Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию

Весь окружающий мир, а, точнее, социум, так или иначе вгоняет нас в тревогу. Нам говорят изо всех утюгов, что нужно что-то делать, куда-то бежать, что-то покупать, а то не успеешь, и всё… тревога тебе обеспечена. Правда в том, что можно отключить эти голоса и жить своей жизнью. Но эта история пока не для всех. Сегодня сделай для себя что-то противотревожное. Из вариантов: можно улыбаться всем, и эффект бумеранга гарантирован. Можно прогуляться с любимым подкастом в ухе. Можно пойти к приятелю, у которого есть кот, и затискать его (кота, а не приятеля)). Ты можешь не тревожиться! И всё будет складываться ровно и спокойно! #задание_дня▫️Путь к Себе

Доказано, что человек склонен обижаться, когда его психика неустойчива. Лучшие лекарства от обид: ✔️Сон ✔️Спорт или любые физические нагрузки ✔️Творчество Человек, получающий в достатке все эти «витамины от обид» будет радостным и стрессоустойчивым. Уж поверьте! А лучше проверьте! #напоминание ▫️Путь к Себе

А что если избавиться от тревожности и комплексов, стать увереннее и привлекательнее? На нашем канале 💖ЭВОЛЮЦИЯ ЭМОЦИЙ 💖 собираем советы и короткие упражнения, которые помогут вам расслаблять себя, находить лучшие способы решения проблем и выход вашим эмоциям. Добро пожаловать в гармоничную жизнь!

Всё, что мы говорим или делаем, мы делаем с какой-либо целью. Если мы высказываем кому-то претензию или обиду, то хорошо бы понимать, что именно нам важно – попросить собеседника о чём-то или донести свою позицию. Используй "Я-сообщения". Сравни: "А ничего, что последний раз мы виделись месяц назад?" (манипуляция, вызывающая напряжение) и "Я хочу увидеть тебя, я скучаю" (чёткое послание, вызывающее доверие). Будь смелее в ясных посланиях, вызывай доверие. #напоминание▫️Путь к Себе

Если ты всё-таки ещё обижаешься, попробуй побыть собственным психоаналитиком. Разбери свою обиду на части. Что ей предшествовало. Каким было твое настроение/состояние. Что именно вызвало обиду. Подумай, есть ли это качество в тебе. Или, наоборот, тебе его, как раз, не достаёт? Ты видишь причину в себе? Ну хотя бы одну, маленькую?) Запиши всё. Проведи краткий анализ и зафиксируй вывод. Это будет маленьким шажочком к избавлению от привычки обижаться. Перечитай через день/неделю. Возможно, всё это тебе уже покажется смешным и глупым. #практика ▫️Путь к Себе

❗️Совет всем девушкам: хватит бегать за мужчинами. Существуют хитрости, с которыми вы заставите МУЖЧИН бегать за вами. Для этого достаточно 2 действия: 1. Подпишитесь на канал Отношения 2.0 2. Ежедневно читайте канал и вникайте в техники автора Буквально 2 минуты в день и через неделю вы научитесь понимать свою вторую половинку изнутри и действовать в общих интересах. Подпишись, если хочешь счастливые отношения: @love_psychology

Каждый из нас хотя бы раз в жизни обижался. Обида – вполне нормальная реакция для тех, кто не хочет брать на себя ответственность, для детей, например, или стариков. Но, увы, обиде подвержены и вполне взрослые и ответственные люди в моменты слабости или находясь в трудных жизненных ситуациях. Задание на сегодня – никого не обидеть. Ни словом, ни делом, ни взглядом. Сосредоточься на себе и просто постарайся никого не обижать. Безобидного дня! #задание_дня▫️Путь к Себе

Качество жизни напрямую зависит от качества мыслей в твоей голове. Мысли тысячами путаются друг за другом, постоянно сменяясь и создавая полный расфокус. Именно умение управлять несвязным потоком и есть фокусировка. Порядок в мыслях – порядок в жизни. #напоминание ▫️Путь к Себе

Когда хочется услышать о чём говорит твоё подсознание и понять свои желания - обратись к постам клинического психолога, юнгианского аналитика Анастасии Ряховской. Никаких сложных терминов и общих фраз о психологии. Только откровенный разговор на запретные темы, разложение твоего «Я» на атомы и умение видеть глубину человеческой сущности. Подписывайся @Thekingdomofshadows и познавай себя с постами Анастасии.

Кто такой "удобный человек"? Это мечта манипулятора. Такого человека можно легко подталкивать к тем поступкам, которые нужны. С ним легко работать. Это податливый материал. Человек, которому сложно кому-либо в чём-то отказать. Нельзя быть "удобным". "Удобный" человек действует в чужих интересах. А для гармонии нужно добиться того, чтобы интересы совпадали, или были хотя бы 50/50. Сколько % занимают твои интересы? 🔥 - больше 50% 🥲 - меньше 50% ❤️ - гармонично #вопросы_к_себе ▫️Путь к Себе