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CLASES GRATUITAS SEMANALES
Recuerda que para acceder a nuestras clases gratuitas no te tienes que apuntar en ningún lado, sólo seguir nuestro canal de Youtube (https://www.youtube.com/@esmaca) y darle a la campanita 🔔y así te avisarán cuando empiece
Lunes 20 de julio a las 5pm de Barcelona: Adiós a las hemorroides comiendo mejor
Miércoles 22 de julio a las 5pm de Barcelona: Cómo conseguir tus macros (macronutrientes) en macrobiótica
Viernes 24 de julio 2pm de Barcelona: Clase práctica: Snacks veraniegos refrescantes
| 2 | CLASES GRATUITAS SEMANALES
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Lunes 13 de julio a las 5pm de Barcelona: Cómo empezar macrobiótica (sin cambiar toda tu cocina)
Miércoles 15 de julio a las 5pm de Barcelona: Cómo cambió mi forma de enseñar macrobiótica
Viernes 17 de julio 2pm de Barcelona: Clase práctica: Gelatina de melocotón con chocolate y avellanas. | 142 |
| 3 |  ¿Y si el problema nunca hubiera sido la macrobiótica?
Quizá el problema ha sido la forma en que nos la enseñaron.
Durante años he visto a muchas personas abandonar porque intentaban memorizar listas de alimentos, cambiar toda su cocina o hacerlo todo perfecto desde el primer día.
Por eso he preparado un taller diferente.
🟠 Macrobiótica sin reglas
Un taller experiencial y gratuito donde descubrirás una forma mucho más sencilla de aprender: observando, interpretando y experimentando con tu propia alimentación.
Además, recibirás un Cuaderno de Observación para ponerlo en práctica durante cinco días y podrás escribirme por Telegram para ayudarte a interpretar lo que vayas descubriendo.
📅 Jueves 24 de julio
🕖 19:00 h (España)
💻 Online y gratuito
Si sientes que la macrobiótica tiene sentido, pero nunca has conseguido aplicarla de verdad, creo que este taller puede sorprenderte.
👉 Reserva tu plaza aquí: https://www.esmacrobiotica.com/macrobiotica-sin-reglas/ | 172 |
| 4 |  CLASES GRATUITAS SEMANALES
Recuerda que para acceder a nuestras clases gratuitas no te tienes que apuntar en ningún lado, sólo seguir nuestro canal de Youtube (https://www.youtube.com/@esmaca) y darle a la campanita 🔔y así te avisarán cuando empiece
Lunes 6 de julio a las 5pm de Barcelona: Por qué la mayoría abandona la macrobiótica (aunque crea que funciona)
Miércoles 8 de julio a las 5pm de Barcelona: El mayor error al empezar macrobiótica (y no tiene nada que ver con la comida)
Viernes 10 de julio 2pm de Barcelona: Clase práctica: Pastel salado de polenta. | 136 |
| 5 | Es muy importante observar correctamente tu cuerpo para no caer en enfermedad, en esta clase te indico cómo: https://youtube.com/live/jIw_UDlGIxk?feature=share | 132 |
| 6 | Pasando calor y no sabes cómo refrescarte convenientemente? Prueba estas bebidas macrobióticas, te ayudarán mucho: https://youtu.be/518Bln3LN84 | 121 |
| 7 | En España y el resto de Europa estamos viviendo unos días bastante calurosos, aquí te dejo algunos consejos que he ido recopilando y que son bastante diferentes a lo que se ha comentado habitualmente en el mundo macrobiótico: https://youtube.com/live/TO8VSVXv6RQ?feature=share | 161 |
| 8 |  Ayer celebramos el Día Internacional del Orgullo LGTBI+ . Un día para recordar, pero toda la vida para actuar. En una sociedad donde se busca que todo sea homogéneo y uniforme y que la diferencia se ve como algo extraño e incómodo es necesario reivindicar la individualidad. Cada ser es único y diferente, y cada uno amamos también de manera diferente. Y más que ser algo que despierte el odio y la exclusión, reivindicar lo diferente nos ayuda a unirnos más y a reconocernos como lo que somos genuinamente.
Un fuerte abrazo. | 164 |
| 9 | Viste los trucos de cocina rápida que comenté? El sexto te va a alucinar: https://youtube.com/live/MFmQ5R8QYrw?feature=share | 137 |
| 10 | SÁBADO DE PREGUNTAS❓❓❓❓
Hacía ya tiempo que no preguntaba nada!! Y hoy me gustaría saber: Con el calor que ha hecho estos días...¿cómo lo has combatido? ¿Cambiaste tu alimentación?¿Qué hiciste? | 162 |
| 11 | Nada más rico que esta ensalada de fideos soba con tofu, pepino y...... melocotón!! Mira qué rico: https://youtu.be/fum5KG7N9To | 170 |
| 12 | "Dani, no tengo tiempo de aprender macrobiótica, tengo muy poco tiempo para cocinar". Pero, realmente es necesario cocinar para aprender macrobiótica y llevar una alimentación saludable? Te lo cuento en esta clase: https://youtu.be/e1RgAGHbMaA | 146 |
| 13 | Nada más fácil con este calor que unos calabacines rellenos de tempeh, y los puedes dejar tal cual o acabar en la air fryer en un momento y sin calentar la casa!! https://youtu.be/5oi26NNkF1o | 170 |
| 14 | Si quieres saber más sobre cómo empecé con la macrobiótica y aquellas enseñanzas que han sido fundamentales para mí: https://youtube.com/live/PytvDkHz1AE?feature=share | 159 |
| 15 | CLASES GRATUITAS SEMANALES
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Lunes 22 de junio a las 5pm de Barcelona: TRES ENSEÑANZAS MACROBIÓTICAS QUE CAMBIARON MI VIDA
Miércoles 24 de junio a las 5pm de Barcelona: ¿SE PUEDE PRACTICAR MACROBIÓTICA SIN COCINAR?
Viernes 26 de junio 2pm de Barcelona: Clase práctica: ENSALADA DE SOBA CON PEPINOS Y MELOCOTÓN | 147 |
| 16 | CLASES GRATUITAS SEMANALES
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Lunes 15 de junio a las 5pm de Barcelona: TU CUERPO NO ESTÁ ROTO (y voy a demostrarlo)
Miércoles 17 de junio a las 5pm de Barcelona: ESTÁS LUCHANDO CONTRA TU CUERPO Y NI SIQUIERA LO SABES
Viernes 19 de junio 2pm de Barcelona: Clase práctica: CALABACINES RELLENOS | 171 |
| 17 | Un wok de verduras para regular tu metabolismo: https://www.youtube.com/watch?v=fzIKDHQl7PM | 157 |
| 18 |  +9Aquí te paso estos consejos para personas con histaminosis que tienes que hacer una dieta baja en histamina, espero que te sirvan. Abrazo | 266 |
| 19 | 5 prácticas que ayudan a tu metabolismo: https://www.youtube.com/watch?v=dcA31QyJ06k | 134 |
| 20 | CLASES GRATUITAS SEMANALES
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Lunes 8 de junio a las 5pm de Barcelona: 5 prácticas que ayudan a tu metabolismo
Miércoles 10 de junio a las 5pm de Barcelona: Tiroides: nuevos tratamientos al descubierto
Viernes 12 de junio 2pm de Barcelona: Clase práctica: Wok de verduras activadoras de metabolismo | 139 |
