متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Паша и его прокрастинация
الذهاب إلى القناة على Telegram
Вы всё делаете неправильно, сейчас расскажем, как надо 🔥 Рассказывают Ира Михеева, Серёжа Антонов, Юля Манохина, Даша Бондарева, Настя Андронова, Паша Федоров, Валера, Виталик Вебер. Реклама: @volodyazavr Задать вопрос: @nepishibot #9XBEE
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Паша и его прокрастинация
تُعد قناة Паша и его прокрастинация (@abbsol) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 29 927 مشتركاً، محتلاً المرتبة 582 في فئة علم النفس والمرتبة 22 036 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 29 927 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 09 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 74، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -11، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: موثّقة (مؤكدة رسمياً من تيليجرام)
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 6.31%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 2.88% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 1 890 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 862 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 51.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل работодатель, бюро, пособие, корпоратив, треть.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Вы всё делаете неправильно, сейчас расскажем, как надо 🔥
Рассказывают Ира Михеева, Серёжа Антонов, Юля Манохина, Даша Бондарева, Настя Андронова, Паша Федоров, Валера, Виталик Вебер.
Реклама: @volodyazavr
Задать вопрос: @nepishibot
#9XBEE”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 10 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
29 927
المشتركون
-1124 ساعات
-427 أيام
+7430 أيام
أرشيف المشاركات
Удалёнка повышает продуктивность сотрудников
Такой вывод сделал профессор экономики Стэнфордского университета.
В качестве аргумента он приводит исследование, в котором А/В-тестирование показало, что дистанционка часто повышала продуктивность. Сотрудники лучше фокусировались на задачах, так как не тратили время на долгую дорогу на работу и меньше отвлекались, чем в офисе.
Также профессор проанализировал статистику рынка труда США за последние 5 лет. Он заметил, что в период с 2020 по 2025 год производительность начала расти. Как раз тогда началась пандемия и всех массово сажали на удалёнку. А после снятия ковидных ограничений многие продолжили работать в этом формате или перешли на гибрид.
Удалёнщики, которые ранее работали в офисе, что скажете?
Вышка стала менее востребованной у креаторов
Ещё год назад доля специалистов с высшим образованием составляла 79%. Сейчас этот показатель — самый низкий среди профессий (54%).
Больше всего специалистов с вышкой — в юриспруденции, финансах, эйчар, маркетинге и рекламе, а также в продажах.
Исследование также показало, что специалисты стали реже указывать курсы и сертификаты в резюме. Например, в прошлом году дополнительное образование указывала треть соискателей, а сейчас —максимум 16%.
Школа кунг-фу для борьбы с выгоранием
У зумеров и миллениалов появился новый способ отдохнуть от работы и сбросить стресс — они едут в монастырь Шаолинь, чтобы снять напряжение с помощью тренировок.
Люди живут в общежитии, сами убирают свои комнаты, а каждый понедельник Шифу заходит и оценивает чистоту. Также раз в неделю они выходят на так называемый субботник и убирают всю территорию школы. В меню у них в основном овсяные хлопья, варёные яйца, рис, мясо и овощи.
Подъём каждый день в 5 утра, затем 6 часов идут тренировки. Среди них: силовые тренировки с отягощением, растяжка, кунг-фу, акробатика, китайский кикбоксинг, цигун, а также «набивка» — когда бьют разными частями тела по мешочкам с металическими шариками и по дереву.
Похоже на мазохизм, но участники в восторге. Те, кто прошёл этот «лагерь пыток», рассказывают, что смогли снять напряжение, восстановиться, а также прокачать дисциплину и выносливость.
Спорт не защищает от стресса на работе
Исследователи проанализировали данные 2871 канадца за 10 лет наблюдений и выяснили, что не все полезные привычки эффективно защищают от стресса на работе.
Самым лучшим способом восстановления оказался сон. Качественный сон помогал лучше концентрироваться на задачах, сохранять стабильное эмоциональное состояние и не забрасывать другие полезные привычки.
Питание также показало хорошие результаты. Полноценный рацион помогал поддерживать стабильное состояние работника при длительном напряжении.
А вот со спортом дела обстояли не так хорошо. Согласно исследованию, физические упражнения не смогли существенно снизить влияние рабочего стресса на организм.
Пятница…
В такие минуты трудно понять, где заканчивается реальность и начинаются выходные.
Так вот, они начались, с чем мы вас и поздравляем 💃
ну вот и пришло время заводить канал в максе, как раз туда с айфона зайти нельзя будет
70% россиян готовы работать с нейроотличными коллегами
Среди самых лояльных оказались зумеры — 48% ответили, что точно готовы работать с такими людьми.
Также выяснилось, что с возрастом открытость к обсуждению психологических проблем в коллективе снижается. Так, 40% зумеров поддерживают подобные разговоры, в то время как среди сотрудников старше 45 лет таких только 13–15%.
Каждый третий опрошенный считает, что сотруднику не стоит рассказывать коллегам о диагнозе, если это не сказывается на работе. Ещё 17% думают, что подобные темы неуместны на работе. При этом каждый четвёртый признаёт, что открытость помогает лучше понимать друг друга и эффективнее работать в команде.
Сотрудник с выгоранием обходится компании на 25% дороже
Компания «Стахановец» провела исследование и выяснила, что 42% россиян, которые находятся в зоне высокого риска выгорания, не используют корпоративные программы поддержки здоровья. В итоге люди тянут до последнего, потом срываются и выходят на больничный более 14 дней в три раза чаще, чем другие сотрудники.
Работодатели при этом впустую тратят деньги на программы, которыми не пользуются нуждающиеся сотрудники. Кроме того, из-за снижения продуктивности «выпавших» сотрудников возрастает нагрузка на коллег, которые вынуждены доделывать работу за другого.
Согласно исследованию, чаще всего выгорают опытные сотрудники. За 3–6 месяцев до так называемого срыва они реже отвечают на сообщения и меньше вносят правки в общие документы.
Истощенные сотрудники не верят, что поход к корпоративному психологу что-то изменит. Для них важнее разговор с боссом, который сможет снизить нагрузку. В компаниях, где такие разговоры происходят, вероятность ухода сотрудника в ближайшие полгода снижается на 37%.
Каждый второй матерится на работе
Согласно исследованию, мат чаще всего летит на совещаниях и в повседневном общении между коллегами. Руководители тоже матерятся, но чаще стараются держать себя в руках.
Сами сотрудники редко признаются, что у них вылетают бранные словечки — только 8% респондентов сказали, что ругаются часто, ещё 41% считают, что это происходит иногда. 7% опрошенных делают замечания коллегам за мат постоянно, ещё 42% — иногда.
Если говорить про возрастные группы, то респонденты 35–44 лет лидируют в использовании мата на работе и чаще других слышат его от коллег. Также выяснилось, что мужчины ругаются и делают замечания чаще женщин.
А вы материтесь на работе?
👌 — Конечно
🤔 — Иногда
😇 — Ни разу
Кандидаты с узкими навыками перестают быть интересными
Согласно докладу Международной организации труда, одних технических навыков недостаточно, чтобы быть востребованным специалистом. Сейчас работодатели всё чаще ищут кандидатов с комплексными навыками.
Коммуникация, критическое мышление, работа в команде, умение решать проблемы и владение технологиями — в числе ключевых навыков, которыми должны обладать кандидаты, чтобы получать высокую зарплату и лучшие условия труда.
Сотрудники готовы получать меньшую зарплату ради интересных командировок
Почти 35% зумеров готовы на работу с зарплатой ниже рынка, если их будут отправлять в интересные поездки. Ещё 30% отметили, что решение о трудоустройстве будет зависеть от конкретных направлений командировок. Миллениалы также не против такого формата — 31% готовы получать меньше, если будут приятные поездки.
Бумеры тоже хотят работать и путешествовать — почти 66% респондентов отметили, что готовы «ужаться» в зарплате ради интересной работы в другом городе. Самыми прагматичными оказались респонденты в возрасте 36–50 лет — более 35% наотрез отказываются от такого формата и не готовы жертвовать доходом.
61% опрошенных отметили, что командировки помогают сменить обстановку и снизить стресс. Для них такой формат работы — отличный способ профилактики выгорания. Молодёжь отмечает ещё один плюс — в командировках они работают эффективнее обычного.
В эту пятницу у нас для вас нет слов. Одни эмодзи: 😮💨🍷🌙🛋️🍕🎧🚕🌆😴💆♂️📵🫠✨
Каждый второй сотрудник тратит на уточнение рабочих задач до 3 часов в день
Такой вывод сделали сервисы «ЛидерТаск» и Strive после своего исследования. Чаще всего рабочее время у респондентов уходит на переписки, созвоны, ожидание ответа от коллег и уточнение деталей задач.
Почти половина сотрудников не может сразу приступить к работе из-за недостатка информации по задачам. Лишь 10% поручений имеют полное описание задачи, в остальных случаях сотрудникам приходится тратить время на выяснение деталей.
Руководители также тратят на обсуждения почти треть рабочего дня. И значительная часть этого времени уходит на повторное размусоливание задач.
Архетипы токсичных боссов
Эксперты в области управления персоналом провели исследование и выяснили, что 99% опрошенных страдали из-за плохого начальника.
Исследователи также выделили 10 типичных моделей поведения боссов-токсиков:
• Избегающий — то появляется, то пропадает. Он почти не участвует в работе команды и не дает поддержки.
• Игнорирующий — не замечает ни вклад работников, ни их идеи и инициативы.
• Руководитель-накопитель — предпочитает недоговаривать и удерживает важную информацию от команды.
• Обесценивающий — относится к своим сотрудникам пренебрежительно, не пытается сплотить команду и воспринимает усилия сотрудников как должное.
• Притворщик — всем мило улыбается, боится недовольства со стороны сотрудников и по этой причине не дает честной обратной связи.
• Блокатор — мешает карьерному росту, препятствует тому, чтобы сотрудники достигали своих целей и приобретали новые навыки.
• Пожарный — вспыльчив, не предупреждает команду о своих решениях, из-за чего страдает планирование и долгосрочные цели.
• Микроменеджер — буквально не дает прохода, его слишком много и он всегда на контроле за всеми.
• Обвиняющий — постоянно перекладывает ответственность за ошибки и провалы на других.
• Принудитель — начальник-тиран, который орёт, подчиняет и требует делать так, как он хочет, не давая команде право голоса.
Согласно результатам опроса, самыми распространёнными типами токсичных начальников оказались «обесценивающий» босс, «микроменеджер» и «избегающий» руководитель. С ними сталкивались около 80% респондентов.
Чайка-менеджеры убивают компании
Чайка-менеджеры — руководители, которые почти не участвуют в рабочей рутине, но когда назревает кризис — они «налетают» и начинают орать. Такие начальники часто критикуют, даже не разобравшись в проблеме, и не дают нормальной обратной связи.
В итоге сотрудники опять остаются один на один с проблемами компании, но уже без уверенности в себе и с высоким уровнем стресса. В таких компаниях не остается места ни инициативе, ни командной работе, ни нормальным стратегическим решениям — вся работа заточена на выживании.
Кроме того, менеджеры начинают навешивать на сотрудников бесполезные задачи. По данным опроса, 6 из 10 россиян тратят своё время впустую. В итоге из-за постоянного давления и кучи ненужных дел атмосфера в коллективе становится токсичной, многие сотрудники выгорают и начинают увольняться.
