uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 21 011 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 921-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 819-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 21 011 obunachiga ega bo‘ldi.

27 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -387 ga, so‘nggi 24 soatda esa -40 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 2.77% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.48% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 582 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 311 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 28 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

21 011
Obunachilar
-4024 soatlar
-2587 kunlar
-38730 kunlar
Postlar arxiv
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на идеальный пучок
А ты часто делаешь пучок? ❤️ - да 🥰 - хочу почаще, но не получается сделать нормальный 😍 - вообще не делаю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Снимаем напряжение с области подбородка🧖‍♀️
❤️, если попробуешь выполнить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Куплю твой Телеграм канал. Дорого. Завалялся ненужный Телеграм канал или группа? Продай его нам. Выкуп срочный в течении часа.

💗 Как ухаживать за кожей зимой? 🧡Увлажнение: Используй увлажняющие кремы и сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту для и
💗 Как ухаживать за кожей зимой? 🧡Увлажнение: Используй увлажняющие кремы и сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту для интенсивного увлажнения 🧡Защита от ветра: Применяй защитный крем с высоким SPF, чтобы предотвратить воздействие холодного ветра и ультрафиолетовых лучей, которые могут повредить кожу 🧡Витаминная поддержка: Питай кожу внутренне, употребляя продукты, богатые витаминами A, C и E.
Соблюдая это все, забудешь о проблемах с кожей 💗
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

☕️ «Психея и кофе» теперь в Telegram! Как построить здоровые отношения, кто виноват в измене, где найти идеального мужчину, —
☕️ «Психея и кофе» теперь в Telegram! Как построить здоровые отношения, кто виноват в измене, где найти идеального мужчину, — ответы на все вопросы по отношениям теперь собраны в одном канале. А главное — с юмором и примерами из жизни! Подпишись, если хочешь найти здоровые отношения: https://t.me/+mg_dyalqBws1ZGZi

🔹 ПП вариант хот-дога 💓 Ингредиенты на 1 порцию: 💗 100 г куриного фарша 💗 1 булочка для хот-дога 💗 Соленый огурчик, помидор, лист салата 💗 Горчичный соус Дижонский
Попробуешь приготовить эту вкуснятинку? ❤️ - даа 🥰 - не, не люблю хот-доги
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩵🩵🩵 быть более продуктивной. План на неделю 🪼ПН - напиши план на неделю и соблюдай его 🪼ВТ - начни день с йоги или любой
+1
🩵🩵🩵 быть более продуктивной. План на неделю 🪼ПН - напиши план на неделю и соблюдай его 🪼ВТ - начни день с йоги или любой другой тренировки 🪼СР - удели время вечером, чтобы посмотреть любимый фильм 🪼ЧТ - время решения рабочих задач, реши все важные дела 🪼ПТ - проведи вечер с семьёй или друзьями 🪼СБ - устрой день отдыха 🪼ВС - день ухода за собой: сходи на массаж, устрой день spa.
Девочки, начнем с понедельника? 🩵
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

В России сейчас набирает обороты новый странный бизнес... Это покупка и продажа Телеграм каналов. Интересно что канал с доходом в 21 000 рублей, можно купить всего за 87 000. А канал-миллионник, отдают за 2 739 000 рублей. Посмотрите цены вот тут. Как вам тема?

💄Идея макияжа на 14 февраля
Если понравилось, ставь – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Выбери новую привычку из каждой сферы ❤️ Физическая: ❤️ Ложись спать раньше и просыпайся раньше ❤️ Ешь три раза в день здо
❤️ Выбери новую привычку из каждой сферы ❤️ Физическая: ❤️ Ложись спать раньше и просыпайся раньше ❤️ Ешь три раза в день здоровую еду ❤️ Регулярно занимайся спортом Пей воду каждое утро ❤️ Отношения ❤️ Чаще общайся с семьёй и близкими ❤️ Напиши кому-нибудь письмо ❤️ Раз в неделю просвещая день себе ❤️ Ментальная ❤️ Обратите внимание на вещи, за которые благодарны ❤️ Пересмотрите приоритеты в своем расписании ❤️ Запиши в дневник свои надежды и мечты
А какие привычки выберете вы? ❤️
Я, например, выбираю: ложиться спать рано/просыпаться раньше, чаще общаться с семьей и пересмотреть приоритеты в своем расписании ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

А какая ты? 🧐

Мощный сет для похудения к лету ⭐️
А ты будешь худеть к лету? ❤️ - даа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как же жаль, что я не увидела этого канала для девочек раньше! 😭 💅Канал GIRLS в котором честно обсуждается👇
😍 Как похудеть в домашних условиях 😍 Как не умереть в эти дни 😍 Как стать девочкой на 10/10 😍 Как избавиться от прыщей
Мы поможем тебе измениться в этом году, подпишись 👉 GIRLS ❤️

1️⃣0️⃣ книг, которые меняют мышление ⚪️ Ричард Брэнсон "К черту все-берись и делай" ⚪️ Джордж Клейсон "Самый богатый человек
1️⃣0️⃣ книг, которые меняют мышление ⚪️ Ричард Брэнсон "К черту все-берись и делай" ⚪️ Джордж Клейсон "Самый богатый человек в Вавилоне" ⚪️ Пауло Коэльо "Алхимик" ⚪️ Бодо Шефер "Мани или азбука денег" ⚪️ Спенсер Джонсон "Где мой сыр" ⚪️ Ник Вуйчич "Жизнь без границ" ⚪️ Джексон Адам Вся серия "10 секретов..." ⚪️ Робин Шарма "Монах,который продал свой феррари" ⚪️ Роберт Кийосаки "Богатый папа,бедный папа" ⚪️ Ронда Берн "Секрет" ("Тайна")
Какие книги вы уже читали? И что бы добавили к этому списку? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎬 Уже успели посмотреть этот сериал?
Anonymous voting

Девочки, смотрите какую схему развода одиноких девушек показали в новом сериале «Красная поляна» 😮
Попались бы на этот развод? ❤️ - эх, да, я очень доверчивая... 💅 - ну уж нет, легко бы такого разоблачила!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как получать подписчиков бесплатно? Покажу примеры по Пинтерест, сколько тащит сайт, сколько тащит Ютуб. Заодно хочу навалить целое ведро базового контента. Эфир только в Ютубе, в 18:00 + будет запись. https://www.youtube.com/live/WzMJDibIOBA

💝 Милая прическа с ленточкой
Девочки, а вам нравятся прически с ленточками? ❤️ - дааа 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💕 Чек-лист планка 30 дней Девочки, кто будет выполнять, ставьте + в комментариях 🤩 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать на
💕 Чек-лист планка 30 дней
Девочки, кто будет выполнять, ставьте + в комментариях 🤩
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😂 Пoчeмy yчeбa нe пpинocит cчacтья: 💗 Гонишься за оценками 💗 Низкая мотивация 💗 Отсутствие перерывов 💗 Неправильный подх
😂 Пoчeмy yчeбa нe пpинocит cчacтья: 💗 Гонишься за оценками 💗 Низкая мотивация 💗 Отсутствие перерывов 💗 Неправильный подход к учебе 💗 Недостаток поддержки 💗 Учёба стала рутиной 💗 He видишь peзyльтaтoв cвoиx ycилий
Какие из этих признаков вы можете отнести к себе? Пишите в комментариях 💓
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас