состояние потока
前往频道在 Telegram
ищу честные смыслы. копаю глубоко. умный контент про развитие себя и предпринимательство от сео бренд-агентства @buntteam_bot Наили Аслановой. второй канал про личный бренд и блогинг @dvanol_channel. ассистент: @pr_nailya. РКН: https://clck.ru/3GRw8a.
显示更多📈 Telegram 频道 состояние потока 的分析概览
频道 состояние потока (@optimalexperience) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 20 784 名订阅者，在 营销与公关 类别中位列第 502，并在 俄罗斯 地区排名第 31 482 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 20 784 名订阅者。
根据 19 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -203，过去 24 小时变化为 -3，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 8.58%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.05% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 783 次浏览，首日通常累积 841 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 40。
- 主题关注点： 内容集中在 коммуникация, самоценность, самооценка, менеджмент, логика 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“ищу честные смыслы. копаю глубоко.
умный контент про развитие себя и предпринимательство от сео бренд-агентства @buntteam_bot Наили Аслановой.
второй канал про личный бренд и блогинг @dvanol_channel.
ассистент: @pr_nailya.
РКН: https://clck.ru/3G...”
凭借高频更新（最新数据采集于 20 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 营销与公关 类别中的关键影响点。
20 784
订阅者
-324 小时
-267 天
-20330 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+34
在1个频道中
八月 '26
+79
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+180
在5个频道中
Get PRO
六月 '26
+111
在3个频道中
Get PRO
五月 '26
+150
在6个频道中
Get PRO
四月 '26
+364
在11个频道中
Get PRO
三月 '26
+318
在5个频道中
Get PRO
二月 '26
+159
在4个频道中
Get PRO
一月 '26
+147
在3个频道中
Get PRO
十二月 '25
+126
在10个频道中
Get PRO
十一月 '25
+357
在11个频道中
Get PRO
十月 '25
+1 569
在14个频道中
Get PRO
九月 '25
+523
在9个频道中
Get PRO
八月 '25
+303
在8个频道中
Get PRO
七月 '25
+834
在9个频道中
Get PRO
六月 '25
+5 593
在21个频道中
Get PRO
五月 '25
+306
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+681
在13个频道中
Get PRO
三月 '25
+508
在20个频道中
Get PRO
二月 '25
+517
在12个频道中
Get PRO
一月 '25
+887
在13个频道中
Get PRO
十二月 '24
+558
在16个频道中
Get PRO
十一月 '24
+259
在11个频道中
Get PRO
十月 '24
+365
在26个频道中
Get PRO
九月 '24
+534
在11个频道中
Get PRO
八月 '24
+538
在13个频道中
Get PRO
七月 '24
+446
在14个频道中
Get PRO
六月 '24
+253
在6个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 772
在18个频道中
Get PRO
四月 '24
+949
在13个频道中
Get PRO
三月 '24
+2 005
在7个频道中
Get PRO
二月 '24
+2 954
在12个频道中
Get PRO
一月 '24
+2 182
在14个频道中
Get PRO
十二月 '23
+2 342
在15个频道中
Get PRO
十一月 '23
+3 473
在22个频道中
Get PRO
十月 '23
+620
在18个频道中
Get PRO
九月 '23
+2 132
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+1 924
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+515
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+692
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+3 577
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+1 329
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+1 688
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+676
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+987
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1 308
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+1 027
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+996
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+159
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+20
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+38
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+11
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+85
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+8
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+14
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+22
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+32
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+33
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+25
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+19
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+20
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+60
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+29
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+173
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+344
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 20 九月 | +1 | |||
| 19 九月 | +2 | |||
| 18 九月 | +3 | |||
| 17 九月 | +5 | |||
| 16 九月 | +2 | |||
| 15 九月 | +4 | |||
| 14 九月 | +4 | |||
| 13 九月 | +1 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | +3 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | +1 | |||
| 01 九月 | +5 |
频道帖子
+7как прошел месяц разборов в клубе 2.0 🖤
моя главная страсть – продюсировать каждый месяц в клубе так, чтобы он был по-своему уникален и разнообразен. это касается как и темы месяца, так и дополнительных опытов, которые мы проживаем в рамках месяца. август был очень необычным!
так как тема месяца была «разборы», то мы много времени уделили обсуждению индивидуальных кейсов участников клуба – у нас было 2 сессии онлайн,
а для офлайн-брейншторма мы встретились в Школе управления Сколково, где вместе:
• посетили экскурсию по кампусу бизнес-школы
• разбира самые наболевшие вопросы в построении личного бренда и медийности
• и вместе штурмили идеи и решения
и все это – в академической среде Сколково, которая сама по себе вдохновляет на новые свершения.
а еще мы ходили в театр!
Заячий стон – театр нового формата от бывших актеров Ленкома, которые в своих спектаклях рассуждают на жизненные темы, но делают это с иронией: про поиск себя, самовыражение, отношения и многое другое.мы ходили на спектакль «Маршрут перестроен» – и это была совершенно прекрасная комедия-путешествие про поиск смысла жизни, где герои выходят из зоны комфорта и отправляются искать настоящее счастье. я пару раз чуть не прослезилась, потом смеялась, потом снова ловила светлую грусть. было очень здорово. тему слeдующего мeсяца в клубе и содержание программы мы расскроем на следующей неделе – не переключайтесь!
| 2 |  мне кажется, мы уже прошли стадию «надо разобраться в AI». теперь главный вопрос – как встроить его в работу так, чтобы маркетинг действительно начал работать иначе
потому что знать десяток нейросетей, периодически просить ChatGPT написать пост и даже собрать себе пару агентов – еще не значит перестроить маркетинг с помощью AI.
поэтому мне понравилась механика нового Marketing Sprint от AI Mindset – его делают мои хорошие приятели с большим практическим бекграундом. сюда приходят не «поучиться маркетингу», а внедряются в спринт со своим действующим продуктом и конкретной живой задачей, которую три недели разбирают и собирают в работающий маркетинговый цикл.
начинают с продукта, посадочной и воронки: как с помощью AI проводить исследования, собирать лендинги, баннеры, запускать кампании и тестировать гипотезы. дальше – производство контента, SEO и GEO, атрибуция и метрики. третья неделя посвящена go-to-market, продажам, B2B и личному бренду.
отдельно отмечу состав практиков: среди них Рома Кумар, основатель Qmarketing Academy, проданной Skyeng при оценке ₽300 млн, Виталя Урбан, CEO Moonly с 10+ млн пользователей, Виталий Крылов, ex-CEO Gett, Сева Устинов из Plurio с €100+ млн рекламных бюджетов под управлением, Майк Прытков из Simple и другие.
формат скорее рабочий, чем учебный: все сессии проходят вживую, есть практики и office hours, а в финале – демо-день, на котором участники показывают собранную маркетинг-машину и план работы на слeдующий мeсяц.
то есть задача спринта – не научить вас еще лучше разговаривать с нейросетью, а пересобрать с ее помощью конкретный кусок собственного маркетинга и сразу проверить его на практике.
Marketing Sprint пройдет с 21 сентября по 10 октября, полностью онлайн. ознакомиться с программой можно воооот тут.
подойдет фаундерам, предпринимателям, авторам и marketing leads, у которых уже есть действующий продукт и задача, которую хочется наконец не обсуждать, а собрать и протестировать. | 882 |
| 3 | у меня есть вторая жизнь – и я проживаю ее каждую ночь
я из тех людей, которые почти каждое утро могут подробно рассказать, где были ночью, с кем разговаривали, чего боялись, какие приключения проживали. мои сны редко похожи на бессвязный сюрреалистичный набор картинок – там всегда есть сюжет, персонажи, диалоги, драматургия, а иногда – целые параллельные миры, в которые я возвращаюсь снова.
лично меня это сильно утомляет – частенько я просыпаюсь разбитая и эмоционально уставшая. поэтому, в какой-то момент я стала гораздо внимательнее относиться к своим снам – как к способу психики разговаривать со мной, только без привычной дневной цензуры.
начала сгружать сюжеты и события в нейросеть и интерпретировать бессознательное. и это оказалось очень интересным занятием – я узнаю о себе чуть ли не больше, чем на сеансах психотерапии.
то, что днем существует где-то на периферии сознания и формулируется как легкое «кажется, это меня зацепило», ночью превращается в полноценный двухчасовой психологический триллер с кастом, декорациями и бюджетом HBO.
поэтому я все чаще думаю, что сон – это не столько вторая реальность, сколько альтернативный интерфейс к собственной психике. сознание разговаривает словами и аргументами, а вот бессознательное – образами, ассоциациями и странными сюжетами.
а как у вас? | 1 268 |
| 4 |  +1несколько правил управления командой, которые я собрала на собственных ошибках
за годы предпринимательства я успела попробовать довольно много способов сделать так, чтобы команда работала быстрее, а я не превращалась в человека, через которого должны пройти вообще все процессы. в итоге поняла, что самые полезные управленческие решения часто довольно скучные: не очередная новая методология, а хорошо организованная базовая инфраструктура работы.
вот несколько вещей, которые у меня реально работают:
1. если информация нужна больше одного раза – она не должна жить только в переписке или в моей голове
одно из самых дорогих занятий для команды – постоянно заново добывать контекст. «а где тот файл?», «а что мы тогда решили?», «пришли последнюю версию», «у кого лежит финальная презентация?». каждый такой вопрос занимает пару минут, но когда людей и проектов становится много, из этих мелочей складываются часы.
2. у задачи должен быть один источник правды
когда несколько человек работают над одним файлом и постоянно пересылают его друг другу, очень быстро становится непонятно, где лежит актуальная версия и в какой из них учтены последние правки. поэтому мы стараемся работать вместе внутри одного документа: каждый видит последние изменения, может сразу внести свои, а команде не приходится тратить время на пересылку файлов и сверку версий.
3. рабочее пространство должно быть устроено так, чтобы человек мог найти нужное без моего участия
это вообще один из моих критериев нормально выстроенного процесса. если сотруднику для выполнения задачи постоянно приходится спрашивать руководителя, где что лежит, руководитель сам становится узким горлышком.
поэтому один из инструментов, который закрывает для меня сразу несколько этих принципов, – онлайн офис Яндекс 360, а именно – Яндекс Документы на Диске. документы команды можно хранить в одном рабочем пространстве на Яндекс Диске и работать над ними совместно: вместо пересылки файлов у всех открыт один документ с актуальными изменениями. меньше времени уходит на поиск, передачу контекста и выяснение, какая версия последняя.
4. не все должно превращаться в созвон
я стараюсь разделять задачи, для которых действительно нужно собраться и что-то вместе решить, и задачи, где достаточно нормально зафиксировать контекст. если вопрос можно понять, обсудить и закрыть без встречи – лучше так и сделать. это особенно чувствуется, когда у команды одновременно много проектов: каждый лишний получасовой звонок дробит день и съедает время, которое можно было потратить на нормальную глубокую работу.
зафиналить хочу важной мыслью про управление растущей командой: хороший процесс – это тот, для работы которого людям нужно как можно меньше дополнительной коммуникации. не потому что коммуникация плоха, а потому что звонки и сообщения должны уходить на обсуждение идей и принятие решений, а не на поиск файла, который кто-то видел три дня назад.
поэтому я бы начинала оптимизацию команды не с очередной сложной системы управления, а с очень простого вопроса: сколько времени ваши люди каждый день тратят не на саму работу, а на то, чтобы получить все необходимое для нее? | 1 464 |
| 5 | +1 несколько правил управления командой, которые я собрала на собственных ошибках
за годы предпринимательства я успела попробовать довольно много способов сделать так, чтобы команда работала быстрее, а я не превращалась в человека, через которого должны пройти вообще все процессы. в итоге поняла, что самые полезные управленческие решения часто довольно скучные: не очередная новая методология, а хорошо организованная базовая инфраструктура работы.
вот несколько вещей, которые у меня реально работают:
1. если информация нужна больше одного раза – она не должна жить только в переписке или в моей голове
одно из самых дорогих занятий для команды – постоянно заново добывать контекст. «а где тот файл?», «а что мы тогда решили?», «пришли последнюю версию», «у кого лежит финальная презентация?». каждый такой вопрос занимает пару минут, но когда людей и проектов становится много, из этих мелочей складываются часы.
2. у задачи должен быть один источник правды
когда несколько человек работают над одним файлом и постоянно пересылают его друг другу, очень быстро становится непонятно, где лежит актуальная версия и в какой из них учтены последние правки. поэтому мы стараемся работать вместе внутри одного документа: каждый видит последние изменения, может сразу внести свои, а команде не приходится тратить время на пересылку файлов и сверку версий.
3. рабочее пространство должно быть устроено так, чтобы человек мог найти нужное без моего участия
это вообще один из моих критериев нормально выстроенного процесса. если сотруднику для выполнения задачи постоянно приходится спрашивать руководителя, где что лежит, руководитель сам становится узким горлышком.
поэтому один из инструментов, который закрывает для меня сразу несколько этих принципов, – онлайн офис Яндекс 360, а именно – Яндекс Документы на Диске. документы команды можно хранить в одном рабочем пространстве на Яндекс Диске и работать над ними совместно: вместо пересылки файлов у всех открыт один документ с актуальными изменениями. меньше времени уходит на поиск, передачу контекста и выяснение, какая версия последняя.
4. не все должно превращаться в созвон
я стараюсь разделять задачи, для которых действительно нужно собраться и что-то вместе решить, и задачи, где достаточно нормально зафиксировать контекст. если вопрос можно понять, обсудить и закрыть без встречи – лучше так и сделать. это особенно чувствуется, когда у команды одновременно много проектов: каждый лишний получасовой звонок дробит день и съедает время, которое можно было потратить на нормальную глубокую работу.
зафиналить хочу важной мыслью про управление растущей командой: хороший процесс – это тот, для работы которого людям нужно как можно меньше дополнительной коммуникации. не потому что коммуникация плоха, а потому что звонки и сообщения должны уходить на обсуждение идей и принятие решений, а не на поиск файла, который кто-то видел три дня назад.
поэтому я бы начинала оптимизацию команды не с очередной сложной системы управления, а с очень простого вопроса: сколько времени ваши люди каждый день тратят не на саму работу, а на то, чтобы получить все необходимое для нее? | 1 |
| 6 | иногда лучший способ получить то, чего очень хочешь, – перестать хотеть этого так сильно
я довольно часто замечаю за собой одну неприятную механику: если мне что-то очень важно, я умею довольно быстро придать этому сверхзначимость. рост блога, работа, деньги, здоровье, какая-то конкретная цель — неважно. сначала ты просто хочешь хорошего результата и прикладываешь к нему усилия. потом начинаешь чаще проверять, получается ли. затем любое отклонение от желаемого сценария вызывает раздражение или тревогу. а еще через какое-то время эта тема занимает столько места в голове, что от нее начинает зависеть качество всей жизни.
проблема даже не в завышенных ожиданиях самих по себе. сложности начинаются, когда одна важная вещь становится слишком значимой и превращается в доказательство того, что с твоей жизнью все хорошо.
если блог должен обязательно расти – плохая неделя по подписчикам ощущается как провал. если очень хочешь заработать определенную сумму – каждый недополученный рубль перестает быть просто цифрой и превращается в повод сомневаться в себе. если слишком концентрируешься на здоровье – начинаешь замечать и интерпретировать каждое ощущение в теле. если поставил себе важную карьерную цель – любое замедление начинает казаться признаком того, что ты отстаешь.
и вот здесь появляется парадокс: чем сильнее мы пытаемся контролировать результат, тем меньше контроля у нас остается на самом деле. потому что огромная часть энергии уходит уже не на действия, а на бесконечный мониторинг: ну что? уже? получилось? а почему нет? а что я делаю неправильно?
поэтому мне очень симпатичная идея снимать значимость, не снимая важности.
мне по-прежнему может быть очень нужна эта цель. я могу вкладываться в нее, строить планы, дисциплинированно делать то, что от меня зависит. но при этом не превращать один конкретный результат в условие собственного благополучия.
не «мне все равно», а «мне важно, но моя жизнь больше этого».
для меня снижение значимости – это не отказ от амбиций. скорее наоборот: это возвращение себе нормальной позиции по отношению к ним. когда ты снова способен смотреть на происходящее как на информацию, а не как на приговор. менять стратегию, выдерживать паузы, не дергать росток каждые два часа, чтобы проверить, появились ли корни 🌱 | 1 425 |
| 7 | как много времени вы проводите не в настоящем моменте?
.. возвращаясь к разговорам, которые уже закончились, переигрывая в голове собственные решения, думая, что можно было сделать иначе. или наоборот – пытаясь заранее просчитать будущее, подготовиться ко всем сценариям и решить проблемы, которых пока даже не существует.
я задумалась обо всем этом, начав книгу Big Time Джордана Проссера:
представь себе, что время — игла на диаграмме, постоянно движется с постоянной скоростью, выпарывая историю на нескончаемом рулоне бумаги под ней. чистая бумага впереди — будущее. там, где игла уже побывала, — прошлое. а то, где игла в любую данную микросекунду, — это настоящее.
но люди говорят об этих трех вещах — прошлом, настоящем и будущем — так, будто это деление на три равные части, тогда как на самом деле вселенная явно расколота всего на две, а между ними — лишь тончайшая граница. по сравнению с относительным бесконечностями прошлого и будущего настоящее едва ли вообще существует. и оно постоянно движется.
note to myself: единственное место, в котором мы вообще можем что-то сделать и изменить, – эта тончайшая движущаяся граница между прошлым и будущем.
здесь и сейчас. | 1 503 |
| 8 | друзья, очень ищу контакты пиара world class по личному вопросу. помогите, пожалуйста! можно написать сюда @pr_nailya 🖤 | 1 |
| 9 | небольшая вакансия к нам в БУНТ на частичную загрузку 🖤
менеджер на холодный аутрич
парт-тайм
нам важно, чтобы вы:
• как минимум на базовом уровне понимали, как устроена работа над брендом, для чего нужны бренд-услуги и в чем их выгода для клиента
• умели находить полезные контакты и выстраивать с ними первую коммуникацию
• были грамотным
• имели гражданство РФ и находились в России.
что нужно будет делать:
• пополнять базу потенциальных клиентов и работать на аутриче: находить контакты, знакомиться, выстраивать отношения, выявлять потребности, подбирать услуги, работать с возражениями.
условия
• частичная загрузка
• удаленная работа
• зарплатные условия обсуждаются с кандидатом на собеседовании.
что даем?
• мы уже имеем опыт работы с разнообразными компаниями, у нас сильное портфолио, которое цепляет клиентов
• мы погрузим в устройство агентства и подготовим к коммуникации с клиентами
откликаться и отправлять резюме Ивану @shapescape (обязательно с сопроводительным сообщением) | 3 992 |
| 10 | почему незаконченные дела так сильно нас выматывают?
очень знакомое мне состояние: рабочий день закончился, ты вроде бы ничего не делаешь, но мозг продолжает фоном прокручивать «ответить на сообщение», «доделать презентацию», «записаться к врачу», «купить билеты», «решить вопрос с документами».
это буквально я вчера, ворвавшаяся в работу после микро-отпуска.
психологи Э. Дж. Масикампо и Рой Баумайстер исследовали, что происходит с незавершенными целями после того, как мы переключаемся на что-то другое. в серии экспериментов они обнаружили: незавершенные цели продолжали оставаться когнитивно активными. участники чаще ловили себя на посторонних мыслях во время чтения, быстрее распознавали слова, связанные с незаконченной целью, а в одном из экспериментов хуже справлялись с другой задачей.
но самое интересное произошло, когда людям предложили не закончить дело, а просто составить конкретный план, как они его закончат. когнитивный эффект незавершенной цели снижался.
то есть мозгу не всегда нужно, чтобы задача была сделана прямо сейчас: ему важно понимать, что конкретно с ней будет дальше.
это многое объясняет про состояние «как же все успевать?», которое иногда возникает даже при вполне нормальном объеме работы.
проблема может быть не столько в количестве дел, сколько в количестве открытых контуров. «надо заняться здоровьем», «надо придумать стратегию», «надо вернуться к ютубу», «надо спланировать отпуск», «надо разобраться с финансами» – все это висит где-то между намерением и действием. у задачи нет следующего шага, времени и принятого решения, поэтому мозг продолжает к ней возвращаться.
причем свежие исследования рабочего стресса показывают похожую картину: метаанализ 2026 года обнаружил связь между незавершенными рабочими задачами и мыслями о работе в свободное время. особенно сильной эта связь оказалась с руминацией – тем самым состоянием, когда работа закончилась физически, но продолжает происходить у тебя в голове.
поэтому разгружать голову можно не только выполнением задач, но и принятием решений о них:
– не «надо сделать презентацию», а «в среду с 11 до 12 собираю структуру»
– не «надо заняться отпуском», а «сегодня открываю три отеля и отправляю варианты бойфренду»
– если сейчас задача не приоритетна – поставить конкретную дату, когда вы к ней вернетесь, вместо вечного «потом»;
– а если вы месяцами переносите что-то из списка в список – возможно, стоит не выполнить эту задачу, а наконец решить, что вы вообще ее не делаете 🐸
мне особенно симпатизирует последняя мысль: иногда нас перегружает не количество работы, а количество решений, которые мы так и не приняли. | 1 944 |
| 11 |  +1из всего, что я увидела на Cosmoscow, сильнее всего меня почему-то затянул «Департамент времени» Игоря Самолета.
это стенд галереи «Сцена», целиком отданный одному художнику. Самолет в этом году вообще один из главных героев Cosmoscow: его выбрали художником года, он сделал для ярмарки отдельную девятиметровую инсталляцию «Всплеск». но меня больше зацепила именно эта небольшая комната.
«Департамент времени» придуман как кабинет директора несуществующего учреждения, которое занимается временем. отправной точкой стал «Град обреченный» Стругацких: Самолетп заинтересовало, как время перестает быть чем-то стабильным – растягивается, сжимается, исчезает, начинает идти по собственным правилам.
и здесь происходит примерно то же самое. старое офисное кресло, газеты, часы, ветки, камни – все вроде бы абсолютно знакомое, но собрано неправильно. сквозь кресло проходит дерево. стрелки часов повисли и больше ничего толком не измеряют. вещи как будто пережили людей, которым когда-то принадлежали, и продолжают существовать самостоятельно.
у меня поэтому сразу случилась ассоциация с фильмом Backrooms. не думаю, что это намеренная отсылка, скорее очень похожее ощущение лиминального пространства: ты узнаешь каждый элемент по отдельности, но вместе они создают реальность, в которой что-то слегка съехало.
в какой-то момент весь этот странный кабинет начинает выглядеть как коллекция человеческих попыток договориться со временем. мы его измеряем, фотографируем, документируем, складываем в архивы, храним старые вещи, делаем искусство – как будто можем таким образом хоть что-то удержать.
но особенно мне нравится, что Самолет не делает из этого красивую меланхолию про быстротечность жизни. его объекты скорее странные, местами абсурдные и немного тревожные. в нормальную систему постоянно попадает что-то лишнее: ветка в кресло, камень в пространство, сломанные часы в кабинет «Департамента времени». и система вынуждена существовать уже с этой ошибкой.
кажется, именно поэтому я зависла на этом стенде дольше всего. в нем есть то редкое для современного искусства ощущение, когда сначала тебе просто очень нравится, как это выглядит, а уже потом ты начинаешь разбирать, почему оно так на тебя действует. | 1 761 |
| 12 | как трансформируется AI-грамотность
я сейчас много думаю о том, что происходит с ИИ в работе. еще пару лет назад главным разделением было «пользуется человек нейросетями или нет». потом – «умеет ли он нормально писать промпты». сейчас оба критерия начинают выглядеть примерно как «умеет пользоваться поисковиком».
у HRD Яндекса Даши Золотухиной вышел большой гайд по AI-adoption, и больше всего меня зацепила одна цифра и вывод из нее: в актуальной версии гайда 47% сотрудников Яндекса неразработческих профессий уже регулярно используют ИИ, 21% – ежедневно. то есть следующий вопрос для компании уже не «как внедрить ИИ в работу», а что вообще означает хорошо владеть ИИ для конкретной профессии?
и вот это более значимый вопрос, чем очередной новый инструмент.
потому что «я использую ИИ» сегодня почти ничего не говорит о квалификации человека. маркетолог может раз в день просить нейросеть придумать десять заголовков – и формально быть ежедневным пользователем. а может выстроить вокруг ИИ целый рабочий контур: исследовать рынок и аудиторию, анализировать большие массивы обратной связи, собирать гипотезы, делать первые итерации стратегии, создавать и тестировать креативы, автоматизировать повторяющиеся процессы. это две совершенно разные степени владения технологией.
в компании для этого сейчас формируют отдельную «гигиену adoption» для разных профессий: базовый набор AI-навыков и рабочих сценариев, которыми должен владеть юрист, маркетолог, дизайнер, HR и так далее. дальше задача еще интереснее – связать их не с количеством запросов к модели, а с реальным эффектом: стало ли быстрее, качественнее или дешевле выполняться конкретное действие. в самом гайде это разложено в лестницу: от простого usage → к глубокому adoption → измеримому результату → в конечном счете к изменению способа работы и эффекту на бизнес.
кажется, именно здесь скоро появится новая граница не между теми, кто «с ИИ» и «без ИИ», а между людьми, которые используют его как немного более умный поисковик, и людьми, которые научились заново собирать вокруг него собственную профессию.
для меня как руководителя здесь есть еще один полезный вывод: нельзя просто купить команде подписки, провести обучение по нейросетям и считать, что AI-adoption случился. в Яндексе, например, задачу глобально решают тем, что переходят к обучению моделей на собственных рабочих задачах и отдельным сценариям для разных профессий.
и это сильно меняет сам вопрос, который руководителю стоит задавать команде. не «почему вы еще не используете ИИ?», а: какие 5–10 регулярно повторяющихся действий в вашей конкретной работе сегодня должны выглядеть иначе благодаря ИИ? где он реально экономит ресурс или дает возможность сделать то, что раньше было слишком долго, дорого или сложно?
у Даши получился очень прикладной гайд именно про это: как искать первые кейсы, почему обучение само по себе не работает, как выращивать AI-champions внутри команд, какие процессы автоматизировать первыми и – что особенно важно – как не превратить количество обращений к ИИ в базовый KPI | 1 712 |
| 13 |  +1мне сегодня 35 🖤
и если перед 34-летием меня ужасно коротило и изматывало, казалось, что есть какой-то дедлайн, к которому надо все успеть,
то в 35 все совсем иначе.
здесь есть много принятия: я принимаю свои суперсилы и желания – но в то же время свои слабости и ограничения. без одного не будет другого!
больше нет конечной точки – я просто иду, иду, иду.
все меньше хочется кому-то что-то доказывать и не упускать все возможности – мне нужно только мое.
ну и главное – я свой лучший друг, а не каратель. берегу, поддерживаю, люблю. забавно, но это меняет и мою оптику в отношении окружающих людей.
такие дела! поздравить меня, можно подарив мне голоса – я все еще коплю их, чтобы сделать в канале больше кастомных реакций 😌🖤
тут! https://t.me/boost/optimalexperience | 1 830 |
| 14 |  +1в сентябре у меня традиционно начинается второй новый год
давно заметила, что для меня сентябрь гораздо больше похож на начало года, чем январь. во-первых, у меня день рождения в первых числах сентября 😌 а во-вторых, заканчивается летний расслабленный режим – и за несколько дней в календаре каким-то магическим образом появляются проекты, съемки, встречи, поездки, запуски и миллион задач, которые почему-то все нужно было сделать еще вчера.
в такие периоды я особенно хорошо понимаю ценность делегирования. чем больше становится работы, тем меньше мне хочется героически тащить все на себе. поэтому часть задач забирает команда, часть – сервисы и технологии, а некоторые процессы я стараюсь вообще вывести из зоны постоянного внимания.
например, делегируя задачу увлажнения кожи.
стресс довольно быстро становится заметен не только по количеству вкладок в браузере: кожа может становиться более сухой и тусклой, а ее защитный барьер – слабее. поэтому сейчас у меня в уходе легкий увлажняющий крем Hydrabio от BIODERMA – средство для нормальной и комбинированной обезвоженной кожи, которое как раз можно вписать в категорию «делает свою работу, пока я занимаюсь своей».
в основе крема – технология AQUAGENIUM+: она помогает активировать естественные механизмы увлажнения кожи и восстанавливать микроциркуляцию влаги. гиалуроновая кислота помогает удерживать влагу, а ниацинамид – укреплять кожный барьер. по данным бренда, средство увлажняет кожу в течение 72 часов, при этом текстура легкая, нежирная и нелипкая – для меня это особенно важно, потому что я не люблю ощущать уход на лице еще несколько часов после нанесения.
в общем, мой принцип на этот деловой сезон: если какую-то задачу можно надежно делегировать – делегируем. даже если речь идет о собственной коже.
легкий крем Hydrabio можно посмотреть и купить на официальной странице бренда в OZON. | 1 810 |
| 15 |  +152 страницы сценария на тему месяца «PR-инструменты»
– именно столько контента я подготовила для подкастов и карточек, чтобы за сентябрь участники клуба 2.0 не просто узнали, что такое PR, а научились использовать его для развития собственного личного бренда.
потому что «хочу попасть в Forbes», «хочу выступать на конференциях», «хочу, чтобы меня звали в подкасты» – это желания. а между ними и реальностью находится довольно много конкретной работы.
нужно понимать, почему вообще чужой площадке должно быть интересно вас позвать; уметь находить в собственной экспертизе идеи, которые интересны не только вашим подписчикам; превращать опыт, наблюдения, данные и кейсы в инфоповоды; понимать, что предложить журналисту, редактору, организатору конференции или автору подкаста вместо «я классный эксперт, давайте я у вас выступлю».
и главное – перестать воспринимать PR как что-то, что начинается после известности.
на самом деле все наоборот: внешняя публичность и помогает эту известность и репутацию накапливать. каждое выступление, комментарий в медиа, гостевой подкаст, коллаборация или упоминание дает вам доступ к новой аудитории и одновременно становится внешним подтверждением вашей экспертизы. постепенно ваше имя начинает существовать не только внутри собственного канала.
поэтому весь сентябрь будем учиться выходить за пределы собственных соцсетей.
я подготовила подкасты о том, как стать интересным для чужой аудитории, как создавать инфоповоды, если вы не селебрити, как находить собственный PR-капитал и превращать его в идеи для медиа, подкастов и выступлений, как выстраивать внешнюю публичность системно, а не ждать, пока кто-нибудь случайно вас заметит.
плюс в этом месяце будет много приглашенных экспертов. на большом офлайне с Олей Младенцевой (директором внешних коммуникаций Нескучных Финансом) разберем PR- и коммуникационную стратегию, инструменты 2026–2027, публичные выступления, коллаборации и системную работу с PR.
а с Юлей Эмм (преподавателем из Плехановки) отдельно поговорим о цифровом следе и о том, что нужно сделать, чтобы интернет, поиск и нейросети знали, кто вы и в чем ваша экспертиза.
короче, 52 страницы я написала не для того, чтобы вы еще больше знали про PR – а для того, чтобы после этого месяца у вас появилось гораздо больше ответов на вопрос: что конкретно я могу сделать, чтобы мое имя начало появляться там, где его раньше не было?
месяц пиар-инструментов стартует в клубе 2.0 с 1 сентября. присоединяйтесь 🖤 | 1 693 |
| 16 |  +5мои любимые девайсы для умного фитнеса
чем дольше я занимаюсь своим телом, тем меньше мне интересна концепция «нужно просто больше тренироваться на убой». сейчас мои тренировки – это не только силовые, но и ежедняная мягкая работа мобильность, дыхание, стабильность, качество движения и восстановление. поэтому дома постепенно собрался небольшой арсенал девайсов, которыми я действительно регулярно пользуюсь.
коврик Salamander – самый цепкий из всех, которые я пробовала. для меня это особенно важно в упражнениях на мобильность и стабильность: ладони и стопы вообще не разъезжаются, поэтому не приходится компенсировать скольжение лишним напряжением и можно нормально концентрироваться на движении.
мягкий длинный ролл — принципиально именно мягкий. я давно отказалась от идеи, что чем больнее МФР, тем он эффективнее: слишком интенсивное воздействие нервная система может воспринимать как дополнительный стресс и отвечать защитным напряжением. мягкий ролл использую и для расслабления, и для разгибания грудного отдела: ложусь на него поперек спины и мягко раскрываю грудную клетку – особенно хорошо после нескольких часов за ноутбуком.
мячи Franklin Method – те, что с шипами на фото. это еще один инструмент для сенсорной работы с телом. сам метод сочетает анатомию, движение, тактильную обратную связь и образы: задача не столько в том, чтобы «размять» определенную область, сколько в том, чтобы через давление, движение и ассоциации дать мозгу больше информации о теле и через дыхание воздействовть на тело. я подкладываю эти мячики под грудину, диафрагму, ягодицы и бедра. уже не представляю свою жизнь без них – они прекрасно снимают тонну телесного напряжения.
эластичная лента – использую в том числе для работы с дыханием в задние ребра. оборачиваю ее вокруг грудной клетки: сопротивление дает дополнительную тактильную обратную связь и помогает через ассоциации направлять вдох назад, лучше чувствовать трехмерное расширение ребер и постепенно включать эту зону в дыхание.
массажный мяч – наоборот, для более интенсивного и точечного массажа. использую его в основном для стоп: за счет маленькой площади давления можно хорошо проработать подошвенную поверхность и регулировать интенсивность просто переносом веса.
мяч для пилатеса – люблю за дополнительную обратную связь в упражнениях. его можно зажимать между коленями, подкладывать под таз или спину, использовать в работе с кором и мобильностью. он помогает не просто механически выполнять упражнение, а лучше чувствовать положение тела и то, какие мышцы сейчас включаются.
в общем, мой домашний фитнес-инвентарь сейчас скорее не про «накачать что-нибудь еще», а про то, чтобы тело лучше двигалось, дышало на 365 градумоа, чувствовало опору, умело расслабляться и адекватно переносило нагрузку. сила + мобильность + стабильность + дыхание + восстановление – моя римская империя 🖤 | 1 696 |
| 17 |  +5бизнес-стажировка в Точка Банке: как это было
на прошлой неделе я на два дня улетела в Екатеринбург на бизнес-стажировку в Точка Банк. мы разбирали маркетинг, клиентский сервис смотрели внутренние процессы и разговаривали с людьми, которые всем этим управляют. но сильнее всего меня зацепило даже не то, что делает Точка, а то, как она вообще устроена внутри.
если вы когда-нибудь взаимодействовали с Точка Банком, то наверняка замечали, что она ощущается довольно нетипично для банка: быстро принимает решения, много экспериментирует, умеет делать человеческий сервис и при этом сохранять все это на довольно большом масштабе. сейчас в компании уже 6500+ сотрудников, хотя внедрять свою нынешнюю модель управления они начали, когда их было около 700. и, кажется, значительная часть ответа на вопрос «как им это удается?» находится в одном слове – холакратия.
если очень упрощать, холакратия – это система управления, в которой полномочия и ответственность распределяются между самоорганизующимися командами, а власть привязана не к должности человека, а к конкретной зоне ответственности.
в классической компании есть вертикаль: CEO → топ-менеджеры → руководители → сотрудники. в холакратии вместо иерархии людей появляется иерархия ролей и зон ответственности. главный вопрос звучит не «кто здесь главный?», а «чья это ответственность?».
самое интересное начинается на уровне конкретного сотрудника. здесь человек – это не должность, а комбинация ролей. роль – конкретная зона ответственности, внутри которой у тебя есть полномочия самостоятельно принимать решения. ролей может быть несколько: одна основная и несколько дополнительных, занимающих разную долю рабочего времени. поэтому условный маркетолог не обязан навсегда оставаться только маркетологом: он может параллельно брать на себя другую функцию, если она нужна компании и ему самому интересно в ней развиваться.
есть еще одно понятие, которое мне очень понравилось, – теншен, или напряжение. это любая ситуация, в которой сотрудник видит разрыв между тем, как что-то работает сейчас, и тем, как могло бы работать лучше. в обычной компании такой человек может подумать «ну, не моя проблема» или пойти согласовывать изменение по цепочке руководителей. в Точке теншен становится буквально единицей организационного развития: если ты видишь проблему из своей роли, ты её выносишь и запускаешь изменение. только за прошлый год сотрудники вынесли 12 849 таких напряжений, а реализованные изменения, по данным Точки, помогли сэкономить 138 млн рублей.
поэтому я бы не сводила холакратию к красивому тезису про отсутствие начальников. ее бизнес-смысл гораздо прагматичнее: сократить расстояние между проблемой и человеком, который может ее решить.
в общем, если вам тоже интересно не только читать книжки про менеджмент, но и посмотреть, как довольно необычная управленческая модель работает внутри бизнеса на 6500+ человек, бизнес-стажировка в Точка Банке – очень любопытный и обогощающий опыт. и да, попасть на нее может не только клиент или партнер банка: стажировки открыты для предпринимателей и команд ⭐️ | 1 754 |
| 18 | +1 сентябрь – месяц пиар-инструментов в клубе 2.0
за последние несколько лет личный бренд практически сросся с соцсетями. хочешь стать заметнее – веди канал, снимай рилзы, делай больше контента, набирай подписчиков.
все это по-прежнему работает (местами со скрипом, так как соц сети то замедляют, то блокируют, но работает). тем не менее, мне кажется, что в 2026 году строить личный бренд только внутри собственных соцсетей становится недостаточно – и местами довольно рискованно.
во-первых, аудитория внутри платформ нам на самом деле не принадлежит. можно несколько лет накапливать социальный капитал внутри одной площадки и обнаружить, насколько условно ты имеешь контакт с этими людьми.
во-вторых, меняется сам способ, которым люди ищут информацию. мы постепенно переходим от классического поиска к модели нулевого клика: все чаще вместо десяти ссылок человек хочет получить готовый ответ от поисковика или нейросети. и если раньше задача была «сделать так, чтобы меня нашли», теперь появляется новая – сделать так, чтобы интернет вообще знал, кто я такой.
а это уже история не только про соцсети. ИИ и поисковые системы собирают представление о человеке из большого цифрового следа: публикаций, сайтов, интервью, выступлений, подкастов, рейтингов, упоминаний и других внешних источников. становится важно не только то, что вы рассказываете о себе сами, но и то, какие независимые подтверждения вашей репутации существуют вокруг вашего имени.
в-третьих, мы оказались в мире, где контента стало бесконечно много. написать нормальный экспертный пост сегодня может практически каждый, а с помощью ИИ – еще и практически бесплатно. поэтому дефицитом постепенно становится не контент, а чужое внимание и чужое доверие.
вы можете сто раз написать у себя, что прекрасно разбираетесь в своей теме. но когда вас зовут выступить на сильной конференции, приглашают в хороший подкаст, цитируют в медиа, включают в профессиональный рейтинг или публично рекомендует другой сильный человек – работает совсем другой механизм. ваша репутация перестает существовать только с ваших собственных слов.
поэтому весь сентябрь в 2.0 мы будем учиться строить личный бренд за пределами собственных соцсетей. вся наша детальная программа – в карточках!
старт 1 сентября. присоединяйтесь 🖤 | 1 339 |
| 19 | обещала вам вторую часть про стремительно растущий бизнес сети фитнес-клубов DDX. первая часть – здесь.
сегодня поговорим про деньги:
секрет низкой цены – не в экономии на продукте
DDX принципиально не строит low-cost в привычном смысле слова. компания называет позиционирование luxury low cost: низкая цена должна сочетаться с продуктом, который субъективно ощущается значительно дороже. поэтому экономия происходит не через ухудшение пользовательского опыта, а через эффективность всей модели.
в клубах дорогие материалы, дизайнерское освещение, качественное оборудование, сильная инженерия и продуманная атмосфера. одновременно пространство максимально функционально: практически отсутствуют бесполезные площади, каждый квадратный метр должен работать. именно здесь возникает важное отличие от обычного дискаунтера. DDX не пытается сделать «дешево, потому что убрали все лишнее». он пытается сделать продукт, который выглядит нелогично хорошим за свои деньги.
цена для DDX – часть продукта, а не просто финансовый рычаг
базовый тариф стоит около 1900 рублей в месяц, причем за семь лет он вырос примерно с 1700 рублей. для DDX единая доступная цена – фундаментальная часть модели. клуб примерно в 700 метрах от Кремля и клуб в Нижневартовске должны давать сопоставимый продукт по одной логике ценообразования. если начать максимизировать доходность каждой конкретной локации, можно быстро улучшить финансовый результат здесь и сейчас, но разрушить обещание бренда и ограничить потенциальный рынок.
DDX увеличивает рынок, а не просто отбирает клиентов у конкурентов
одна из самых интересных цифр интервью: около 50% клиентов DDX раньше вообще не занимались фитнесом и, по оценке компании, не пришли бы в него без подобных моделей. низкий порог входа, подписка, отсутствие необходимости покупать дорогой годовой абонемент и понятный продукт расширяют саму категорию.
при этом DDX уже становится самостоятельным генератором трафика. через отдельные клубы проходит от 100 до 2500 клиентов в день, а девелоперы и другие арендаторы начинают учитывать наличие DDX при оценке торговых объектов. компания из арендатора постепенно превращается в якорь, способный приводить аудиторию другим бизнесам. это меняет и переговорную позицию: если раньше DDX убеждал торговые центры пустить его на площадку, теперь собственники сами заинтересованы в сети.
«DDX демпингует» – неправильная постановка вопроса
на обвинения в демпинге Иван отвечает довольно просто: демпинг предполагает продажу по экономически неустойчивой цене, а DDX зарабатывает на своих клубах. низкая цена здесь является следствием другой бизнес-модели, а не попыткой временно уничтожить конкурентов.
поэтому происходящее он рассматривает как смену технологической парадигмы. старые клубы не обязательно должны исчезнуть, но конкурировать с DDX тем же продуктом и по старой экономике становится сложно. выход – не пытаться сделать еще один DDX, а найти сегмент, где массовая модель слабее: персонализированный сервис, пилатес, сайкл, бокс, специализированные студии. в интервью приводится кейс клуба, который работает рядом с DDX и выиграл от соседства: DDX создает массовый поток, а другой бизнес забирает аудиторию, которой нужен более индивидуальный продукт.
доступность неожиданно не уничтожила статус продукта
перед запуском Иван опасался, что низкая цена приведет к маргинализации клубов. произошло обратное. по данным компании, около 20% аудитории составляют высокодоходные клиенты. среди них есть люди, которые платят несколько тысяч за членство и еще десятки тысяч рублей ежемесячно за персональные тренировки.
DDX оказался продуктом, где студенты и очень состоятельные люди могут находиться в одном пространстве без ощущения социального компромисса. для части молодой обеспеченной аудитории выбор клуба связан уже не с экономией, а с атмосферой, движением, качеством оборудования и социальной средой. это редкий случай, когда доступность цены не снижает символическую ценность бренда. | 1 403 |
| 20 |  одна из главных проблем предпринимательства в 2026 году – решения приходится принимать быстрее, чем успеваешь понять, какие из старых правил вообще еще работают 🤯
рынок меняется, расходы растут, привычные каналы и инструменты перестраиваются, а остановиться и спокойно все проанализировать просто нет возможности. нужно продолжать управлять командой, продавать, распределять деньги и выбирать, куда инвестировать – часто без ощущения, что информации достаточно.
поэтому мне особо понравилась тема конференции ТОК от Точка Банк в этом году – «Решения под напряжением». 27 августа в Доме культуры «ГЭС-2» соберут предпринимателей и руководителей из разных индустрий, чтобы поговорить как принимать решения в сложной и постоянно меняющейся среде: без мотивационных речей, а на конкретных кейсах сильных спикеров:
– Михаил Токовинин, сооснователь amoCRM, второй год подряд будет отвечать на вопросы предпринимателей без презентации и заранее подготовленного сценария – про продажи, управление и рост.
– Николай Картозия, генеральный директор «Пятницы», будет разбирать, как создавать продукты, которые могут помочь в удержании внимания аудитории и не потеряют актуальность со временем.
– Сергей Минаев станет модератором главной сцены и проведет бизнес-игру «Решение принято», построенную вокруг реальных управленческих ситуаций.
отдельно мне нравится, что организаторы пересобрали нетворкинг. вместо классического «подойдите познакомьтесь с кем-нибудь» будут тематические встречи, обсуждения инсайтов после выступлений и мастермайнд по продажам – то есть возможность познакомиться с людьми, у которых сейчас похожие бизнес-задачи.
посмотреть программу и купить билет можно со скидкой 20% по промокоду АСЛАНОВА по ссылке. | 1 582 |
