состояние потока

как я люблю говорить: в клубе 2.0 мы лежим в сторону личного бренда это не марафон, не челлендж, не формат, где надо бросить все силы и время на построение личной медийности. в клубе мы формируем регулярный фокус и дисциплину в работе над собственным личным брендом, что мне кажется самым важным. каждый берет для себя то, что успевает. и да – здесь мы настраиваемся на работу вдолгую 🦋 и тут я должна сказать важное обновление: со следующего месяца стоимость участия в клубе вырастет и если вы давно присматривались к клубу или ждали подходящий момент – сейчас самое время присоединиться и сохранить текущую стоимость на все время. особенно рекомендую присмотреться к тарифу подписки на "3 месяца" – с наиболее приятными условиями по цене. наш план до конца года: 1. август – месяц разборов. разберем личные кейсы участников, найдем точки роста, поймем, что тормозит развитие и какие действия помогут прийти к результату быстрее. 2. сентябрь – пиар-инструменты. поймем, как выйти на нужную аудиторию и построить сильную репутацию за счет пиара. 3. октябрь – ии-инструменты. разберемся, как эффективно использовать нейросети для личного бренда: создания контента, поиска идей, автоматизации и экономии времени. 4. ноябрь – контент. поговорим о том, как создавать контент, который правильно отражает смыслы, вызывает эмоции, формирует доверие и приводит клиентов. 5. декабрь – алгоритмы. поймем, как сегодня работают алгоритмы площадок и как влиять на охваты и рост. каждый месяц новые воркшопы, практические материалы, разборы, совместный досуг, офлайн-мероприятия и поддержка комьюнити – все, чтобы вы фокусировались на развитии собственного личного бренда. по ссылке можно закрепить самую низкую стоимость и начать развивать личный бренд уже в августе 🫀

мысль на подумать среди своего предпринимательского круга в этом году особенно часто встречаю переживания и расстройства на тему невозможности роста – и здесь, как правило, есть 2 развилки: – путь сопротивления – когда варианта "не расти" нет, поэтому вся энергия и силы бросаются на то, чтобы не откатываться назад – путь принятия, который часто воспринимается как некий безговорочный проигрыш для себя же я решила пойти третьим путем и посмотреть на рост как на качественную характеристику, а не количественную: • могу ли я сделать текущие процессы более эффективными, автоматизированными и прозрачными? • могу ли я зарабатывать также, делая меньше и высвобождая себе время на что-то еще? • могу ли я поработать над качеством продукта, добавить в него что-то новое и повысить его ценность? • в каком состоянии находится моя команда, могу ли я сделать что-то, чтобы все чувствовали себя лучше, чем вчера? и да – вопросы могут быть любые, а качественные метрики в любом случае выбирать вам.

август в клубе 2.0 – это месяц разборов!

клуб 2.0 – это комьюнити, где мы каждый месяц прокачиваем разнообразные скиллы, необходимые для развития личного бренда. в нашей постоянной пограмме: ~ образовательный контент по теме месяца в формате подкастов, полезных карточек, онлайнов и офлайнов со мной и приглашенными экпертами ~ мини-задания для саморефлексии ~ групповая динамика для совместных брейшнтормов и мотивации идти вперед ~ офлайн-встречи с необычными активностями и много других сюрпризов от наших партнеров! в августе мы будем прицельно работать над актуальными для вас вопросами в формате разборов, группового мастермайнда и офлайн-воркшопа

и это тот редкий случай, когда вы можете получить детальный разбор своих кейсов от меня 🖤 кроме этого, в рамках месяца мы обсудим наиболее часто встречающиеся вопросы и проблемы: – как построить сильное позиционирование, и почему это далеко не про выбор ниши или темы контента – как встроить работу над личным брендом в реальную жизнь – как построить надежные и комфортные отношения с аудиторией – что такое дисциплина в работе с личным брендом, и почему это не жесткое расписание и не сила воли начинаем 1 августа! войти в клуб можно по ссылке ⭐️

время разбрасывать камни, время собирать камни у меня выдался относительно спокойный конец июля, когда рабочая интенсивность чуть-чуть затихла, а я нашла возможность выдохнуть и оглянуться по сторонам. в этот момент мозг, конечно же, начал выдавать причудливые реакции. я настолько привыкла раздавать энергию и бурлить воду, что момент, когда можно подкопить силы и аккумулировать новые идеи, кажется максимально небезопасным. сразу наваливается вина за то, что не занимаешь чем-то полезным каждую минуту, что не создаешь больше контента, не шарашишь новые проекты и далее по списку. а я что? просто наблюдаю и напоминаю себе, что есть время разбрасывать камни, а есть время – собирать. раньше мне казалось, что ценность есть только в движении. сейчас все больше убеждаюсь: умение вовремя сделать паузу – такая же важная часть пути.

верю ли я, что в ближайшие годы подавляющую часть сотрудников заменит ИИ? нет. зато знаю не понаслышке, что уже сейчас управленцы с ИИ-навыками получают на 30% больше. бизнесу жизненно необходимы люди, которые имеют в своем арсенале не теоретические, а практические навыки работы с нейросетями. пожалуй, сейчас это уже необходимый скилл – лично я не готова рассматривать резюме, если люди с ИИ на вы. вот такая суровая правда. поэтому советую обратить внимание на курс "Нейросети для бизнес-процессов" от Академии Эдюсон – с фокусом на внедрение ИИ именно в бизнес. вы научитесь работать с ИИ-инструментами на практике и почти сразу увидите первые результаты. за 2 месяца вы: – разберете ИИ-проекты, которые уже приносят деньги "Сберу", РЖД, "Авито" и "Озону". преподавать будут те, кто их внедрял – запустите свой пилот, просчитаете окупаемость и сделаете дорожную карту с приоритетами, ролями и сроками – создадите нейросотрудников под ключевые отделы бизнеса: финансы, маркетинг, продажи. как итог – автоматизируете до 70% задач и освободите до 20 часов в неделю! что особенно классно: доступ к материалами и обновлениям вечный – свежие ИИ-тренды будут всегда под рукой. оставьте заявку до 30 июля по промокоду СОСТОЯНИЕПОТОКА – сразу после этого вы получите в подарок пошаговую инструкцию по созданию собственного ИИ-агента. промокод зафиксирует за вами скидку 70% на весь курс – если захотите двигаться дальше, то еще и сэкономите 🖤

этот год поистине трансформационный – практически все мои друзья меняют работы, сферы деятельности, рабочие фокусы, эмигрируют – и далее по списку. все это – прыжок в неизвестность и заплыв в открытой воде, и в этом всем очень непросто быть одному. моя главная рекомендация здесь – окружать себя людьми, который проходили схожий опыт, чтобы они могли подсветить вам дальнейший путь. кого точно могу рекомендовать, если вы заинтересованы в построении карьеры на Американском и Европейском рынках, так что мою хорошую подругу Лизу Буйнову. Лиза уже больше 7 лет в executive search – работала в одном из трех бутиковых рекрутинговых агентств в Европе на позици консультанта. ее опыт охватывает взаимодействие со всеми брендами, о которых вы знаете: от маленьких до больших, от люкса до масс-маркета. какие форматы работы с Лизой существуют: CV Consulting – анкета, часовой созвон и полностью переписанное резюме через 7 дней. для тех, кому нужно просто сильное CV, без стратегии. Career Consulting – двухчасовая сессия плюс пакет материалов: документ-стратегия на 12–15 страниц, SWOT, разбор нескольких возможных позиций, переписанное CV, шаблоны для outreach, настройка LinkedIn и список хедхантеров под ваш профиль. для тех, кто в стагнации или хочет сменить страну, сферу или позицию. Career Roadmap – сопровождение на несколько недель: три встречи, работа между ними, от стратегии до первого оффера. плюс есть made-to-measure: если ни один формат не подходит целиком – Лиза может собрать его целиком под вашу задачу. подробнее о форматах и ценах вот здесь. если давно хотели пересобрать свой опыт работы для рынков США или Европы – welcome!

режим legendochka скоро я созрею рассказать про все рабочие кульбиты и приятные изменения, которые произошли со мной весной, а пока – выдыхаю от интенсивности и провожу размеренное лето с фокусом на свое здоровье, тело и самочувствие. когда, если не в эти прекрасные 3 месяца? идеальное время, считаю! дабы не мудрить, режим legendochka состоит из 3-х шагов. если я выполняю их все за день – респектую себе, но стараюсь ставить невидимые галочки хотя бы напротив двух пунктов. 1. питание. мой священный грааль – это сбалансированный завтрак/обед/ужин с адекватным количеством белка, достаточным количеством овощей/фруктов и углеводов для энергии. кбжу я не считаю – за годы упарывания по этой теме в голове есть четкое понимание, что есть мое хорошее питание. моя главная "метрика" – это наличие сил готовить себе вкусно и разнообразно) 2. движение и спорт – мне жизненно необходимо тренироваться каждый день, иначе я скриплю и разваливаюсь на части. и я сейчас не про жесткие тренировки – а про достаточно легкие коррекции для осанки / мобильности / мышц тазового дна. и, конечно 2 нормальных силовых в неделю. движение – жизнь, как ни крути, и я рада, что нашла себе идеальных тренеров, которые думают, в первую очередь, про здоровье. дома осанкой, мобильность и мтд занимаюсь с Наташей Попович, она моя королева и легенда. моя реферальная ссылка на скидку – и это не реклама! силовые в офлайне – с реабилитологом и богиней моего сердца Люсей. 3. шаги – я не стремлюсь вышагивать "правильные" 10к шагов, мне объективно некуда идти столько куда-то каждый день (хах), да и времени остается не так много. моя адекватная цифра – 7-8к по улице. если прохожу больше – я топ и молодец, а все, что я "набегаю" дома – не считаю, так как в квартире стремлюсь закидывать телефон куда подальше) ну что сказать. по сравнению с прошлым годом, когда я с ИИ агентом считала свой каждый вздох / потраченную калорию и далее по списку, считаю, что стала гораздо менее напряженной и расслабленной. и это меня радует!

про ведомые идеи увидела в сторис, что моя подруга решила поразминать мозг и заняться математикой – и меня буквально окунуло в омут памяти. университетские годы были не лучшим периодом моей жизни – те самые ранние 20, когда не понимаешь своих сильных сторон, паршиво выглядишь, недостаточно зубастен, чтобы очерчивать свои границы, – и далее по списку. так вот, в МГИМО, где я училась на факультете Политологии (окей?!), был определенный тренд – после бакалавриата ехать учиться в магистратуру в Европу. так делали многие в моем окружении – и я тоже попала в эту колею, последовав за большинством. 4-й курс прошел в бесконечных попытках зубрить математику, чтобы сдать GMAT, который требовался в большиестве зарубежных университетах. летом я даже отходила на специализированные курсы, каждые выходные гоняя с юго-западной на чистые пруды (забавно, что теперь я тут обитаю). стоит ли говорить, что все это давалось мне с максимальным скрипом и сам экзамен я с треском провалила? до сих пор помню это ощущение абсолютного непонимания что я делаю 😀 получив абсолютно стремный и очень низкий балл за экзамен, я наконец решила с собой честно поговорить и задать себе прямой вопрос – а зачем я вообще в это ввязалась? а это вообще мои желания? неужели самой низкой оценки не достаточно, чтобы прекратить жить не своим путем? ответ был очевиден – поэтому вскоре я нашла работу в маркетинге в бьюти-корпорации Estèe Lauder, с которой все закрутилось и завертелось так, что я до сих пор не могу останавиться.) с тех пор я искренне верю, что твой собственный путь необязательно должен быть простым, но точно драйвовым, счастливым и по-своему легким (когда ты ловишь то самое ощущение, что все получается) 🖤

выработала универсальное правило, как понять, что я супер много лет назад у меня зародилась метафора, что я – как графин с водой. он может быть полон – чистейшей воды, способной утолить любую жажду, а может быть почти пуст, всего на пару глотков. хуже, если единственное, что осталось на дне – пара засохших капель. самое главное тут – регулярно посматривать за содержимым собственного графина. и именно это я забываю делать в ежедневной суматохе. поэтому я придумала себе простую метрику как "замерять воду". если чувствую, что во мне бурлит творческая энергия – значит, живем! это когда я хочу бесконечно что-то придумывать, танцую на улице, напеваю что-то, пока слушаю музыку, выдумываю новые рецепты завтраков и хочу наряжаться. значит, мозг забит не только важной операционкой, но и полон созидательной силой. следующий шаг – все это творческое бурление куда-то направлять. я вот пошла на вокал – и меня вштырило, буду продолжать. "вштырило" – классный показатель: это когда хочется еще и еще, когда не терпится поделиться эмоциями и еще несколько часов после занятия внутри остается ощущение, что ты живой. и да, мне эта метрика нравится гораздо больше, чем количество галочкк напротив выполненных задачек за день 💧

