ar
Feedback
Phoenix_instt

Phoenix_instt

الذهاب إلى القناة على Telegram

🌙

إظهار المزيد
4 707
المشتركون
+1924 ساعات
+57 أيام
+2230 أيام

جاري تحميل البيانات...

الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+77
في 0 قنوات
مايو '26
+149
في 4 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+149
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+140
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+263
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+231
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+322
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+293
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+107
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+202
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+274
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+186
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+237
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+223
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+157
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+308
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+291
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+473
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+237
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+134
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+170
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+150
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+71
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+153
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+76
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+80
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+89
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+134
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+94
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+182
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+120
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+80
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+107
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+139
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+93
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+170
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+209
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+216
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+122
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+196
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+305
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+347
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+213
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+279
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+359
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+428
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+948
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+767
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+309
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+662
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+1 462
في 0 قنوات
التاريخ
نمو المشتركين
الإشارات
القنوات
17 يونيو+21
16 يونيو+21
15 يونيو+1
14 يونيو+1
13 يونيو+5
12 يونيو+2
11 يونيو+3
10 يونيو0
09 يونيو+1
08 يونيو+5
07 يونيو+3
06 يونيو+1
05 يونيو0
04 يونيو+2
03 يونيو+2
02 يونيو+3
01 يونيو+6
منشورات القناة
Жизнь живу такую, что просто пиздец 💔🤤

2
+9
لا يوجد نص...
933
3
+8
لا يوجد نص...
865
4
Прошу не завидовать p.s. сама себе завидую+4
Прошу не завидовать p.s. сама себе завидую
1 142
5
Сегодня пол моего инстаграма проводят время в лесу или на природе 🌿 Не вижу времяпровождения лучше, чем это в праздничные дн+9
Сегодня пол моего инстаграма проводят время в лесу или на природе 🌿 Не вижу времяпровождения лучше, чем это в праздничные дни.. Давайте чувствать мир в эти дни, дышать чистым свежим воздухом и смеяться в унисон с родными людьми
1 243
6
+1
لا يوجد نص...
1 252
7
رسالة فيديو
1 200
8
Пришла вот сегодня сдавать тест на хеликобактер пилори 🦠 Просто однажды я подумала что у меня в животе живет червяк и поэтом
Пришла вот сегодня сдавать тест на хеликобактер пилори 🦠 Просто однажды я подумала что у меня в животе живет червяк и поэтому у меня пресс пропал 😂и я пошла к гастроэнтерологу глотать трубку, чтобы проверить . Трубку мне глотнуть не дали, сказали сходи подыши в пакет сначала (дело было месяц назад может и вот на днях я про это вспомнила и решила доделать дело до конца), а потом можно уже сходить и трубку глотнуть (что я сделаю обязательно! Потому что после 30 лет всем нужно проверить кишечник и что там внутри, потому что рак кишечника обычно возникает после 30) Ну и вот сейчас сижу я тут и понимаю, что частенько сама себе диагнозы ставлю, наверное я все таки больна, но уже на голову 😂🙌🏽 Вообще для меня истинное богатство заключается в здоровье, содержать его в хорошем состоянии - дорого. Не понимаю людей, которые ходят с гнилыми или кривыми зубами, но зато ездят на мерседесе 🥴
1 208
9
+1
لا يوجد نص...
1 311
10
لا يوجد نص...
1 306
11
У меня полностью поменялся тренировочный план теперь в моем недельном графике на лето: -2 силовых тренировки (+1 кросс фит) -+1
У меня полностью поменялся тренировочный план теперь в моем недельном графике на лето: -2 силовых тренировки (+1 кросс фит) - 2 кардио (45 мин лестница или дорожка) - 2 конный спорт - 1 растяжка дай бог скоро дадут горячую воду дома и хочу попробовать побегать на набережной утром, развивать дыхалку и тренировать сердце Еще месяц считаю калории, работаю с тренером, который помогает мне в этом Во всем не перебарщиваю, делаю так как мне комфортно, не перетруждаю себя, а только так, как в кайф ну и 10к шагов в день как обязательный момент
1 242
12
У меня полностью поменялся тренировочный план теперь в моем недельном графике на лето: -2 силовых тренировки (+1 кросс фит) -
У меня полностью поменялся тренировочный план теперь в моем недельном графике на лето: -2 силовых тренировки (+1 кросс фит) - 2 кардио (45 мин лестница или дорожка) - 2 конный спорт - 1 растяжка дай бог скоро дадут горячую воду дома и хочу попробовать побегать на набережной утром, развивать дыхалку и тренировать сердце Еще месяц считаю калории, работаю с тренером, который помогает мне в этом Во всем не перебарщиваю, делаю так как мне комфортно, не перетруждаю себя, а только так, как в кайф ну и 10к шагов в день как обязательный момент
1
13
لا يوجد نص...
1
14
لا يوجد نص...
1
15
لا يوجد نص...
1
16
لا يوجد نص...
1
17
У меня полностью поменялся тренировочный план теперь в моем недельном графике на лето: -2 силовых тренировки (+1 кросс фит) -
У меня полностью поменялся тренировочный план теперь в моем недельном графике на лето: -2 силовых тренировки (+1 кросс фит) - 2 кардио (45 мин лестница или дорожка) - 2 конный спорт - 1 растяжка дай бог скоро дадут горячую воду дома и хочу попробовать побегать на набережной утром, развивать дыхалку и тренировать сердце Еще месяц считаю калории, работаю с тренером, который помогает мне в этом Во всем не перебарщиваю, делаю так как мне комфортно, не перетруждаю себя, а только так, как в кайф ну и 10к шагов в день как обязательный момент
1
18
لا يوجد نص...
1
19
لا يوجد نص...
1
20
У меня полностью поменялся тренировочный план теперь в моем недельном графике на лето: -2 силовых тренировки (+1 кросс фит) -
У меня полностью поменялся тренировочный план теперь в моем недельном графике на лето: -2 силовых тренировки (+1 кросс фит) - 2 кардио (45 мин лестница или дорожка) - 2 конный спорт - 1 растяжка дай бог скоро дадут горячую воду дома и хочу попробовать побегать на набережной утром, развивать дыхалку и тренировать сердце Еще месяц считаю калории, работаю с тренером, который помогает мне в этом Во всем не перебарщиваю, делаю так как мне комфортно, не перетруждаю себя, а только так, как в кайф ну и 10к шагов в день как обязательный момент
1