В центре КПТ
Канал Центра когнитивно-поведенческой терапии профессора Д.Г. Дьякова Повышаем качество жизни вместе! Написать мне @dDDkoff Соцсети ⤵️ https://kptby.taplink.ws Минский Центр КПТ ⤵️ https://kpt.by/ Специалисты Центра ⤵️ https://kpt.by/o-nas/specziali
显示更多📈 Telegram 频道 В центре КПТ 的分析概览
频道 В центре КПТ (@kptby) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 13 462 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 591,并在 白俄罗斯 地区排名第 244 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 13 462 名订阅者。
根据 28 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 24,过去 24 小时变化为 1,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 16.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 6.69% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 191 次浏览,首日通常累积 900 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 28。
- 主题关注点: 内容集中在 кпт, расстройство, психотерапия, профессор, терапевт 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“Канал Центра когнитивно-поведенческой терапии профессора Д.Г. Дьякова
Повышаем качество жизни вместе!
Написать мне @dDDkoff
Соцсети ⤵️
https://kptby.taplink.ws
Минский Центр КПТ ⤵️
https://kpt.by/
Специалисты Центра ⤵️
https://kpt.by/o-nas/specz...”
凭借高频更新(最新数据采集于 29 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
数据加载中...
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 六月 | +3 | |||
| 28 六月 | +3 | |||
| 27 六月 | +5 | |||
| 26 六月 | +5 | |||
| 25 六月 | +1 | |||
| 24 六月 | +2 | |||
| 23 六月 | +1 | |||
| 22 六月 | +13 | |||
| 21 六月 | +21 | |||
| 20 六月 | +20 | |||
| 19 六月 | +3 | |||
| 18 六月 | +5 | |||
| 17 六月 | +2 | |||
| 16 六月 | +2 | |||
| 15 六月 | +2 | |||
| 14 六月 | +3 | |||
| 13 六月 | +4 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | +2 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | +3 | |||
| 08 六月 | +1 | |||
| 07 六月 | +2 | |||
| 06 六月 | +2 | |||
| 05 六月 | +5 | |||
| 04 六月 | +5 | |||
| 03 六月 | +4 | |||
| 02 六月 | +4 | |||
| 01 六月 | +1 |
| 2 | 🚀 Коллеги, с радостью объявляем о запуске 4-го потока Клинического курса «Теория и практика когнитивно-поведенческой терапии»❗️
📖 Стартующий осенью курс – это уникальная для нашей страны возможность получить полноценное образование в когнитивно-поведенческом подходе в соответствии с современной методологией и европейскими стандартами в области КПТ и овладеть высокоэффективными инструментами оказания психологической помощи!
Преимущества нашего курса:
✅ Системно организованная практико-ориентированная программа обучения когнитивно-поведенческому подходу в методологии Оксфордской школы КПТ;
✅ Возможность проходить обучение и супервизии под руководством квалифицированных и опытных отечественных и зарубежных специалистов: докторов психологических и медицинских наук, профессоров, супервизоров-преподавателей по классификации Европейской ассоциации КПТ (более 200 часов, как того требуют стандарты EABCT);
✅ В случае успешного прохождения и выполнения всех требований программы выпускники имеют возможность получить аккредитацию в качестве КПТ- терапевта по стандартам EABCT.
🔸 Продолжительность обучения на курсе – 3 года.
🔸 Старт обучения – сентябрь 2026 года.
🔸 Вступительный экзамен – август 2026 года.
Студенты, окончившие обучение по программе «Базовые техники консультирования и коучинга (КПТ+)», получают дополнительное преимущество при поступлении.
Регистрация на курс на сайте
https://kpt.by/kursy/teoriya-i-praktika-kognitivno-povedencheskoj-terapii-klinicheskij-kurs/
❗️А также, в рамках обучения предусмотрена возможность получения диплома о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации "Клинический психолог".
Подробности и регистрация по ссылке: https://institute-cbt.ru/teoria-and-practica-cbt
📩 Менеджер курса — Анастасия. Связаться можно по телефону +375293241234
❗️Заявки принимаются до 20 августа 2026 года. Количество мест ограничено.
#cbt_anonce
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 1 198 |
| 3 | 📱 На YouTube-канале Минского центра КПТ вышел новый ролик на тему: «Глубинные убеждения»
👉 https://youtu.be/JP48Hy7pfMk
📚 Данный видеоролик является эпизодом долгосрочной образовательной программы Минского центра КПТ: «Клиническая психология. Когнитивно-поведенческий подход»
📌 Информация о программе:
🚀 Начало обучения: сентябрь 2026
📝 Вступительный экзамен — август 2026
📅 Срок обучения: 3 года
💻 Форма обучения: офлайн + онлайн
⏱️ Объём программы: 864 академических часа
🎓 Документ: диплом о переподготовке
📆 Периодичность занятий: 1 раз в месяц по выходным + вечер пятницы
👉 Подробнее о программе и запись в лист ожидания:
https://kpt.by/kursy/teoriya-i-praktika-kognitivno-povedencheskoj-terapii-klinicheskij-kurs/
👨🏫 Спикер видео — Дмитрий Григорьевич Дьяков (доктор психологических наук, профессор; официальный национальный представитель в Европейской ассоциации КПТ (EABCT); председатель Белорусского общества когнитивно-поведенческой терапии; заместитель председателя РОО «Белорусское общество психологов»;
аккредитованный терапевт в КПТ (EABCT), схема-терапии (ISST), EMDR (EMDR-Europe), UP (UPI); супервизор, преподаватель EABCT и ISST; профессор БГУ, научный руководитель Минского центра КПТ.
📖 Глубинные убеждения — это базовые представления человека о себе, других людях и мире. Они формируются под влиянием жизненного опыта и во многом определяют эмоциональные реакции, поведение и отношения с окружающими.
📌 В видео рассматривается:
— что такое глубинные убеждения в КПТ;
— как формируются представления о себе, других людях и мире;
— почему глубинные убеждения часто остаются вне осознания;
— примеры адаптивных и дезадаптивных убеждений;
— связь убеждений с опытом детства и базовыми потребностями;
— влияние глубинных убеждений на эмоции и поведение;
— роль глубинных убеждений в развитии психологических трудностей.
📖 Понимание глубинных убеждений является одной из ключевых основ когнитивно-поведенческой терапии и помогает лучше понимать причины устойчивых эмоциональных и поведенческих паттернов.
🔖Подписывайтесь на наши YouTube-каналы, чтобы не пропустить новые, интересные видео о доказательной психологии и психотерапии 👌
📱 YouTube канал Дмитрия Дьякова
https://youtube.com/@dddyakov?si=vV8ZT5MEtsa2Ie_n
📱 YouTube канал Минского центра КПТ
https://youtube.com/@kptby?si=0dsElc8t6TaAtMKW
#cbt_youtube
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 1 305 |
| 4 | ❓ Почему некоторые клиенты не меняются, даже когда вы используете правильные техники?
Вы знаете протоколы.
Вы владеете инструментами.
Вы понимаете, какую технику рекомендуют учебники.
Но иногда клиент приходит на сессию — и привычные схемы не срабатывают.
🤎Он всё понимает, соглашается, выполняет рекомендации, а терапия словно буксует. Именно в такие моменты становится очевидно: эффективность работы психолога определяется не количеством изученных техник.
🌫 Настоящее мастерство начинается там, где появляется клиническое мышление!
💡 Способность видеть за симптомами человека.
Понимать, что именно поддерживает проблему.
Замечать процессы, которые происходят здесь и сейчас.
⬆️ И выбирать не просто правильную технику, а правильное направление работы.
⭐️ Этой теме будет посвящена Летняя школа КПТ 2026!
📆 В течение пяти дней мы будем развивать навык, который отличает опытного специалиста от человека, который просто хорошо знает техники.
Вы научитесь ⤵️
✔️ понимать логику терапевтического процесса, а не механически следовать протоколам;
✔️ уверенно работать в ситуациях, когда сессия идёт не по плану;
✔️ интегрировать когнитивно-поведенческие, эмоционально-фокусированные и другие современные техники в единую систему помощи;
✔️ видеть целостную картину клиента и принимать более точные терапевтические решения.
⭐️ Ведущий Летней школы — Дмитрий Дьяков, доктор психологических наук, профессор, официальный национальный представитель EABCT в Беларуси, аккредитованный КПТ-терапевт, схема-терапевт и EMDR-терапевт международного уровня, супервизор и преподаватель EABCT и ISST, научный руководитель Минского центра КПТ.
📅 17–21 августа 2026 года
📍 Загородный клуб «Три Медведя»
💻 Формат участия: очно и онлайн
🌿 Пять дней интенсивной практики, профессионального общения и погружения в работу среди природы Браславского края.
❗️Количество мест в очном формате ограничено!
Напишите «+» в комментариях, и мы отправим подробную программу и условия участия в личные сообщения 🙌
#cbt_by
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 1 434 |
| 5 | ☝️ Коллеги, хотим порекомендовать вам ряд полезных каналов для психологов.
Каждый отличается своей идентичностью и наполненностью:
📙 1-й канал — Полезности для психологов.
Тут собраны практики, техники, рекомендации для того, чтобы ваша работа с клиентом была проще.
Ссылка - https://t.me/+QgiHIkXqLRQyYzNi
📘 2-й канал — Книги по психологии.
Тут собраны краткие пересказы лучших психо-книг, плюс возможность скачать те, что вас заинтересуют.
Ссылка - https://t.me/+h3nl-zVOOGAwZmYy
📕 3-й канал — Контент психологу для соц сетей.
Если вы ведёте свой блог и не знаете о чём сегодня написать, можете брать темы и материалы, которые там выходят ежедневно.
+ чат взаимопродвижения и поддержки
Ссылка - https://t.me/+he9rDDqSVghlMDAy
📒 4-й канал — Журнал психолога.
Новости, исследования, интервью из мира психологии плюс много юмора.
Ссылка - https://t.me/+b6PO4RLlxsExNjVi
Подписывайтесь и сохраняйте себе! 🙌 | 1 426 |
| 6 | ❤️ Дорогие друзья! Совсем скоро мы выложим полную программу предстоящего III Форума выпускников Минского центра КПТ. А пока предлагаем вашему вниманию анонс некоторых выступлений от ведущих специалистов нашего сообщества 👇
➡️ Дмитрий Дьяков, «Сравнительный анализ содержания программ психологической помощи при расстройствах личности и расстройствах пищевого поведения» (доклад 30 минут)
➡️ Ирина Валитова, «Формирование расстройств личности в детском возрасте» (лекция 30 минут)
➡️ Елизавета Великодворская, «Использование принципов Американской психологической ассоциации в работе с девочками и женщинами» (мастер-класс 2 часа )
➡️ Анна Мартысевич,
«С чем мы имеем дело, когда работаем с ценностями?» (доклад 30 минут)
➡️ Тамара Власова,
«Карта потребностей клиента: эволюционный компас для терапевтических мишеней при тревожно-депрессивной симптоматике» (мастер-класс 2 часа)
➡️ Владислав Лобанович, "Составление концептуализации на основе програмного принципа доказательной психотерапии" (мастер-класс 2 часа)
➡️ Эдуард Нелепко, «Одиночество при ПРЛ. Многогранность проблемы и возможности преодоления в консультационной практике» (мастер-класс 2 часа)
➡️ Татьяна Нифонтова, «Использование техники пустого стула в работе с самосостраданием» (мастер-класс 2 часа)
➡️ Анастасия Агнищенко, «Возможности КПТ для восстановления сексуального влечения в паре после рождения ребенка» (мастер-класс 2 часа)
➡️ Ольга Крапивина,
«От схем к процессу: визуальная карта режимов как инструмент совместной формулировки случая» (мини-тренинг 2 часа)
❤️ Напоминаем, что Форум пройдет 15-21 августа на базе загородного клуба «Три медведя». Места в локации заканчиваются, поэтому поторопитесь пожалуйста с бронированием! Не упускайте возможность пополнить копилку своих знаний и отдохнуть в кругу коллег!
📌 Подробности и регистрация:
https://kpt.by/forum/ezhegodnyj-forum-minskogo-czentra-kpt/
#cbt_by
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 1 630 |
| 7 | 🧠 Зависимость — это заболевание мозга, характеризующееся компульсивным поиском и употреблением стимула, несмотря на разрушительные последствия.
🧠 Современные нейробиологические исследования рассматривают аддикцию не как дефицит воли, а как патологическую перестройку нейронных сетей вознаграждения, обучения и самоконтроля.
Три стадии цикла зависимости ⤵️
Исследования Национального института по вопросам злоупотребления наркотиками (NIDA) выявляют в зависимости цикл, состоящий из трех этапов, каждым из которых управляют конкретные зоны мозга:
1⃣ Обильное употребление и интоксикация (Binge/Intoxication): этап поглощения стимула.
Задействовано прилежащее ядро (nucleus accumbens) и вентральная область покрышки. Происходит мощный выброс дофамина.
😀 Негативный аффект и абстиненция (Withdrawal/Negative Affect): этап отмены.
Ключевую роль играет миндалевидное тело (amygdala), запускающее стрессовые системы (кортикотропин-рилизинг-фактор) и вызывающее тревогу и раздражительность.
3⃣ Ожидание и компульсивный поиск (Preoccupation/Anticipation): этап тяги.
Поломка тормозов: при зависимости ослабевает контроль со стороны префронтальной коры и человек теряет способность подавлять автоматические компульсии.
📈 Основные выводы современных исследований ⤵️
1. Феномен «Хочу» против «Нравится» (Теория Берриджа и Робинсона).
Исследования Кента Берриджа и Терри Робинсона доказали, что за удовольствие (liking) и желание (wanting) отвечают разные нейронные сети:
Система «Нравится» локализована в малых «горячих точках» мозга и регулируется опиоидными рецепторами и эндоканнабиноидами.
Система «Хочу» опирается на дофамин и отвечает за мотивацию, захват внимания и прогнозирование вознаграждения.
«Хочу» сильнее, чем «Нравится»:
- за счет резкого выброса дофамина аддикции перегружают систему мотивации (wanting). Зависимый испытывает непреодолимую тягу к стимулу, даже когда сам процесс (liking) перестал приносить удовольствие. Система «Хочу» гипертрофируется, а система «Нравится» истощается из-за падения плотности рецепторов. Зависимый человек испытывает компульсивную, непреодолимую тягу (wanting).
2. Дофамин как «Ошибка предсказания» вознаграждения.
Дофамин выделяется не в момент получения удовольствия, а в момент ожидания или при получении неожиданного стимула. Исследования Вольфрама Шульца показали, что дофамин кодирует «ошибку предсказания вознаграждения»:
- зависимости искусственно взламывают этот механизм, вызывая колоссальный выброс дофамина, который мозг считывает как «биологически важнейшее событие», требующее повторения.
3. Изменение пластичности.
Повторяющееся употребление перестраивает генетический и клеточный аппарат нейронов:
- активируется белок ΔFosB — молекулярный переключатель зависимости. Он накапливается в прилежащем ядре при регулярном стимулировании и сохраняется там месяцами, изменяя структуру дендритных шипиков. На молекулярном уровне (через белок ΔFosB) меняется анатомия нейронов и снижается плотность дофаминовых рецепторов. Мозг привыкает к гиперстимуляции, из-за чего естественные радости жизни перестают вызывать отклик.
4. Две системы обучения.
Недавнее исследование 2025 года показало, что мозг использует параллельно две системы:
-систему прогнозирования вознаграждения и прогнозирования действий. Последняя переводит поведение на уровень автоматических компульсий, которые продолжают выполняться даже тогда, когда вознаграждение полностью отсутствует или причиняет вред.
🤯 Зависимость — это не дефицит силы воли, а тяжелая перестройка работы мозга. Она взламывает эволюционные механизмы выживания и переводит поведение на уровень автоматических компульсий.
🇷🇺 Выздоровление возможно:
- мозг обладает нейропластичностью, старые деструктивные связи можно ослабить, а новые (здоровые) — наработать с помощью комплексного лечения (психотерапии и фармакотерапии).
#cbt_by
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 2 005 |
| 8 | ❗ Друзья, открыта регистрация на однодневный клинический воркшоп "Фобии телесных симптомов (эметофобия, страх удушья и страх обморока)"!
😧 Фобии телесных симптомов — это особая группа тревожных состояний, в которых объектом страха становится не внешний стимул, а само телесное ощущение: тошнота, головокружение, дыхательные изменения, ощущение потери контроля над телом. И если вы работаете с тревожными, паническими, фоническими расстройствами, эта тема — для вас!
Мы будем работать не только на уровне теории, но и на уровне конкретных терапевтических решений, которые можно сразу интегрировать в практику.
После воркшопа вы сможете:
👉 Чётко различать фобии телесных симптомов и смежные расстройства
👉 Строить клинически точную концептуализацию случая
👉 Понимать, какой механизм поддерживает симптом, а не только его форму
👉 Работать с катастрофизацией интероцептивных сигналов
👉 Выстраивать иерархии интероцептивных экспозиций
👉 Грамотно планировать и проводить поведенческие эксперименты
👉 Управлять избеганием и сопротивлением в терапии
👉 Составлять структурированный план лечения
👉 Находить решения в работе со сложными случаями
⚪ Преподаватель - Елена Панова:
▫️ медицинский психолог, преподаватель психологии;
▫️ сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт и супервизор (EABCT);
▫️ сертифицированный схема-терапевт и супервизор (ISST);
▫️ тренер-супервизор по работе с тревожно-аффективными расстройствами (Unified Protocol, UP).
🔸 Формат: ONLINE
🔸 Дата: 27 июня 2026
🔸 Время: 10:00 — 18:30 (прерыв на обед — 1 час + две кофепаузы по 15 минут)
➡️ Стоимость: 170 белорусских рублей (ориентировочно - 4 700 российских рублей/52 евро)
Подробности и регистрация:
https://kpt.by/kursy/fobii-telesnyh-simptomov/
💌 По всем возникающим вопросам вы можете обратиться к менеджеру курса Юлии Дорофеевой (@julichika)
#cbt_by
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 1 997 |
| 9 | 🤩 Продолжение (1часть) описания технологии (структуры и программы) Интерперсональной терапии (ИПТ) при ПТСР ⤵️
😔 Общие параметры.
Краткосрочная, структурированная терапия. 12–16 сессий, еженедельно, 45–50 минут.
Три чётких фазы:
- начальная, средняя, завершающая.
Диагноз-ориентированная (не личностно-ориентированная).
1⃣Фаза 1 — Начальная (сессии 1–3).
- Психообразование: ПТСР как медицинский диагноз, «роль больного».
- Инвентаризация межличностных отношений (interpersonal inventory).
- Выбор одной-двух фокусных проблемных областей из четырёх:
1. Горе / утрата.
2. Ролевой конфликт (спор).
3. Ролевой переход.
4. Межличностный дефицит / изоляция.
⚑ При ПТСР почти всегда присутствует ролевой переход (жизнь до и после травмы).
2⃣Фаза 2 — Средняя (сессии 4–12).
- Работа с выбранной проблемной областью как «точкой входа» в симптомы.
Основные техники:
* Аффективная реастройка — идентификация и называние эмоций.
* Коммуникационный анализ — разбор конкретных межличностных ситуаций.
* Ролевые игры — отработка новых способов общения прямо в сессии.
* Поддержка мобилизации социальной сети.
При ПТСР: акцент на доверии — на том, кто безопасен, а кто нет.
▶️Травматические воспоминания не избегаются, но и не воспроизводятся намеренно — терапевт работает с текущими межличностными последствиями травмы.
3⃣Фаза 3 — Завершающая (сессии 13–16).
Явное проговаривание завершения как ролевого перехода.
Признание и закрепление терапевтических достижений.
Планирование самостоятельности и профилактика рецидива.
❓Чего в ИПТ нет?
- Нет домашних заданий.
- Нет прямой экспозиции к травматическим воспоминаниям (есть скрытая).
- Нет прямого целенаправленного когнитивного реструктурирования убеждений.
- Нет фокуса на детстве или личностной истории.
Позиция терапевта ⤵️
Активный, тёплый, поддерживающий «адвокат» пациента — не нейтральный аналитик и не директивный тренер. Это само по себе является терапевтическим фактором: опыт безопасных отношений корригирует нарушенные паттерны привязанности.
✅ Итоговые выводы
ИПТ при ПТСР — программа с доказанной эффективностью, не уступающей PE в ряде ключевых РКИ. Клиническое значение подчёркивается тремя сильными сторонами:
- Более низкий уровень отказов от лечения (ключевой барьер при экспозиционных методах — до 68% отсева).
- Специфическая эффективность при сексуальной травме и коморбидной депрессии.
- Прямая работа с социальным функционированием — не как побочный эффект, а как цель.
☝ Главные ограничения:
Относительно небольшая доказательная база (~8 РКИ), неоднородность выборок, вопрос долгосрочного сохранения эффекта. Механизмы изменений требуют дальнейшего изучения — текущие исследования сосредоточены на рефлективном функционировании как возможном ключевом медиаторе.
⚑ Рекомендации VA/DoD пока не включают ИПТ в первую линию, несмотря на растущую доказательную базу сопоставимой эффективности — это остаётся дискуссионным вопросом.
#cbt_by
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 2 158 |
| 10 | 🧠 ИПТ при ПТСР — адаптация краткосрочной интерперсональной терапии, направленная не на повторное переживание травмы, а на её последствия для межличностных отношений: - нарушение доверия, социальную изоляцию, смену ролей и переживание утраты. Теоретическое обоснование связано с тем, что многие симптомы ПТСР — отчуждённость, социальная замкнутость, избегание — проявляются именно в контексте межличностных отношений. В отличие от пролонгированной экспозиции (PE) и когнитивно-процессинговой терапии (CPT), ИПТ не работает через экспозицию к травматическим воспоминаниям напрямую (но реализует имплицитно). Это делает её ценной для пациентов, отвергающих экспозиционные методы.
🤩 Механизмы воздействия ИПТ при ПТСР
⚑ Механизмы ИПТ при ПТСР — одна из наименее изученных областей. Ниже — совокупность теоретически обоснованных и частично эмпирически поддержанных механизмов.
1️⃣ Четыре базовых механизма (Lipsitz, Markowitz, 2013)
Наиболее систематизированная модель. ИПТ фокусирует терапию вокруг центральной межличностной проблемы, стремясь активировать:
Усиление социальной поддержки — восстановление значимых связей, мобилизация надёжного окружения.
Снижение межличностного стресса — разрешение ролевых конфликтов и хронической реляционной нагрузки.
Содействие эмоциональной переработке — идентификация, называние и выражение эмоций в межличностном контексте.
Улучшение межличностных навыков — ролевые игры, коммуникационный анализ, отработка новых стратегий общения.
2️⃣ Аффективная реастройка.
Центральный, специфичный для ИПТ-ПТСР механизм. Аффективное оцепенение при ПТСР — избегание прежде всего негативных аффектов — нарушает способность «считывать» межличностное окружение. ИПТ в ранней фазе лечения:
- Помогает пациентам идентифицировать и называть эмоции.
- Учит воспринимать эмоции как полезные социальные сигналы, а не угрозу.
- Восстанавливает способность определять, кому можно доверять, а кому нет.
Ключевое отличие от PE: ИПТ не гасит эмоции через привыкание, а восстанавливает их функциональное использование.
3️⃣ Ментализация и рефлективное функционирование.
Активно исследуемый, но ещё не верифицированный механизм (Markowitz, Luyten и коллеги).
ИПТ имплицитно фокусируется на ментализации, приглашая пациентов размышлять об эмоциональном понимании межличностных ситуаций.
При ПТСР ментализация нарушена: гиперментализация (параноидная интерпретация намерений) или гипоментализация (оцепенение, диссоциация).
Группа Markowitz тестирует симптомоспецифическое рефлективное функционирование (SSRF) как медиатор исходов ИПТ при ПТСР.
4️⃣ Роль больного и нормализация.
Помещение пациента в «роль больного» снижает самообвинение (особенно выраженное при сексуальном насилии).
Уменьшает стыд и открывает возможность для принятия помощи.
Терапевт называет, нормализует и переосмысливает чувства — они перестают восприниматься как дополнительная угроза.
⚙️Работа с ролевыми переходами.
Травма всегда создаёт разрыв между «до» и «после». ИПТ-ПТСР, как правило, фокусируется на ролевых переходах:
- Осмысление и принятие изменившейся идентичности.
- Скорбь по утраченному «до-травматическому» себе.
- Построение нового смысла и функционирования «после».
⚙️Привязанность и межличностная безопасность.
ИПТ опирается на теории привязанности Гарри Стека Салливана и Джона Боулби:
Устойчивость при травме связана с безопасностью привязанности.
Терапии вроде ИПТ, фокусирующиеся на переносимости аффекта и социальной поддержке, могут воздействовать на ПТСР через улучшение безопасности межличностной привязанности.
Опыт терапевтических отношений - тёплый, поддерживающий «адвокат».
⚙️Важное о медиаторах ИПР при ПТСР: парадокс.
Эмпирические данные о медиаторах противоречивы. В исследовании Felton (2019):
- Медиатором выступило снижение безнадёжности и депрессии — когнитивные механизмы, нетипичные для теории ИПТ.
- Изменение социальной поддержки медиатором не стало — вопреки теоретическим ожиданиям.
⚑ Механизмы изменений в ИПТ могут быть транстеоретическими и зависеть от популяции.
Во второй части ⤵️
- структура, общие параметры и фазы ИПТ при ПТСР.
#cbt_by
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 2 298 |
| 11 | 🏷🏷🏷🏷🏷 Коллеги! Только 5 дней, с 7 по 11 июня вы можете перейти на тариф 13 usd/месяц, либо оформить подписку на 6 или 12 месяцев с ещё большей выгодой.
Чтобы перейти на тариф 13 usd в месяц, перейдите по ссылке и следуйте инструкции: https://t.me/psy_therapybot/main?mode=compact&startapp=cbt_renew
Если у вас уже оформлен этот тариф, ничего делать не нужно.
✅ Оформить подписку на 6 месяцев за 65 usd можно по ссылке: https://t.me/psy_therapybot/main?mode=compact&startapp=k6
✅ Оформить подписку на 12 месяцев за 130 usd можно по ссылке: https://t.me/psy_therapybot/main?mode=compact&startapp=k12
В этом случае стоимость месяца составит 10,8 usd.
Также напоминаем, что до 10 июня включительно вы можете посмотреть записи прошедших сессий второго сезона - а это 24 демо-сессии от наших экспертов!
Доступы выложены в этом сообщении: https://t.me/c/2094863803/3719
Приглашайте коллег в проект на самых выгодных условиях, переслав им это сообщение! 😍
📩 По всем вопросам и при возникновении сложностей пишите в аккаунт поддержки ⤵️
@faces_psy
#cbt_person
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 2 704 |
| 12 | 🔥 Старт 3 сезона проекта: "КПТ в лицах". Зарубежные эксперты с демонстрационными сессиями в когнитивно-поведенческой методологии с последующим анализом и ответами на вопросы в прямом эфире!
📱 12 июня, в пятницу, 12:00-14:00 по Минску, в ZOOM.
Присоединиться к проекту: https://t.me/psy_therapybot/main?mode=compact&startapp=cbt
Эксперты июня:
✅ Хелен Макдональд (Великобритания) — ведущий британский КПТ-терапевт, супервизор и тренер, аккредитованный Британской (BABCP) и Европейской (EABCT) ассоциациями КПТ, Председатель этического комитета EABCT, член Профессионального совета здравоохранения и социальной помощи. Преподаватель курса Минского центра КПТ "Теория и практика когнитивно-поведенческой терапии: клинический курс", "Базовые техники КПТ для консультирования и коучинга (КПТ+)".
😆 Хелен представит кейс работы с радикальным принятием в работе с хронической болью.
✅ Лилия Хедина (Польша) - клинический психолог, консультант в методологии КПТ (повышенный уровень), преподаватель Минского центра КПТ, член Белорусского общества КПТ.
😆 Лилия представит кейс работы с радикальным принятием в работе с последствиями вынужденной эмиграции.
Запись будет доступна в течение месяца.
В прямом эфире можно будет задать вопросы экспертам.
❗️На эфире будет работать переводчик.
Эфир пройдёт в рамках образовательного проекта по подписке "КПТ В ЛИЦАХ". Если вы впервые участвуете в проекте, то можно присоединиться на 2 дня бесплатно, ознакомиться с условиями участия и полезными материалами от экспертов.
