6 047
订阅者
-224 小时
-207 天
-6530 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+4
在0个频道中
六月 '26
+58
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+58
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+60
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+69
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+82
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+76
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+206
在10个频道中
Get PRO
十一月 '25
+987
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+364
在8个频道中
Get PRO
九月 '25
+176
在4个频道中
Get PRO
八月 '25
+209
在8个频道中
Get PRO
七月 '25
+55
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+106
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+249
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+193
在2个频道中
Get PRO
三月 '25
+228
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+244
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+318
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+308
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+217
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+206
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+133
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+204
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+404
在4个频道中
Get PRO
六月 '24
+91
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+80
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+134
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+192
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+198
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+300
在5个频道中
Get PRO
十二月 '23
+577
在3个频道中
Get PRO
十一月 '23
+87
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+67
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+427
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+254
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+716
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+101
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+58
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+217
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+125
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+162
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+180
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+153
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+245
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+116
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+49
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+40
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+42
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+183
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+103
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+352
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+103
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+66
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+86
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+109
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+187
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+149
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+890
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | +1 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | +2 |
频道帖子
Лекции четвертого дня.
🚩 Мигель Перез: коммуникация судей с игроками и управление игрой.
🚩 Юрица Големац: нападение в переходе.
🚩 Димитрис Итудис и Стефанос Дедас: подготовка к сопернику в плей офф.
Инсайты четвертого дня:
1️⃣ 95% решений, которые принимают судьи во время матча - это интуиция. Но интуиция судей основанная на подготовке.
У судей есть специальные платформы, где разбираются ключевые тенденции команд и игроков.
2️⃣ Если тренер хочет, чтобы его игроки заступали, он должен попросить их играть трап. Не важно, какую задачу дает тренер, скорее всего она будет выполнена на одну ступень ниже. (думаю, это больше относится к командам среднего уровня)
3️⃣ Численное преимущество 3-2 редко происходит в игре. Поэтому упражнения 3-2 выполняются с целью, подчеркнуть скорость перехода, спейсинг, быстроту завершения.
В данных упражнениях не используют подборы в нападении (только tip in), так как это нереально. К ситуации 3-2, через несколько секунд добавляется еще 5 игроков и это уже другая игра.
4️⃣ После каждой клиники у тренера может оставаться большая тетрадь записей. Но самая ценная часть этих заметок часто появляется не во время лекций, а после живых разговоров с коллегами — за ужином, в неформальной обстановке.
| 2 | 🏀 🇬🇷Конгресс тренеров 2026 завершен ✅
Скорее всего, мероприятие проходит в Греции последний раз.
Оставил себе немного времени насладиться Афинами.
Хочу ли я поехать на конгресс тренеров 2027 - однозначно - Да! | 470 |
| 3 | Да, вечерние мероприятия ломают режим. Но так же это возможность для интереснейшего общения.
За ужином можно узнать такие детали игры, о которых не всегда говорят на лекциях.
Но фото тренерский штаб 🇷🇺времен 2015-2022 - примерно такой период.
Но тут определенно не хватает еще двух человек 😎 | 665 |
| 4 | А как вам такое рассуждение от Пабло Ласо…
👍 если согласны с ним | 735 |
| 5 | Но, если честно сегодня Желько Обрадович сделал мой день.
Смотреть его клиники - отдельный вид удовольствия.
Как он дает информацию. Что дает. Как взаимодействуют с игроками. Даже на семинаре игроки хотят работать для него.
🚩 тема: Построение нападения команды в предсезонный период
За 60 минут он с 0 создал систему нападения команды со всеми опциями и принципами.
————————
Инсайты:
1️⃣ Про фокус: Работа тренера заставить игрока думать на тренировке каждую секунду.
2️⃣ В предсезонный период основная задача создать правила защиты. В нападении - несколько простых схем (6-8 комбинаций) и ситуации low clock. И далее, по сезону добавляются новые взаимодействия.
Данная клиника - 💯 материал для библиотеки Граней.
Ставим 🔥, кто заметил меня на видео ✌️ | 917 |
| 6 | Лекцию провели ✅ отзывы положительные | 895 |
| 7 | 🏀 🇬🇷 Конгресс тренеров. День 2
🚩Шарунас Ясикявичус — Нападение против hedge defense
🚩Чави Паскуаль — Специальные ситуации в защите.
Инсайты второго дня:
1️⃣ Внимание главного тренера всегда лимитировано. У вас обычно есть 30-60 секунд, чтобы дать ему информацию, которая необходима.
Это идея больше для скаутов и тренеров по кондициям.
2️⃣ Игроки должны уметь выкладываться на 100%, но важно, чтобы они точно понимали, что означает «100%» именно в вашем тренерском понимании, а не в их собственном. Особенно это важно для молодых игроков, у которых представление о максимальной отдаче часто ещё не сформировано.
3️⃣ Игрок с мячом должен постоянно оказывать давление на своего защитника. Его главная задача — всегда угрожать проходом и держать соперника в напряжении.
4️⃣ Против защиты заступом, если вы играете терпеливо, X5 должен защитить 3-4 PnR за одно владение. Это тяжелая работа. Сможет ли он после этого быть активным в нападении.
Эту идею хорошо знать и такие моменты можно скаутировать.
5️⃣ Если во время игры вы видите, что соперник играет жестче, чем ваша команда - забудьте о победе.
Если обе команды бьются на площадке одинаково жестко, выиграет та команда, которая уделяет большее внимание деталям.
——————
Завтра наше выступление. Будем рассказывать структуру нашей тренировки. | 1 007 |
| 8 | Вопрос 🔥 ответить на такое сходу - реально не просто. | 998 |
| 9 | 🏀 🇬🇷 Стараюсь начинать утро зале.
Немного кардио, немного силовых, пресс, стретчинг - всего 60 минут работы.
Далее, завтрак и выезжаю на лекции. Сегодня длинный день. Мероприятия с 10.00 до 20.00
После, обязательный ужин для мемберов союза тренеров. В Греции ужинают поздно. В районе 22.00. То есть заканчивают около в часа ночи.
Это ломает мою рутину, но мероприятие обязательное и видимо спортзала завтра не будет. Сон в приоритете ✌️ | 1 097 |
| 10 | 🏀 🇬🇷 Конгресс тренеров. День 1
🚩Яннис Сферопулос — Low Post Trap Defense
🚩Серджио Скариоло — Low Post Offense
Ниже — инсайты первого дня. Конечно, идей и мыслей было намного больше. Подробнее обо всём расскажу в «Гранях».
1️⃣ Low Post Trap Defense начинается ещё до получения мяча.
Задача защиты — выдавить игрока как можно дальше от кольца и максимально сместить его к лицевой.
Линии всегда помогают защите: в PnR, Low Post, прессинге и других ситуациях.
2️⃣ Fundamentals — это не только броски, ведение и передачи.
Это ещё и идеи, правила и принципы, которые тренер даёт команде, например в начале сезона.
Кто умеет придерживается fundamentals — побеждает.
3️⃣ Гибкость — это способность тренера корректировать правила.
Правила, которые даются игрокам, могут обсуждаться, уточняться и адаптироваться под контекст.
4️⃣ Спейсинг в посту у тренера Скариоло - это статичная расстановка, без дополнительных заслонов и лишних перемещений. Идея - дать возможность играть в посту 1-1. А если защита помогает — наказать любую подстраховку за счёт смещений и создания линий передач.
Принципы спейсинга в нападении основаны на персоналиях своей команды и соперника.
Завтра — второй день конгресса. Жду выступление Ясикявичюса. У него всегда есть что подсмотреть. | 1 173 |
| 11 | Салат греческий ✅
Для меня свежие овощи и греческая фета, это взрыв мозга. 🤯 В Москве, похожую фету нашел только в азбуке. | 1 371 |
| 12 | Итак, конгресс тренеров в Афинах.
Первый раз в жизни приехал на подобное мероприятие на день раньше.
Обычно это бессонная ночь и скомканный первый день!
В полете наслаждался чтением.
Планы на сегодня:
Добраться до отеля
Поужинать греческим салатом
Завтра начинаем. Буду держать вас в курсе происходящего. | 1 361 |
| 13 | 没有文字... | 1 884 |
| 14 | Тренировка перед поездкой
🚩Греческий салат, порция XL
🚩Фраппе
А если серьезно, после сезона всегда сложно восстановиться, в первую очередь эмоционально.
Качественная, вкусная еда - один из инструментов моего восстановления. | 2 037 |
| 15 | 🏀 Этим летом снова в Афинах 🇬🇷 | 2 227 |
| 16 | Майский вечер на холмах в Крылатском | 2 667 |
| 17 | Именно по понедельникам просыпается дух царя Леонида. Помните его историю?
Когда персидская армия (миллионы!) приказала спартанцам сдать оружие, царь Леонид ответил легендарной фразой: «MOLON LAVE»
В переводе с древнегреческого это означает: «ПРИДИ И ВОЗЬМИ»
И знаете, что? Триста спартанцев не победили числом - они победили духом.
Никто не заберёт ваш понедельник, ваши цели и ваш настрой
Molon Lave! 🛡 | 2 201 |
| 18 | 🏀 Матч великолепный! Реалу - респект - особенно за последнюю минуту.
Определенно игра требует повторного просмотра и глубокого анализа. Полный анализ матча будет в Гранях в ближайшее время.
Финал Ф4 - это итог целого сезона Европейского баскетбола. В одном матче вся концентрация тенденций игры - идей нападения и защиты. | 1 659 |
| 19 | Мой вариант - 🔥, но у мадрида хорошие шансы. Скариоло может удивить. | 1 811 |
| 20 | 🏀 Сегодня нас ждет интерснейший финальный матч Ф4.
Защитный стиль 🇬🇷, против нападения 🇪🇸
Греки в полуфинале сломали нападение «Фенера» - игроки Ясикявичуса вышли на игру с заметным напряжением.
А «Реал» катком прошелся по «Валенсии», которая хотя и имела свои шансы, но не смогла ими воспользоваться.
В этом и есть суть Ф4.
Если ты не готов войти в игру с первых минут, времени на дополнительную настройку уже не будет.
И второго шанса тоже.
Какой предполагаем результат в финале?
🔥 Победит защита
👍 На этот раз титул выиграет нападение | 2 028 |
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
