⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
لم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
642
المشتركون
+1624 ساعات
+817 أيام
+16930 أيام
أرشيف المشاركات
+2
🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#завтрак✨на завтрак: сметанник,рисовые звездочки и банан 🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 ✨я приготовила пп сметанник,у меня всё.🐈 хоть я и не пробовала оригинал,но это определённо ОТЛИЧНО!! спасибо огромное моей подписчице,вы моё главное вдохновение🥰 ✨у меня всо чудесно,бурмалдесно,отлично,УРЫЫЫ🤩 после обеда я поигралась с беляшихоц,полежала с мамулей,собралась и потопала на прогулку🤩 отлично прогулялась,купила мороженко,белки и печеньки уже дома я сделала русский,довыравнивала тортик,нарисовала рисунок по биологии,прочла параграф и посмотрела с моими любимыми родителями сериал,ооочень круто!!🤩 сейчас уже кушаю,сделаю треню и снова за уроки… ✨как вы? какой чай вы больше всего любите? пробовали сметанник? делитесь своими чудесными тарелочками🥚
🤩🤩🍂🍂🍂🍂
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#вашитарелочки #you✨не могу не выставить ваши шикарные тарелочки!!😄 какие же они красивые на фото,не могу представить,какие они красивые в жизни… спасибо огромное за вашу красоту,люблю очень🐠
+1
🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#обед✨на обед: томатная овсянка с легким сыром 🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 ✨самое легкой и быстрое блюдо,ахахахха🌟 сыра я прямо не пожалела,смакота ещё так подходит под осеннюю фото зону,я в шокэ💘 ✨я успела сделать просто КУЧУ дел,урыыы!!🌟 после завтрака собралась и поехала с мамулей в парк,погуляли,заехали в магазин за продуктами,а уже дома я поигралась с беляшом и убрала за ней🤩 сделала русский,математику,литературу,потом приготовила кое-что новенькое на ужин))) сварила овсэнку,убралась за собой,разгрузила и загрузила посудомойку,а сейчас кушаю😳 ✨как вы? что вы до сих пор не любите из еды с самого детства? почему не любите? делитесь своими чудесными тарелочками!!🤩
✨ребята,обязательно готовьте этот шедевр!!
очень нежный и вкусный чизкейк))🌟
#важное
#отзыв
+1
🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🍂
✨крутейшего чизкейка «лимон-пломбир»✨
🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#recipe✨ингредиенты✨ творог мягкий 0,1%🤩140 грамм творожный сыр🤩22 грамм белок🤩33 грамма желток🤩7 грамм кукурузный крахмал🤩8 грамм сахзам🤩по вкусу лимонная цедра🤩по вкусу для крема: грецкий йогурт🤩30 грамм топпинг пломбир🤩15 грамм лимонная цедра,сахзам🤩по вкусу ✨🍂🍂🍂🍂✨220/23,81/7,37/14,12
+2
🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#завтрак✨на завтрак: ленивые вареники с маком,сметаной,мягким творогом,бананом,мандаринкой,топпингом сливочная карамель 🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 ✨я так давно не ела вареники…. поэтому решила это исправить!!🤩 получились прям ооочень вкусно и красивенько🐈 ✨я себя не очень хорошо чувствовала,плюс вчерашние ужасные мысли добили меня,сегодня я не пошла в шкилу проснулась в 8:20,приготовила завтрак,поигралась с беляшом,сейчас кушаю и буду делать ОЧЕНБ много дз,фу🌟 но зато сейчас у меня чудесное настроение,эти мысли дебильные испарились,уры ✨как вы? вам часто снятся сны? что сниться? делитесь своими чудесными тарелочками!!🌟
+1
🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#итоги
#activity
✨🍂🍂🍂🍂✨1860/94,21/52,6/253,66
✨из активснотей две трени,шаги 11.104🌟
денёк достаточно крутой,но под вечер чуток расклеилась(
оцениваю на 9/10🤩
✨на догон как всегда самая медятина!!!
только вместо хлопьев решила скушать кус кус,тожэ крутяк🌷
✨после ужина я пообщалась с девочками в чате,мы обсуждали отказ от подсчета,и я так хочу попробовать отказаться от него,но мне будет трудно…
они как всегда поддержали меня,обожаю🤩
а потом ещё и дебильные откатные мысли настигли меня💘
папа сказал очень нужные слова для меня в этот момент,а мама тоже поддержала🥹🥹
потом я покупалась,сделала трени,сейчас кушаю и уже пойду спать!
✨спокойной ночиии!!
как прошёл ваш денёк?
делитесь своими итожиками🌟
🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#ужин✨на ужин: чизкейк «лимон-пломбир» 🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 ✨вот это РЕАЛЬНО чизкейк,а не творожная запеканка…🐈 ещё и с лимончик,ваще имба!! ждите рецепт,обязательно ждите)🐠 ✨у меня ваще всо бурмалдеснооо!! после обеда пообщалась с тасеной,сделала математику,доп Английский и русский,сделала чизкейк,собралась и пошла на инглиш🌟 всё прошло чудесноооо,мне прям очень понравилось! забрал меня папа,мы заехали в магаз,купили бананы,творог и мнэ мороженко🥸 уже дома украсила чизкейк,сейчас кушаю,пишу этот пост и хочу посмотреть ютубчик ✨как вы? делитесь своими чудесными тарелочками!!😋
🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🍂
✨вкуснейшей пасты с грибами и куриным филе✨
🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#recipe✨ингредиенты✨ паста из твердых сортов пшеницы🤩80 грамм куриное филе🤩85 грамм греческий йогурт🤩45 творожный сыр🤩15 грамм соль,специи🤩по вкусу ✨🍂🍂🍂🍂✨450/33,86/8,9/57,47
+1
🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#обед✨на обед: паста с грибами,куриным филе,сливочным соусом 🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 ✨как же это вкуснооо!!🤩 мне прям мега понравилось,еще и оч аппетитно выглядит обязательно ждите рецептик на 40 реакций)🤩 ✨у меня всё отличнооо,но раскалывается бошка… всего было шесть уроков: два русских,одна математика,одна литра,одна информатика и география😎 по математике и географии мы писали с/р,по матеше у меня 5,а по географии ещё не знаю💘 после уроков мамуля забрала мои сумки,а я пошла со своей лпшностью домой,по дороге сделала снова коллаж с вашими тарелочками,обожаю вааас!!🥰 уже дома я приготовила обэд,сняла сам рецепт,сейчас кушаю,смотрю ютубчик,сделаю доп английский и д/з🤩 ✨как вы? любите делать контурные карты по географии? больше любите гречку или рис? делитесь своими чудесными тарелочками🥺
Repost from 𝔣𝔯𝔬𝔫𝔱𝔬𝔫
🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🙂
что творится на этом канале? да я сама хз
буду пытаться набрать вес и хочу делиться результатами, так что здесь будут:наверноеу меня рпп, так? вечные ограничения в еде: то нельзя, это не трогай; запреты, рамки и полное отсутствие желаний и стремлений 😐 с осени 23г начала худеть. дошла до "нормы", но мысли о неидеальности не давали покоя. и вот уже худею не по своему желанию...
🐝мой рацион за день 🐝рецепты раз в 100 лет 🐝мой трёп обо всёмспасибо, что зашли, всех люблю 😭 🤩🤩🤩 🤩🤩🤩:
min: 161/33,7 max: 159/57 goal: 161/42 now: 161/??а ну мне 🤩🤩 кста 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩:
#рацион #итог #лайф #важное #рецепты (?) #щп #триггер #отзыв #вес #покупочки #анондля ваших вопросиков и по поводу вп (0+)🤷♀
анонка
+3
🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#завтрак✨на завтрак: воздушная манка с белками,яблоком,мандаринкой,маслицем и топпингом б/с ✨творог 2%,сметана 10%,мягкий творог,банан и топпинг б/с 🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 ✨я наконец-то сварила густую манку,обожаю🥺 не опять,а снова манка на завтрак,уж извините💩 зато как красиво и вкусно)) ✨я совсем нехорошо выспалась,эххх должна была встать в 6:40,встала в 7🌟 ваще мне очень хотелось приготовить сирники,но пришлось манку,тоже чудесно😍 приготовила,украсила,а сейчас кушаю! потом быстренько соберусь,сделаю уход,повторю стих,мамуля отвезет меня в шкилу сегодня всё по расписанию,о божэ🤩 ✨как вы? любите всё делать размеренно/быстро? делитесь своими чудесными тарелочками!!🌟
+1
🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#итоги #activity✨🍂🍂🍂🍂✨1851/92,41/52,71/256,16 ✨по активностям сегодня физра,12.105 шагов!!🥚 денёк восхитительный,я всэм довольна) оцениваю на 100/10🍓 🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 ✨наконец-то я со своими хлопьями,уры поляна как всегда присутствовала🍎 сейчас кушаю,бурмалжу и наслаждаюсь!! ✨после ужина прибралась на кухне,разгрузила и запустила посудомойку,поухаживала за беляшом🔝 сейчас съем мороженко,сложу рюкзак на завтра и буду ложиться спатььь ✨сладких снов всэм😊 как прошёл ваш день? какой ваш любимый мем? делитесь своими чудесными итожиками🥸
+2
🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#ужин✨на ужин: воздушная манка с белками,мандаринкой,яблоком,молочным шоколадом,рисовыми звездочками и топпингом сливочная карамель 🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 ✨моя любимая base🌟 у каши тожэ получилось словить осенний вайб,хахахахах🌟 беляшиха тоже претендовала на манку,извини,но нэт ✨у меня всё мега бурмалдэснооо!! после обеда я чуток отдохнула,собралась и поперда гулять🧸 прогулялась я чудесно,купила мороженко и бананы,уже дома я играла с беляшом,полежала с мамулей,выучила географию,сделала цитатный план по литературе,повторила два стихотворения,сделала краш лист,смонтировала рецептииик🌟 приготовила ужин,кушаю и смотрю с папулей сериал ✨как вы? какие ваши любимые фильмы/сериалы? делитесь своими чудесными тарелочками!!☺
+1
🍂🍂🍂🍂🍂🍂
✨вкуснейшего классического додстера в пп версии✨
🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#recipe✨ингредиенты🍂 лаваш (210 калорий на 100 грамм)🤩90 грамм куриное филе🤩90 грамм сыр лёгкий🤩20 грамм выдержанный сыр (пармезан либо Чеддер)🤩5 грамм греческий йогурт🤩30 грамм творожный сыр🤩5 грамм молоко🤩5 мл томаты🤩50 грамм соль,специи🤩по вкусу ✨🍂🍂🍂🍂✨396/36,27/9,71/41,53
🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂
✨моих любимых тгк✨
✨а вот и мои любимочки!!🥰
просто обожаю всеееех,папка обязательно будет пополняться 💩
#важное
🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂
🩶🩶🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
#анон
✨ давай топ твоих батончиков
✨оххх,тут такое дело,я не ем протеинки🌟
✨ напиши рецепты до 250кк
✨обязательно будут!!
✨ любимые дневники питания
✨их просто куча,сделаю краш лист🍩
