es
Feedback

¡No caigas en manos de tramposos! Telemetrio encuentra y marca estos canales 👉 Si quieres ver la etiqueta, suscríbete

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Ir al canal en Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие

El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 806 suscriptores, ocupando la posición 1 122 en la categoría Psicología y el puesto 36 861 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 806 suscriptores.

Según los últimos datos del 01 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -614, y en las últimas 24 horas de -37, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.67%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 654 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 5.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 02 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

17 806
Suscriptores
-3724 horas
-1737 días
-61430 días
Archivo de publicaciones
🩰 Упражнения для красивой осанки 🩰 Правильная осанка способствует лучшему кровообращению, что важно для общего здоровья.
Сделаешь эту тренировку? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Потерять ♥️♥️♥️ очень просто ❤️ - если было полезно 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
Потерять ♥️♥️♥️ очень просто
❤️ - если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка 🪷🪷 - завтрака Что думаете? 🥰 - выглядит вкусненько, попробую ❤️ - уже пробовала, понравилось 📢Rise | 💬 Наш чати
+5
Подборка 🪷🪷 - завтрака
Что думаете? 🥰 - выглядит вкусненько, попробую ❤️ - уже пробовала, понравилось
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тутор на макияж 😍
Любишь быстрый макияж? Да – ❤️ Иногда – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🅰️🅰️🅰️🅰️ салатов для похудения Какой салатик твой самый любимый? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+9
🅰️🅰️🅰️🅰️ салатов для похудения
Какой салатик твой самый любимый? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чек-лист перед Новым Годом! ⭕️сделать карту желаний на год ⭕️день дома с любимыми фильмами и едой ⭕️съездить в баню или спа к
Чек-лист перед Новым Годом! ⭕️сделать карту желаний на год ⭕️день дома с любимыми фильмами и едой ⭕️съездить в баню или спа комплекс ⭕️испечь пряничный домик ⭕️сходить на каток ⭕️украсить комнату/дом ⭕️сделать фото в фотобудке новое хобби ⭕️разобрать косметику, выкинуть просроченное (и гардероб) ⭕️посмотреть 3 новогодних фильма ⭕️купить подарки не только близким, но и себе
Выполнишь этот чек-лист? ❤️ - да 🥰 - ну конеечно!
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 стильных образов Какой образ понравился больше всего? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 стильных образов
Какой образ понравился больше всего? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Похоже на вас с подругой? 😅
❤️ - дааааа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка зимних фильмов для тебя! 📹 🌷«Наш маленькии секрет», 2024 🌷«Щелкунчики», 2024 🌷«Идеально слепленный мужчина», 202
Подборка зимних фильмов для тебя! 📹 🌷«Наш маленькии секрет», 2024 🌷«Щелкунчики», 2024 🌷«Идеально слепленный мужчина», 2024 🌷«Ручная кладь», 2024 🌷«Конфетный переулок», 2023 🌷«Миссия: Красныи», 2024 🌷«Мальчик по имени Рождество», 2021 🌷«Твое Рождество или мое?», 2023 🌷«Одни на каникулах», 2022 🌷«Спасти Санту», 2023
С какого начнешь? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Тренировка на все тело с гантелями 🍂 💫Всего 4 упражнения. 💫По 15-25 повторений. 💫4 круга. 💫 Вместо гантелей также можно использовать бутылки с водой.
Выполнишь тренировку? ❤️ - да, конечно 🥰 - сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎 Делай это на постоянной основе — и ты удивишься результату. 🔵 Сегодня — маленький шаг, завтра — ощутимый прогресс.
Попробуешь? ❤️ - даа 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩Чек-лист продуктивного дня. ⚪️Проснись без пролистывания телефона ⚪️Выпей стакан воды и немного потянись ⚪️Сделай завтрак,
+1
🤩Чек-лист продуктивного дня. ⚪️Проснись без пролистывания телефона ⚪️Выпей стакан воды и немного потянись ⚪️Сделай завтрак, а не просто кофе ⚪️Составь план на день (3 главные задачи) ⚪️Выключи уведомления, пока работаешь ⚪️Делай перерывы каждые 1–2 часа ⚪️Прогуляйся или сделай лёгкую разминку ⚪️Вечером запиши, что получилось и похвали себя.
Сохрани и попробуй, обязательно получится 🌟
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок А какая прическа твоя самая любимая? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 трендовых причесок
А какая прическа твоя самая любимая? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра Какой вариант понравился больше остальных? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра
Какой вариант понравился больше остальных? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🧘‍♀️ Проснулась с тем же ужасным настроением, с которым засыпала? 🌟 Встань, включи мягкий свет, не трогай телефон. 🌟 Умойс
🧘‍♀️ Проснулась с тем же ужасным настроением, с которым засыпала? 🌟 Встань, включи мягкий свет, не трогай телефон. 🌟 Умойся прохладной водой — будто стираешь остатки грусти. 🌟 Завари чай, закутайся в одеяло, побудь минутку в тишине. Иногда, чтобы всё стало легче, нужно просто побыть с собой 🤩🤩 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✅ Лёгкий уход тоже работает 😉 ➡️ Не обязательно 10 шагов — главное, стабильность.
❤️ — мой стиль 🥰 — хочу перейти на простое
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж глаз с лайфхаком
Знала об этом лайфхаке? ❤️ - да, супер! 🥰 - нет, но возьму на заметку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗💗💗💗💗 полезных бьюти находок ❤️, если понравилась подборка 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
💗💗💗💗💗💗💗💗 полезных бьюти находок
❤️, если понравилась подборка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

👺 Массаж лица 🌟Сохраняй эти упражнения, и уже через пару недель заметишь разницу: 💖подтянется овал лица 💖уменьшится отёчность 💖кожа станет более упругой и сияющей Смотри видео и повторяй движения.🌟 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💫 Классная прическа за 3 минуты Идеальный вариант, когда нужно быстро, но красиво, всего пара движений и ты уже с аккуратной, стильной укладкой ❤️
Как тебе результат ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас