Территория мяча

前往频道在 Telegram

Современный спортивный центр в Москве. Сайт: https://terball.ru 7 универсальных площадок на 4300 м²: баскетбол, волейбол, бадминтон, настольный теннис и др. виды спорта Бронирование: https://terball.ru/booking Сотрудничество: marketing@terball.ru

显示更多

俄罗斯161 565 体育13 479

3 042

订阅者

-324 小时

-97 天

-1130 天

410

帖子浏览量

~ 20324 小时

~ 24448 小时

13.46%

参与率

~ 2

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

吸引订阅者

七月 '26

在0个频道中

六月 '26

+52

在1个频道中

Get PRO

五月 '26

+39

在0个频道中

Get PRO

四月 '26

+49

在0个频道中

Get PRO

三月 '26

+78

在0个频道中

Get PRO

二月 '26

+110

在1个频道中

Get PRO

一月 '26

+160

在0个频道中

Get PRO

十二月 '25

+124

在1个频道中

Get PRO

十一月 '25

+136

在0个频道中

Get PRO

十月 '25

+130

在0个频道中

Get PRO

九月 '25

+100

在1个频道中

Get PRO

八月 '25

+100

在0个频道中

Get PRO

七月 '25

+96

在1个频道中

Get PRO

六月 '25

+112

在1个频道中

Get PRO

五月 '25

+131

在0个频道中

Get PRO

四月 '25

+133

在0个频道中

Get PRO

三月 '25

+163

在1个频道中

Get PRO

二月 '25

+170

在2个频道中

Get PRO

一月 '25

+216

在3个频道中

Get PRO

十二月 '24

+121

在1个频道中

Get PRO

十一月 '24

+170

在3个频道中

Get PRO

十月 '24

+135

在4个频道中

Get PRO

九月 '24

+102

在1个频道中

Get PRO

八月 '24

+118

在0个频道中

Get PRO

七月 '24

+101

在1个频道中

Get PRO

六月 '24

+97

在1个频道中

Get PRO

五月 '24

+100

在3个频道中

Get PRO

四月 '24

+120

在2个频道中

Get PRO

三月 '24

+137

在2个频道中

Get PRO

二月 '24

+154

在2个频道中

Get PRO

一月 '24

+134

在1个频道中

Get PRO

十二月 '23

+95

在2个频道中

Get PRO

十一月 '23

+137

在1个频道中

Get PRO

十月 '23

+136

在1个频道中

Get PRO

九月 '23

+192

在0个频道中

Get PRO

八月 '23

+121

在0个频道中

Get PRO

七月 '23

+63

在0个频道中

Get PRO

六月 '23

+75

在0个频道中

Get PRO

五月 '23

+82

在0个频道中

Get PRO

四月 '23

+117

在0个频道中

Get PRO

三月 '23

+111

在0个频道中

Get PRO

二月 '23

+119

在0个频道中

Get PRO

一月 '23

+129

在0个频道中

Get PRO

十二月 '22

+98

在0个频道中

Get PRO

十一月 '22

+117

在0个频道中

Get PRO

十月 '22

+115

在0个频道中

Get PRO

九月 '22

+77

在0个频道中

Get PRO

八月 '22

+68

在0个频道中

Get PRO

七月 '22

+102

在0个频道中

Get PRO

六月 '22

+59

在0个频道中

Get PRO

五月 '22

+93

在0个频道中

Get PRO

四月 '22

+133

在0个频道中

Get PRO

三月 '22

+443

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
05 七月	0
04 七月	0
03 七月	+4
02 七月	+1
01 七月	+1

频道帖子

🏀🏀🏀🏀 🏀 Баскетбол 3х3 Вторник — 21:30-23:00 Средний уровень: Пятница — 21:30-23:00 🔗 Записаться 🎯 Shooting Time Вторник — 08:00–09:45 Четверг — 08:00–09:45 🔗 Записаться 👫 Баскетбольный завтрак Среда — 8:15–9:45 🔗 Записаться 👫 Групповая тренировка Понедельник — 21:30-23:00 Четверг — 22:00–23:30 Воскресенье — 20:30–22:00 🔗 Записаться ⛹️‍♂️ Мужская групповая тренировка Понедельник — 21:00–22:30 Четверг — 21:00–22:30 Суббота — 12:00-13:30 Воскресенье — 12:00–13:30 🔗 Записаться ⛹️‍♀️ Женская групповая тренировка Понедельник — 21:30–23:00 Среда — 22:00–23:30 Пятница — 21:30–23:00 Воскресенье — 18:30–20:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 6-10 лет Понедельник — 16:00–17:30 Четверг — 16:00–17:30 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 16:00–17:30 Четверг — 16:00–17:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Среда — 17:00-18:30 Пятница — 17:00-18:30 🔗 Записаться @terball

2	🏐🏐🏐🏐 👫 Групповая тренировка для взрослых Начальный уровень: Понедельник — 22:00–00:00 Вторник — 22:00–00:00 Воскресенье — 16:30–18:30 Пятница — 22:00–00:00 Средний уровень: Вторник — 21:00–23:00 Среда — 22:00–00:00 Четверг — 21:00–23:00 Пятница — 21:30–23:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 18:00–19:30 Четверг — 17:30-19:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Понедельник — 17:00–18:30 Среда — 17:00–18:30 🔗 Записаться 🏐 Волейбольный ШЕРИНГ Суббота — 8:00-11:00 Суббота — 20:00-23:00 Воскресенье — 8:00-11:00 Воскресенье — 20:00-23:00 🔗 Записаться @terball	102
3	🏓🏓🏓🏓🏓 🏓 Тренировки по настольному теннису Групповая тренировка для взрослых Понедельник— 20:00-21:30 Вторник — 20:00-21:30 Пятница — 19:30-21:00 🔗 Записаться 💪 Групповые занятия по фитнесу *Запись обязательна Джампинг: Вторник — 19:00-20:00 Четверг — 20:00-21:00 🔗 Записаться 🏸 Бадминтонный ШЕРИНГ Понедельник — 7:00-10:00 Вторник — 12:00-15:00 Среда — 7:00-10:00 Среда — 20:00-23:00 Четверг — 12:00-15:00 Пятница — 7:00-10:00 Суббота — 11:00-14:00 Воскресенье — 11:00-14:00 🔗 Записаться @terball	121
4	Отработка защитных действий ⚔️ После перемещения под сеткой игрок быстро занимает защитную позицию и выполняет прием мяча снизу двумя руками после удара партнера. На тренировках регулярно используем упражнения, максимально приближенные к игровым условиям. @terball	138
5	Перевод перед собой \| Crossover для начинающих Перевод перед собой — одно из базовых движений в дриблинге и обводке соперника. От этого движения зависят многие элементы техники ведения мяча.	221
6	Правильный подброс мяча при подаче — один из секретов её успеха 🎯	233
7	🏐 Летний волейбольный лагерь для детей — это 5 смен тренировок, активного отдыха и ярких эмоций ☀️ 📅 Даты смен: 13–17 июля 20–24 июля 17–21 августа Ежедневные тренировки с опытными тренерами, развитие игровых навыков, командная атмосфера, полноценное питание, вода на каждой тренировке и подарки для всех участников по окончании смены 🎁 Подробности — по ссылке.	205
8	Планируешь посетить Территорию мяча в выходные? Расписание свободных колец: 4 июля, суббота: 🔹 7:00-23:00 — 4 кольца 💥 23:00-6:00 — ночной баскетбол за 1100₽ 5 июля, воскресенье: 🔹 7:00-23:00 — 4 кольца 💥 23:00-6:00 — ночной баскетбол за 900₽ 🚕 Обрати внимание, что въезд на каршеринге и такси запрещен в связи с усиленным режимом охраны территории, на которой мы находимся. 🎁 С летним абонементом выгоднее! Приходи! Увидимся в Территории мяча ™️ @terball	227
9	Три варианта завершения после выхода из-под заслона Это упражнение моделирует игровую ситуацию, когда игрок выбегает из-под заслона для атаки. Во время игры важно: • быстро оценить действия защитника • принять правильное решение • выбрать наиболее эффективный вариант завершения Все три варианта могут возникнуть в матче, поэтому игрок должен уметь использовать каждый из них Независимо от выбранного решения, ключевыми остаются два момента: 1. Сохранять баланс тела 2. Правильно ставить ноги для качественного завершения атаки 🏀 Хотите научиться читать игру, быстрее принимать решения и эффективно атаковать после заслонов? Ждем вас на групповых тренировках в Территории мяча! @terball	215
10	🏀 Все лето на площадке Просто побросать — свободное посещение площадок без тренера в определенные временные слоты без привязки к расписанию. Тренируйтесь выгодно — с абонементом! Мы подготовили три формата на любой график: 🟡Будни: 7:00–16:00 🟡Ежедневный: (будни: 7:00-19:00 и выходные: 7:00-23:00) 🟡Ночной: 23:00-6:00 Что входит: • свободное посещение площадки по абонементу в указанные временные слоты • минимум 1 площадка ежедневно • баскетбольный мяч на тренировку • бесплатная парковка Больше не нужно оплачивать каждое посещение отдельно — просто приходите и играйте! Подробности на сайте 👍 ™️ @terball	215
11	🏀 Шутер лета 2026 в Территории мяча Каждую субботу на «Просто побросать» проходят отборочные туры: 1 минута, 25 бросков. Каждый тур определяет одного победителя — именно он получает место в гранд-финале. 💰 Призовой фонд — 100 000 ₽ Подробности здесь 👈 📩 При возникновении вопросов: @Kornilovaleksey Алексей: +7 925 011 62 60 @terball	329
12	🏀 Летний баскетбольный лагерь уже ждет тебя! Проведи каникулы активно вместе с Территорией мяча: ежедневные тренировки, работа над техникой и мастер-классы с опытными тренерами. Смены: 13–17 июля 20–24 июля Участников ждет не только насыщенная спортивная программа, но и полноценное питание, вода на каждой тренировке, а также приятные подарки по окончании лагеря 🎁 Для детей и подростков от 8 до 17 лет Развивай свои навыки, набирайся опыта и заряжайся атмосферой баскетбола! Выгоднее при раннем бронировании. Все подробности на нашем сайте	270
13	Скорость подачи напрямую влияет на сложность приема для соперника. Быстрый мяч сокращает время на реакцию, заставляет ошибаться и позволяет сразу получить преимущество в розыгрыше. На тренировках мы работаем над техникой выполнения подачи, силой удара и координацией движений, чтобы увеличивать скорость мяча без потери контроля и точности. @terball	413
14	ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ С ВЫГОДОЙ 🎁 Сегодня — финальная возможность приобрести летний абонемент на «Просто побросать» по текущей стоимости. Выбирайте удобный формат: 🔆Будни ⚡️Без ограничений 🌙Ночной 🅿️ Парковка и мячи включены Успейте до конца дня! @terball	329
15	☀️ Спортивный летний лагерь — 5 дней активного отдыха, спорта и новых впечатлений! Программа помогает детям развивать силу, координацию и командные навыки через игру и тренировки 💪🏻 За 5 дней — 15 тренировок и 6 вида спорта в одном формате: баскетбол, волейбол, мини-футбол и настольный теннис. Также в программе функциональные тренировки, эстафеты и активности с вожатыми, а в конце смены всех участников ждут подарки 🎁 Это удобный вариант, если один ребенок уже занимается спортом, а младшего хочется просто познакомить с разными направлениями — здесь он попробует все и выберет свое 🌟 Подробности по ссылке 👍	305
16	Завершение из-под кольца В этом варианте завершения из-под кольца особое внимание уделяем трём деталям: Сильный последний шаг —помогает создать преимущество перед защитником. Ротация корпуса — позволяет укрыть мяч и безопасно завершить атаку. Длинный прыжок — даёт возможность зайти за игрока и выиграть пространство под кольцом. Именно сочетание этих элементов делает завершение эффективным даже под серьёзным давлением защитника. 👉 Хотите улучшить игру под кольцом и научиться использовать эти детали в реальных игровых ситуациях? Присоединяйтесь к тренировкам с Территорией мяча! @terball	356
17	🏀🏀🏀🏀 🏀 Баскетбол 3х3 Вторник — 21:30-23:00 Средний уровень: Пятница — 20:00-21:30 🔗 Записаться 🎯 Shooting Time Вторник — 08:00–09:45 Четверг — 08:00–09:45 🔗 Записаться 👫 Баскетбольный завтрак Среда — 8:15–9:45 🔗 Записаться 👫 Групповая тренировка Понедельник — 21:30-23:00 Четверг — 22:00–23:30 Воскресенье — 20:30–22:00 🔗 Записаться ⛹️‍♂️ Мужская групповая тренировка Понедельник — 21:00–22:30 Четверг — 21:00–22:30 Суббота — 12:00-13:30 Воскресенье — 12:00–13:30 🔗 Записаться ⛹️‍♀️ Женская групповая тренировка Понедельник — 21:30–23:00 Среда — 22:00–23:30 Пятница — 21:30–23:00 Воскресенье — 18:30–20:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 6-10 лет Понедельник — 16:00–17:30 Четверг — 16:00–17:30 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 16:00–17:30 Четверг — 16:00–17:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Среда — 17:00-18:30 Пятница — 17:00-18:30 🔗 Записаться @terball	339
18	🏐🏐🏐🏐 👫 Групповая тренировка для взрослых Начальный уровень: Понедельник — 22:00–00:00 Вторник — 22:00–00:00 Воскресенье — 16:30–18:30 Пятница — 22:00–00:00 Средний уровень: Вторник — 21:00–23:00 Среда — 22:00–00:00 Четверг — 21:00–23:00 Пятница — 21:30–23:30 🔗 Записаться 👶 Групповая тренировка для детей 11-13 лет Вторник — 18:00–19:30 Пятница — 14:30-16:00 🔗 Записаться 👦 Групповая тренировка для детей 14-17 лет Понедельник — 17:00–18:30 Среда — 17:00–18:30 🔗 Записаться 🏐 Волейбольный ШЕРИНГ Суббота — 8:00-11:00 Суббота — 20:00-23:00 Воскресенье — 8:00-11:00 Воскресенье — 20:00-23:00 🔗 Записаться @terball	369
19	🏓🏓🏓🏓🏓 🏓 Тренировки по настольному теннису Групповая тренировка для взрослых Понедельник— 20:00-21:30 Вторник — 20:00-21:30 Четверг — 21:30-23:00 Пятница — 19:30-21:00 🔗 Записаться 💪 Групповые занятия по фитнесу *Запись обязательна Джампинг: Вторник — 19:00-20:00 Четверг — 20:00-21:00 🔗 Записаться 🏸 Бадминтонный ШЕРИНГ Понедельник — 7:00-10:00 Вторник — 12:00-15:00 Среда — 7:00-10:00 Четверг — 12:00-15:00 Пятница — 7:00-10:00 Суббота — 11:00-14:00 Воскресенье — 11:00-14:00 🔗 Записаться @terball	326
20	Хочешь улучшить прием снизу двумя руками? Показываем эффективное упражнение 📈 Работа в паре над качеством приема и передачи мяча. Выполнение упражнения в игровой стойке с постоянной готовностью к продолжению розыгрыша. Ещё больше классных упражнений на наших тренировках. @terball	432

查看所有帖子