ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 983 подписчиков, занимая 921 место в категории Психология и 31 819 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 983 подписчиков.

Согласно последним данным от 27 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -387, а за последние 24 часа — -40, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 2.77%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.48% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 582 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 311 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 28 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

20 983
Подписчики
-4024 часа
-2587 дней
-38730 день
Архив постов
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на идеальный пучок
А ты часто делаешь пучок? ❤️ - да 🥰 - хочу почаще, но не получается сделать нормальный 😍 - вообще не делаю
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Снимаем напряжение с области подбородка🧖‍♀️
❤️, если попробуешь выполнить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Куплю твой Телеграм канал. Дорого. Завалялся ненужный Телеграм канал или группа? Продай его нам. Выкуп срочный в течении часа.

💗 Как ухаживать за кожей зимой? 🧡Увлажнение: Используй увлажняющие кремы и сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту для и
💗 Как ухаживать за кожей зимой? 🧡Увлажнение: Используй увлажняющие кремы и сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту для интенсивного увлажнения 🧡Защита от ветра: Применяй защитный крем с высоким SPF, чтобы предотвратить воздействие холодного ветра и ультрафиолетовых лучей, которые могут повредить кожу 🧡Витаминная поддержка: Питай кожу внутренне, употребляя продукты, богатые витаминами A, C и E.
Соблюдая это все, забудешь о проблемах с кожей 💗
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

☕️ «Психея и кофе» теперь в Telegram! Как построить здоровые отношения, кто виноват в измене, где найти идеального мужчину, —
☕️ «Психея и кофе» теперь в Telegram! Как построить здоровые отношения, кто виноват в измене, где найти идеального мужчину, — ответы на все вопросы по отношениям теперь собраны в одном канале. А главное — с юмором и примерами из жизни! Подпишись, если хочешь найти здоровые отношения: https://t.me/+mg_dyalqBws1ZGZi

🔹 ПП вариант хот-дога 💓 Ингредиенты на 1 порцию: 💗 100 г куриного фарша 💗 1 булочка для хот-дога 💗 Соленый огурчик, помидор, лист салата 💗 Горчичный соус Дижонский
Попробуешь приготовить эту вкуснятинку? ❤️ - даа 🥰 - не, не люблю хот-доги
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩵🩵🩵 быть более продуктивной. План на неделю 🪼ПН - напиши план на неделю и соблюдай его 🪼ВТ - начни день с йоги или любой
+1
🩵🩵🩵 быть более продуктивной. План на неделю 🪼ПН - напиши план на неделю и соблюдай его 🪼ВТ - начни день с йоги или любой другой тренировки 🪼СР - удели время вечером, чтобы посмотреть любимый фильм 🪼ЧТ - время решения рабочих задач, реши все важные дела 🪼ПТ - проведи вечер с семьёй или друзьями 🪼СБ - устрой день отдыха 🪼ВС - день ухода за собой: сходи на массаж, устрой день spa.
Девочки, начнем с понедельника? 🩵
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

В России сейчас набирает обороты новый странный бизнес... Это покупка и продажа Телеграм каналов. Интересно что канал с доходом в 21 000 рублей, можно купить всего за 87 000. А канал-миллионник, отдают за 2 739 000 рублей. Посмотрите цены вот тут. Как вам тема?

💄Идея макияжа на 14 февраля
Если понравилось, ставь – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️ Выбери новую привычку из каждой сферы ❤️ Физическая: ❤️ Ложись спать раньше и просыпайся раньше ❤️ Ешь три раза в день здо
❤️ Выбери новую привычку из каждой сферы ❤️ Физическая: ❤️ Ложись спать раньше и просыпайся раньше ❤️ Ешь три раза в день здоровую еду ❤️ Регулярно занимайся спортом Пей воду каждое утро ❤️ Отношения ❤️ Чаще общайся с семьёй и близкими ❤️ Напиши кому-нибудь письмо ❤️ Раз в неделю просвещая день себе ❤️ Ментальная ❤️ Обратите внимание на вещи, за которые благодарны ❤️ Пересмотрите приоритеты в своем расписании ❤️ Запиши в дневник свои надежды и мечты
А какие привычки выберете вы? ❤️
Я, например, выбираю: ложиться спать рано/просыпаться раньше, чаще общаться с семьей и пересмотреть приоритеты в своем расписании ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

А какая ты? 🧐

Мощный сет для похудения к лету ⭐️
А ты будешь худеть к лету? ❤️ - даа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как же жаль, что я не увидела этого канала для девочек раньше! 😭 💅Канал GIRLS в котором честно обсуждается👇
😍 Как похудеть в домашних условиях 😍 Как не умереть в эти дни 😍 Как стать девочкой на 10/10 😍 Как избавиться от прыщей
Мы поможем тебе измениться в этом году, подпишись 👉 GIRLS ❤️

1️⃣0️⃣ книг, которые меняют мышление ⚪️ Ричард Брэнсон "К черту все-берись и делай" ⚪️ Джордж Клейсон "Самый богатый человек
1️⃣0️⃣ книг, которые меняют мышление ⚪️ Ричард Брэнсон "К черту все-берись и делай" ⚪️ Джордж Клейсон "Самый богатый человек в Вавилоне" ⚪️ Пауло Коэльо "Алхимик" ⚪️ Бодо Шефер "Мани или азбука денег" ⚪️ Спенсер Джонсон "Где мой сыр" ⚪️ Ник Вуйчич "Жизнь без границ" ⚪️ Джексон Адам Вся серия "10 секретов..." ⚪️ Робин Шарма "Монах,который продал свой феррари" ⚪️ Роберт Кийосаки "Богатый папа,бедный папа" ⚪️ Ронда Берн "Секрет" ("Тайна")
Какие книги вы уже читали? И что бы добавили к этому списку? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎬 Уже успели посмотреть этот сериал?
Anonymous voting

Девочки, смотрите какую схему развода одиноких девушек показали в новом сериале «Красная поляна» 😮
Попались бы на этот развод? ❤️ - эх, да, я очень доверчивая... 💅 - ну уж нет, легко бы такого разоблачила!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как получать подписчиков бесплатно? Покажу примеры по Пинтерест, сколько тащит сайт, сколько тащит Ютуб. Заодно хочу навалить целое ведро базового контента. Эфир только в Ютубе, в 18:00 + будет запись. https://www.youtube.com/live/WzMJDibIOBA

💝 Милая прическа с ленточкой
Девочки, а вам нравятся прически с ленточками? ❤️ - дааа 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💕 Чек-лист планка 30 дней Девочки, кто будет выполнять, ставьте + в комментариях 🤩 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать на
💕 Чек-лист планка 30 дней
Девочки, кто будет выполнять, ставьте + в комментариях 🤩
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😂 Пoчeмy yчeбa нe пpинocит cчacтья: 💗 Гонишься за оценками 💗 Низкая мотивация 💗 Отсутствие перерывов 💗 Неправильный подх
😂 Пoчeмy yчeбa нe пpинocит cчacтья: 💗 Гонишься за оценками 💗 Низкая мотивация 💗 Отсутствие перерывов 💗 Неправильный подход к учебе 💗 Недостаток поддержки 💗 Учёба стала рутиной 💗 He видишь peзyльтaтoв cвoиx ycилий
Какие из этих признаков вы можете отнести к себе? Пишите в комментариях 💓
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас