ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 🩺 Health

• ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਉੱਪਰ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਗਰੁੱਪ-ਚੈਨਲਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਤੇ ਲਿੰਕ @NextLevelServices ਵਿੱਚ ਲਿਖੇ ਹਨ • ਸਾਡੇ ਐਡਮਿਨ Professional, Talented, Experienced ਹਨ, ਜਿੰਨਾ ਕੁ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਲਾਈ ਜਾਂਦਾ • 10 ਕੁ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਟਸਐਪ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਈ ਸੀ, ਓਸ ਸਮੇਂ ਵੱਟਸਐਪ ਉੱਤੇ ਫਾਲਤੂ ਪੋਸਟਾਂ ਤੇ ਗੰਦ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਭਰਮਾਰ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਨਿਯਮ-ਨੂਯਮ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨੀ ਸੀ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਐਡਮਿਨਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤਾ ਕੰਟਰੋਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਗਰੁੱਪ ਬਣਾਏ, ਨਿਯਮ ਬਣਾਏ, ਚੰਗੇ ਮੈਂਬਰ ਜੋੜੇ। ਕੋਈ ਟੈਂ-ਫੈਂ ਕਰਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਵੀਰ ਜੀ, ਵੀਰ ਜੀ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾ/ਦੂਜਾ ਮੌਕਾ ਕਹਿਣ ਦੀ ਸਾਨੂੰ ਆਦਤ ਨੀ, ਬੁੜਕਾ ਕੇ ਬਾਹਰ ਮਾਰੀਦਾ • ਵੱਟਸਐਪ ਉੱਤੇ ਕੀਤੀ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਰੱਤੀ ਭਰ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਣ ਛੇਤੀ ਹੀ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵੱਲ ਰੁਖ ਕੀਤਾ। ਏਥੇ ਵੀ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨੋਂ ਸਾਡੇ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ, ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਬਾਕੀ ਕੰਮ ਬਾਅਦ 'ਚ। ਏਸੇ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੜਾਈ-ਭਿੜਾਈ ਜਾਂ ਬਕਵਾਸ ਸ਼ਾਇਦ ਈ ਕਦੇ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੀ ਹੋਵੇ • ਇਸ ਸਮੇਂ @SchoolCollege, @PunjabArt ਤੇ @PunjabiLikhtan ਹੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰੁੱਪ ਹਰ ਵਕਤ ਸਮਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਮੰਗਦਾ, ਬਾਕੀ ਆਮ ਮੈਂਬਰ ਪੋਸਟਾਂ ਤਾਂ ਕੋਈ ਪਾਉਂਦਾ ਨੀ, ਫੇਰ ਲੈਣਾ ਕੀ ਗਰੁੱਪਾਂ ਤੋਂ • ਸਾਡੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗਰੁੱਪ-ਚੈਨਲਾਂ ਵਿੱਚ Reaction, DM ਵੀ ਬੰਦ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਬੰਦੇ ਜੁੜ ਜਾਂਦੇ ਜੋ ਹਰ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਲਾਈਕ-ਕੁਮੈਂਟ ਕਰਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਜਿਵੇਂ ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਫ਼ੇਸਬੁੱਕ ਉੱਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਬਕਵਾਸ ਮਾਰਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ। ਬਾਕੀ ਵੱਡੇ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਬੰਦਾ ਵੀ ਲਾਈਕ-ਕੁਮੈਂਟ ਦੇ ਜਾਲ 'ਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਸੂਲਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਥਿੜ੍ਹਕ ਜਾਂਦਾ। • ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼-ਰੋਜ਼ ਏਹ ਨੀ ਕਹਿੰਦੇ 2000 ਮੈਂਬਰ ਆ, ਵਿਊ ਸਿਰਫ਼ 100-50, ਪੋਸਟਾਂ ਲਾਈਕ ਕਰੋ, ਐਡਮਿਨ ਨੂੰ ਹੌਸਲਾ ਮਿਲਦਾ, ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਿਆ ਕਰੋ. ਐਨੀ ਮੇਹਨਤ ਵਗੈਰਾ-ਵਗੈਰਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕਿ ਜੁੜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ 10-15% ਹੀ ਵਿਊ ਮਿਲਦੇ ਹੁੰਦੇ, ਤੇ ਏਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਗੋਂ 10-15% ਹੀ ਪੋਸਟਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਜਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੁੰਦੇ। ਹਾਂ ਕਦੇ ਵਰ੍ਹੇ-ਛਿਮਾਹੀ ਟੇਢੇ ਜਿਹੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੱਸ-ਪੁੱਛ ਲਈਦਾ, ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਗੱਲ਼ ਕਦੇ ਫੇਰ • ਸਾਰੇ ਚੈਨਲ-ਗਰੁੱਪ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਗਿਆਨ-ਵਿਗਿਆਨ, ਸਾਹਿਤ ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਫ਼ਿਲਮਾਂ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਵਰਗੀ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਮਗਰੀ ਕੋਈ ਨਹੀਂ • ਚੈਨਲ-ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਟਰੋਲਡ ਐਡਾਂ ਪਾਈਦੀਆਂ, ਕਿਸੇ ਬਾਹਰਲੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਮਸ਼ਹੂਰੀ, Promo ਵਗੈਰਾ ਕਰਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਕੋਈ ਚਾਹੇ ਤਾਂ Paid Ad ਕਰਾ ਸਕਦਾ, ਓਹ ਵੀ ਤਾਂ ਰੱਖੀ ਕਿਉਂਕਿ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਆਉਣ ਸਮੇਂ ਮੈਂਬਰ ਜੋੜਨ ਲਈ 5-6 ਹਜ਼ਾਰ ਲਾ ਬੈਠੇ ਸੀ, ਬਾਅਦ 'ਚ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਓਹ Fake ਮੈਂਬਰ ਹੁੰਦੇ ਜੋ ਉੱਡ ਜਾਂਦੇ, ਅਜੇ ਤੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਕੁ ਮਸਾਂ ਪੂਰਾ ਹੋਇਆ • ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਡਮਿਨ ਟੂਲ ਹਨ, ਗਰੁੱਪ-ਚੈਨਲ ਪਬਲਿਕ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਕਰਨਾ, ਪੋਸਟਾਂ ਕਾਪੀ-ਫਾਰਵਰਡ ਹੋਣ ਦੇਣੀਆਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਗਰੁੱਪ ਲਾਕ-ਅਨਲਾਕ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਸਭ ਐਡਮਿਨਾਂ ਨੇ ਦੇਖਣਾ। ਇਸਦੀ ਕਿਸੇ ਕਾਪੀ-ਪੇਸਟ ਜਾਂ ਫਾਰਵਰਡ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨੀ ਹੁੰਦਾ। ਬਾਕੀ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੋਂ ਕੁਸ਼ ਵੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੁੰਦਾ • ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਸਾਡੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਚੈਨਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੁ ਪੋਸਟਾਂ ਫਾਰਵਰਡ ਹੁੰਦੀਆਂ (ਮਸਾਂ ਕੋਈ ਇੱਕ-ਅੱਧੀ) ਪਰ ਤਕਲੀਫ਼ ਕਿਸੇ ਨੂੰ @RanglaPanjab ਦੀ ਆ ਵਈ ਓਹ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਕੀਤਾ, ਜੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇੰਸਟਾ 'ਤੇ ਪਾ ਕੇ ਕਮਾਈ ਕਰਾਂ, ਜਾਂ ਛਲੀਏ ਚੈਨਲ ਖੁੱਲਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਗਾਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭੜਾਸ ਕੱਢਾਂ • ਪਹਿਲੇ ਦਿਨੋਂ ਸਾਡਾ ਮਕਸਦ ਚੰਗੇ, ਸਿਆਣੇ ਤੇ ਸੂਝਵਾਨ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਮਾਹੌਲ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਾਉਣਾ ਰਿਹਾ, ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਨੇ ਆਂ ਕਿ ਆਮ ਲੋਕ ਵੀ ਮਾੜ੍ਹਾ-ਮੋਟਾ ਹਿੱਸਾ ਪਾਉਣ, ਪੋਸਟਾਂ ਪਾਉਣ, ਨਵੇਂ ਗਰੁੱਪ-ਚੈਨਲ ਬਣਨ। ਨਵੇਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੇ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਮੁਢਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ @PunjabiTelegram ਚੈਨਲ 'ਚ ਪਈ ਆ। • ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਕੋਈ ਗਰੁੱਪ-ਚੈਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਆਂ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਸੈਟਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਰਨੀ ਹੁੰਦੀ • 3-4 Paid ਚੈਨਲ ਵੀ ਨੇ, ਪਰ ਪੰਜਾਬੀ ਏਧਰ ਦੇਖਦੇ ਨੀ, ਏਸ ਲਈ Paid ਸੇਵਾਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਫਾਇਦਾ ਨੀ, 4-5 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ Paid ਚੈਨਲ ਬਣਾਏ ਸੀ, ਫੀਸ ਅੱਜ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨੇ ਨੀ ਭਰੀ, Joining Requiestਆਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 40-50 ਡਿਲੀਟ ਕਰੀਦੀਆਂ। ਕੰਮ-ਕਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਰ Paid ਚੈਨਲ-ਗਰੁੱਪ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗੇ ਪਰ ਰੁਕ ਕੇ • ਗਰੁੱਪ-ਚੈਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮੈਂਬਰਾਂ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਡਾਟ-ਡੈਸ਼ ਜਿਹੇ ਨਾਵਾਂ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਸੁਭਾਅ, ਦੂਜੇ ਗਰੁੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਕੋਈ ਕਦੋਂ ਆਇਆ ਕਦੋਂ ਗਿਆ ਬੜੀ ਬਰੀਕੀ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ-ਸਮਝਦੇ ਆਂ, ਕੋਈ ਲੁਕਿਆ-ਛੁਪਿਆ ਨੀ ਚਾਹੇ ਨਾਮ-ਬਾਇਓ ਬਦਲੀ ਜਾਵੇ, ਚਾਹੇ ID ਨਵੀਂ ਬਣਾਲੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਾਕੀ ਗਰੁੱਪ-ਚੈਨਲਾਂ 'ਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ, ਕਿੱਥੇ ਖੜਕਾ-ਦੜਕਾ ਹੋਇਆ ਸਭ ਜਾਣਕਾਰੀ ਰੱਖੀਦੀ • ਏਥੇ ਬੜੇ ਅਕ੍ਰਿਤਘਣ ਆਏ ਚਵਲਾਂ ਆਈਆਂ ਸ਼ਾਤਰ ਆਏ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਹ-ਵਾਹ ਜੀ-ਜੀ ਕਰਦੇ ਨੇ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੱਤਾਂ ਦੇਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਆ ਜਾਂ ਗਰਜ਼ ਪੂਰੀ ਹੋਣ 'ਤੇ Left ਕਰ ਜਾਂਦੇ ਆ। ਏਸ ਲਈ ਹੁਣ ਸੌ ਕੋਹ ਦੂਰ ਰਹੀਦਾ ਤਾਂ ਕਿ ਏਦਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਭੁੱਲ-ਭੁਲੇਖੇ ਟੱਕਰ ਨਾ ਜਾਵੇ • ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਮਾਗ ਆ, ਵੱਖਰੀ ਸਮਗਰੀ ਆ ਜਾਂ ਮਿਹਨਤੀ ਆ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਗਰੁੱਪ-ਚੈਨਲ ਬਣਾਓ ਤੇ ਚਲਾਓ। ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨੀ, ਵੈਸੇ ਈ ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਉੱਤੇ ਅਜੇ ਤਾਂ ਪੰਜਾਬੀ ਗਰੁੱਪ-ਚੈਨਲ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਬਰਾਬਰ ਨੇ • ਸੰਪਰਕ @GalbatBot, ਪਰ ਬੇਮਤਲਬ ਤੇ ਮੁੱਦੇ ਤੋਂ ਹਟਵੀਂ ਗੱਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨੀ ਦੇਈਦਾ, ਬਾਕੀ ਕਦੇ ਫੇਰ...