Присоединиться к проекту можно по ссылке 🎀
https://t.me/psy_therapybot/main?mode=compact&startapp=cbt
#cbt_person
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 2 503 |
| 13 | ⚙ Техника "Дневник самосострадания"
Цель дневника — перестроить привычный паттерн жесткой самокритики на поддерживающий внутренний диалог. Кристин Нефф предлагает каждый вечер анализировать сложные события дня через три обязательных компонента сострадания к себе:
🚩 Осознанность (Mindfulness)
Что делать: Опишите объективно и безоценочно событие, которое вызвало боль, стыд или самокритику. Зафиксируйте свои эмоции (грусть, злость, страх) без их преувеличения или игнорирования.
Запишите свои эмоции и мысли как сторонний наблюдатель. Не преувеличивайте, но и не подавляйте боль.
Что я сейчас чувствую в теле и на душе? (например: тяжесть в груди, злость, стыд, страх)
👉 «Я замечаю, что чувствую...»
Какая мысль крутится в голове? (например: «я ни на что не годен», «я опять все испортил»)
👉 «Мой внутренний критик сейчас говорит, что...»
🚩 Общая человечность (Common Humanity)
Что делать: Напомните себе, что страдать, ошибаться и испытывать трудности — это нормальная часть человеческого опыта, а не ваш личный дефект. Вы не одиноки в своей ошибке.
Напомните себе, что вы обычный человек. Вы не одиноки в своих слабостях.
Почему моя ошибка или боль — это нормально? (Свяжите свой опыт с опытом всего человечества)
👉 «Ошибаться, уставать и испытывать [эмоция] — это естественная часть человеческой жизни. Тысячи людей прямо сейчас чувствуют то же самое. Я не идеален, и никто не идеален».
🚩 Доброта к себе (Self-Kindness)
Что делать: Напишите себе несколько теплых, понимающих и утешающих слов, используя тот же тон, который вы бы выбрали для разговора с лучшим другом или любимым ребенком.
Напишите себе слова поддержки. Говорите с собой так, как говорили бы с ребенком или другом, который попал в беду.
Что бы мне сейчас сказал любящий, принимающий близкий человек? (Тон должен быть мягким, без обвинений и нравоучений)
👉 «Мне очень жаль, что тебе сейчас тяжело. Ты сделал все, что мог в тот момент. Я принимаю тебя вместе с этой ошибкой. Давай позаботимся о тебе: сейчас мы... (конкретное действие для отдыха или исправления ситуации без самобичевания)».
▶️Рекомендуется вести такой дневник ежедневно хотя бы в течение одной недели, чтобы заметить первые изменения в уровне стресса и отношении к себе.
⚙ Техника "Сострадание в процентах"
Техника предназначена для работы с когнитивным искажением персонализация — когда человек берет на себя 100% вины за негативное событие и помогает развить сострадание к себе через строгую математику и логику, буквально снижая процент самокритики.
«В том, что произошло, есть твоя ответственность, но это не твоя личная вина».
Пошаговый алгоритм, как математически перенаправить самокритику в русло сочувствия ⤵️
Шаг 1. Зафиксируйте исходное обвинение.
Измерение исходной вины:
- запишите критическое событие. Оцените, на сколько процентов вы чувствуете себя виноватым в случившемся (от 0% до 100%).
Пример: «Проект провалился, мы сорвали дедлайн перед заказчиком. Я чувствую, что виноват в этом на 100%, я никчемный специалист».
Шаг 2. Включите режим «Детектива» (Поиск других факторов).
Мозговой штурм внешних факторов:
- выпишите список абсолютно всех сил, людей, обстоятельств и скрытых причин, которые внесли свой вклад в этот финал. Обязательно добавляются биологические факторы (усталость, устройство мозга) и контекст.
Шаг 3. Распределите проценты (Начиная с других!)
Математическое распределение (Правило «Себе — последнее»)
Нарисуйте круг. Начните распределять 100% общего объема ситуации между факторами из Шага 2. Свой процент вы вычисляете в самую последнюю очередь из того, что останется.
Шаг 4. Сострадательный вывод
Сравните стартовую цифру (100%) и финальную (10%). Запишите вывод, разделяя понятия «быть ответственным за часть процесса» и «быть тотально виновным».
💚 Сострадание к себе — это форма личной зрелости. Быть сострадательным — значит признать: я человек, я имею право совершать ошибки. Но даже в самые темные моменты я выбираю быть себе другом, а не судьей!
#cbt_by
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 3 037 |
| 14 | 🌍 В мире происходит критический всплеск ментальных заболеваний. На сегодняшний день почти 1,2 миллиарда человек (около 15% населения планеты) живут с психическими расстройствами, что превращает эту сферу в одну из главных угроз для глобального благополучия. Рост заболеваемости критически опережает возможности мировых систем здравоохранения. Количество людей, живущих с психическими расстройствами, за последние 30 лет почти удвоилось, главным образом из-за резкого роста тревожных и депрессивных состояний во всем мире.
📈 В данной статье представлен подробный анализ статьи медицинского журнала The Lancet, опубликованной в рамках глобального исследования «Глобальное бремя болезней». Исследование свидетельствует о глобальном переходе к доминированию неинфекционных заболеваний, на которые приходится 65,4% потерь здоровья. Основными угрозами признаны метаболические риски (гипертония, ожирение, диабет), ишемическая болезнь сердца, а также растущий кризис ментального здоровья.
‼ Ключевые статистические данные исследования ⤵️
📌 Катастрофическая динамика
За последние 30 лет (с 1990 по 2023 год) число людей с психическими расстройствами во всем мире почти удвоилось (рост на 95%).
📌 Лидеры роста
Главными драйверами этой скрытой эпидемии стали два состояния:
Большое депрессивное расстройство — рост на 131%.
Тревожные расстройства — рост на 158%.
📌 Гендерный дисбаланс
Женщины страдают чаще мужчин (620 млн против 552 млн случаев).
Основные аспекты исследования ⬇️
1️⃣ Гендерные и возрастные различия.
Бремя болезней распределено неравномерно.
Женский профиль: Женщины значительно чаще сталкиваются с депрессией, тревожностью, биполярным расстройством и расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия). Ученые связывают это с домашним/сексуальным насилием, структурным неравенством, заниженной самооценкой и биологическими триггерами.
Мужской профиль: У мужчин превалируют поведенческие расстройства и нарушения нейроразвития, включая СДВГ и аутизм.
Самая уязвимая группа: Пик бремени психических заболеваний приходится на подростков в возрасте 15–19 лет, что требует немедленного смещения фокуса на раннюю профилактику.
2️⃣ Комплекс причин: почему мир сходит с ума?
Исследователи подчеркивают, что классические триггеры (травля, насилие в детстве, насилие со стороны партнеров) объясняют лишь 18% от общего показателя. Остальная часть взрывного роста вызвана сложным "макро-коктейлем" факторов:
- генетическая и биологическая предрасположенность, социально-экономические проблемы (бедность и растущее классовое неравенство) и глобальный кризис (пандемии, разрушительные войны, геополитическая нестабильность, природные катаклизмы).
3️⃣ Экономические и социальные последствия
Психические расстройства давно перестали быть сугубо медицинской проблемой:
- падает общая производительность труда, люди массово выпадают из рабочей активности, системы социального обеспечения и страхования испытывают критические перегрузки.
✅ Развитие качественной, доказательной психиатрической и психологической помощи катастрофически не успевает за реальным спросом. Системы здравоохранения большинства стран оказались не готовы к такому масштабу ментального кризиса. Авторы исследования резюмируют: инвестиции в охрану психического здоровья и адресная поддержка уязвимых групп — это больше не вопрос выбора для правительств, а их обязанность ради выживания общества.
#cbt_by
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 2 949 |
| 15 | 🏴 Коллеги! Второй сезон проекта "КПТ в лицах" завершился, а это значит, что можно пересмотреть все 24 демо-сессии!
Только на стыке сезонов мы открываем доступ к годовым записям проекта!
🌟🌟🌟🌟🌟🌟 До 10 июня включительно вы можете посмотреть все сессии от экспертов 2 сезона.
Подробнее по ссылке ↘️
https://t.me/psy_therapybot/main?mode=compact&startapp=cbt
💡 Во втором сезоне проекта провели демосессии с клиентами и сделали последующий анализ:
Кейт и Дебора Добсоны (Канада), Александр Еричев и Андрей Гасан, Эмма Агасарян и Юрий Зарецкий, Мария Соколова и Анастасия Козловски, Дмитрий Дьяков и Екатерина Захарьева, Евгений Шабалин и Екатерина Ермакова, Елена Гриценко-Бринкман и Елена Оконишникова, Ульяна Розова и Мария Галимзянова, Ольга Титова и Дарья Марьясова, Юлия Ерухимович и Светлана Кубарева, Александра Ялтонская и Наталья Гегель, Евгений Ян и Анастасия Толстова (Казахстан).
Если вы участвуете в проекте впервые, можно присоединиться к проекту на 2 дня без оплаты, чтобы принять решение, насколько вам подходит такой образовательный формат.
Переходите по ссылке и оформляйте удобный вариант участия в проекте. И не забудьте нажать кнопку "Перейти в группу" 🔽🔽🔽
https://t.me/psy_therapybot/main?mode=compact&startapp=cbt
‼️ С 6 по 10 июня будет возможность перейти на тариф по самой низкой стоимости и оформить годовую или полугодовую подписку со скидкой. Подробности будут выложены в закрытой группе проекта по ссылке выше. Такая возможность есть только раз в год на стыке сезонов.
До встречи в новом сезоне! ?🏴 Коллеги! Второй сезон проекта "КПТ в лицах" завершился, а это значит, что можно пересмотреть все 24 демо-сессии!
#cbt_person
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 2 667 |
| 16 | 📱 На YouTube-канале Минского центра КПТ вышел новый ролик на тему: "Режим Здорового Взрослого в Схема-терапии"
👉 https://youtu.be/HG5amW1kkro
📚 Данный видеоролик является эпизодом обучающего курса Минского центра КПТ:
«Схема-терапия: сертификационный курс по стандартам ISST – Международного общества Схема-терапии»
📌 Информация о курсе:
🚀 Начало обучения: 4 сентября
📅 Срок обучения: 2 месяца
💻 Форма обучения: офлайн + онлайн
⏱️ Объём программы: 60 ак. часов
🎓 Документ: сертификат
📆 Периодичность занятий: 1 раз в неделю по пятницам
👉 Регистрация и подробная информация о курсе:
https://kpt.by/kursy/shematerapiya/
👨🏫 Спикер и ведущий курса
Дмитрий Дьяков - доктор психологических наук, профессор; официальный национальный представитель в Европейской ассоциации КПТ (EABCT); председатель Белорусского общества когнитивно-поведенческой терапии; заместитель председателя РОО «Белорусское общество психологов»;
аккредитованный терапевт в КПТ (EABCT), схема-терапии (ISST), EMDR (EMDR-Europe), UP (UPI); супервизор, преподаватель EABCT и ISST; профессор БГУ, научный руководитель Минского центра КПТ.
📖 Режим Здорового Взрослого — один из центральных концептов Схема-терапии. Он связан со способностью человека принимать реальность, регулировать эмоции, заботиться о собственных потребностях, выдерживать жизненные трудности и принимать более адаптивные решения.
⚡️ Развитие этого режима является важной частью терапии и связано с повышением психологической гибкости и эмоциональной устойчивости.
