Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 548 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 141 في فئة علم النفس والمرتبة 37 302 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 548 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 13 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -602، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -9، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.37%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 14 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 548
المشتركون
-924 ساعات
-1267 أيام
-60230 أيام
أرشيف المشاركات
17 548
⚡️Ты правда хочешь смотреть как побеждают другие?
Начни улучшать себя прямо сейчас, поставь цель и двигайся к ней.
Вот путь к саморазвитию и новым победам.
Начни действовать прямо сейчас не теряй время : @stanovis_lucshe
17 548
Morning checklist | 04.02💔
💔Выпей стакан прохладной воды и прими контрастный душ
💔Выполни утреннюю растяжку
💔Приготовь на завтра вкусные блинчики или сырники
💔Поставь цели на эту неделю и запиши их
Аффирмация на потрясающий день💔
Я вижу свою силу и мощь. Я способна достичь своих целей и преодолеть любые трудности
17 548
Сладких снов, котята ❤️
Аффирмации на ночь:
🪷Я верю, я знаю, что у меня есть доступ к выбору
🪷Я открыта для новых возможностей и изобилия в своей жизни
🪷Я благодарна за всё благополучие, которое уже присутствует в моей жизни
17 548
Котята у кого есть премиум?
https://t.me/boost/personofart - проголосуйте за мой канальчик пожалуйста 💗
17 548
✨ Как провести остаток выходных?
Девочки, предлагаю выходные провести со своей лучшей подругой, вот, что вы можете сделать❤️
🔘Сходить в кино или театр
🔘Посмотреть дома сериал
🔘Посетить салон красоты или спа-салона
🔘Сходить на выставку
На самом деле неважно, что именно вы будете делать, главное делать это так, чтобы остались позитивные воспоминания ❤️
17 548
🪷Как быть более позитивной?
🪷Уделяй 10 минут каждый день релоксации и медитации
🪷Старайся чаще радовать себя маленькими презентами
🪷Создай в своей комнате уютную и благоприятную атмосферу
🪷Старайся не зацикливаться на чем то одном, всегда пробуй новое
17 548
+5WOMEN’S BLOG — сообщество для девушек, которые стремятся к успеху и самосовершенствованию 💗🧘🏼♀️
На канале ты найдешь мотивирующие посты, практики, подборки книг и медитаций
• 3 книги, которые изменят твою жизнь
• Как работает денежная энергия
• Как полюбить себя
• Что такое детская позиция
• Установки на богатство и женскую энергию 💶
• Женщина кошка, какая она и как ей стать
Здесь вы найдете поддержку и девушек со схожими ценностями✨🫀
Присоединяйтесь и развивайтесь вместе с WOMEN’S BLOG 💗
17 548
+5WOMEN’S BLOG — сообщество для девушек, которые стремятся к успеху и самосовершенствованию 💗🧘🏼♀️
На канале ты найдешь мотивирующие посты, практики, подборки книг и медитаций
• 3 книги, которые изменят твою жизнь
• Как работает денежная энергия
• Как полюбить себя
• Что такое детская позиция
• Установки на богатство и женскую энергию 💶
• Женщина кошка, какая она и как ей стать
Здесь вы найдете поддержку и девушек со схожими ценностями✨🫀
Присоединяйтесь и развивайтесь вместе с WOMEN’S BLOG 💗
17 548
+1🪷Как развить в себе упорство?
🪷Тянись к успешным людям
🪷Ищи конкретную цель. He распыляйся
🪷Время - хороший ресурс. Не стоит его недооценивать
🪷Найди источник вдохновения
Главное - никогда не сдавайся 🙏
17 548
Хватит бездумно тратить свое ценное время на скроллинг пустых новостей и бесполезных видео!
Канал selfmade - это кладезь полезной информации для того, чтобы выбраться из рутины и наконец стать лучшей версией себя 🧘🏻♀️
Читая и применяя простые ежедневные правила, ты даже на заметишь, как твоя жизнь станет счастливее.
Подписывайся и меняй свою жизнь в кругу единомышленников: selfmade 🌟
17 548
Сегодняшнее напоминание❤️
Любить ceбя ― знaчит yмeть зaбoтитьcя o coбcтвeннoм тeлe, цeнить cвoe вpeмя и pecypcы, пocтoяннo paзвивaтьcя и cтpeмитьcя к гapмoнии.
Taкaя любoвь ― зaлoг твоей cчacтливoй жизни вo вcex ee cфepax и пpoявлeнияx
17 548
17 548
Сладких снов, прекрасные✨
🔘Завтра сделаю для вас чек лист как можно классно провести выходные ❤️
Аффирмация перед сном❤️
Когда я действительно хочу, чтоб мои цели и мечты осуществились, они осуществляются
17 548
+1Как за 3 месяца изменить свою жизнь 🪷
🪷начни рано вставать
🪷веди личный дневник
🪷принимай холодный душ
🪷занимайся спортом
🪷прокачай новые навыки
🪷будь за все благодарна
🪷правильно питайся
➡️ Главное - начать 🪷
17 548
🕊️ Аффирмации на оставшийся день
🪷Я дpyжy c coбoй и cвoим тeлoм
🪷Я способна на все, чего пожелаю
🪷У мeня вcё пoлyчитcя и я дoбьюcь cвoиx цeлeй
17 548
+1❤️ Послание на день
Старайся меньше обращать внимания на других, смотри на себя. Никогда не забывай о своей индивидуальности и личности. Не стесняйся себя, утверждайся, самовыражайся, Не позволяй никому диктовать как вам надо жить и что делать. Ты здесь для того, чтобы стать той, кем являешься на самом деле. У тебя всё получится, я в тебя верю ❤️
17 548
🕊️ Правила дисциплины
➡️ Действуй, не жди настроения или особых условий.
➡️ Прими решение доводить начатое до конца. Не позволяй себе сдаваться после начала пути.
➡️ Будь честной с собой и сразу «подлавливай» себя на попытках найти отговорки. Часто это просто предлог для безделья.
17 548
+1Девочки, хочу поделиться с вами моими любимыми умывашками для лица🌟
всё, что на этом фото — любовь!🔴Пенку от one day’s you использую утром, чтобы смыть остатки ночного ухода. У нее очень легкая текстура и приятный аромат. 🔴Гель-пенки от dear, klairs и dr.jart+ использую по настроению, оба продукта люблю, но dr.jart+ очищает кожу прям до скрипа, после него всегда использую тоник, который восстанавливает ph баланс. Гидрофобное масло и бальзам так же чередую, использую перед гелем-пенкой, чтобы растворить макияж и тщательно убрать всю “грязь” с лица
17 548
