Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 758 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 124 في فئة علم النفس والمرتبة 36 929 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 758 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -606، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.28%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 758
المشتركون
-1724 ساعات
-1627 أيام
-60630 أيام
أرشيف المشاركات
17 747
+4
Подборка на лето с WB 😍
Делать больше подборок с WB? ❤️ - даааа 🥰 - лучше не стоит📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
🌷 Рисовая вода для шелковистых волос
📎 Залей 1 стакан риса 1 литром горячей воды и оставь на 30 минут.
📎 Отдели рис от воды и оставь рисовую воду на ночь.
📎 Промой волосы рисовой водой, отожми их, оберни полотенцем и подожди 1 час.
📎 После этого помой волосы шампунем, нанеси кондиционер и средства для ухода, затем высуши.
❤️, если повторишь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+8
🅰️🅰️🅰️🅰️
для фото с подругой
❤️, если понравились идеи 🥰, если идеи не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
для ягодиц
❤️ - обязательно сделаю 🥰 - вряд-ли повторю📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
🔤🔤🔤🔤🔤🔤, которую нужно знать худеющим
⚪до 12:00 калории не сжигаются быстрее, а после 18:00 не откладываются сильнее
⚪давящий ремень - вызовет вздутие и отёк живота
⚪питание влияет на похудение сильнее, чем тренировки
⚪чувство голода - признак, что метаболизм замедляется.
❤️, если было полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
😘😘😘😘
на теплое время года
А ты обновила свой уход и косметику к лету? ❤️ - даа 🥰 - нет 💋 - я не крашусь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
трендовых карандашей для губ
❤️ - если нравятся такие подборки от нас📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Как я защищаю свои личные границы и тебе советую:
🗂Спасибо, я не просила совета/ оценки
⚪️Я сейчас не хочу/не готова это обсуждать
🗂Спасибо, я знаю, как мне будет комфортнее/ лучше
⚪️Я не смогу прийти/я не в ресурсе встречаться/я не чувствую, что готова делать это сейчас
🗂Спасибо, я это не ем/не пью (на вопрос 'почему' говорю, что мне так лучше)
⚪️Спасибо за мнение, но я останусь при своём.
А у тебя получается защищать свои границы? ❤️ - да 🥰 - нет, но стремлюсь к этому📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Натуральные маски для волос❤️🩹
❤️🩹 Для укрепления волос: смешайте яичный желток, мед и репейное масло. Нанесите на волосы на 30 минут, затем смойте теплой водой.
❤️🩹 Для увлажнения волос: смешайте авокадо, оливковое масло и лимонный сок. Нанесите на волосы на 20 минут, затем смойте шампунем.
❤️🩹 Для блеска волос: ополосните волосы отваром ромашки или крапивы.
Какую точно сделаешь? ❤️ - для укрепления 🥰 - для увлажнения 🔥 - для блеска📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+5
Уход за жирной кожей лица ❤️
❤️В подборку входит гидрофильное масло
❤️Очищающая пенка
❤️Очищающий тонер
❤️Успокаивающая сыворотка
❤️Ферментированный крем
❤️, если у тебя жирный тип кожи📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
❤️🩹 Брауни из 3 ингредиентов за пару минут
💓Ингредиенты:
💗 Яблоко - 2 шт.
💗 Яйцо
💗 Какао порошок 2 ст.ложки
💗 Разрыхлитель 1/2 ч.л
💗 Ванилин 1/5 ч.л
💗 Щепотка соли
Приготовишь? ❤️ - даа 🥰 - не📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Упражнения для красивой фигуры 😍
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Шоколадное мороженое ❤️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
КБЖУ на 100 гр.: 116/7/6/17
🔖 Ингредиенты:
🔸Банан - 2 шт
🔸Авокадо - 1 шт
🔸Какао - 2 ст.л.
🔸Кокосовые сливки - 50 мл.
Любишь мороженое? ❤️ - обожаю 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на трендовый макияж глаз
Понравился результат? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
+8
Огромная подборка трендовых юбок-шорт с WB 😍
Девочки, какую подборку с WB сделать для вас следующей? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
🔖Идеи домашнего скраба для тела
🔵Соль, сахар и оливковое масло.
🔵Лимонная цедра, овсяные хлопья, оливковое масло и натуральный йогурт.
🔵Мед и кофе.
🔵Сахар и мякоть вареной тыквы.
🔵Тертый шоколад, сахар и оливковое масло.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+817 747
+817 747
💅🏻 Маникюр в домашних условиях
С тебя – ❤️, если было полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