📌 В видео рассматривается:
— что такое режим Здорового Взрослого в Схема-терапии
— функции Здорового Взрослого и его роль в психологическом здоровье
— роль майндфулнесс в укреплении режима Здорового Взрослого
— современные исследования, посвящённые психологической гибкости, самосостраданию и осознанности
🔖Подписывайтесь на наши YouTube-каналы, чтобы не пропустить новые, интересные видео о доказательной психологии и психотерапии 👌
📱 YouTube канал Дмитрия Дьякова
https://youtube.com/@dddyakov?si=vV8ZT5MEtsa2Ie_n
📱 YouTube канал Минского центра КПТ
https://youtube.com/@kptby?si=0dsElc8t6TaAtMKW
#cbt_youtube
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 2 391 |
| 17 | 🌟 Дорогие коллеги! С радостью приглашаем вас на нашу Летнюю школу КПТ, которая пройдет с 17 по 21 августа в уютном загородный клубе в Национальном парке «Браславские озера». Вас ждут насыщенные дни практики, общения и отдыха!
👍 В чем преимущество данного формата? Совмещая обучение, отдых и общение с коллегами, вы пополните свою копилку знаний, приобретете новые знакомства и прекрасно проведете время!
🎯 В этом году наша Летняя школа задумана как пространство преднамеренной практики — формата обучения, в котором ключевым становится не объём информации, а системная отработка профессиональных навыков. В центре внимания — развитие способности интегрировать когнитивные, поведенческие и эмоционально-фокусированные интервенции в рамках единого терапевтического процесса.
✅ В ходе обучения на Летней школе вы:
➡️ научитесь формулировать интервенции, которые действительно «попадают»;
➡️ удерживать процесс, а не отдельные техники;
➡️ соединять разные уровни работы в единую линию;
➡️ превращать клиническое мышление в устойчивый навык.
🌳🏞️ Школа пройдет в загородном клубе «Три Медведя» на берегу озера Богинское — в идеальной атмосфере для обучения и отдыха. Вас ждут ценные знания, общение с единомышленниками и комфортные условия в окружении природы, чтобы качественно отдохнуть и восстановить ресурсы.
⭐️ Ведущий Школы:
Дмитрий Дьяков - доктор психологических наук, профессор; официальный представитель БОКПТ в Европейской ассоциации КПТ (EABCT); аккредитованный терапевт в КПТ (аккредитация EABCT), схематерапии (аккредитация ISST), EMDR (аккредитация EMDR-Europe), UP (унифицированный трансдиагностический протокол, аккредитация UPI); супервизор, преподаватель EABCT и ISST; научный руководитель Минского центра КПТ.
📅 Время проведения: 17 — 21 августа 2025
🏡 Место проведения: Беларусь, загородный клуб «Три Медведя»
🙌 Формат участия: оффлайн + онлайн (для участников, находящихся за пределами Беларуси)
🎫 Стоимость: 450 белорусских рублей (проживание и питание оплачивается отдельно) то
🌿 Летняя школа проводится в рамках III Ежегодного Форума Минского центра КПТ!
💌 По всем возникающим вопросам вы можете обратиться к менеджеру Летней школы Юлии Дорофеевой (@julichika)
#cbt_anonce
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ | 2 362 |
| 18 | Во второй день конференции в Перми мое участие продолжилось в формате мастер-класса, посвященного тому, как структурировать программы когнитивно-поведенческой терапии в новой программно-ориентированной парадигме.
📝 Мы проанализировали связь эволюционных и эмоциональных потребностей, вскрыли связь потребностей и схем, посмотрели на последние - как на предсказательные модели удовлетворения эмоциональных потребностей.
✏️ Затем я показал примеры составления программ терапии пациентов с ПРЛ и НРЛ на основе этой модели, после чего участники получили опыт самостоятельного составления программ терапии пациентов в рамках предложенных кейсов.
✅ Вчера конференция в Перми завершилась. Она была насыщенной и полезной. Спасибо коллегам за организацию мероприятия и наполнение его глубоким содержанием.
📌 Следующая крупная конференция на русском языке пройдет в Минске 8-10 октября 2026 года
🟨 Ранняя регистрация на конференцию доступна по ссылке 🔽🔽🔽
https://conf.bcbt.by
Также приглашаю вас присоединиться к нашему традиционному мероприятию - Ежегодному Форуму выпускников Минского Центра КПТ, который состоится 15-21 августа в загородном клубе «Три медведя» в очень красивом уголке белорусской природы - на Браславских озерах. Там вы услышите целый ряд интересных докладов, а также сможете поучаствовать в Летней школе нашего Центра, в рамках которой мы продолжим учиться конструировать терапевтические программы на базе новой парадигмы.
📌 Условия участия и регистрация⤵️⤵️
🔜https://kpt.by/forum/ezhegodnyj-forum-minskogo-czentra-kpt/
🔜https://kpt.by/kursy/letnyaa-shkola/
✴️ До скорых встреч в Беларуси! | 2 685 |
| 19 | Выступил сегодня на конференции АКБТ, которая в этом году проходит в Перми. Сравнил разные доказательные «подходы» к терапии психических расстройств (например, TFACT, TFCBT и EMDR для работы с ПТСР).
Аргументировал , что с точки зрения психологических функций психотехнологии, применяемые к этим расстройствам, не являются самостоятельными подходами, обладающими отдельной субъектностью и реальной уникальностью , но решают одни и те же психологические задачи и опираются на единые методологические принципы. Восприятие же их как «подходов» влечет за собой ряд негативных эффектов для практики.
Подробнее об этом в моих статьях в журнале «Консультативная психология и психотерапия».
Также обсудили с коллегами наш учебник по КПТ, который сейчас готовится к публикации. Я рассказал о методологии , лежащей в основе книги, Михаил Бурдин, Эмма Агасарян , Егор Лобусов, Дарья Марьясова, Александр Еричев, Марина Земляных и Андрей Каменюкин , авторы глав книги, которые приехали на конференцию, рассказали о своих главах в учебнике.
Надеюсь, что книга будет полезной для практикующих специалистов!
Сегодня также прозвучал целый ряд нетривиальных докладов , посвященных
методологическим проблемам современной психотерапии и полезных мастер-классов от опытных коллег.
Завтра конференция продолжится. | 2 981 |
| 20 | 没有文字... | 0 |
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
