متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 21 240 مشتركاً، محتلاً المرتبة 907 في فئة علم النفس والمرتبة 31 599 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 21 240 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 20 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -299، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -49، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.31%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.56% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 704 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 331 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 6.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 21 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
21 240
المشتركون
-4924 ساعات
-3387 أيام
-29930 أيام
أرشيف المشاركات
21 240
🧷 Какие проблемы может сигнализировать наше тело?
1️⃣Растяжки — дефицит цинка
2️⃣Сухая и шелушащаяся кожа — дефицит витаминов C, A и E
3️⃣Потеря остроты зрения — дефицит витамина A
4️⃣Судороги ног — дефицит кальция или магния
5️⃣Белые пятна, бугры и неровности на ногтях — дефицит цинка
6️⃣Заусенцы — дефицит витамина C, фолиевой кислоты и белка
❤️, если пост оказался полезным для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
❤️ Как добиться чистой кожи лица?
⚪️ Умывай лицо утром и вечером с мягким средством.
⚪️ Применяй тоник после очищения.
⚪️ Используй увлажняющий крем.
⚪️ Пей больше воды.
⚪️ Избегай касания лица руками.
⚪️ Минимизируй макияж и обязательно смывай его перед сном.
⚪️ Делай мягкий пилинг 1-2 раза в неделю.
А тебе нравится твоя кожа лица? ❤️ - да, вполне 🥰 - нет, но стараюсь сделать ее лучше 💋 - не задумывалась над этим📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
21 240
🎀 Прическа за 1 минуту
Повторишь? ❤️ - дааа 🥰 - нее, мне не нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
+1
Питательная маска с алоэ и яблоком🧴
💗💗💗🩷💗💗
2 ст.л. сока алоэ,
2 ст.л. тертого яблока.
💗💗💗 💗💗💗💗💗🩷💗
Смешай пюре из яблока с соком алоэ до получения однородной массы. Аккуратно нанеси на волосы и оставь на 40 минут. Смой маску и используй ее около двух раз в неделю.
Эта маска не только питает, но и великолепно увлажняет волосы. И какой чудесный аромат!📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
Стратегии, без которых рушатся семьи...
И это не про измены. Это про деньги 💳
80% разводов начинаются с финансовых разногласий:
кто-то больше зарабатывает, кто "сливает" бюджет, один копит, а второй живёт сегодняшним днём.
💔 Без плана деньги становятся поводом для ссор, обид и недосказанностей.
С планом — они работают на ваши общие цели: квартиру, путешествия, образование ребёнка и спокойствие.
Подпишись на Стратегии для жизни и бизнеса и строй не только карьеру, но и крепкую семью! ✅
21 240
🕐 Приложения, которые помогут тебе управлять временем и планами
⚪️ Focus To-Do
⚪️ Trello
⚪️ Forest
⚪️ Notion
⚪️ Todoist
⚪️ SingularityApp
Пользуешься этими приложениями? ❤️ - дааа 🥰 - нет, но возьму на заметку📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
Девочки, предлагаю начать этот день с десятиминутного пилатеса 😍
А тебе какой вид спорта больше всего нравится? Пиши в комментариях ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
+1
💕 Фильмы, которые мотивируют учиться:
💕 Учитель на замену
💕 Опасные умы
💕 Одаренная
💕 Тренер Картер
💕 Школьные узы
💕 Одержимость
💕 Учитель года.
Будешь смотреть? ❤️ - даа 🥰 - нее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
Туториал на шикарную прическу ❤️
С тебя ❤️, если тебе нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
Это очень вкусно и при этом не идет в ущерб фигуре 🍔
🌟100 г авокадо
🌟1 яйцо
🌟50 г легкого творога
🌟5-10 г легкого творожного сыра
🌟Щепотка соли
🌟Руккола или смесь салата
🌟50 г копченого лосося.
Любишь бургеры? ❤️ - очень 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
💋 Создаём идеальный силуэт
Талия визуально будет уже, а бедра-шире.
Выполняй все не торопясь, спокойно. Обязательно правильно дыши 🤩
А какой твой идеал фигуры? Какую хотела бы себе? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
🍭Невероятный макияж глаз
Как тебе результат? ❤️ - супер! 🥰 - как-то не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
+1
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
➖Попробуй эту схему макияжа из всего лишь одних румян/помады, если не хочешь делать тяжелый макияж, но при этом, чтобы лицо выглядело свежим.
Пользовалась этим лайфхаком? ❤️ - да, круто получилось 🥰 - еще нет, но напишу о результате в комментариях📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
Книги для уютного вечера 😂
💖 Джером К. Джером "Трое в лодке, не считая собаки"
💖 Абдель Селлу "Ты изменил мою жизнь"
💖 Александр Грин "Алые паруса"
💖 Кэнфилд Дж., Хансен М., Ньюмарк Э. "Куриный бульон для души: 101 лучшая история"
💖 Наринэ Абгарян "Люди, который всегда со мной"
Читала какую-либо из этих книг? ❤️ - даа 🥰 - нет, но обязательно прочту📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
+5
🌷🌷🌷🌷
🌷🌷 🌷🌷🌷🌷🌷
🌷 Чек-лист по уходу за лицом разных типов кожи
🌷 Выбери свой тип кожи и следуй принципу ухода.
Делать больше постов с разбором ухода для каждого типа кожи? ❤️ - дааа 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
+8
❤️❤️❤️❤️
маникюра
Девочки, выбираем самый лучший маникюр 💅 Какой бы ты сделала себе?📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 240
🩷Да как ты это сделала?!🩷
Прошло меньше двух недель,а я уже успела
:
🔴Добиться идеальной кожи за пару минут в день
🔴 Сделать модельную фигуру без упражнений и диет
🔴Начисто отбелить зубы за 5 минут без стоматологов
🩷Как? – Подписалась на этот канал, где есть абсолютно всё, что нужно девушкам