متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Инпсихо | Медиа Московского Института Психоанализа
الذهاب إلى القناة على Telegram
🖇 Здесь — о психологии (и не только), вдохновляющие советы и рекомендации, которые помогут лучше понять себя и окружающий мир. • МИП: t.me/mip_official_1 • VK: vk.com/inpsycho • YouTube: www.youtube.com/@INPSYCHORU/featured РКН № 5086113793
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Инпсихо | Медиа Московского Института Психоанализа
تُعد قناة Инпсихо | Медиа Московского Института Психоанализа (@inpsycho) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 30 982 مشتركاً، محتلاً المرتبة 552 في فئة علم النفس والمرتبة 21 139 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 30 982 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 16 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -230، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -8، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 5.13%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.53% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 588 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 783 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 35.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل психоанализ, консультирование, психика, механизм, психоаналитик.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🖇 Здесь — о психологии (и не только), вдохновляющие советы и рекомендации, которые помогут лучше понять себя и окружающий мир.
• МИП: t.me/mip_official_1
• VK: vk.com/inpsycho
• YouTube: www.youtube.com/@INPSYCHORU/featured
РКН № 5086113793”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 17 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
30 982
المشتركون
-824 ساعات
-447 أيام
-23030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يونيو '26
يونيو '26
+75
في 6 قنوات
مايو '26
+364
في 6 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+470
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '26
+792
في 20 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+744
في 23 قنوات
Get PRO
يناير '26
+742
في 14 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+1 363
في 12 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+1 031
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+1 087
في 15 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+1 440
في 9 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+1 673
في 7 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+1 056
في 12 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+454
في 17 قنوات
Get PRO
مايو '25
+8 862
في 14 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+1 092
في 11 قنوات
Get PRO
مارس '25
+631
في 10 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+537
في 15 قنوات
Get PRO
يناير '25
+412
في 7 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+360
في 10 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+962
في 12 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+1 777
في 17 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+917
في 11 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+670
في 18 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+666
في 9 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+397
في 11 قنوات
Get PRO
مايو '24
+623
في 3 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+309
في 8 قنوات
Get PRO
مارس '24
+640
في 8 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+515
في 5 قنوات
Get PRO
يناير '24
+652
في 4 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+1 761
في 46 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+1 307
في 10 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+1 125
في 14 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+965
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+2 218
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+395
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+264
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+1 031
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+304
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+446
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+1 048
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+667
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+816
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+3 249
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+408
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+1 889
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+439
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+413
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '22
+410
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '22
+626
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '22
+2 238
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '22
+1 341
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '22
+59
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '22
+111
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '21
+70
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '21
+83
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '21
+110
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '21
+118
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '21
+118
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '21
+86
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '21
+50
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '21
+59
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '21
+70
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '21
+123
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '21
+97
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '21
+84
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '20
+922
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 17 يونيو | 0 | |||
| 16 يونيو | +3 | |||
| 15 يونيو | +5 | |||
| 14 يونيو | +3 | |||
| 13 يونيو | +3 | |||
| 12 يونيو | +5 | |||
| 11 يونيو | +3 | |||
| 10 يونيو | +2 | |||
| 09 يونيو | +6 | |||
| 08 يونيو | +3 | |||
| 07 يونيو | +3 | |||
| 06 يونيو | +3 | |||
| 05 يونيو | +2 | |||
| 04 يونيو | +6 | |||
| 03 يونيو | +4 | |||
| 02 يونيو | +11 | |||
| 01 يونيو | +13 |
منشورات القناة
〰 Что если Миранда Пристли придет к психотерапевту?
Допустим, она случайно попала на сессию. Наверняка ее вопрос звучал бы как «Мне нужны лучшие люди. Почему никто не может мне соответствовать?».
Терапевт сталкивается с нарциссом: Миранда воспринимает команду не как отдельных людей, а как функции, призванные отражать её величие. Когда они ошибаются, она это воспринимает как личное предательство. Тем временем сотрудники чувствуют себя нереализованными и быстро выгорают.
〰 Этот механизм называется «нарциссическое расширение» — концепция, хорошо описанная в работах Хайнца Кохута и Отто Кернберга. По сути, лидер с хрупкой самооценкой использует окружающих как self-объекты для того, чтобы заполнить внутреннюю пустоту и почувствовать себя целым.
Вектор работы в сессии
Вместо прямой интервенции через «мягкие навыки», эффективнее работать с границами и восстановлением субъектности. Задача специалиста — постепенно возвращать клиенту понимание, что другой человек автономен.
Проработка таких глубоких динамик требует системного взгляда и обмена опытом в экспертном кругу. На нетворкинг-лаборатории «Практики психологической работы с лидерами бизнеса» мы планируем деликатно исследовать эти феномены, переходя от частных случаев к глубокому пониманию организационных процессов. ❤️ 20 июня в 11:00 ❤️ Очно и онлайн❤️ Инпсихо Медиа
| 2 |  Почему социальный этикет — это вопрос безопасности?
Многие зумеры считают этикет архаикой, но для нейробиологии это эффективный когнитивный офлоадинг — способ разгрузить мозг.
⬇️ Чтобы разобраться в этом, обратимся к теории «прогностического мозга» Карла Фристона ⬇️
Мозг все время строит модели реальности, стремясь минимизировать неопределенность. Любая социальная заминка на важной встрече: кто подает руку первым? где чье место за столом? — воспринимается префронтальной корой как зашумленный сигнал. Когда мы не знаем, как себя вести и как поведет себя собеседник, мозг переходит в режим мониторинга угроз.
В этот момент включается механизм аллостатической нагрузки: амигдала дает сигнал тревоги, уровень кортизола растет, а когнитивный ресурс тратится на самооборону, а не на суть переговоров. Соблюдение протокола буквально «усыпляет» бдительность собеседника. Вы даете его мозгу готовый шаблон поведения, снимая с него задачу по расшифровке ваших намерений.
Когда социальный этикет регламентирован, энергия организма перенаправляется с «выживания» на творчество и анализ. Протокол — это не ограничение свободы, а способ дать себе и партнеру безопасное пространство, в котором вы можете услышать ваши идеи, а не внутренний голос тревоги.
Освоить эти механизмы управления коммуникацией на профессиональном уровне можно в ❤️❤️❤️ на партнерской программе с Дипломатической академией МГИМО МИД России — «Международный протокол и этикет: искусство межкультурной коммуникации». Здесь мы разбираем, как ритуалы и невербальные сигналы влияют на доверие в бизнесе и политике.
❤️ Инпсихо Медиа | 1 161 |
| 3 | Чтобы мысль отпустила, дело не обязательно завершать
В 2011 году психологи Маасикампо и Баумайстер показали любопытную вещь. Навязчивые мысли о незавершенном деле утихают вовсе не тогда, когда вы его доделали. Они утихают, когда вы составили конкретный план, как именно его доделаете. Мозгу, похоже, нужно не завершение как таковое, ему нужна ясность, что цель под контролем.
Это многое объясняет. Вспомните, что эффект Зейгарник воспроизводился у разных испытуемых неровно. Возможно, дело как раз в этом: напряжение держит нас не из-за самой незавершенности, а из-за неопределенности. Пока непонятно, что и когда делать, мозг держит задачу включенной на всякий случай.
Для терапевтов и коучей тут спрятан рабочий инструмент. Незакрытый цикл удерживает внимание, а значит, грамотно поставленный в конце сессии открытый вопрос или незавершенное размышление будет «дозревать» в голове клиента всю неделю до следующей встречи. И наоборот: чтобы человек перестал тревожно крутить нерешенное, ему не обязательно решать все сразу. Иногда достаточно помочь ему сделать конкретный первый шаг — и напряжение спадает.
🎡 Так что в следующий раз, когда вечером в голове запустится карусель из недоделанных дел, не пытайтесь сразу все закрыть. Попробуйте просто записать каждое дело и рядом одно конкретное действие. Скорее всего, карусель остановится.
〰 Больше о нейропсихологии | 1 329 |
| 4 |  🤍 Почему незавершенные дела крутятся в голове?
Берлин, конец 1920-х. Молодая исследовательница из России сидит в кафе с группой психологов и замечает деталь, на которую обычно никто не обращает внимания. Официант держит в голове сложный заказ их большого стола без единой записи. Но стоит компании расплатиться, как он буквально через минуту уже не может вспомнить, кто и что заказывал. Заказ закрыт — и память отпустила его, как ненужный балласт.
Девушку звали Блюма Зейгарник. Из этого наблюдения выросла ее диссертация 1927 года и один из самых живучих феноменов в психологии.
Чтобы проверить догадку, она перенесла ситуацию из кафе в лабораторию и поставила эксперимент. Людям давали серию небольших заданий: что-то слепить, решить, собрать. Часть заданий им позволяли довести до конца, а часть прерывали на середине под благовидным предлогом. Потом просто спрашивали: что вы запомнили? Оказалось, незаконченные дела всплывали в памяти примерно вдвое чаще завершенных.
🗝 Объяснение предложил ее научный руководитель Курт Левин: когда мы беремся за дело, внутри возникает что-то вроде психического напряжения — Левин называл это «квазипотребностью». Пока дело висит, напряжение никуда не девается и тихо держит задачу в зоне внимания. Завершили ➡️ напряжение разряжается, и мозг с облегчением выбрасывает информацию из активного доступа.
Отсюда тот самый фоновый гул в голове вечером. Каждое незакрытое дело продолжает требовать кусочек вашего внимания, даже когда вы пытаетесь отдыхать.
Но дальше начинается самое интересное, и об этом редко рассказывают. Долгое время считалось, что эффект работает именно так, как описал Левин. Пока в 2011 году два психолога не поставили эксперимент, который перевернул все объяснение с ног на голову.
Соберем под этим постом 70 🩷 , и расскажем о их открытии.
❤️ Инпсихо Медиа | 1 311 |
| 5 |  «Ни хороший, ни плохой, просто бедненький больной»
Наверняка, у вас есть такие же знакомые ипохондрики, как Бараш из м/с «Смешарики», которые буквально «любят» поболеть. А может, вы узнаете в них себя?
Мы спросили совета у наших преподавателей, как избавится от ипохондрии?
🎙️ Отвечает Кирилл Ефимов — клинический психолог, старший преподаватель ❤️❤️❤️
Ипохондрия, простыми словами, — это постоянный поиск у себя проблем со здоровьем. Некоторые находят у себя проблемы с внутренними органами, к примеру с сердцем, или опорно-двигательным аппаратом. Другие ищут и находят у себя психические заболевания. Это, кстати, чаще выражено в подростковом возрасте, как ответ на социальную «обычность». Чем менее подростки чувствуют свою уникальность, тем больше они склонны к созданию своего образа психической неуравновешенности. Третьи сочетают и то, и другое.
В первую очередь, мы должны понимать, что тревога, сопутствующая ипохондрии, является продуктом наших установок. Тревожность — это важный знак, ведущий нас к специалисту. Это может быть и проблема с работой миндалевидного тела, а может, это вызванная стрессом реакция.
Второй важный момент — это попытка избавиться от этой тревоги. Многие в попытке сбежать от неё загоняют себя в ещё худшее состояние. Кроме медикаментозной помощи, которая сейчас стала ещё более эффективной, необходимо обратиться к психологу. Таблетки без разработки своего сильного Я не работают!
Ещё один важный аспект — это постоянная связь со своим телом. Спорт, медитации, йога, гимнастика и т.д. Все это прекрасно помогает чувствовать свое тело и понимать, что мы контролируем себя, а не наше состояние.
Отправляйте совет тому самому другу с заботой и любовью💖
#экспертное_мнение_МИП
❤️ Инпсихо Медиа | 1 318 |
| 6 | Теперь посчитайте, каких ответов у вас вышло больше?
И загляните в Лекторий — там полная расшифровка результатов.
🍗 Кстати, как думаете, сильно и независимо поесть шашлык одному на выходных, даже если все друзья отказались — это проявление ассертивности?
❤️ Инпсихо Медиа | 1 297 |
| 7 | 7. Кто-то в разговоре обесценивает ваше мнение. Вы: | 1 177 |
| 8 | 6. Вас зовут на важную, но необязательную встречу, на которую идти не хочется. Вы: | 1 108 |
| 9 | 5. Вы хотите, чтобы партнер чаще брал на себя быт. Вы: | 1 004 |
| 10 | 4. Вам сделали замечание, которое кажется несправедливым. Вы: | 929 |
| 11 | 3. На работе вам приписали чужую ошибку при всех. Вы: | 890 |
| 12 | 2. Друг в третий раз просит занять денег, а вы не хотите. Вы: | 823 |
| 13 | 1. Вам принесли в кафе не то, что вы заказывали. Вы: | 1 092 |
| 14 | 😡 Насколько вы умеете отстаивать свое?
Ассертивность — это умение говорить «нет», четко и уверенно сообщать о своих желаниях, не соглашаться и при этом не превращаться ни в того, кто давит, ни в того, кого продавливают. Звучит просто, но на самом деле это навык, в котором спотыкаются даже очень умные и осознанные люди.
Давайте проверим, насколько вы ассертивны? Ниже семь ситуаций, выберите вариант, который ближе всего к вашей реальной реакции.
А позже мы дадим четкую расшифровку теста.
❤️ Инпсихо Медиа | 1 124 |
| 15 | Клиенту не нужны «специалисты широкого профиля»
Поисковые запросы, фиксируемые Яндекс.Вордстат, показывают, что людей все чаще волнуют не абстрактные проблемы, а конкретные состояния. Если клиент ищет специалиста, который поможет ему справиться с РПП, он скорее выберет того, кто на теме РПП «собаку съел» и может использовать разные модальности внутри этой темы: психодраму и гештальт, КПТ и схематерапию.
Получается, психотерапевту актуально одновременно «нишеваться» в темах, чтобы стать заметным для клиента с конкретным запросом, и расширять арсенал техник, чтобы предложить клиенту нужный метод. Это две разные цели развития, и магистратуру под каждую выбирают по-разному: одни программы углубляют вас в тему, другие — в метод.
Это настоящая развилка, потому что выбор направления — это выбор идентичности, под которую потом выстраивается личная терапия, супервизия, клиентская аудитория, репутация. Порой со стороны очень сложно разобраться куда именно приведет программа магистратуры и как выбрать среди такого многообразия ту, что нужна именно сейчас.
Чтобы стало понятнее, мы создали онлайн марафон магистерских программ, где вы сможете разобраться, куда идти в магистратуру и что вы там получите.
Академические руководители 54 программ расскажут, что реально происходит внутри обучения, как выглядит практика и кем становятся выпускники. После марафона специалист МИП помогает выстроить индивидуальную траекторию поступления под ваш бэкграунд и цели и сопровождает до самого зачисления.
Так МИП заботится о том, чтобы вы выбрали ваше ❤️
➡️ Старт 15 июня | 1 326 |
| 16 | Техники работы с «родительскими долженствованиями»
Даже давно повзрослевшие дети замечают, что отношения с мамой или папой продолжают как-то на них влиять. Иногда мы слышим внутри себя голос родителя: «ты должен», «так нельзя», «а что люди скажут».
Приглашаем вас на практические мастерские «Техники в работе с родительскими отношениями» — живую встречу в маленькой группе, где мы аккуратно и бережно поработаем эту тему.
Что будем делать:
❤️ разбираться с внутренними «надо» и «должен», которые достались нам от родителей
❤️ учиться договариваться с внутренним голосом, который иногда мешает
❤️ находить опору и силы во внутреннем образе родителя
Важно: никакой специальной подготовки не нужно. Достаточно желания заглянуть внутрь себя и готовности к бережной работе над собой.
Ведущий: Денис Булидоров — семейный и клинический психолог, провокативный гипнотерапевт, даст конкретные техники и инструменты для работы с родительскими отношениями.
❤️ 16 июня в 12:30
❤️ в МИП очно
❤️ Инпсихо Медиа | 1 337 |
| 17 |  «Я не хочу быть таким же, как мой папа»
Часто можно услышать, что дети не хотят повторять родительские паттерны настолько, что превышают значимость этой цели: не быть как кто-то.
Что на этот счет думает Денис Булидоров — семейный и клинический психолог, смотрите в отрывке видео из проекта Научпоп.
От внутренней родительской фигуры невозможно «избавиться», попытки это сделать обычно усиливают внутренний конфликт. Эта фигура — часть нашей психики, она встроена в нас на уровне нейронных связей, телесных реакций, автоматических способов реагировать на стресс.
Но можно перестать быть ею управляемым. Превратить бессознательное наследие в осознанный выбор. Это разница между «мной живут» и «я живу».
🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚
Как думаете, много ли за вас говорит фигура родителя?
🔥 — Каждый раз, когда произношу «надо»
❤️ — Иногда ловлю их интонации, но уже замечаю это
❤️ — Чаще выбираю реагировать по-своему
❤️ Инпсихо Медиа | 1 287 |
| 18 |  +8Что говорит о нас наше отношение к новым арт-медиа?
Машина рисует картины, выигрывает конкурсы и продается за сотни тысяч долларов. Но самое интересное в этой новейшей истории не сами нейросети, а мы. То, что мы чувствуем перед ИИ-работой: скепсис, восторг, тревогу или полное равнодушие, — рассказывает о нас порой больше, чем мы готовы признать. И за каждой такой реакцией стоит наш характер, опыт и то, как мы вообще привыкли встречать новое.
🔥 Шестова Мария Александровна, кандидат психологических наук, доцент кафедры общей психологии МИП выясняла
«Кто и зачем ходит на выставки новых медиа: портрет посетителя».
В исследовании приняли участие 342 человека, чтобы помочь вывести четыре неожиданных психологических портрета и вывод, который многое объясняет про современного человека.
Например, оказалось, что привычка интересоваться искусством почти не зависит от дохода семьи, зато заметно связана с тем, как на жизнь смотрела ваша мама. А еще, что частые посетители музеев иногда прячутся там от необходимости принимать сложные решения.
Если вам близка идея, что искусство — это зеркало, в которое стоит иногда заглядывать, прочитайте материал целиком. Возможно, в одном из четырех портретов вы узнаете себя.
❤️ Инпсихо Медиа | 1 459 |
| 19 |  🐻 Отпустить или защитить: вот в чем вопрос?
Родителям часто хочется уберечь ребенка от разочарований, отказов, проигрышей, скуки и конфликтов. Но полностью отгородить от них не получится, да и не нужно.
Как говорил психолог Хаим Гинотт:
«Дети похожи на мокрый цемент: всё, что на них падает, оставляет отпечаток»
Родитель не может убрать из жизни ребенка все трудности, но может помочь ему проживать их безопасно: понимать эмоции, говорить о переживаниях, выдерживать отказ, справляться с конфликтами и не бояться ошибок.
Именно этому обучают ваших детей эксперты МИП | Дети — детские психологи, которые помогают ребенку развивать эмоциональную устойчивость и навыки общения.
❤️ Во фрагменте с творческого вечера Юрий Колокольников делится своим принципом воспитания.
❤️ Инпсихо Медиа | 1 477 |
| 20 |  +1👶 Дом раннего детства: где начинается психическая жизнь
13 июня пройдет научно-практическая конференция «Дом раннего детства».
В программе конференции особенно важно присутствие иностранных спикеров. Доктор Лявас Коврскис, Джин Маганья и Бруна Марци помогут увидеть тему раннего развития в международном психоаналитическом контексте.
Почему стоит прийти, даже если не работаете с детьми?
Потому что раннее развитие — это не «детская» тема. Это фундамент, с которым психоаналитик встречается в работе снова и снова: в тревоге пациента, в трудностях зависимости и сепарации, в телесных симптомах, в невозможности выдерживать близость, в ранних формах защиты, в переносе и контрпереносе.
〰 Конференция «Дом раннего детства» позволит собрать эти темы в единую профессиональную перспективу и увидеть, как пренатальный и младенческий опыт продолжают жить в психике ребенка и взрослого.
Регистрируйтесь заранее, чтобы присоединиться к профессиональному разговору о самом начале психической жизни. | 1 440 |
