, enquêtes, conférences, émissions, manifestations... Ce chemin m'a énormément appris. Mais au fil du temps, une question est devenue de plus en plus présente : 🧭 Et si une partie de la solution consistait aussi à construire ce que nous aimerions voir émerger ? Depuis quelques années, j'explore donc une autre voie. 🌳 Une vie plus sobre. 💧 Plus autonome. 🌾 Plus enracinée dans le vivant. 🤝 Plus reliée à un territoire, à des savoir-faire, à des êtres humains et à des valeurs qui font sens. Cultiver une partie de sa nourriture. Préserver l'eau. Rénover un patrimoine. Réapprendre à faire. Créer du lien. Habiter le vivant. Retrouver du sens. ☀️ Cette vidéo est une présentation de ce chemin. Je ne prétends pas détenir la vérité. Je partage simplement une expérience, des questionnements, des découvertes et une autre manière d'habiter le monde. Belle découverte à toutes et à tous. 🙏 💪 Rendez plus puissant La Bonne Nouvelle : ✅ Paypal :http://bit.ly/4b7rE8X ✅ Liberapay : https://liberapay.com/AKINA/ #UneAutreManiereDHabiterLeMonde #RetrouverDuSens #Sobriete #Autonomie #Vivant #Périgord #Resilience #QualiteDeVie #Territoire #Nature #Jardin #Patrimoine #Eau #Souverainete #LaBonneNouvelle	3 858
14	Dur dur le samedi, Gras'mat pour certains, Boulot-boulot, pour d'autres 🤪 Courage, et bonne journée à vous tous ! 😉 (Chairie) (https://www.facebook.com/share/r/1DWeQ3r7YR/) POUR RAPPEL : ➡️ Système de couleur pour chaque rubrique du canal : 🟥 Gouvernement 🟧 Conflits, Guerres 🟦 Crise Covid et Autres Virus... conséquences, effets secondaires, ... 🟩 Les Sujets Divers (dit vert) 🟪 Sujets Sensibles 🟨 Nature et Soins ⬜️ Pureté, Lumière et Paix ⬛️ ALERTE INFO ➡️ 🟦 RECUEIL DES EFFETS SECONDAIRES, Pompiers, médecins, corps médical et victimes... Via : https://odysee.com/@ReligiareOriginel:d/T%C3%89MOIGNAGES_EFFETS_IND%C3%89SIRABLES_2021-2022:9 ➡️ Lien du tchat : https://t.me/VeriteDiffuseeTchat ➡️ Lien twitter : https://twitter.com/VeriteDiffusee?t=0pVhB_3giPlG0O0HTiE7Kg&s=09 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	4 298
15	On rit, on rit, Mais... 😉😅 Nous vous souhaitons une bonne soirée ainsi qu'une belle nuit 🙏 À demain ! (Chairie) (https://www.facebook.com/share/v/14eAJjeBBXa/) POUR RAPPEL : ➡️ Système de couleur pour chaque rubrique du canal : 🟥 Gouvernement 🟧 Conflits, Guerres 🟦 Crise Covid et Autres Virus... conséquences, effets secondaires, ... 🟩 Les Sujets Divers (dit vert) 🟪 Sujets Sensibles 🟨 Nature et Soins ⬜️ Pureté, Lumière et Paix ⬛️ ALERTE INFO ➡️ 🟦 RECUEIL DES EFFETS SECONDAIRES, Pompiers, médecins, corps médical et victimes... Via : https://odysee.com/@ReligiareOriginel:d/T%C3%89MOIGNAGES_EFFETS_IND%C3%89SIRABLES_2021-2022:9 ➡️ Lien du tchat : https://t.me/VeriteDiffuseeTchat ➡️ Lien twitter : https://twitter.com/VeriteDiffusee?t=0pVhB_3giPlG0O0HTiE7Kg&s=09 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	4 172
16	🟨 DOSSIER SANTÉ/ASTUCES : Une recette de dentifrice maison simple et minimaliste. De plus en plus de personnes cherchent à réduire certains ingrédients présents dans les produits industriels et à revenir vers des préparations plus simples, avec peu d’ingrédients. ➡️ Dans cette vidéo, la préparation associe notamment : • huile de coco • argile blanche ultra ventilée • huile essentielle de menthe poivrée • huile essentielle d’arbre à thé ➡️ Recette vue dans la vidéo : • 2 c. à soupe d’huile de coco • 2 c. à soupe d’argile blanche ultra ventilée • 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée • 2 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé → Mélanger l’argile avec l’huile de coco jusqu’à obtenir une texture homogène → Ajouter ensuite les huiles essentielles ➡️ Pourquoi ces ingrédients ? → L’argile blanche est appréciée pour son côté doux et absorbant. Elle est souvent utilisée dans les soins bucco-dentaires traditionnels. → L’huile de coco apporte une texture agréable et est très utilisée dans certaines routines naturelles. → La menthe poivrée apporte une sensation de fraîcheur. → L’huile essentielle d’arbre à thé est connue pour ses propriétés purifiantes. ⚠️ Quelques précautions importantes : • Les huiles essentielles sont très concentrées et ne conviennent pas à tout le monde • Déconseillées chez certains publics (enfants, grossesse, personnes sensibles…) sans avis adapté • L’argile peut être légèrement abrasive si elle est utilisée trop fréquemment ou de manière trop agressive • Il est préférable d’utiliser des ustensiles en bois, verre ou plastique avec l’argile “Ce qui est intéressant dans ces préparations maison, ce n’est pas seulement la recette elle-même. C’est le fait de redevenir curieux de ce que nous utilisons chaque jour, de comprendre les ingrédients, leur rôle… et de reprendre conscience des gestes simples du quotidien.” (🌿PititeFred) Vidéo via : https://vm.tiktok.com/ZNRmcua6o/ Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	4 226
17	🟥🟪 DOSSIER SENSIBLE/SOCIÉTAL : DE LA PORNOGRAPHIE À LA SEXUALISATION DES ENFANTS... Je vous invite à regarder la vidéo intégrale, Karl aborde la peine de mort pour les pédocriminels et franchement, depuis le temps qu'il se bat, on peut aisément le comprendre... Mais je voudrais partager mon avis. Je pense que nous devrions mettre tous ces monstres sur une île déserte, dans laquelle ils seraient obligés de se débrouiller pour survivre. Ils ne seraient plus une charge pour la société et nous n'aurions pas leur mort sur la conscience, mais bon, ce n'est que mon avis ! Maintenant je comprends le désir de se débarrasser de ces monstres, mais attention, aujourd'hui c'est la société qui en fabrique ! 🙄 (Loulou) ➡️🇨🇵 KARL ZÉRO : Cet extrait met en avant certaines causes de l'augmentation de la pédocriminalité dans notre société. La pornographie accessible partout, alors qu'elle était difficilement accessible avant, augmente le désir et les exigences sexuelles et, insidieusement, développe la pédocriminalité... (Je rajouterai que la mode des corps imberbes, pour paraît-il l'hygiène et le plaisir, doit amplifier le désir pervers sur les enfants.) Les pédocriminels sont de plus en plus jeunes !!! Ensuite Karl zéro rappelle aux parents qu'il ne faut pas mettre des photos de vos enfants, celles-ci sont utilisées pour permettre à des pervers de s'exciter dessus via des sites dédiés à ça ! Karl souligne enfin que l'État est capable de mettre en place le programme EVARS, mettant la priorité sur la sexualisation des enfants mais ne fait rien sur la pédocriminalité. Il y a une force extrêmement malsaine derrière. (Extrait de : (53mn) https://youtu.be/MxKTTyDrrys?si=sWIPX9j6c4ZaeOmh) Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	3 864
18	🟥🟪 DOSSIER SENSIBLE/GOUVERNE MENTAL : VÉRITÉ SUR LES MENSONGES ➡️🇨🇵 VIDÉO : Xavier Poussard balance sur le procès Brigitte Macron/Candace Owen, Et sur Dupont Moretti dont une des plaidoirie était : ''l'inceste heureux'' ! https://youtu.be/PAFEkilbv78?si=ODIPomxicvAjHMdH ➡️🇨🇵 XAVIER POUSSARD : Comment France TV fabrique du mensonge. Auteur de « Devenir Brigitte », je débunke dans cette vidéo le documentaire « Brigitte Macron, l’ombre de la Rumeur » diffusé dans La Fabrique du Mensonge sur France 5, le 7 juin 2026... (Vidéo : (1h04)https://youtu.be/QQkMXukFjfg?si=GV1zM3S19fbhLZHV) Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	4 054
