现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Canal de ESMACA Macrobiotica
关闭频道
Información de macrobiótica, noticias y eventos de la Escuela Macrobiótica de Catalunya
显示更多798
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-730 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '260
在0个频道中
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+882
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
CLASES GRATUITAS SEMANALES
Recuerda que para acceder a nuestras clases gratuitas no te tienes que apuntar en ningún lado, sólo seguir nuestro canal de Youtube (https://www.youtube.com/@esmaca) y darle a la campanita 🔔y así te avisarán cuando empiece
Lunes 6 de julio a las 5pm de Barcelona: Por qué la mayoría abandona la macrobiótica (aunque crea que funciona)
Miércoles 8 de julio a las 5pm de Barcelona: El mayor error al empezar macrobiótica (y no tiene nada que ver con la comida)
Viernes 10 de julio 2pm de Barcelona: Clase práctica: Pastel salado de polenta.
| 2 | Es muy importante observar correctamente tu cuerpo para no caer en enfermedad, en esta clase te indico cómo: https://youtube.com/live/jIw_UDlGIxk?feature=share | 59 |
| 3 | Pasando calor y no sabes cómo refrescarte convenientemente? Prueba estas bebidas macrobióticas, te ayudarán mucho: https://youtu.be/518Bln3LN84 | 62 |
| 4 | En España y el resto de Europa estamos viviendo unos días bastante calurosos, aquí te dejo algunos consejos que he ido recopilando y que son bastante diferentes a lo que se ha comentado habitualmente en el mundo macrobiótico: https://youtube.com/live/TO8VSVXv6RQ?feature=share | 111 |
| 5 |  Ayer celebramos el Día Internacional del Orgullo LGTBI+ . Un día para recordar, pero toda la vida para actuar. En una sociedad donde se busca que todo sea homogéneo y uniforme y que la diferencia se ve como algo extraño e incómodo es necesario reivindicar la individualidad. Cada ser es único y diferente, y cada uno amamos también de manera diferente. Y más que ser algo que despierte el odio y la exclusión, reivindicar lo diferente nos ayuda a unirnos más y a reconocernos como lo que somos genuinamente.
Un fuerte abrazo. | 105 |
| 6 | Viste los trucos de cocina rápida que comenté? El sexto te va a alucinar: https://youtube.com/live/MFmQ5R8QYrw?feature=share | 87 |
| 7 | SÁBADO DE PREGUNTAS❓❓❓❓
Hacía ya tiempo que no preguntaba nada!! Y hoy me gustaría saber: Con el calor que ha hecho estos días...¿cómo lo has combatido? ¿Cambiaste tu alimentación?¿Qué hiciste? | 103 |
| 8 | Nada más rico que esta ensalada de fideos soba con tofu, pepino y...... melocotón!! Mira qué rico: https://youtu.be/fum5KG7N9To | 119 |
| 9 | "Dani, no tengo tiempo de aprender macrobiótica, tengo muy poco tiempo para cocinar". Pero, realmente es necesario cocinar para aprender macrobiótica y llevar una alimentación saludable? Te lo cuento en esta clase: https://youtu.be/e1RgAGHbMaA | 123 |
| 10 | Nada más fácil con este calor que unos calabacines rellenos de tempeh, y los puedes dejar tal cual o acabar en la air fryer en un momento y sin calentar la casa!! https://youtu.be/5oi26NNkF1o | 133 |
| 11 | Si quieres saber más sobre cómo empecé con la macrobiótica y aquellas enseñanzas que han sido fundamentales para mí: https://youtube.com/live/PytvDkHz1AE?feature=share | 128 |
| 12 |  CLASES GRATUITAS SEMANALES
Recuerda que para acceder a nuestras clases gratuitas no te tienes que apuntar en ningún lado, sólo seguir nuestro canal de Youtube (https://www.youtube.com/@esmaca) y darle a la campanita 🔔y así te avisarán cuando empiece
Lunes 22 de junio a las 5pm de Barcelona: TRES ENSEÑANZAS MACROBIÓTICAS QUE CAMBIARON MI VIDA
Miércoles 24 de junio a las 5pm de Barcelona: ¿SE PUEDE PRACTICAR MACROBIÓTICA SIN COCINAR?
Viernes 26 de junio 2pm de Barcelona: Clase práctica: ENSALADA DE SOBA CON PEPINOS Y MELOCOTÓN | 116 |
| 13 | CLASES GRATUITAS SEMANALES
Recuerda que para acceder a nuestras clases gratuitas no te tienes que apuntar en ningún lado, sólo seguir nuestro canal de Youtube (https://www.youtube.com/@esmaca) y darle a la campanita 🔔y así te avisarán cuando empiece
Lunes 15 de junio a las 5pm de Barcelona: TU CUERPO NO ESTÁ ROTO (y voy a demostrarlo)
Miércoles 17 de junio a las 5pm de Barcelona: ESTÁS LUCHANDO CONTRA TU CUERPO Y NI SIQUIERA LO SABES
Viernes 19 de junio 2pm de Barcelona: Clase práctica: CALABACINES RELLENOS | 151 |
| 14 | Un wok de verduras para regular tu metabolismo: https://www.youtube.com/watch?v=fzIKDHQl7PM | 153 |
| 15 |  +9Aquí te paso estos consejos para personas con histaminosis que tienes que hacer una dieta baja en histamina, espero que te sirvan. Abrazo | 257 |
| 16 | 5 prácticas que ayudan a tu metabolismo: https://www.youtube.com/watch?v=dcA31QyJ06k | 134 |
| 17 | CLASES GRATUITAS SEMANALES
Recuerda que para acceder a nuestras clases gratuitas no te tienes que apuntar en ningún lado, sólo seguir nuestro canal de Youtube (https://www.youtube.com/@esmaca) y darle a la campanita 🔔y así te avisarán cuando empiece
Lunes 8 de junio a las 5pm de Barcelona: 5 prácticas que ayudan a tu metabolismo
Miércoles 10 de junio a las 5pm de Barcelona: Tiroides: nuevos tratamientos al descubierto
Viernes 12 de junio 2pm de Barcelona: Clase práctica: Wok de verduras activadoras de metabolismo | 139 |
| 18 | Quieres probar este buenísimo arroz integral veraniego? Es muy fácil !! https://youtu.be/aJQAuhTl1Rk | 152 |
| 19 | ¿Cómo influyen las cocciones en tu organismo? Una clase de pura macrobiótica: https://www.youtube.com/watch?v=OK_fat_KzVY | 195 |
| 20 | CLASES GRATUITAS SEMANALES
Recuerda que para acceder a nuestras clases gratuitas no te tienes que apuntar en ningún lado, sólo seguir nuestro canal de Youtube (https://www.youtube.com/@esmaca) y darle a la campanita 🔔y así te avisarán cuando empiece
Lunes 1 de junio a las 5pm de Barcelona: Clase práctica de macrobiótica: estudio de las cocciones
Miércoles 3 de junio a las 5pm de Barcelona: La importancia del metabolismo en tu saluid
Viernes 5 de junio 2pm de Barcelona: Clase práctica: Arroz veraniego | 157 |
