ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 548 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 141,并在 俄罗斯 地区排名第 37 302 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 548 名订阅者。

根据 13 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -602,过去 24 小时变化为 -9,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.37%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新(最新数据采集于 14 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

17 548
订阅者
-924 小时
-1267 天
-60230 天
帖子存档
⚡️Ты правда хочешь смотреть как побеждают другие? Начни улучшать себя прямо сейчас, поставь цель и двигайся к ней. Вот путь к
⚡️Ты правда хочешь смотреть как побеждают другие? Начни улучшать себя прямо сейчас, поставь цель и двигайся к ней. Вот путь к саморазвитию и новым победам. Начни действовать прямо сейчас не теряй время : @stanovis_lucshe

Morning checklist | 04.02💔 💔Выпей стакан прохладной воды и прими контрастный душ 💔Выполни утреннюю растяжку 💔Приготовь на
Morning checklist | 04.02💔 💔Выпей стакан прохладной воды и прими контрастный душ 💔Выполни утреннюю растяжку 💔Приготовь на завтра вкусные блинчики или сырники 💔Поставь цели на эту неделю и запиши их Аффирмация на потрясающий день💔
Я вижу свою силу и мощь. Я способна достичь своих целей и преодолеть любые трудности

Сладких снов, котята ❤️ Аффирмации на ночь: 🪷Я верю, я знаю, что у меня есть доступ к выбору 🪷Я открыта для новых возможностей и изобилия в своей жизни 🪷Я благодарна за всё благополучие, которое уже присутствует в моей жизни

Котята у кого есть премиум? https://t.me/boost/personofart - проголосуйте за мой канальчик пожалуйста 💗

✨ Как провести остаток выходных? Девочки, предлагаю выходные провести со своей лучшей подругой, вот, что вы можете сделать❤️
✨ Как провести остаток выходных? Девочки, предлагаю выходные провести со своей лучшей подругой, вот, что вы можете сделать❤️ 🔘Сходить в кино или театр 🔘Посмотреть дома сериал 🔘Посетить салон красоты или спа-салона 🔘Сходить на выставку На самом деле неважно, что именно вы будете делать, главное делать это так, чтобы остались позитивные воспоминания ❤️

🪷Как быть более позитивной? 🪷Уделяй 10 минут каждый день релоксации и медитации 🪷Старайся чаще радовать себя маленькими пр
🪷Как быть более позитивной? 🪷Уделяй 10 минут каждый день релоксации и медитации 🪷Старайся чаще радовать себя маленькими презентами 🪷Создай в своей комнате уютную и благоприятную атмосферу 🪷Старайся не зацикливаться на чем то одном, всегда пробуй новое

WOMEN’S BLOG — сообщество для девушек, которые стремятся к успеху и самосовершенствованию 💗🧘🏼‍♀️ На канале ты найдешь моти
+5
WOMEN’S BLOG — сообщество для девушек, которые стремятся к успеху и самосовершенствованию 💗🧘🏼‍♀️ На канале ты найдешь мотивирующие посты, практики, подборки книг и медитаций • 3 книги, которые изменят твою жизнь • Как работает денежная энергия • Как полюбить себя • Что такое детская позиция • Установки на богатство и женскую энергию 💶 • Женщина кошка, какая она и как ей стать Здесь вы найдете поддержку и девушек со схожими ценностями✨🫀 Присоединяйтесь и развивайтесь вместе с WOMEN’S BLOG 💗

WOMEN’S BLOG — сообщество для девушек, которые стремятся к успеху и самосовершенствованию 💗🧘🏼‍♀️ На канале ты найдешь моти
+5
WOMEN’S BLOG — сообщество для девушек, которые стремятся к успеху и самосовершенствованию 💗🧘🏼‍♀️ На канале ты найдешь мотивирующие посты, практики, подборки книг и медитаций • 3 книги, которые изменят твою жизнь • Как работает денежная энергия • Как полюбить себя • Что такое детская позиция • Установки на богатство и женскую энергию 💶 • Женщина кошка, какая она и как ей стать Здесь вы найдете поддержку и девушек со схожими ценностями✨🫀 Присоединяйтесь и развивайтесь вместе с WOMEN’S BLOG 💗

🪷Как развить в себе упорство? 🪷Тянись к успешным людям 🪷Ищи конкретную цель. He распыляйся 🪷Время - хороший ресурс. Не ст
+1
🪷Как развить в себе упорство? 🪷Тянись к успешным людям 🪷Ищи конкретную цель. He распыляйся 🪷Время - хороший ресурс. Не стоит его недооценивать 🪷Найди источник вдохновения Главное - никогда не сдавайся 🙏

Хватит бездумно тратить свое ценное время на скроллинг пустых новостей и бесполезных видео! Канал selfmade - это кладезь поле
Хватит бездумно тратить свое ценное время на скроллинг пустых новостей и бесполезных видео! Канал selfmade - это кладезь полезной информации для того, чтобы выбраться из рутины и наконец стать лучшей версией себя 🧘🏻‍♀️ Читая и применяя простые ежедневные правила, ты даже на заметишь, как твоя жизнь станет счастливее. Подписывайся и меняй свою жизнь в кругу единомышленников: selfmade 🌟

Сегодняшнее напоминание❤️ Любить ceбя ― знaчит yмeть зaбoтитьcя o coбcтвeннoм тeлe, цeнить cвoe вpeмя и pecypcы, пocтoяннo pa
Сегодняшнее напоминание❤️ Любить ceбя ― знaчит yмeть зaбoтитьcя o coбcтвeннoм тeлe, цeнить cвoe вpeмя и pecypcы, пocтoяннo paзвивaтьcя и cтpeмитьcя к гapмoнии. Taкaя любoвь ― зaлoг твоей cчacтливoй жизни вo вcex ee cфepax и пpoявлeнияx

Доброе утро, котята ❤️ ❤️Morning checklist | 03.02 🔘Выпей стакан прохладной воды 🔘Сделай зарядку для лица - «тык» 🔘Сделай
Доброе утро, котята ❤️ ❤️Morning checklist | 03.02 🔘Выпей стакан прохладной воды 🔘Сделай зарядку для лица - «тык» 🔘Сделай медитацию - «тык» 🔘Подведи итоги недели ❤️Аффирмация на потрясающий день❤️
Я достойна самого лучшего, и я принимаю лучшее сейчас

Сладких снов, прекрасные✨ 🔘Завтра сделаю для вас чек лист как можно классно провести выходные ❤️ Аффирмация перед сном❤️ Ког
Сладких снов, прекрасные✨ 🔘Завтра сделаю для вас чек лист как можно классно провести выходные ❤️ Аффирмация перед сном❤️
Когда я действительно хочу, чтоб мои цели и мечты осуществились, они осуществляются

Как за 3 месяца изменить свою жизнь 🪷 🪷начни рано вставать 🪷веди личный дневник 🪷принимай холодный душ 🪷занимайся спорто
+1
Как за 3 месяца изменить свою жизнь 🪷 🪷начни рано вставать 🪷веди личный дневник 🪷принимай холодный душ 🪷занимайся спортом 🪷прокачай новые навыки 🪷будь за все благодарна 🪷правильно питайся ➡️ Главное - начать 🪷

🕊️ Аффирмации на оставшийся день 🪷Я дpyжy c coбoй и cвoим тeлoм 🪷Я способна на все, чего пожелаю 🪷У мeня вcё пoлyчитcя и я дoбьюcь cвoиx цeлeй

❤️ Послание на день Старайся меньше обращать внимания на других, смотри на себя. Никогда не забывай о своей индивидуальности
+1
❤️ Послание на день Старайся меньше обращать внимания на других, смотри на себя. Никогда не забывай о своей индивидуальности и личности. Не стесняйся себя, утверждайся, самовыражайся, Не позволяй никому диктовать как вам надо жить и что делать. Ты здесь для того, чтобы стать той, кем являешься на самом деле. У тебя всё получится, я в тебя верю ❤️

🕊️ Правила дисциплины ➡️ Действуй, не жди настроения или особых условий. ➡️ Прими решение доводить начатое до конца. Не позв
🕊️ Правила дисциплины ➡️ Действуй, не жди настроения или особых условий. ➡️ Прими решение доводить начатое до конца. Не позволяй себе сдаваться после начала пути. ➡️ Будь честной с собой и сразу «подлавливай» себя на попытках найти отговорки. Часто это просто предлог для безделья.

Хотите иногда видеть такой контент?
Anonymous voting

Девочки, хочу поделиться с вами моими любимыми умывашками для лица🌟 всё, что на этом фото — любовь! 🔴Пенку от one day’s you
+1
Девочки, хочу поделиться с вами моими любимыми умывашками для лица🌟
всё, что на этом фото — любовь!
🔴Пенку от one day’s you использую утром, чтобы смыть остатки ночного ухода. У нее очень легкая текстура и приятный аромат. 🔴Гель-пенки от dear, klairs и dr.jart+ использую по настроению, оба продукта люблю, но dr.jart+ очищает кожу прям до скрипа, после него всегда использую тоник, который восстанавливает ph баланс. Гидрофобное масло и бальзам так же чередую, использую перед гелем-пенкой, чтобы растворить макияж и тщательно убрать всю “грязь” с лица

❤️ Вечерняя рутина 🔴Переоденься в уютную пижаму 🔴Выпей чашечку чая 🔴Составь итоги дня и запланируй следующий 🔴Вечерняя пр
❤️ Вечерняя рутина 🔴Переоденься в уютную пижаму 🔴Выпей чашечку чая 🔴Составь итоги дня и запланируй следующий 🔴Вечерняя процедура по уходу за телом 🔴Включи расслабляющий плей-лист 🔴Побудь в тишине наедине с собой 🔴Вечерняя йога - «тык»