РАПУНЦЕЛЬ 🍌
الذهاب إلى القناة على Telegram
По рекламе: @Masicf/ @massagency По вопросам и ведению: @rapunzel_team
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام РАПУНЦЕЛЬ 🍌
تُعد قناة РАПУНЦЕЛЬ 🍌 (@gdebanan) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 14 378 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 496 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 45 217 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 14 378 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 26 أغسطس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -239، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 8، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 31.13%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 11.25% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 4 479 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 619 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 124.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل мышца, креатин, белок, повторение, плечо.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“По рекламе: @Masicf/ @massagency
По вопросам и ведению: @rapunzel_team”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 27 أغسطس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
14 378
المشتركون
+824 ساعات
-1547 أيام
-23930 أيام
أرشيف المشاركات
14 378
Ты уверен, что твоя программа вообще составлена правильно?
Есть несколько ошибок, из-за которых можно годами ходить в зал и недополучать половину прогресса
Открой и проверь свою прямо сейчас 👇
https://t.me/+wV3IELQ6z5wyYTNi
14 378
3 года ходишь в зал, а по тебе не видно, что ты качаешься?
Можно бесконечно менять программы, добивать белок и покупать добавки, но если сама система выстроена криво, результат будет таким же
Рафат Сеферов — мастер спорта, чемпион Европы и тренер с 13+ годами опыта
У него ты разберёшься, как реально выстроить тренировки, питание, восстановление и работу с анализами, чтобы наконец увидеть результат в зеркале
https://t.me/+wV3IELQ6z5wyYTNi
14 378
Как я понял вам очень понравились видео там где меня красят ,так что сегодня наснимаем ещё много такого контента
14 378
Самая простая работа в 2026 году — приводить клиентов банку
Привёл одного клиента = получил свои 50-100 тысяч
Привёл трёх, вот твои 3OO OOO ₽. И всё легально
Вложения на старте не нужны, а для работы достаточно телефона и бесплатного гайда в блоге Кирилла
Там он рассказал, как быстро выйти на первые 150к₽ абсолютно любому, читай: https://t.me/+5t3lHCMNMCA3NmNi
14 378
ГЛАВНОЕ ДЕНЬГИ ПЛАТИ И ВСЁ
К сожалению, это правда. Большинство тренеров не ставят целью ваш результат. Фитнес — это большой и сложный бизнес, где вы остаётесь потребителем без опыта, из которого выкачивают деньги. Более того, тренер — такой же человек, как и вы. Он не знает ни ваших предпочтений, ни вашего состояния, ни вашей психики.
Чтобы получить здоровое, красивое тело или просто заниматься для души, вам не нужен тот, кто будет брать деньги за базовую информацию — её вы можете найти сами. Тренер нужен только в профессиональном спорте, и это будет человек, которому важен ваш результат, а не ваш кошелёк.
Мы и наша команда создали систему, которая без особых усилий, с учётом ваших качеств, особенностей и психики, даст вам качественный результат. Вам останется лишь повторять и не забывать.
Деньги для нас — ресурс сделать этот мир здоровее и лучше. Переходите в BioControl познакомьтесь с нашим проектом 🤝
📌 Бот: @bio_control_bot
📌 Канал: https://t.me/biocontrolaccess
14 378
+1Сходили на шикарный массаж в Варшаве с
Костиком.
Всем рекомендую
(Промо:Рапунцель -10%)
https://www.instagram.com/massage_warsaw_relax?igsi=MThlcml0ZnFwdWc2MA==
14 378
Проверенный с рабочими сармами и бадами💊
Чтобы вы не попали на пустышки
👉 https://t.me/+eDRFxjJeWH80ZmMy
14 378
Ребят, хочу порекомендовать вам хороший магазин с бадами и спортпитом
Сейчас фиг поймёшь, где взять качественные бады
Но зато есть BAD’s STORE
- Качественный спортпит
- Рабочие Сармы
- БАДы для сна, восстановления, от стресса
Вообщем там много ништяков. Уверен, вы там найдёте что то полезное для себя
Магаз проверенный лично
Промокод «РАПУНЦЕЛЬ» — минус 10%
Залетайте ➡️ BAD’s STORE 🤩
14 378
🤩 Задолбало, что VPN вечно лагает, выдает ошибки и еле грузит? А отдавать по 300₽ за подписку точно не вариант.
Решение есть — West VPN.
🤩 Всего 149 ₽ / месяц за полноценный безлимитный трафик на 3 устройства без скрытых ограничений 👏
Максимальная скорость: стабильные серверы и обход глушилок
быстрая поддержка для ответа на любой вопрос
Оптимизация под нейросети:
стабильный и быстрый доступ к ChatGPT, Claude, Midjourney и другим AI-сервисам без бесконечных зависаний.Хватит терпеть вечные просадки. Заходи и забирай 3 дня бесплатного теста прямо сейчас А также сейчас проходит акция: приведи 4 друга, которые купят подписку, и получи промокод на полгода бесплатной подписки Если возникли вопросы по акции, с удовольствием ответим: @westvpnsupport Наш бот для покупки: @westvpn_robot
14 378
Спал 4 ч за двое суток зато забрался на самую высокую гору в Польше . Скоро будут еще фоточки с гор ⛰️
14 378
Смотрю я на людей, которые год ходят в зал и стоят на одном и том же весе и продолжают повторять одну и ту же программу, как будто что-то изменится.
Если ты стоишь на месте месяцами, то дело не в генетике, дело в программе.
Возьми Техасский метод. По нему уже десятилетия пауэрлифтеры пробивают плато, потому что он реально работает на силу и массу. Вводишь свои силовые и всё, программа всё расписывает по неделям.
Этот бот выдает программу бесплатно. С тебя только подписка.
Забрать программу