концепция перепридумывания себя, которую я подсмотрела у Андрея Дороничева у Соколовского вышло классное интервью с Дороничевым – предпринимателем, который запускал мобильный YouTube и теперь строит AI-компанию в биотехе. в разговоре – тонна полезных мыслей, но меня зацепило как Андрей смотрит на глобальные личные изменения с точки зрения продуктового подхода. разберем это по шагам: признать, что текущая версия себя закончилась обычно мы начинаем что-то менять, когда становится совсем плохо: выгорание, кризис, увольнение, развод. у Дороничева же работают другие критерии – сигналом становится момент, когда ты продолжаешь выигрывать, но сама игра больше не вызывает интереса. менять нужно не декорации, а собственную систему координат обычно мы пытаемся поменять инфраструктуру нашей жизни: выбираем другую работу, создаем новый бизнес, переезжаем в новую страну. но Андрей считает, что важнее понять, по какой системе координат вообще принимаются решения. что для тебя теперь является главной метрикой? деньги? статус? влияние? свобода? интерес? счастье? пока этот фундаментальный вопрос не пересмотрен, любые внешние изменения будут всего лишь новой упаковкой старой жизни. новую версию себя нельзя взять и придумать – ее можно только исследовать Дороничев вообще не оперирует такими понятиями как "найти себя" или "в чем мое предназначение?". новая жизнь почти никогда не рождается как готовое решение. сначала появляется несколько направлений, которые кажутся интересными, а дальше начинается проверка: одни гипотезы быстро умирают, другие оказываются тупиковыми спустя месяцы, третьи постепенно начинают подтверждаться. поиск нового – это не поиск верного ответа, а последовательная работа с неопределенностью. случайность становится преимуществом только во время поиска в интервью есть интересная мысль: большие изменения почти всегда начинаются со случайностей – той самой встречи, путешествия, опыта, разговора или новой идеи. но случайность сама по себе ничего не меняет. она начинает работать только тогда, когда человек уже исследует новые гипотезы. если процесса поиска нет, случайная встреча остается просто встречей. если же поиск есть, одна идея может соединиться с десятком предыдущих наблюдений и полностью изменить направление движения. внешние изменения происходят последними увольнение, новый бизнес или эмиграция – это не начало изменений, а их финальная стадия. к этому моменту все самое важное уже произошло внутри. закончилась старая идентичность, изменилась система координат, были проверены разные гипотезы, появилась новая модель будущего. внешнее решение становится не началом изменений, а их закономерным следствием. именно поэтому по-настоящему большие повороты редко бывают импульсивными – они долго созревают внутри и только потом становятся заметными снаружи.

погрузилась в лор нашумевших за последние дни скайуокеров (или по-простому руферов) Ангелы Николау и Ивана Биркуса и мне есть что сказать. для контекста – эта экстремальная парочка забралась на шпиль Эмпайр-Стейт-Билдинга в Нью-Йорке и растянула пацифистский флаг про любовь и мир во всем мире. что важно – все это в обход охранников, без страховки и пр. тиктоки, рилзы и сми стоят на ушах, а миллионы девчонок мешают, чтобы и им сделали предложение на шпиле Эмпайра. восторгов вокруг пары много, но я искренне неудоумеваю почему мы так сильно романтизируем и восхищаемся откровенно опасным поступком? почему ребята стали примером великой любви (когда вполне очевидно, что эти отношения жестко подпитываются адреналином и риском). здесь стоит посмотреть документальный фильм Нетфликса об Ангелине и Николау, где они буквально говорят "чем выше я забирался, тем легче было дышать", "этот пик должен снова нас сблизить" и далее по списку. в интернете ходят отрывки, где пара ругается прямо на крыше на огромной высоте, потому что Ивану не удавалось сделать удачный кадр, а в той же документалке мы наблюдаем как они 30 часов скрывались от охраны без еды и сна, чтобы забраться на пик в Куала-Лумпуре... лично мне очень хочется в медиа-пространстве больше примеров стабильных и обыденных отношений, где чтобы быть вместе, паре не приходится бесконечно испытывать себя экстремальными вызовами.

что для меня настолько важно, что я готова строить вокруг этого всю свою жизнь? ужинали на днях с подругой и обсуждали наши актуальные ценности. мне всегда интересно слушать, что формирует картину мира других людей – такие разговоры одновременно вдохновляют и напоминают, насколько мы все разные (и это нормально!) для меня ценности – это не абстрактное понятие, а этакая система принятия решений. именно они помогают мне легче определиться с миллионом выборов, которые у меня есть: в какие проекты мы инвестируем свое время, как строим карьеру, с кем строим близкие отношения, на что готовы тратить годы своей жизни и что для нас не приоритетно. если жизненный выбор совпадает с нашими ценностями, мы обычно чувствуем внутреннее спокойствие, даже если он сложный. если нет – появляется ощущение постоянного сопротивления. и вот в какой-то момент разговор неожиданно вышел на тему управления собственным временем. и тут имеет смысл определиться с понятиями – для меня управление собственным временем, это не про то, чтобы жить в режиме обслуживания собственного календаря и ту-ду листа, где ты – заложник собственной супер-эффективной системы. а про свободу выбирать куда направлять свою энергию и ресурс каждый день здесь и сейчас, с учетом запаса сил и заряженности на тот или иной вопрос. что любопытно, за время ведения бизнеса, который я и затевала для того, чтобы не жить в рамках системы, придуманной кем-то другим, я собственноручно построила себе новую. только теперь ее автором была уже я. это когда в конце дня тебе надо проставить десяток галочек что ты сегодня сделал и сколько это времени заняло; знать, что ты будешь делать до конца недели каждый час и далее по списку. мысль, что я обслуживаю монструозную систему великой продуктивности, вместо того чтобы пользоваться ей, оказалось очень неприятной, надо сказать. при том, что вся моя работа сейчас – креативно-созидательная, где создание нового требует пространства и воздуха. где качество идей, решений и смыслов превыше всего. итог: сама на себя разозлилась и приняла решение перестать вести свой ноушен, где уже лет 5 копится архив из ежедневных задачек. ассистент в шоке (хотя полагаю, что Женя уже привыкла моей переменчивости последнего времени), но что делать 🤪 и да, здесь должна быть шутка про то, что оплата гиперконтрольной терапии прошла успешно! многослойный внутренний комок напряжения, состоящий из миллиона правил "как должно быть" постепенно разжимается. продолжаю с интересом наблюдать, что будет дальше.

вторая офлайн-встреча клуба в Москве! вчера для нашего комьюнити выступила Аня Gal – топовый эксперт по виральному трафику в соц сетях и контент-маркетолог. Аня взрастила 119 единорогов – учеников, которые набрали в Instagram более 10 000 подписчиков! а мы получили полтора часа плотнейшей информации про виральный контент и алгоритмы: – как эффективно использовать триггеры для привлечения аудитории – какие существуют форматы контента и типы стратегий – как избегать ошибок, которые препятствуют росту в социальных сетях было много инсайтов, знакомств, обсуждений и классного общения! а еще мы вживую поздравили амбассадорам клуба 2.0 и вручили им подарки в коллаборации с парфюмерной студией Flame Moscow 🫀 встречались в камерном пространстве "Едва знакомы" – проекте, где можно отдохнуть душой в красивых интерьерах, посмотреть кино, устроить гастро-событие и объединить незнакомцев за одним столом 🖤 в июле качаем смелость и проявленность в соцсетях, так что присоединяйтесь!

просмотренное и прочитанное из последнего, что я могу смело советовать: ~ книга "Табия 32" Алексея Конакова. антиутопия, где по заветам вселенной автора, мы погружаемся в Россию будущего, в которой традиционная русская литература отменена из-за продвижения "имперского мышления", а ее место в культуре заняли шахматы. с учетом возросшей популярности игры в шахматы (буквально 2 дня назад Москва гудела на открытии Peshka club) – идеально. книгу мне выдали в книжном клубе Тани Столяр "Триггер" и это была замечательно выверенная интеллектуальная нагрузка ~ сериал "Halfman". я на половине, но уже громко хлопаю в ладоши. сериал исследует тему маскуллиности, препарируя концепцию "мужского эго", разбирая природу агрессии, гнева и подавленных эмоций на примере двух очень разных братьев. удивительный мужской мир, который так не похож на женский. ~ фильм "Майкл" про великого Майкла Джексона. главную роль сыграл племянник самого Джексона – и это до мурашек. меня ничего не трогает так, как возможность прикоснуться к таланту с большой буквы. из ближайших планов – фильм "Backrooms", про скрытый портал в другое измерение в подвале обувного магазина. странно и очень красиво, а я такое люблю!

Вы когда-нибудь мечтали стать лучшей версией себя? Мы давно привыкли работать над собой, учиться новому и постоянно что-то улучшать. Но возможно ли вообще развиваться без ощущения, что ты всё время недостаточно хорош? Спросили об этом у эксперта по личному бренду Наили Аслановой:

«мне кажется, одна из самых токсичных идей современности – что человек всегда должен становиться лучшей версией себя. за этой формулировкой часто прячется мысль: "мне недостаточно просто быть собой". проблема в том, что развитие из дефицита и развитие из интереса – это две совершенно разные вещи. в первом случае ты бесконечно пытаешься себя починить, улучшить, доработать. достигаешь одной цели – и сразу находишь следующую причину быть собой недовольным. во втором же случае ты растешь не потому, что обязан стать кем-то другим, а потому что тебе интересно исследовать свои возможности и перспективы. я вообще не очень верю в концепцию финальной улучшенной версии себя. мы постоянно меняемся, и это нормально. в разные периоды жизни нам нужны разные качества, роли, стратегии и даже разные представления о том, кто мы такие. поэтому для меня более зрелое развитие начинается не с вопроса "что во мне не так?", а с вопроса "что во мне уже есть и как я могу раскрыть это сильнее?". потому что принятие и рост – это не противоположности. как ни странно, самые устойчивые изменения обычно происходят именно тогда, когда перестаешь воевать с собой».

#любопытные@aaamagazine

пока я 2,5 часа подписывала 55 открыток для абмассадоров 2.0, решила рассказать, что нового появилось в нашем клубе за последние 3 месяца! потому придумали и реализовали мы огого сколько всего: 1. система амбассадорства – это те люди, которые в клубе больше трех месяцев или которые проявляют высокую активность. для меня безумно ценно доверие и вклад каждого такого участника, поэтому в июне мы вместе с моими друзьями из парфюмерной студии Flame Moscow приготовили памятные подарки. это тотал метч, ведь продукты Flame Moscow сопровождают моменты повседневности и поддерживают нас в ежедневном стремлении отстраивать собственную публичность 🖤 2. большие ежемесячные офлайн-мероприятия – помимо образовательного контента, который каждый месяц расскрывает ту или иную тему, теперь мы делаем регулярные живые встречи – паблик-токи или лекции с недоступными спикерами (в мае это был head of influence Точка Банк Александр Козлов, а сегодня у нас вечер с Аней Гал – экспертом по виральному контенту, настоящей зведой рынка образования, которая приезжает к нам из Санкт-Петербурга). каждый офлайн – это 4 часа живого общения, нового опыта (мы придумываем необычные локации и формат под каждое событие), и, конечно, плотной актуальной информации. 3. сделали в клубе Random Coffee для встреч между участниками и индивидуального кросс-опыления. теперь знакомимся не только в чатах, но между друг другом! 4. провели свой первый челлендж по Threads (и получили 200+ тысяч просмотров в первые сутки). сам челлендж был не просто затеей в стиле "фигачим контент" – для него мы провели воркшоп, где искали собственные форматы, разбирались в триггерах и после еще получали формулы контента, чтобы тренировать свои скиллы в написании тредов. а для победителей челленджа приготовили сюрпризы) 5. небольшие камерные события! уже ходили на совместный кинопоказ в Beat Film Festival, в баню, а в июне нас ждет большая йога-практика! все еще нескромно считаю, что в теме личного бренда, медийности и блогинга ничего подобного нет. особенно, за такую доступную стоимость. очень горжусь нами с командой ⭐️ и да! двери в клуб открываются раз в месяц, присоединиться к нам можно по ссылке.

предпринимательство сейчас – это не про красивую картинку "я строю бизнес мечты". скорее это способность продолжать делать свое дело, когда вокруг постоянно что-то меняется: рынок, покупатели, законы, привычные процессы и инструменты. в такие моменты особенно хочется не очередной мотивации, а нормального разговора с людьми, которые тоже через это проходят. 27 августа в Москве пройдет ТОК – конференция решительных предпринимателей от Точка Банк. в Доме культуры "ГЭС-2" соберутся предприниматели и эксперты, чтобы обсудить, как действовать, расти и принимать решения в условиях большого напряжения. среди спикеров: Николай Попович (ВкусВилл, Beyond Taylor), Иван Шкиря (Callibri, Haunds), Дарья Молокова (Simpule), Лиза Чайка (Chaika) и еще более 20 предпринимателей и экспертов. будут не только выступления, но и нетворкинг с людьми из своей сферы – теми, с кем правда есть что обсудить. мне кажется, иногда предпринимателю очень важно просто оказаться среди своих: услышать чужой опыт, свериться с реальностью и понять, что ты не один всё это вывозишь. офлайн-мест всего 2 500 тысячи, также можно подключиться онлайн из любой точки мира. следующее повышение цен – 1 июля, успевайте купить билет. если сейчас хочется такого честного предпринимательского разговора и приобретения нового опыта для вашего бизнеса – билеты на ТОК по ссылке.

в свое время ответ на вопрос "кто я вне работы" очень помог мне вылезти из цикла трудоголизма – и основой этого выхода стали различные хобби и увлечения, которые переключали меня с рабочего режима на человеческий. давайте накидаем в комментариях варианты хобби, которые увлекают вас в текущий момент? чем вы занимаетесь вне работы? от чего горят глаза? делитесь! пусть это будет пост-вдохновение для всех нас 🪄

июль – месяц проявленности в клубе 2.0 🖤 в теме блогинга и личного бренда люди, как правило, ищут твердые инструменты – я сужу об этом даже по темам, за которые голосуют в клубе 2.0. все хотят разобраться в ИИ, узнать секреты роста и трафика, понять какие пиар-инструменты реально работают, а какие уже нет. но практика показывает, что есть куда более важная тема, которая встречается у каждого второго. а именно – смелость и проявленность. я часто вижу, как многие из нас боятся взять слово и просто представиться в чате – о публичных выступлениях и съемках видео-контента и говорить не стоит. недавно я была ментором по личному бренду на одном мероприятии, и когда у нас была нетворк-сессия я предложила сделать ее в формате небольших питчей о себе – и что вы думаете? все застеснялись, поэтому мы перешли к "вопрос-ответ". поэтому, в июле мы будем тренировать смелость и проявление: – поймем, что скрывается за страхом проявленности – перестанем зажиматься и уменьшать себя под ожидания общества – разберем почему попытка нравиться всем мешает строить личный бренд – раскроем свою аутентичность и начнем транслировать ее в мир – и, конечно, будем учиться показывать себя здесь и сейчас – через тело и голос ... чтобы не ждать из года в год пока нас заметят. если чувствуете, что пора занять свое место и перестать прятаться – я жду вас. стартуем 1 июля.

я ужасно завидую всем высокоэнергичным людям, потому что в моем случае высокий уровень внутренней батарейки – это большой труд и внимание к себе, иначе никак. один из самых действенных способов отдохнуть и минизировать сенсорный перегруз – это баня. да, даже летом. и сегодня пост будет об этом.) мне кажется, что в случае бане нет универсальных советов – кому-то нравятся общественные бани, кому-то – маленькие и частные, где вас парят в узком кругу, также в банном мире постоянно происходят какие-то новые открытие – за всем этим лично я слежу в парном канале. и уже дальше – на практике решаю что мне больше нравится) бани есть на любой вкус, цвет и кошелек – и это прекрасно! кстати, у нас с ребятами из парного канала взаимная любовь – весной ребята присылали мне большой бокс со всякими полезными штуками для бани. я уже все опробовала и ответственно заявляю, что бОльших профи в банном деле на пространствах телеграма нет!) и раз уж пошло такое дело, то напишу вам свои банные правила: – раз уж я иду в баню разгружаться, то практически не пользуюсь гаджетами и устраиваю себе максимальный диджитал детокс. мое оптимальное банное время – 3-4 часа, чтобы не совсем пропасть с радаров, но и получить качественный отдых – я не люблю есть до и во время бани, особенно ничего тяжелого и пахучего – поэтому банные застолья всегда проходят мимо. зато много пью (вода, чай, морс – все супер!) – если есть возможность попариться индивидуально с банщиками/банщицами – всегда пользуюсь этой возможностью! – обожаю сидеть в ледяной бочке после хорошего пара – и здесь важна техника, чтобы не было холодно. в первую очередь, не суетиться и сесть неподвижно – и тогда никакая ледяная вода вам не будет страшна. – не люблю париться совсем голышом – поэтому всегда беру с собой свой банный купальник банный коллектив – он из 100% хлопка – и это отличная альтернатива синтетическому купальнику. пока писала пост, захотелось в баню... кажется, пора планировать следующий поход.