19	🟥🟪 DOSSIER SENSIBLE/SOCIÉTAL : QUAND ON A AFFAIRE À DES MURS ET QUE PERSONNE NE NOUS ÉCOUTE !!! Ils protègent les enfants ? Non mais sérieux !!! Alors avant d'envisager de les former ''pour les protéger'' de la sexualité, COMMENCEZ PAR ÉCOUTER !!! Encore une preuve de plus à mettre sur la LONGUE LISTE DE LA PROPAGANDE. Réveillez-vous ! (Loulou) ➡️🇫🇷 VIDÉO : Protection de l'enfance Une mère appelle. Elle explique ce que son enfant lui a confié. Elle exprime ses inquiétudes. Elle cherche de l'aide. Mais ce qui choque de nombreuses personnes dans cet enregistrement, ce n'est pas seulement ce qui est raconté. C'est le sentiment qu'à plusieurs reprises, ses inquiétudes semblent minimisées ou renvoyées à de simples hypothèses. Alors une question se pose : Quand un parent est profondément inquiet pour son enfant, comment doit-il réagir s'il a le sentiment de ne pas être entendu ? Personne ne demande de condamner sans preuve. Personne ne demande de tirer des conclusions hâtives. Mais lorsqu'il s'agit de la protection d'un enfant, écouter, vérifier et prendre au sérieux un signalement ne devrait-il pas être la base ? Un échange qui suscite de nombreuses interrogations sur l'écoute des parents et la prise en compte des signalements !!! (https://vm.tiktok.com/ZNRcBP4Pq/) Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez-la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée : https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	3 984
20	🟥 DOSSIER SOCIÉTAL : L'EXTINCTION DE L'''HUMAIN'' ? Chère Kyria, Le monde dans lequel nous vivons ne tient qu'à un mot : finances. Pour un ''sou'' certains sont prêts à n'importe quel sacrifice, allant même jusqu'à détruire la vie. Et si on regarde bien, tout est ramené aux moyens financiers ! À chaque problème ''il y a un manque de moyens'', ''il faut plus de moyens''...etc. C'est devenu culturel et l' ''humain'' passe malheureusement après. Alors forcément les foyers vont au moins cher pour avoir plus ! Même les archi milliardaires n'ont de cesse de faire prospérer leurs portefeuilles, allant jusqu'au bout de l'inhumain ! Cependant il y a des actions que l'on peut mettre en place dont une que je pratique : Je ne vends pas, je donne et ou j'échange avec mon voisinage. Pas d'échange d'argent ! C'est une goutte d'eau dans ce monde de fous, mais c'est avec des gouttes d'eau que nous faisons des rivières... Néanmoins il est vrai que s'en détacher complètement est impossible aujourd'hui, nous avons des factures et des impôts imposés par le système (que nous subissons) et il est certain que le jour où les gens comprendront qu'ils sont divisés volontairement par des professionnels (payés pour) alors peut-être que la société changera... (Loulou) ➡️🇨🇵 KYRIA : Gros coup de blues, de colère, contre la société qui nous est imposée. Kyria lache tout ! Ça se mélange dans les sujets, elle déverse sa tristesse sur ce monde qu'elle rejette. Nous avons, nous qui avons compris, le pouvoir de dire ''stop'' ! Au lieu de nous diviser, pour toutes les victimes du système, même à l'autre bout du monde, nous devrions nous rassembler et ''combattre'' ensemble ceux qui imposent une société sans humanité. (https://crowdbunker.com/v/QLTQTBt7pn) Vous aimez cette publication ? N'hésitez pas à réagir et surtout, Partagez la ! 😉 Rejoignez Relayez la Vérité Diffusée https://t.me/VeriteDiffusee Twitter : @VeriteDiffusee	4 069

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