Rise • саморазвитие

رفتن به کانال در Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

نمایش بیشتر

شبکه:Чудесно | ШБ روسيا34 243 روان‌شناسی1 006...

📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие

کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 19 223 مشترک است و جایگاه 1 006 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 34 243 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 19 223 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 29 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -853 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -30 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

وضعیت تأیید: تأیید نشده
نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.90% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.11% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 365 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 214 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 30 اوت, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

19 223

مشترکین

-3024 ساعت

-2487 روز

-85330 روز

365

نمایش های پست

~ 21424 ساعت

~ 26148 ساعت

1.90%

نرخ مشارکت

~ 3

پست های در روز

Ads index

beta

آرشیو پست ها

19 221

Подборка 💗💗- завтраков. 💗Что думаете?

🥰 - выглядит вкусненько, попробую. ❤️ - уже пробовала, понравилось.

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 221

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶 на все тело 🩶Улучшает тонус мышц всего тела. 🩶Ровняет осанку. 🩶Поднимает настроение и самооценку.

❤️ - если было полезно

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 221

🤳✨ Давай приведем в порядок твой телефон? 1️⃣Сними чехол и протри телефон, чтобы он выглядел аккуратно. 2️⃣Удали все старые скриншоты и фото, которые больше не нужны. 3️⃣Разгрузи рабочий стол: оставь только нужные приложения. 4️⃣Перенеси редко используемые приложения в папки. 5️⃣Очисти кэш приложений и браузера, чтобы телефон работал быстрее. 6️⃣Обнови все программы, чтобы не было багов и зависаний. 7️⃣Поменяй обои, чтобы было красиво и приятно открывать телефон. После этого пользоваться им будет гораздо приятнее! 💖⭐️

❤️ — сегодня займусь!

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 221

Очень красивая прическа 🌷

Нравится результат? ❤️ - да, очень 🥰 - не особо

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 221

🤎Список вещей, с которых ты можешь начать свой день, чтобы чувствовать себя хорошо: 🤎Стакан воды сразу после пробуждения 🤎Умыться прохладной водой 🤎Включить любимую музыку 🤎Потянуться или сделать пару упражнений 🤎Открыть окно и вдохнуть свежий воздух 🤎Записать 3 вещи, за которые ты благодарна 🤎Сделать лёгкий завтрак 🤎Надеть что-то, в чём тебе комфортно 🤎Улыбнуться себе в зеркало Настроение потом целый день классное 🤎🤎 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 221

Макияж французской девушки 🧴

Ставь — ❤️, если попробуешь повторить

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 221

Необычный вариант макияж глаз💄

Ставь – ❤️, если попробуешь

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 221

Рецепт яичного бальзама для волос🌟 🌟Возьми одно яйцо, хорошо взбей его, чтобы получилась однородная масса, и добавь одну-две ложки натурального йогурта. 🌟Аккуратно нанеси смесь на чистые, слегка влажные волосы, распределяя по всей длине. 🌟Оставь бальзам на волосах примерно на 20 минут. 🌟После этого тщательно смой состав прохладной водой, чтобы избежать сворачивания белка.

Регулярное применение укрепляет волосы, делает их более гладкими и послушными, а также придает естественное сияние.

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 221

Красивый высокий хвостик ❤️‍🔥

Ставь – ❤️, если полезно

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 221

3️⃣простых бьюти-совета на каждый день 🟣Белый или молочный карандаш для глаз скроет красноту и сделает твой взгляд свежее. 🟣Никогда не забывай про SPF на руки – они тоже нуждаются в защите. 🟣Обязательно всегда смывай макияж перед сном – утром твоя кожа скажет спасибо.

Эти простые привычки каждый день помогут сохранить красоту и здоровье твоей кожи.

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 221

📌 Нашумевшая укладка бровей

А ты укладываешь брови? Да – ❤️ Нет – 🥰

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 221

🎀 Пучок на кудрявых волосах

❤️, если у тебя кудрявые волосы

📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

19 221

🤩🤩 Время наедине с 🤩🤩 собой: 🤩Погрузись в любимую книгу 🤩 Организуй домашний спа-день 🤩 Насладись интересным интервью или лекцией 🤩 Отправься на прогулку в музей или кино 🤩 Составь карту желаний на следующий год 🤩 Напиши письмо себе в будущее 🤩 Займись рисованием, лепкой или другим творческим делом 🤩 Разгадывай загадки, решай головоломки 🤩 Пересмотри любимые фото и вспомни яркие моменты