uz
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Kanalga Telegram’da o‘tish

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Ko'proq ko'rsatish

📈 Telegram kanali Rise • саморазвитие analitikasi

Rise • саморазвитие (@risemastery) Rus til segmentidagi kanali faol ishtirokchi. Hozirda hamjamiyat 21 120 obunachidan iborat bo'lib, Psixologiya toifasida 917-o'rinni va Rossiya mintaqasida 31 796-o'rinni egallagan.

📊 Auditoriya ko‘rsatkichlari va dinamika

невідомо sanasidan buyon loyiha tez o‘sib, 21 120 obunachiga ega bo‘ldi.

24 Iyun, 2026 dagi oxirgi ma’lumotlarga ko‘ra kanal barqaror faollikka ega. Oxirgi 30 kunda obunachilar soni -368 ga, so‘nggi 24 soatda esa -48 ga o‘zgardi va umumiy qamrov yuqori darajada qolmoqda.

  • Tasdiqlash holati: Tasdiqlanmagan
  • Jalb etish (ER): Auditoriya o‘rtacha 3.12% darajada jalb etiladi. Nashrdan keyingi dastlabki 24 soatda kontent odatda umumiy obunachilar sonining 1.60% ini tashkil etuvchi reaksiyalarni to‘playdi.
  • Post qamrovi: Har bir post o‘rtacha 660 marta ko‘riladi; birinchi sutkada odatda 337 ta ko‘rish yig‘iladi.
  • Reaksiyalar va o‘zaro ta’sir: Auditoriya faol: har bir postga o‘rtacha 6 ta reaksiya keladi.
  • Tematik yo‘nalishlar: Kontent rise, чатик, туториал, дааа, мышца kabi asosiy mavzularga jamlangan.

📝 Tavsif va kontent siyosati

Muallif resursni shaxsiy fikrni ifoda etish maydoni sifatida ta’riflaydi:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Yuqori yangilanish chastotasi (oxirgi ma’lumot 25 Iyun, 2026 da olingan) sababli kanal doimo dolzarb va katta qamrovli bo‘lib qoladi. Analitika auditoriya kontent bilan faol hamkorlik qilishini, uni Psixologiya toifasidagi muhim ta’sir nuqtasiga aylantirishini ko‘rsatadi.

21 120
Obunachilar
-4824 soatlar
-2827 kunlar
-36830 kunlar
Postlar arxiv
⏺️ Как взяться учить предмет который ты не любишь? ⏺️ ⏺️определить причину нелюбви к предмету ⏺️понять пользу предмета ⏺️разб
⏺️ Как взяться учить предмет который ты не любишь? ⏺️ ⏺️определить причину нелюбви к предмету ⏺️понять пользу предмета ⏺️разбить материал на мелкие кусочки ⏺️заниматься регулярно и делать практические задания ⏺️не бояться задавать вопросы ⏺️не забывать об отдыхе
Какой предмет твой самый любимый, а какой совсем не нравится? ➡️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на массаж гуаша
❤️ - если начнешь утро с массажа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Аниме стрелочки 🌸 ❤️ - если понравились 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+3
Аниме стрелочки 🌸
❤️ - если понравились
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Что нельзя делать с мокрыми волосами⬇️ 1️⃣Расчесывать мокрые волосы: Мокрые волосы более уязвимы и склонны к ломкости. Лучше
Что нельзя делать с мокрыми волосами⬇️ 1️⃣Расчесывать мокрые волосы: Мокрые волосы более уязвимы и склонны к ломкости. Лучше подождать, пока они немного подсохнут. 2️⃣Использовать нагретые инструменты: Применение фена, утюжка или плойки на мокрых волосах может сильно повредить их структуру. 3️⃣Завязывать мокрые волосы: Это может привести к ломкости и повреждению волос, так как мокрые волосы более растяжимы и хрупки. 4️⃣Спать с мокрыми волосами: Это может вызвать ломкость и спутывание волос, а также создать благоприятную среду для роста бактерий.
Сохрани, чтобы не потерять 💋
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Tutorial на лёгкую причёску в школу 🍝
❤️ - если попробуешь сделать такую завтра в школу
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Упражнения на осанку, которые помогут вам скинуть лишние кг 💕
❤️ - сделаю 🥰 - не буду делать
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Список который поможет тебе стать лучше 💕 ✅Ставь цели. ✅Учись новому. ✅Заботься о здоровье. ✅Будь благодарной. ✅Помогай друг
Список который поможет тебе стать лучше 💕 ✅Ставь цели. ✅Учись новому. ✅Заботься о здоровье. ✅Будь благодарной. ✅Помогай другим. ✅Будь позитивной. ✅Правильно питаться. ✅Занимайся спортом. ✅Пей воду.
Будем становиться лучше вместе? ❤️ - конечно, я за! 🥰 - неее
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌸Рецепт полезного смузи: Ягодно-миндальный смузи 🌷Ингредиенты: • Клубника 4—6 шт. Банан 1/2 шт. Черника 1/2 стакана. Соевый
🌸Рецепт полезного смузи: Ягодно-миндальный смузи 🌷Ингредиенты: • Клубника 4—6 шт. Банан 1/2 шт. Черника 1/2 стакана. Соевый йогурт 90 г. Молоко 1 стакан. Сырой миндаль 12 шт. Кубики льда 3 шт. • Нарежьте клубнику, банан, миндаль. • Добавьте остальные ингредиенты и взбейте до состояния смузи в блендере. Девочки, в одной порции содержится 339 килокалорий ☺️
Понравился рецептик? ❤️ - да, получилось ооочень вкусно 🥰 - не пробовала еще
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

😍 Йога для хорошего сна Девочки, а у вас есть проблемы со сном? Если да, настоятельно советую попробовать выполнить эти упра
😍 Йога для хорошего сна
Девочки, а у вас есть проблемы со сном? Если да, настоятельно советую попробовать выполнить эти упражнения ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 уходовых средств ❤️ - если делать больше подобных постов для вас 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+7
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 уходовых средств
❤️ - если делать больше подобных постов для вас
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, фильмы о ценностях жизни❤️ ➖Спеши любить ➖Несломленный ➖Эверест ➖И грянул шторм ➖Сейчас самое время ▶️Красотки, прос
Девочки, фильмы о ценностях жизни❤️ ➖Спеши любить ➖Несломленный ➖Эверест ➖И грянул шторм ➖Сейчас самое время ▶️Красотки, просмотрев эти фильмы, вы многое осознаете в своей жизни.
Какой будешь смотреть? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как красиво накрасить глазки 🖋️
Повторишь? ❤️ - да, мне очень понравилось 🥰 - нет, мне не особо нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

✨ Какой цвет теней выбрать, чтобы выделить глаза ? ➖Для зеленых глаз: тени бордового, красно-коричневого и розового оттенка.
Какой цвет теней выбрать, чтобы выделить глаза ? Для зеленых глаз: тени бордового, красно-коричневого и розового оттенка. Голубой цвет глаз: прекрасно подчеркнут оранжево-коричневые и бронзовые тени, в уголок добавить хайлайтер. Для карих глаз: фиолетовые тени, угольно-серые и темно-синие карандаши на слизистую.
А какого цвета твои глазки? ❤️ - зеленые 😍 - голубые 🥰 - карие 💋 - хамелеоны
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Девочки, делитесь, какие планы у вас на эти выходные?
Anonymous voting

🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 одежды и аксессуаров для спорта Девочки, еще один повод начать заниматься спортом 🤭 ❤️ - если понравилась п
+8
🍑🧄🍋🍎🧄🧅🫐🍏 одежды и аксессуаров для спорта Девочки, еще один повод начать заниматься спортом 🤭
❤️ - если понравилась подборка
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Схема идеальных стрелок, которая подходит даже для нависшего века 😍
Повторишь? Да - ❤️ Нет - 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ты боишься, что кому-то не понравишься? Если так, то значит у тебя есть комплексы! ❌ Чтобы с ними бороться, ты должна их хоте
Ты боишься, что кому-то не понравишься? Если так, то значит у тебя есть комплексы! ❌ Чтобы с ними бороться, ты должна их хотеть исправить или вовсе - избавиться ➡️ Комплексуешь из-за веса - старайся худеть ➡️ Не устраивает то, как ты выглядишь - попробуй сменить образ ➡️ Думаешь, что ты некрасивая - это уже самооценка ✅ Анализируй себя и стремись улучшаться постоянно, тогда ты будешь красоткой. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Одиннадцатиклассник, хочешь связать своё будущее с ИТ, кайфовать от работы и обеспечивать себя сам? Думаешь, гуманитарии не н
+9
Одиннадцатиклассник, хочешь связать своё будущее с ИТ, кайфовать от работы и обеспечивать себя сам? Думаешь, гуманитарии не нужны в ИТ? Хочешь выяснить, что на самом деле происходит внутри ИТ-компаний? Ответ один — БАЗА. 4 дня в офисе глобальной ИТ-компании iSpring, реальное погружение в рабочую атмосферу и оценка твоей работы практикующими профи. Можно бесконечно скроллить ленту и смотреть, как работают другие. Как насчёт того, чтобы испытать себя в боевой практике? Сними свои рилсы, задизайни дизайн, окунись в маркетинг, учись у лучших! Наставники — маркетёры и дизайнеры, работающие на российском и зарубежных рынках. Все расходы берём на себя – участие, проживание, питание и трансфер. С тебя желание и разрешение родителей!) Не дай чужим стереотипам закрыть тебе дорогу в ИТ, решайся! Когда: 25-28 марта Где: Йошкар-Ола, офис ИТ-компании iSpring УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ Реклама АНО ВО «РУМТ» ИНН 1215144727 erid: 2SDnjdmcgDS

🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 красивых топов и корсетов с вб
Какой корсет хотела бы себе? ⤵️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас