Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 758 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 124 في فئة علم النفس والمرتبة 36 929 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 758 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -606، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.28%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 758
المشتركون
-1724 ساعات
-1627 أيام
-60630 أيام
أرشيف المشاركات
17 747
Что означают прыщи на этих местах🌯
🍔Лоб: недостаток сна, плохое питание
🍔Щеки: гормональный, грязная наволочка
🍔Брови: недостаток воды, макияж
🍔Нос: микробы с рук, неправильное питание
🍔Подбородок: стресс
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Он будет приносить цветы каждое утро
Принято считать, что 99% мужчин забивают на отношения в первые месяцы и это невозможно изменить
А девушки, которые читают канал Майи получают от мужчин все, что только можно пожелать:
— Любые подарки каждую неделю без единого намека
— Завтраки в постель и отношение к тебе как на первом свидании
— Почему разговор с бывшим укрепляет нынешнее отношения
Изменить можно всё, главное — знать как: https://t.me/+J9LYeIHQobc2YzQy
17 747
Эта пилатес тренировка подтянет твое тело 🧘♀️
И снова предлагаю начать день с тренировочки ❤️
❤️, если будешь тренироваться сегодня📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Йога для носика🫓
Сможешь? ❤️ - Да 🥰 - У меня и так красивый носик📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
☕️ Подборка документальных фильмов для расширения кругозора:
✨«Почему мы креативны?», Герман Васке
✨«Сахар», Дэймон Гамо
✨«Мозг. Вторая вселенная», Юлия Кисилева
✨«Дэвид Линч: жизнь в искусстве», Рик Барнс
✨«Дом. История путешествия», Ян Артюс-Бертран
✨«Корпорация "Еда"», Роберт Кеннер
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1🌿 эстетика — канал с психологическими фишками, заданиями и чек-листами для саморазвития, чтобы стать той самой девочкой из pinterest
17 747
+6
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
косметики от essence
Сохрани подборку, чтобы не потерять 💕📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Прическа на короткие волосы, зайки 🤍
Туториал на прическу для каких волос сделать для вас следующей? ❤️ - для коротких 🥰 - для длинных 💋 - для средних📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
🧋Фразы, которые можно сказать себе в трудные времена:
🤍Бояться — это нормально. Но я могу победить свой страх
🤍Каждая преграда делает меня сильнее
🤍Все трудности временны
🤍Моя жизнь в моих руках
🤍Одно препятствие не может и не должно остановить меня на пути к достижению целей
🤍Неудачи — лишь шаг к победе, а не конец пути.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Подруга всегда говорит, что твой макияж или одежда могли бы быть лучше
17 747
❓Девочки, у нас тут опрос в новом формате: Красный флаг 🚩 / Ничего страшного ✅ Вопрос: Парень лайкает фото других девушек, но твои игнорит
17 747
😍 Тренировка для плоского живота
Начнем день с тренировки, девочки? ❤️ - даа 🥰 - не получится с тренировки, к сожалению📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
+1
🕯 Хочешь провести уютный вечер с книгой?
— Вот тебе подборка классных книг, которые ты сможешь прочитать за один вечер:
🤍«Ставок больше нет» Жан Поль Сартр
🤍«35 кило надежды» Анна Гавальда
🤍«Если все кошки в мире исчезнут» Гэнки Кавамура
🤍«Я её любил. Я его любила» Анна Гавальда
🤍«На вилле» Сомерсет Моэм
🤍«Комната Джованни» Джеймс Болдуин
🤍«Приют грез» Эрих Мария Ремарк
Выбирай книжку, зажги свечу и приступай к чтению! 📕
Какую выбираешь ты? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Ты «почти ничего не ешь», но вес стоит? 😕
Мечтаешь худеть без срывов и жёстких ограничений? 💗
💡 Наташа Васильева – крутой эксперт по питанию, которая делится реальными лайфхаками:
✔️ Как убрать бока и живот, но оставить грудь?
✔️ Что есть, чтобы жир уходил?
✔️ Можно ли есть сладкое и не толстеть?
Лето не ждёт – подписывайся сейчас!
17 747
💜 Советы для учебы
🟣Изучите тайм-менеджмент, например метод Pomodoro
🟣Лучше сократите время на домашнее задание, но отдохните
🟣Найдите свою мотивацию, только тогда вы сможете работать эффективно.
Сохрани и обязательно воспользуйся этими советами 🔖📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
