Менеджер от боженьки
الذهاب إلى القناة على Telegram
Проджект менеджмент в IT. Пишу про современные деливери практики, продуктовую разработку и как быть классным менеджером. — Сообщество менеджеров: @pm_sovet Реклама: @pm_god_ads 5035224435
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Менеджер от боженьки
تُعد قناة Менеджер от боженьки (@pm_god) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 25 471 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 493 في فئة الأعمال والمرتبة 25 830 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 25 471 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 26 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -87، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -9، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 21.80%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 10.10% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 5 552 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 571 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 79.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل продакт, стратоплан, senior, деливери, фича.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Проджект менеджмент в IT.
Пишу про современные деливери практики, продуктовую разработку и как быть классным менеджером.
—
Сообщество менеджеров: @pm_sovet
Реклама: @pm_god_ads
5035224435”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 28 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الأعمال.
25 471
المشتركون
-924 ساعات
-77 أيام
-8730 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+104
في 0 قنوات
يونيو '26
+64
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+111
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+105
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+356
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+189
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '26
+182
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+128
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+112
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+188
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+239
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+289
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+188
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+219
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '25
+540
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+246
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+194
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+208
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+323
في 7 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+123
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+110
في 2 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+563
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+280
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+328
في 8 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+620
في 6 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+180
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+270
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+408
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+1 259
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+530
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '24
+291
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+240
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+210
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+281
في 3 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+270
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+381
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+472
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+530
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+7 878
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+519
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+333
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+285
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+574
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+302
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+1 027
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+638
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+433
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+663
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+387
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+430
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+347
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+377
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+170
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+286
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+397
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+381
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+467
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+317
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+393
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+523
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+325
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+219
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+180
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+183
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+280
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+431
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+517
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+8 033
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 27 يوليو | +5 | |||
| 26 يوليو | +2 | |||
| 25 يوليو | +1 | |||
| 24 يوليو | +3 | |||
| 23 يوليو | +8 | |||
| 22 يوليو | +5 | |||
| 21 يوليو | +6 | |||
| 20 يوليو | +11 | |||
| 19 يوليو | +1 | |||
| 18 يوليو | +5 | |||
| 17 يوليو | +4 | |||
| 16 يوليو | +2 | |||
| 15 يوليو | +9 | |||
| 14 يوليو | +5 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | +3 | |||
| 11 يوليو | 0 | |||
| 10 يوليو | +7 | |||
| 09 يوليو | +1 | |||
| 08 يوليو | +5 | |||
| 07 يوليو | +6 | |||
| 06 يوليو | +3 | |||
| 05 يوليو | +1 | |||
| 04 يوليو | +6 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | +4 | |||
| 01 يوليو | +1 |
منشورات القناة
Фит по культуре
Один мой прошлый босс матерился. Иногда он делал презентацию, рисуя на доске жопу для иллюстрации какой-то мысли (иногда архитектуры). Мне было смешно и понятно, потому что я тоже иногда говорю жопа. Но в глазах некоторых менеджеров был ужас. Кто-то из них потом из компании ушел. Не из-за жопы, конечно, но как-то не прижились, культурой не совпали.
Когда нанимаешь человека на работу, важно смотреть, чтобы он подошел еще и по культуре. Иначе куча рабочего времени будет тратиться не на решение задач, а на притирку друг к другу.
Может, если бы мы тогда писали в вакансиях "у нас иногда ругаются матом", часть людей просто не отправила бы резюме. Такая честность выгодна всем: кандидатам понятно кого рода среда их ждет, а компания экономит время более точечным отсевом.
Круто, когда компания транслирует наружу свои ожидания и культуру. Вот несколько таких примеров:
- Культурный код Pandadoc
- Amazon leadership principles
- Gitlab Handbook
| 2 | #реклама
Как не потерять контроль в ИИ-проектах
Наверное, каждый уважающий себя менеджер хотя бы раз испытывал это чувство, будто его разжаловали обратно в стажёра. Это происходит, когда на очередном стендапе вся команда обсуждает внедрение новой модели, а он лишь кивает с умным видом и судорожно гуглит каждое второе слово в соседней вкладке.
Такой опыт не редкость. Например, менеджер фиксирует сроки релиза, а потом выясняется, что это была лишь первая итерация. Команда просит ещё времени, а возразить нечего, потому что непонятно, действительно ли это обосновано или просто удобная отговорка.
Разобраться как-нибудь по ходу тут не прокатит. Лучше один раз пройти системное обучение вроде курса “Управление ИИ-проектами” от Академии Эдюсон и перестать уже падать в грязь лицом.
Вам на реальных кейсах разложат весь жизненный цикл, объяснят, как ставить задачи команде, оценивать сроки и результаты внедрения. Если что непонятно – целый год на связи будет личный куратор.
Вы добавите 8 работ в портфолио и разработаете ИИ-решения для бизнеса в качестве итогового проекта. В конце получите удостоверение о повышении квалификации.
Оставьте заявку с промокодом МЕНЕДЖЕР – будет скидка 65% + второй курс на выбор в подарок.
Реклама. ООО "Эдюсон", ИНН 7729779476, erid: 2W5zFGhZkPT | 4 724 |
| 3 | Маленький трюк, чтобы усилить договоренности
Когда люди делают что-то своими руками, они больше это ценят.
Вот два классных примера, которые иллюстрируют этот эффект.
1️⃣ Эффект IKEA:
В исследовании IKEA люди собирали мебель, оригами или фигурки из Lego. После этого они оценивали созданные своими руками объекты существенно выше, чем аналогичные объекты, созданные другими людьми. Когда человек сделал что-то своими руками, вложил силы и время, у него появилась микро-связь с этим чем-то. Благодаря связи, ценность растет в разы (часто непропорционально сильно).
2️⃣ Кейс про конверсию в длинной форме vs короткой
Интуитивно кажется, что чем больше в форме полей, тем больше “трение” и ниже конверсия.
Но вот одни ребята протестировали несколько вариантов формы на сайте и обнаружили неожиданное: длинная форма с понятными вопросами сработала так же хорошо, как короткая — обе дали ~100% прирост лидов по сравнению с оригиналом. Ключевым оказалось не количество полей, а то, объясняет ли форма пользователю, зачем она задаёт каждый вопрос.
Когда человек формулировал свои задачи и цели прямо в форме, он психологически вкладывался в процесс и с большей вероятностью доходил до конца. Усилие, потраченное на заполнение осмысленных полей, сработала не как трение, а как инвестиция в собственное решение.
Как это использовать в управлении проектами?
Просите стейкхолдеров подтвердить ваши договоренности. Их собественными руками.
Например, обновить дату поставки фичи в трекере. Или, поставить чекбокс в плане проекта напротив “я отдам бекендера на 1 неделю на ваш проект”.
Мелочь, а работает. Когда человек сам пишет такой комментарий, это уже гораздо больше его решение, его слова, чем когда написал кто-то другой.
Так договоренности прочнее. | 5 270 |
| 4 | Сначала сделай просто
У всех ПМов есть такой чемоданчик сохраненок: шаблоны оценок, документы со старых работ, просто полезные статьи и видео. Мне пришла идея сделать такой общий мега-чемодан в сообществе ПМ совет, чтобы каждый мог скинуть что-то полезное в общий котел.
Тогда мы собрались группой инициативных ребят и стали придумывать, как это реализовать. Сразу всплыла проблема с копирайтом: вдруг будут добавлять пиратский контент или корпоративные доки. После пары итераций (кажется, прошло несколько месяцев) мы придумали убойный процесс модерации. А еще апвоуты, теги и разделение материалов по группам.
Когда мы все это зарелизили, то материалы добавили примерно 2,5 человека, и все эти свистелки оказались никому не нужны. Я допустил совершенно джуновскую ошибку, с головой увлекшись реализацией фичи вместо того, чтобы сначала поисследовать, кому она нужна.
Этот пример подтвердил для меня простую продуктовую истину: когда валидируешь гипотезу, сначала сделай просто. | 6 849 |
| 5 | Насколько счастливым вы чувствуете себя на работе | 7 971 |
| 6 | Счастье на работе
Считаю абсолютно неприемлимым быть несчастным на работе.
Я провожу у ИТ-станка 8 часов в день, большую часть жизни. Быть несчастным так долго по собственному желанию лично для меня абсолютно недопустимо.
При этом компромиссов, конечно, не избежать. Разные бывают обстаятельства в жизни, иногда приходится чем-то поступаться.
Например, я редко был прям на 100% доволен работой: то продукт скучный, то к менеджменту вопросы. Но я всегда сознательно менял это на что-то другое: платят хорошо или дают много свободы в принятии решений.
Очень интересно узнать, как у вас! | 6 972 |
| 7 |  #реклама
Тимлидка — новый бесплатный сервис, созданный для руководителей в IT
С чем сервис может помочь вам:
— Ведение личных задач и заметок
— Фиксирование информации с 1:1 и дейли
— Проведение покера планирования и ретро с командой
— Создание онлайн-опросов с шаблонами для тимлидов
— Отслеживание отпусков и дней рождения сотрудников
Tg продукта: @teamleadka
👉👉👉 Попробовать бесплатно | 8 033 |
| 8 | Как AI меняет работу менеджера: автономность
Один из главных бенефитов AI, которые заметил для себя – стало больше автономности.
Раньше:
Эй Вася, мы делаем фичу Х, объясни плз, как работает вот этот функционал.
Теперь:
Эй эйай, мы делаем фичу Х, объясни плз, как работает вот этот функционал. Вот дизайн, спека и техническое описание. Объясни в 10 предложениях, как для тупого.
Гораздо больше теперь можно сделать самому и это кайф.
Замечаете такое у себя? | 7 026 |
| 9 |  Как увеличить объем чаевых на 26%
В многих берлинских кафе, когда платишь картой, терминал предлагает оставить чаевые. Обычно есть опции 5% 10%, 15%, 20% и без чаевых.
Проблема в том, что это обязательный шаг – пока не тыкнешь в один из вариантов, заплатить нельзя. И делать это нужно при официанте.
Бесит максимально!
Но работает. Вот ребята, которые делают софт для терминалов, говорят, что с таким UX транзацкий с чаевыми стало больше на 26%, а средний чайник вырос с 15% до 18%.
Не знаю насчет 26%, но чувство стыда появляется в 100% случаях, если чаевые не оставляешь. | 7 659 |
| 10 | Фидбек от клиента
Однажды я работал с клиентом полгода и был уверен, что он всем очень доволен. Когда аккаунт-менеджер отправил ему фидбек-форму, оказалось что тот доволен примерно на 3 из 5 🙄
Человеку сложно было сказать о своих проблемах явно и четко, так, чтобы даже прямолинейный технарь его услышал. Он говорил общие фразы, вроде it's going OK, а я думал, что все идет отлично.
Особо внимательным нужно быть с американцами: когда они говорят it's OK, значит все точно не ОК, значит дела так себе. ОК в нашем понимании этого слова – это amazing, outstanding и great job.
Чтобы узнать у клиента фидбек – я отправляю ему форму с несколькими вопросами, например такую. По их ответам сразу понятно, что он на самом деле думает о нашей работе. Шлю раз в 3 месяца, чтобы следить за динамикой.
❗Важный нюанс: лучше не отправлять форму от себя, так сказать негатив в лицо труднее. Более честные ответы приходят, когда прошу своего босса или аккаунт-менеджера.
Это как вопрос "Все ли вам понравилось?" в конце ужина – мало кто честно ответит официанту. Легче сказать "Да, все ок", а потом влупить 2 зведы в гугл картах.
Ссылка на форму: https://forms.gle/Tb66Jmtgd2ioDUZF9
Хорошего фидбека! | 7 577 |
| 11 |  #реклама, #рекомендация
Сегодня пост про внутренний инструмент студии Heads and Hands, который ребята решили открыть для всех. Это сервис для расшифровки рабочих созвонов — Чатлик.
В Zoom и других звонилках есть авто-саммари, но они почти всегда искажают смысл разговора или теряют детали.
Илхом (руководитель студии) рассказывал в своем канале, как они искали нормальный сервис, который делает дословную расшифровку. Причем, чтобы текст разбивался по спикерам и можно было найти, кто и что конкретно сказал.
С готовыми решениями было много нюансов: в одних страдало качество распознавания, в других нет диаризации, в третьи нельзя загрузить тяжелый файл. А хотелось просто закинуть аудио и получить нормальный текст.
В итоге они собрали свой инструмент. Назвали Чатлик.
Смысл простой: загружаете аудио или видео, на выходе получаете текст с разбивкой по ролям.
Проект ребята тянут на своих серверах, поэтому есть два честных нюанса:
– Первый — сервис платный (оплата за минуты), потому что распознавание требует GPU, а железо стоит дорого.
– Второй — в часы пик файлы могут висеть в очереди на обработку минут по 20. Собственно, оплату и ввели, чтобы при наличии спроса окупать сервера и добавить мощности.
Как протестировать?
Сервис живет тут: https://team.chatlik.io/
Чтобы можно было спокойно проверить качество на своих созвонах, Илхом подкинул промокод CHATLIK-100-PMGOD (вводится в боте при авторизации). Он дает 100 бесплатных минут.
Если Чатлик вам понравился, но правила не позволяют выносить рабочие созвоны за контур компании, систему могут развернуть локально (on-premise). За этим нужно прийти напрямую к @Epileptoid.
Кстати, загляните к нему в канал «Илхом, глянь плз». Там он нормально, без воды пишет про разработку, рынок, внутрянку студии и своих проектов. | 6 876 |
| 12 | #реклама, #рекомендация
Сегодня пост про внутренний инструмент студии Heads and Hands, который ребята решили открыть для всех. Это сервис для расшифровки рабочих созвонов — Чатлик.
В Zoom и других звонилках есть авто-саммари, но они почти всегда искажают смысл разговора или теряют детали.
Илхом (руководитель студии) рассказывал в своем канале, как они искали нормальный сервис, который делает дословную расшифровку. Причем, чтобы текст разбивался по спикерам и можно было найти, кто и что конкретно сказал.
С готовыми решениями было много нюансов: в одних страдало качество распознавания, в других нет диаризации, в третьи нельзя загрузить тяжелый файл. А хотелось просто закинуть аудио и получить нормальный текст.
В итоге они собрали свой инструмент. Назвали Чатлик.
Смысл простой: загружаете аудио или видео, на выходе получаете текст с разбивкой по ролям.
Проект ребята тянут на своих серверах, поэтому есть два честных нюанса:
– Первый — сервис платный (оплата за минуты), потому что распознавание требует GPU, а железо стоит дорого.
– Второй — в часы пик файлы могут висеть в очереди на обработку минут по 20. Собственно, оплату и ввели, чтобы при наличии спроса окупать сервера и добавить мощности.
Как протестировать?
Сервис живет тут: https://team.chatlik.io/
Чтобы можно было спокойно проверить качество на своих созвонах, Илхом подкинул промокод CHATLIK-100-PMGOD (вводится в боте при авторизации). Он дает 100 бесплатных минут.
Если Чатлик вам понравился, но правила не позволяют выносить рабочие созвоны за контур компании, систему могут развернуть локально (on-premise). За этим нужно прийти напрямую к @Epileptoid.
Кстати, загляните к нему в канал «Илхом, глянь плз». Там он нормально, без воды пишет про разработку, рынок, внутрянку студии и своих проектов. | 1 |
| 13 |  Эстимейты = маркетинг
Открою страшную тайну ИТ-проектов.
То, что вам обещают сделать за 3 месяца, на самом деле займет 6, а что обещают за 6, займет 26.
Все, кто делает оценки, это, конечно, понимают.
Оценка нужна не для того, чтобы сделать проект, а для того, чтобы его продать.
Ребятам из аутсорса хорошо знакомы эти просьбы сейлов: “16 месяцев клиент не купит. Давайте сделаем что-нибудь за 9”.
А после 9-ого, клиент увидит, что мы адекватные и, глядишь, останется. Плюс, невозвратные издержки начнут работать на нас. Проект, на который уже потрачены сотни тысяч и месяцы разработки нельзя просто так отменить. А дать еще денег можно.
На уровне портфолио эстимейты – это маркетинг.
——
На фото: вокзал Salesforce Transit Center в Сан Франциско.
Мэр СФ утвердил проект вокзала, на который в итоге потратили х2 от изначального бюджета. Ему принадлежит цитат:
If people knew the real cost from the start, nothing would ever be approved | 6 921 |
| 14 | Реклама в @pm_god
Ребята привет.
Телеграм щемят со всех сторон и быть админом канала уже не так задорно, как раньше.
Пока другие каналы приглашают вас в макс, я попрошу о другом.
Если вам или вашим друзьям нужна #реклама в тг, напишите в @pm_god_ads. Хорошо идут курсы, вебинары про ИТ и похожее – у такой рекламы отличная отдача!
Это поможет мне выпускать классный контент для вас и дальше.
Спасибо ❤️ | 6 756 |
| 15 |  Экранное время ⬇️
Одна из метрик, за которой я давно слежу – экранное время. Хочу проводить меньше времени перед экранами, и больше времени оффлайн (забавно, конечно, работать при этом в ИТ).
Внезапно супер эффективным в этом плане оказалось перевести телефон в черно-белый режим. Screen time сразу упал на 30%!
Эффект такой, что телефоном как-то меньше хочется пользоваться. У меня топ-3 брейнрот приложений, это: vinted, linkedin и ютуб (мобильная версия, апу я удалил). Я в них все еще захожу, но без цветов уже не так приятно, поэтому закрываю быстрее, чем раньше.
Рекомендую. | 7 242 |
| 16 |  Похвала
На моей старой работе был один топ-менеджер. Столкнешься с ним, бывало в лифте, а он скажет "о, Рома, круто вы сделали то-то и то-то, молодцы".
И вроде бы этот человек должен быть максимально далеко от тебя, день и ночь думать о своих топменеджерских штуках. А оказывается, находит время и желание узнать, что твоя команда сделала что-то полезное. Дико приятно чувствовать, когда твои успехи замечают, и получать благодарность за свою работу.
Когда менеджер хвалит свою команду, он выполняет божественную функцию – показывает, что есть добро, а что зло. Через фидбек он буквально “дрессирует” команду, принимать решения, которые считает верными.
Получается, что похвала, это такой же инструмент управления проектами, как настроенный процесс в джире или реестр рисков.
Короче, хвалите друг друга. Напоследок пара очевидных советов:
▫️ Хвалите искренне. Если нету моральных сил – перенесите на потом. Фальшивая похвала чувствуется нутром, лучше уж вообще ничего не говорить.
▫️ Хвалите за дело. Если хвалить за ерунду, человеку будет казаться, что похвалу раздают просто так и она не зависит от результата. Со временем инфляция съест ценность похвалы, и она перестанет работать.
▫️ Хвалите при свидетелях. Это х2 к силе действия 😉 | 7 590 |
| 17 | Как понять, кто тебя бесит на работе (продуктовый подход)
Знакомая продакт рассказала историю о том, как она поняла, кто ее бесит на работе при помощи гул календаря и эпл вотчей. Пересказываю ее для вас.
Вообще, на работе я душка-лапочка и со всеми дружу. Но после перехода в новый отдел отчего-то стала приунывать и чаще фильтровать слова.
Ну я ж продакт) Надо разобраться, где именно проблема и кто клиент!
Гипотезы у меня были, но начинаю с данных.
Выгружаю статистику из эпл вотчей, строю почасовой график пульса и HRV (Heart Rate Variability). Когда пульс повышается, это часто от стресса, и вот это моя главная метрика.
Потом иду в календарь, выгружаю все свои митинги за неделю. С теми, кто на них был.
Дальше накладываю один график на другой и вижу на каких митингах и с какими людьми пульс пикует, а HRV наоборот падает. Ну и все. С большим отрывом два конкретных человечка заставляют мое сердце биться чаще, причем в плохом смысле. С ними после этого стараюсь поменьше пересекаться – вредно для здоровья!
Справедливости ради, я бы и без этих графиков догадалась. Но было любопытно, подтвердится ли на реальных данных. | 8 019 |
