uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 19 223 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 1 006-o'rinni va Rossiya mintaqasida 34 243-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 19 223 obunachiga ega bo‘ldi.

29 Avgust, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -853 ga, so‘nggi 24 soatda esa -30 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 1.90% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.11% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 365 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 214 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 5 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 30 Avgust, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

19 223
Obunachilar
-3024 soatlar
-2487 kunlar
-85330 kunlar
Postlar arxiv
Подборка 💗💗- завтраков. 💗Что думаете? 🥰 - выглядит вкусненько, попробую. ❤️ - уже пробовала, понравилось. 📢Rise | 💬 Наш
+5
Подборка 💗💗- завтраков. 💗Что думаете?
🥰 - выглядит вкусненько, попробую. ❤️ - уже пробовала, понравилось.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶 на все тело 🩶Улучшает тонус мышц всего тела. 🩶Ровняет осанку. 🩶Поднимает настроение и самооценку.
❤️ - если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤳✨ Давай приведем в порядок твой телефон? 1️⃣Сними чехол и протри телефон, чтобы он выглядел аккуратно. 2️⃣Удали все старые
+1
🤳✨ Давай приведем в порядок твой телефон? 1️⃣Сними чехол и протри телефон, чтобы он выглядел аккуратно. 2️⃣Удали все старые скриншоты и фото, которые больше не нужны. 3️⃣Разгрузи рабочий стол: оставь только нужные приложения. 4️⃣Перенеси редко используемые приложения в папки. 5️⃣Очисти кэш приложений и браузера, чтобы телефон работал быстрее. 6️⃣Обнови все программы, чтобы не было багов и зависаний. 7️⃣Поменяй обои, чтобы было красиво и приятно открывать телефон. После этого пользоваться им будет гораздо приятнее! 💖⭐️
❤️ — сегодня займусь!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Очень красивая прическа 🌷
Нравится результат? ❤️ - да, очень 🥰 - не особо
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤎Список вещей, с которых ты можешь начать свой день, чтобы чувствовать себя хорошо: 🤎Стакан воды сразу после пробуждения 🤎
+1
🤎Список вещей, с которых ты можешь начать свой день, чтобы чувствовать себя хорошо: 🤎Стакан воды сразу после пробуждения 🤎Умыться прохладной водой 🤎Включить любимую музыку 🤎Потянуться или сделать пару упражнений 🤎Открыть окно и вдохнуть свежий воздух 🤎Записать 3 вещи, за которые ты благодарна 🤎Сделать лёгкий завтрак 🤎Надеть что-то, в чём тебе комфортно 🤎Улыбнуться себе в зеркало Настроение потом целый день классное 🤎🤎 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Макияж французской девушки 🧴
Ставь — ❤️, если попробуешь повторить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Необычный вариант макияж глаз💄
Ставь – ❤️, если попробуешь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Рецепт яичного бальзама для волос🌟 🌟Возьми одно яйцо, хорошо взбей его, чтобы получилась однородная масса, и добавь одну-дв
+1
Рецепт яичного бальзама для волос🌟 🌟Возьми одно яйцо, хорошо взбей его, чтобы получилась однородная масса, и добавь одну-две ложки натурального йогурта. 🌟Аккуратно нанеси смесь на чистые, слегка влажные волосы, распределяя по всей длине. 🌟Оставь бальзам на волосах примерно на 20 минут. 🌟После этого тщательно смой состав прохладной водой, чтобы избежать сворачивания белка.
Регулярное применение укрепляет волосы, делает их более гладкими и послушными, а также придает естественное сияние.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Красивый высокий хвостик ❤️‍🔥
Ставь – ❤️, если полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

3️⃣простых бьюти-совета на каждый день 🟣Белый или молочный карандаш для глаз скроет красноту и сделает твой взгляд свежее. �
+1
3️⃣простых бьюти-совета на каждый день 🟣Белый или молочный карандаш для глаз скроет красноту и сделает твой взгляд свежее. 🟣Никогда не забывай про SPF на руки – они тоже нуждаются в защите. 🟣Обязательно всегда смывай макияж перед сном – утром твоя кожа скажет спасибо.
Эти простые привычки каждый день помогут сохранить красоту и здоровье твоей кожи.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📌 Нашумевшая укладка бровей
А ты укладываешь брови? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀 Пучок на кудрявых волосах
❤️, если у тебя кудрявые волосы
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩🤩 Время наедине с 🤩🤩 собой: 🤩Погрузись в любимую книгу 🤩 Организуй домашний спа-день 🤩 Насладись интересным интервью
🤩🤩 Время наедине с 🤩🤩 собой: 🤩Погрузись в любимую книгу 🤩 Организуй домашний спа-день 🤩 Насладись интересным интервью или лекцией 🤩 Отправься на прогулку в музей или кино 🤩 Составь карту желаний на следующий год 🤩 Напиши письмо себе в будущее 🤩 Займись рисованием, лепкой или другим творческим делом 🤩 Разгадывай загадки, решай головоломки 🤩 Пересмотри любимые фото и вспомни яркие моменты
А чем займешься ты?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Кошачьи глазки при помощи скребка гуаша 🦋
Полезно – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как похудеть в лице ❤️
Ты замечаешь отёки? Да – ❤️ Редко – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Жиза, девочки? 😂 ❤️ - дааа 🥰 - жизненнее некуда 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Жиза, девочки? 😂
❤️ - дааа 🥰 - жизненнее некуда
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Комплекс для рук 🥺
Выполнишь? ❤️ - обязательно 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷. Сильный пресс.
❤️ - если нравится пилатес
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📔📔 Лучшие настолки для интересного досуга ⏺Монополия ⏺Скрэббл (Эрудит) ⏺Каркассон ⏺Колонизаторы ⏺Доббль ⏺Ticket to Ride ⏺Эв
+4
📔📔 Лучшие настолки для интересного досуга ⏺Монополия ⏺Скрэббл (Эрудит) ⏺Каркассон ⏺Колонизаторы ⏺Доббль ⏺Ticket to Ride ⏺Эволюция ⏺Пандемия
Какие настолки твои самые любимые?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Убираем утренние отеки с лица 🐣🩷
Попробуешь сегодня? ❤️ - обязательно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас